La vida puede ser estresante. Puede y presenta desafíos. También trae placeres y risas, así como tristeza y lágrimas. La vida es una amalgama de todas las emociones y experiencias disponibles para nosotros. Algunas de estas experiencias las aceptamos con alegría, otras de las que queremos escapar y escondernos, otras simplemente nos agravan o nos aburren 'hasta la muerte'.

Expresión interesante "Bored to Death". ¿O qué tal alguien que es un "dolor en el cuello"? O aquellas personas que "volverse loco"?

Estamos tan acostumbrados a utilizar y escuchar estas expresiones que ni siquiera se dan cuenta de lo que realmente estamos diciendo. Ese "dolor de cabeza" persona o puesto de trabajo que seguimos refiriendo a traduce luego en los hombros tensos, dolor de la cefalea recurrente, o que el dolor de espalda. La persona que "te vuelve loco" aparece en el estrés y la tensión en su rostro y la vida. Sin embargo, ¿quién decide que la persona es un "dolor en el cuello", o "te vuelve loco", o que algo es "nosotros aburrido hasta la muerte"? Lo hacemos.

Vemos las cosas a través de nuestra percepción

Recuerdo que cuando era un niño parado en la ventana de mi casa en el norte de Canadá durante los fríos días de invierno y la repetición de mi "frase favorita" en el momento: ". Es aburrido aquí" Sin embargo, en retrospectiva, veo que sólo era aburrido porque elegí estar en la ventana lamentando mi suerte, en lugar de optar por hacer algo más. El invierno estaba simplemente siendo ella misma. Yo era el que escogía para que mi vida sea aburrida al resistir el invierno y no buscando la manera de disfrutarlo.

De la misma manera, la persona a la que le hemos "marcado" un dolor en el cuello, es solo ser quienes son. Sí, podemos estar en desacuerdo con cómo piensan. Sí, a menudo pueden ser desconsiderados con los demás. Sí, pueden ser groseros y desagradables a veces. Pero tenemos una opción: podemos decidir si son un "dolor en el cuello" o un "alma infeliz". Decidimos cómo los veremos. Podemos entender que son el fruto (quizás amargo) de una familia disfuncional infeliz y, por lo tanto, están sacando toda su ira y sus miedos a las personas que los rodean. No hace que su comportamiento sea "correcto", pero hace que nuestra actitud se convierta en una de compasión en lugar de ira y culpa.

La vida es acerca de elecciones

Toda nuestra vida es acerca de elecciones. Nos levantamos por la mañana. Elegimos si vamos a estar de mal humor, tranquilo, alegre, enérgico, etc Usted podría decir que usted no tiene una opción, usted está cansado todo el tiempo. Sin embargo, ¿cómo nos cansamos? Tal vez por quedarse hasta tarde viendo la televisión. O tal vez estamos trabajando en dos empleos para poder pagar otro coche nuevo, ropa nueva, nueva televisión, cualquiera que sea nueva y mejorada. O tal vez estamos cansados ​​porque estamos constantemente quejándose de la vida y la gente en ella. Todas las decisiones que tomamos en cada momento del día se suman a la manera en que vivimos nuestras vidas.

Si vienes a mi casa verás que no soy muy "spic y palmo" ama de casa. Esto es así porque una de mis opciones - en la noche y los fines de semana cuando no estoy trabajando, me suelen optar por relajarse en vez de plantas de matorral. Esa es mi elección. Otras personas, por el contrario, optar por tener una casa impecable, un perro sin mancha, una vida sin mancha, y luego se quejan de estar cansado y no tener tiempo para sí mismos. Todo es una elección.

La elección más importante que hacemos todos los días es si estaremos felices o descontentos con la vida que vivimos. Hagamos lo que hagamos, siempre tenemos esa opción. Incluso la persona que trabaja por un salario mínimo en algún lugar de comida rápida tiene la opción de disfrutar su trabajo y tratar a los clientes con una sonrisa y una presentación alegre, o ser gruñón y lamentarse cada momento que pasa en el trabajo mal pagado. Si bien el trabajo de baja remuneración es un hecho, la actitud que elegimos es variable. Podemos optar por disfrutar el momento, mientras aún esperamos un "mejor" día y un mejor trabajo, y aprovechar al máximo lo que tenemos en este momento.

