Una mirada más cercana a la indignidad

Una mirada más cercana a la indignidad

¿Alguna vez te has sentido indigno de recibir buenas cosas en tu vida? No es una pregunta fácil de responder. Algunos de ustedes están en contacto con sus sentimientos de no merecerlo. Algunos de ustedes no lo son. Me atrevo a decir que los sentimientos de indignidad están presentes en la mayoría de nosotros, aunque es posible que no seamos conscientes de ellos.

El primer paso para superar estos sentimientos es tomar conciencia de ellos. Esto no solo puede ser un proceso mental. Los sentimientos de indignidad necesitan ser reconocidos y sentidos, antes de que pueda sanar.

Joyce y yo vemos muchas personas en nuestra práctica de consejería que niegan cualquier sentimiento de indignidad. Estas mismas personas muestran algunos de los signos clásicos de indignidad: dificultad para pedir lo que necesitan, la mayoría de las formas de procrastinación, resistencia al mejoramiento del estilo de vida, no cuidarse lo suficiente o problemas con la adicción. Tal vez muchas veces nos resistimos a algo bueno simplemente porque no creemos que lo merezcamos.

¿De dónde provienen los sentimientos de indignidad?

Nuestra infancia puede contener algunas pistas importantes. En un artículo anterior, "Cómo internalizamos la culpa ...", Escribí sobre un acto violento de mi madre y el mensaje que me dieron de que su violencia fue mi culpa. Aprendí que merecía violencia ... ¡no fue útil! Pero necesitaba mucho tomar conciencia de este sentimiento, antes de poder aprender en un nivel de sentimiento que ningún niño merece violencia.

También aprendí en mi niñez que el amor era condicional. Necesitaba ganarme el amor siendo más bueno. Entonces, como adulto y como médico / psicoterapeuta, cuanto más ayudaba a las personas, cuanto más bien hacía en el mundo, más merecía ser feliz (o al menos eso pensaba inconscientemente). Pero esto nunca funcionó porque era un concepto defectuoso.

El amor o la felicidad no pueden ser ganados

Tal vez hace veinte años, en el retiro de una pareja en el Rowe Conference Center en Massachusetts, compartí estos sentimientos con vulnerabilidad. Scott Kalechstein Grace, nuestro músico y asistente, sugirió que experimentara acostado en uno de los sofás en la parte posterior de la sala y que dejara por completo de dirigir el taller. Él dijo: "No te preocupes, Joyce y yo podemos dirigir el taller muy bien".

Justo en ese momento, un hombre mayor sugirió que me acostara con la cabeza en su regazo para que él pudiera engendrarme y seguir dándome el mensaje de que era perfectamente digna sin tener que hacer nada, sin tener que demostrar mi valía.

¡Fue una experiencia fabulosa! Realmente lo dejo ir. Aunque solo estuve allí durante unos veinte minutos, volví con una nueva sensación de valía que no dependía de hacer nada. Me convertí en un ser humano en lugar de un ser humano. Simplemente no es posible ganar amor o felicidad. El amor y la felicidad son nuestro derecho de nacimiento.


Obtenga lo último de InnerSelf


La curación de la indignidad

La curación de la indignidad radica en comprender nuestra naturaleza dual. He dicho esto antes, pero vale la pena volver a decirlo: ambos somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual Y somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana. Si nos identificamos con cualquiera de ellos y alejamos al otro, demoramos nuestra curación de indignidad.

Si solo somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual, nos identificamos demasiado con nuestra indignidad y, por lo tanto, no podemos dejarlo ir. Si solo somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana, corremos el riesgo de minimizar o incluso negar nuestros sentimientos humanos, incluida la indignidad.

Sanar nuestra indignidad depende de nuestra aceptación de nuestra humanidad y nuestra divinidad. Aquí hay un ejemplo. Hace muchos años, Ram Dass vivió cerca de nosotros y fue un maestro importante para nosotros. Estaba escribiendo un libro sobre su gurú, y no había hablado en público en muchos meses. Luego recibió una invitación para hablar en una universidad local, la Universidad de California en Santa Cruz. Lo vimos el día de la charla. Él nos confesó que se sentía más nervioso que en muchos años. Se sentía indigno de hablar como maestro a tantas personas. Y él había estado orando profundamente por ayuda divina.

Joyce y yo fuimos a la charla esa noche. Más tarde le dijimos que era la mejor charla que había dado jamás. Él de hecho estuvo de acuerdo. Dijo que estaba más en contacto con su humanidad ... y su indignidad ... que nunca antes. Como resultado, también se abrió más a su divinidad y su necesidad de ayuda divina.

