Aprende a dejar atrás los recuerdos dolorosos y sé feliz

Recuerdo doloroso: Let It Go y ser feliz

Las personas se pusieron en dificultades a través de sus recuerdos de dolor. Por ejemplo, en el pasado, usted o alguien que usted conoce puede haber perdido dinero, un trabajo, una casa, o una relación. Estos temas, llenos de miedo y otras emociones negativas, establecer un patrón de profundidad en la memoria y el subconsciente. Entonces, cuando usted escuche algo en las noticias o cuando alguien que usted sabe que cuenta una historia similar, el patrón activa la memoria, recordando el dolor del pasado y las luchas.

Dolor de la memoria: amenaza real o imaginaria?

En esos momentos, las voces interiores se activan, diciendo cosas como, "¿Recuerdas cuando has sufrido algo similar? Bueno, ten cuidado. Se puede volver a suceder! Podría venir a su manera en este momento, así que ten mucho cuidado! "

De esta manera, las personas tienden a usar su propia historia para validar una amenaza imaginaria, incluso cuando una amenaza real no existe. Irónicamente, al imaginar la posibilidad de una situación de amenaza, la gente se creó para manifestarlo, ya que la naturaleza del universo espejo se refleja todo lo que tenemos en la conciencia.

Cómo funciona el pasado se convierte en su futuro

La verdad es que muchas personas viven como si su pasado no es realmente pasado. Viven como si todo lo del pasado es una realidad en estos momentos. Es como si ellos mismos están hipnotizando a creer que los problemas del pasado son reales hoy. Como resultado, se internalizan los patrones relacionados, y las condiciones que eventualmente se convierten en temidos real.

En la vida, las fuerzas del pasado crean obstáculos. Si uno mira hacia atrás en su propia vida, verá que algunas de sus experiencias que golpeó en la que sintió los más vulnerables. Si te has dado cuenta de esto, usted no está solo, porque le pasa a casi todo el mundo.

Usted puede haber oído el dicho: "Los molinos de los dioses muelen despacio, pero muelen muy fino." Cuando era niño nunca entendí lo que significaba esta palabra, pero a medida que fui creciendo, empecé a entender que todos nos enfrentamos a la fábrica de la experiencia que muele y forma nuestros rasgos de carácter. A continuación, resistir a las experiencias, refinarlos, o ponerlos en libertad. Si nos resistimos, los molinos de mantener moler. La molienda se detiene cuando se descubre la manera de dejar de lado la resistencia. En ese momento, que experimentan un alivio y encontrar más facilidad y fluidez.

Letting Go del sufrimiento, la sabiduría de retención

Recuerdo doloroso: Let It Go y ser felizLa mente y el ego crean continuamente falsas razones para justificar la falta, la lucha y el sufrimiento, y dado que estas razones se derivan de hipótesis erróneas, percepciones y conclusiones, si queremos que nuestras técnicas de liberación sea efectiva, es necesario para hacer frente a estas fabricaciones. Ciertamente, conservando la sabiduría del pasado, sin aferrarse al sufrimiento del dolor emocional es útil. Pero para hacer esto, debemos estar dispuestos a rendirse y liberar el dolor y el sufrimiento conectado con los patrones de la mente ha creado.

El primer paso en la liberación de cualquier cosa es identificar algunos detalles sobre lo que estás lanzando. Esto puede parecer obvio, pero el proceso implica más de lo que parece. Para empezar, lo necesario para pasar un poco de tiempo a explorar la naturaleza del malestar y sus causas.

Hay que tener un poco de un detective para saber lo que el malestar se trata. Esto se verá recompensado con grandes recompensas cuando se trata de liberar y dejar ir. Usted no tiene que ahondar en los sentimientos que descubren en el proceso, pero hacerlos participar en la medida en que se puede describir. Cuanto más se identifican y describen ellos, cuanto más se va a liberar. Y cuanto más se suelta y deja ir la empuñadura de sufrimiento y lucha, más usted será capaz de experimentar la bondad natural y la felicidad de tu alma.

