Cómo ir más allá del perdón y hacia la aceptación

Más allá de Perdón y hacia la aceptación
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Como muchos de nosotros, yo llevaba las heridas de mi infancia en mi vida adulta. Cuando era niña fui abusada por algunos chicos. En ese momento yo estaba devastada. Yo estaba seguro de que era mi culpa, y cuando los chicos me dijo que no le digas a nadie o que me iban a matar yo les creí. Antes de eso nunca me sentí como si encajan, después me sentí como un inadaptado total. Estaba seguro de vida es un juego complejo y todo el mundo excepto yo sabía cómo jugar.

Cuando empecé mi viaje de auto-descubrimiento, en mis veinte años me encontré con el concepto de perdón y con una gran cantidad de ira y juicio inmediato rechazó la idea. A través de los años, mis pensamientos sobre el perdón han cambiado drásticamente. Ahora creo que el perdón es uno de los pasos más importantes que podemos tomar para lograr la auto-aceptación, la paz mental y la felicidad.

Se nos enseña a pensar en términos de dualidad: bueno y malo, positivo y negativo, bueno y malo, blanco y negro, tú y yo. Nuestra sociedad se basa en el concepto de dominación - la sociedad y el individuo se ven como separados - el problema y la solución son dos cosas diferentes. Mientras vemos el mundo que el juicio y la comparación manera son una parte muy importante de nuestro proceso de pensamiento. Perdón parece que les estamos dejando fuera del gancho - el castigo tiene mucho más sentido que el perdón.

No se nos enseña a creer que todo en la vida es una. Pero la verdad es que todos somos uno, todo y todo el mundo es parte del gran misterio de la vida.

Hay otra manera de ver la vida

Hay otra manera de ver la vida, que yo llamo dominio. Simbólicamente pienso en dominio como una esfera enorme, un vientre que sostiene todo con amor en su interior. Cómo ver los eventos en nuestra vida depende de dónde estamos parados en esa esfera. Yo no estoy separado de cualquier persona por lo tanto no se puede hacer nada para mí, sólo hazlo. Viendo la vida de esta manera hace que el perdón un componente deseable y comprensible de la vida. Me explico.

Como ya he adoptado el concepto de dominio me di cuenta de que esos chicos no hicieron nada para mí, me acaba de pasar a estar en el mismo lugar en que estaban cuando decidimos hacer algo. Los chicos que me abusó ocupado de su dolor emocional haciéndolo pasar a mí. Fue realmente todo sobre ellos. ¡Qué regalo que la realización fue para mí! No sólo fue capaz de perdonar, pero pude perdonarme a mí mismo y ver realmente la experiencia de lo que era, una oportunidad para aprender a abrir mi corazón y el amor a un nivel mucho más profundo.

Creo firmemente que si aprendemos a vivir en el dominio en lugar de la dominación del mundo sería un lugar mucho más amoroso y gentil para vivir. En el dominio, en lugar de juzgar las cosas que ellos abrazan. Acontecimientos de la vida, las relaciones, y cada día convertirse en una oportunidad para nosotros para ver nuestro sistema de filtros, que se compone de todos los supuestos, los acuerdos y las creencias.


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Elegir Cómo vemos Eventos

Más allá de Perdón y hacia la aceptaciónEn cada momento tenemos una opción - voy a ver esto a través de los ojos de mi sistema de filtro, los ojos del miedo y la separación, o voy a ver a través de los ojos de mi espíritu, los ojos del amor y de la unidad? En cada momento podemos elegir ser ya sea en el dominio o señorío.

La primera vez que introducir estos conceptos a personas que suelen decir los estoy pidiendo que sea un felpudo. Me preguntan cómo puedo abrazar el violador o asesino de la? Cuando me preguntan eso, compartir la historia de mi familia.

Los nazis mataron a mi bisabuela durante el holocausto, mientras que un primo regresó a Alemania para luchar contra los nazis. Dominio me permitió aceptar y entender tanto un asesinato brutal y asesino. Muchos sobrevivientes del Holocausto cuota que no podían hacer la paz con sus experiencias en los campos hasta que perdonó a los nazis.