El tonto de Asís

Uno de mis héroes es San Francisco, un hombre íntimo con su indignidad. De hecho, llevó la indignidad a un nivel completamente nuevo. A menudo se paraba en la Piazza del Comune, la plaza del pueblo en Asís, vestía harapos y actuaba como un tonto. Incluso ahora todavía se lo conoce como el "tonto de Dios". La gente lo llamaba por nombres y le escupía. Los niños le arrojaron piedras.

Mientras tanto, le agradeció a Dios por el mal trato. ¡Él realmente celebró su indignidad! ¿Era él un masoquista? De ningún modo. Se sentía tan cerca de su amado Jesús mientras lo abusaban. Se identificó completamente con Cristo, quien también sufrió abusos aún peores. Como resultado, Francisco también se elevó a un éxtasis espiritual, a una verdadera conciencia de su mérito divino, su divinidad completa.

Celebrando su indignidad

De acuerdo, tal vez es un poco exagerado celebrar tu indignidad. Pero aún así, puedes aceptar estos sentimientos como parte de aceptar tu condición humana completa. Solo entonces podrás aceptar más plenamente tu condición divina y abrir tu dignidad original.

Siempre hemos sido dignos Todos somos seres divinos también. Nada de lo que hayamos hecho o podríamos hacer alguna vez puede quitarnos nuestro mérito inherente.

Sí, todos cometemos errores, algunos muy grandes también. Pero no somos nuestros errores. Somos chispas de la única luz divina. Merecemos todo lo bueno que el universo tiene para ofrecer. Cuando conocemos nuestra dignidad, somos libres de dar todo nuestro amor y hacer que nuestros sueños se hagan realidad.

* subtítulos añadidos por InnerSelf

Artículo escrito por el coautor de:

Riesgo para ser curado: el centro del crecimiento personal y la relación
por Joyce y Vissell Barry.

Riesgo para ser sanado, el libro de Joyce y Vissell Barry"En este libro, Joyce y Barry ofrecen el regalo inestimable de su propia experiencia con la relación, el compromiso, la vulnerabilidad y la pérdida, junto con la profunda guía de curación que proviene del núcleo de su ser y nos bendicen con sabiduría gentil". - Gayle y Hugh Prather

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon.

Más libros de estos autores

Sobre los autores)

Joyce y Vissell BarryJoyce y Vissell Barry, una enfermera / terapeuta y una pareja de psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Son ampliamente considerados entre los mejores expertos del mundo en relación consciente y crecimiento personal. Joye y Barry son los autores de 9 libros, incluidos Los compartidos del corazón, modelos de amor, El riesgo de ser sanado, El Corazón de la Sabiduría, Meant To Be, y Regalo final de una madre. Llame al 831-684-2299 para obtener más información sobre sesiones de asesoramiento por teléfono / video, en línea o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres. Visite su sitio web en SharedHeart.org por su electrónico mensual gratuito heartletter, su calendario actualizado, e inspirar a los artículos anteriores sobre muchos temas acerca de la relación y la vida desde el corazón.



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

Boletín de InnerSelf: agosto 30, 2020
by InnerSelf Personal
Los caminos por los que viajamos en estos días son tan antiguos como los tiempos, pero son nuevos para nosotros. Las experiencias que estamos teniendo son tan antiguas como los tiempos, pero también son nuevas para nosotros. Lo mismo ocurre con el ...
Cuando la verdad es tan terrible que duele, actúe
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
En medio de todos los horrores que están ocurriendo estos días, me inspiran los rayos de esperanza que brillan a través de ellos. Gente común que defiende lo que está bien (y contra lo que está mal). Jugadores de béisbol,…
Cuando tu espalda está contra la pared
by Marie T. Russell, InnerSelf
Amo el internet. Ahora sé que mucha gente tiene muchas cosas malas que decir al respecto, pero me encanta. Al igual que amo a las personas en mi vida, no son perfectas, pero las amo de todos modos.
Boletín de InnerSelf: agosto 23, 2020
by InnerSelf Personal
Probablemente todo el mundo esté de acuerdo en que vivimos tiempos extraños ... nuevas experiencias, nuevas actitudes, nuevos desafíos. Pero podemos animarnos al recordar que todo está siempre cambiando, ...
Las mujeres se levantan: ser visto, ser escuchado y actuar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Llamé a este artículo "Las mujeres se levantan: ser vistas, ser escuchadas y actuar", y aunque me refiero a las mujeres destacadas en los videos a continuación, también me refiero a cada una de nosotras. Y no solo de esos ...