Estar dispuesta a renunciar, Liberar, y Let Go

Una vez que haya identificado el sufrimiento y la lucha, que avanza a la segunda fase: el reconocimiento de lo que hemos descubierto en el primer paso. A continuación, de buena gana dejar de identificarse con la posición, mientras que afirmativamente diciendo que usted está dejando ir. Estos son algunos ejemplos de los tipos de declaraciones que puedan hacer en esta etapa: "Estoy dispuesto a rendirse y liberar a la necesidad de que el miedo y la ansiedad. Estoy dispuesto a rendirse y liberar a la necesidad de que la pérdida y la falta. Estoy dispuesto a rendirse y liberar a la necesidad de luchar. "

Por supuesto, sus propias declaraciones de la liberación puede ser mucho más específica y detallada, utilizar este texto como guía. Además de describir el problema, es importante involucrar a sus emociones, ya que eso es lo que da energía a las declaraciones de la liberación. Si bien estas declaraciones parecen bastante sencillas, que van a ser mucho más eficaz si también se conectan con los sentimientos subyacentes.

Dicho de otro modo, si usted hace este proceso como un mero ejercicio mental o intelectual, los resultados serán limitados, pero si realmente conectarse y sentir las palabras, usted experimentará el alivio deseado. Y si también incluyen traer la presencia del alma, que puede llegar a ser completamente libre.

Cuando usted está atascado con un problema

Ahora vamos a conseguir más detallada acerca de cómo se puede lidiar con los desafíos, bloques, o las reacciones que sus experiencias en temas preocupantes o patrones en su vida. Puede aplicar estos siete pasos para cualquier patrón básico profunda que se enfrenta, incluidas las cuestiones relacionadas con el dolor del pasado.

Para lograr los siete pasos en claro enfoque, tenga en cuenta un tema de preocupación, mientras usted lee. Podría ser algo que se siente atrapado por o algo que desencadena una fuerte reacción. El problema puede ser físico o emocional, o puede ser una persona o un evento que desencadena la reacción negativa. Tómese un momento para traerlo a la mente. Cuando se tiene el problema con claridad en la mente, leer a través de los pasos.

Estos son los pasos:

1. Reconoce tu reacción.

2. Determinar el propósito de la cuestión.

3. Pregúntate a ti mismo lo que tu alma quiere que crezca.

4. Envía tu alma y profundo amor a su problema.

5. Estar abierto a la verdad detrás de lo que estás experimentando.

6. Bendice a todo en su mundo.

7. Entrega tus cargas, y experimentar la luz del alma.

Artículo reimpreso con permiso del editor,
HJ Kramer / New World Library. © 2011.
www.newworldlibrary.com

Fuente del artículo:

La solución de Alma: Meditaciones iluminadoras para la Resolución de Problemas de la Vida de
por Jonathan Parker.

Este artículo está extraído del libro: La solución del alma por Jonathan Parker.Refinadas a las décadas de experiencia en orientación de Parker, estas meditaciones y prácticas autoguiadas exploran el miedo, el significado, el ego, el amor, la abundancia y la curación de maneras que lo conectarán con su núcleo: el alma, más allá del cuerpo y la mente, y flujo de cumplimiento duradero. Al fusionarte con esta fuente, descubrirás el amor y la paz que ya existen dentro de ti, permitiendo que los pensamientos negativos, los recuerdos dolorosos y los patrones limitantes se disuelvan fácilmente.

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Sobre el Autor

Jonathan Parker, autor del artículo: La memoria dolorosa - Let It Go y ser felizJonathan Parker es el fundador y director de Quantum Quest International. Jonathan tiene un título universitario en Educación, Química, Teología, Psicología de asesoramiento, y el Comportamiento Humano y Desarrollo. Desde hace más de año 30 ha sido un asesor, facilitador del taller y autor de una de las mayores bibliotecas de auto-desarrollo en el mundo. Sus programas de televisión pendientes, "poder mental", "auto-empoderamiento" y "El ganar en la pérdida de peso" han traído a su orientación hacia resultados positivos para millones de personas. Sus grabaciones, talleres, retiros y ofrecer experiencias inspiradoras y que cambian la vida. Programas de audio de meditación similares a las que en su libro La solución del alma están disponibles en www.jonathanparker.org.

Mire un video con Jonathan: Técnicas de visualización de motivos de 7 no funcionan

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