Cada vez que elegimos ser malhumorados, malhumorados o de mal humor, todo lo que hacemos es empeorar las cosas, como lo hice cuando era un niño malhumorado y aburrido frente a la ventana. Cuanto más decimos que nuestra vida es terrible, más sentimos que es terrible, más actuamos como si fuera terrible y más se vuelve terrible. Lo opuesto también es cierto. Cuanto más actuamos como si disfrutamos de estar vivos, más alegría llega a nuestra vida y más disfrutamos de estar vivos.

Centrándose en lo que tiene o lo que no tenemos?

En nuestra sociedad, parece que hemos cambiado nuestro enfoque de disfrutar lo que tenemos, para centrarse en lo que no tenemos ... y con ganas de más y más y más. Si lo que queremos es más "cosas", o más amor, o más tiempo, o más alegría, o más hermosura, o más de la salud, aún se están enfocando en lo que no tenemos.

Los mensajes publicitarios nos alientan, o mejor dicho, nos empujan, en esa dirección. Es "necesario" y debe tener un auto nuevo, que la aspiradora nueva, que la televisión nueva, que todo lo nuevo. Sea lo que sea que ahora está pasado de moda, fuera de fecha, y sin duda no es tan bueno como la versión nueva y mejorada. Sea lo que sea que tienes ahora no es lo suficientemente bueno y debe ser reemplazado por otra cosa que le traerá más alegría, más sexo, más amor, más dinero, más confort, más éxito.

Siempre se trata de más ... Sólo que nos olvidamos de que todo este comportamiento también se trae a nuestras vidas más estrés, más presión, más deudas, más "cosas" para atender, más "cosas" de qué preocuparse.

Tal vez sea hora de dejar de querer más de la nada y simplemente empezar a apreciar lo que tenemos. ¿Has oído la historia sobre el hombre que lamentó el hecho de que no tenía zapatos hasta que conocí al hombre que no tenía pies? Tal vez tenemos que empezar a buscar en lo bendecidos que somos con lo que tenemos ahora. Tal vez tenemos que darnos cuenta que tenemos más que suficiente, y empiezan a buscar a aquellos que tienen menos que suficiente. Tal vez tenemos que equilibrar la balanza y empezar a dar de nuestra opulencia, en lugar de querer más y más.

Realización de Acción de Gracias una forma de vida

Quizás en Acción de Gracias (y cada día de nuestras vidas) podemos centrarnos en todo lo que tenemos, y ser agradecido y agradecido por lo que tenemos. Mucha gente en el mundo no tienen una décima parte de lo que tenemos. Vivimos en 3-y 4 dormitorios casas. Otros viven diez personas en una habitación. Comemos tres comidas al día y un montón de aperitivos en el medio. Otros no tienen lo suficiente para mantener a sus hijos morir de hambre. Tenemos armarios llenos y llenos de ropa que no usan - otros usan harapos.

Se podría decir, que usted ha trabajado duro para todas estas cosas. Esto es cierto. Pero, muchos de nosotros ya no disfrutamos de nuestra vida, porque estamos tan ocupados mantenerse al día con nuestras cuentas. Muchos de nosotros nos olvidamos de apreciar la luz del sol y el canto de los pájaros, porque estamos tan estresados ​​corriendo de trabajo en el mercado a la casa. Muchos de nosotros estamos tan envueltos en un "éxito en la vida" que nos olvidamos que el éxito personal reside en la paz interior, el amor a las personas que nos rodean, y una sensación de seguridad en nuestro corazón.

Quizás a medida que nos volvamos más "seres apreciativos" en lugar de "querer más" seres, encontraremos la paz y la felicidad que hemos estado buscando.

Innerself Libro recomendado:

Peregrina de Paz: Su Vida y Obra en sus Propias Palabras
por Peregrina de Paz.

Peace Pilgrim caminó y habló continuamente a través de América desde 1953 hasta su muerte en 1981. "Caminando hasta que se les dio refugio y ayunaron hasta que se les dio comida", llevó un mensaje de paz simple pero poderosamente duradero. Algunos de sus amigos más tarde reunieron sus escritos y hablan en esta cuenta en primera persona de sus experiencias y creencias. Peace Pilgrim se ha convertido en un clásico espiritual, con más de medio millón de copias impresas en nueve idiomas. Incluye recortes de noticias, preguntas y respuestas, fotografías, índice.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro

Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com