Deshacerse de las malas hierbas en la raíz

Yo creo que como especie nos perdimos una gran oportunidad después de la Segunda Guerra Mundial. Si desea deshacerse de un diente de león, el corte de la cabeza no va a funcionar. Si usted trata sólo con lo que hay en la superficie de la mala hierba saldrá bien de nuevo, si usted desenterrar la raíz, la maleza se ha ido para siempre.

El legado de Hitler y el holocausto no es sólo acerca de la crueldad impensable y genocidio. Esos fueron sólo la cabeza del diente de león. Si tenemos el valor de examinar realmente la raíz encontraremos juicio y nuestra necesidad de dominación. Creo que las preguntas que nos hacemos como sociedad, a menudo nos definen.

¿Qué pasa si nos habíamos preguntado qué causó Hitler contar con un sistema de filtro que le permitió tomar decisiones que resultaron en la muerte de millones de personas? ¿Y si había visto a juicio la causa de todo lo que la muerte y el sufrimiento y Hitler como el símbolo de nuestro odio colectivo, la crítica y el juicio? ¿Qué podríamos haber cambiado como sociedad? ¿Dónde estaríamos hoy si hubiésemos tratado de librarnos del juicio en lugar de centrarse nuestro juicio sobre lo que hicieron?

Todo en la vida es un proceso y, por definición, un proceso lleva tiempo. Llegar al punto de que incluso están dispuestos a pensar en el perdón a menudo toma mucho tiempo. Creo explorando el concepto de dominio acelera lleguen al mismo. Cuando vemos el mundo desde un lugar de señorío nuestros perspectiva cambia y somos capaces de aceptar plenamente la experiencia. A medida que aprendemos a abrazar los acontecimientos de nuestra vida el problema y la solución se vuelven uno.

Curación emocional: Ventilación libremente nuestra ira y el juicio

El primer paso en nuestra sanación emocional es dejarnos dar rienda suelta a nuestra ira con libertad y juicio. Es importante no apresurarse a través de este paso. Haga lo que sea necesario para liberar la basura emocional que rodea el tema, escribe una serie de cartas que expresan plenamente todos sus pensamientos, juicios y sentimientos y luego grabarlas; draw pictures, grito y grito, batir sobre almohadas. Después de todo, si tenemos mucha basura dando vueltas emocional que hace que sea mucho más difícil avanzar hacia el perdón. Una vez que liberamos las emociones que se han adherido a la memoria que puede comenzar el proceso de perdón y aceptación, y entonces podemos empezar a ver el don que cada acontecimiento de nuestra vida contiene.

Todas las emociones son generadas por lo que nos dicen acerca de los acontecimientos de nuestra vida y no por los propios acontecimientos. A medida que cambiamos lo que nos decimos acerca de un evento nuestras emociones también cambiará. Nuestras emociones son en realidad señales que apuntan hacia nuestro sistema de filtros. Nuestro sistema de filtro está compuesto por nuestras creencias, las suposiciones que hemos hecho acerca de la vida, y los acuerdos que hemos hecho con nosotros mismos y nuestro mundo. Pensamos que estamos viendo la realidad cuando en realidad estamos viendo la versión distorsión de la realidad creada por nuestras creencias, las suposiciones que hemos hecho acerca de la vida, y los acuerdos que hemos hecho con nosotros mismos y nuestro mundo, vemos nuestro sistema de filtro y no el mundo.

A menudo decimos cosas como: "¿Estás herido mis sentimientos", o "¿De verdad me hace enojar." Lo que en realidad sucede es que alguien hace algo, entonces nos dicen algo acerca de lo que pasó, y esas palabras generar nuestra respuesta emocional. Todos los acontecimientos de nuestra vida son emocionalmente neutral hasta que adjuntar una emoción al evento por lo que nos decimos. Cuando nos damos cuenta de nuestras emociones son nuestra propia creación, que podemos utilizar para liberarnos de nuestras creencias limitantes. Podemos utilizar los acontecimientos de nuestra vida para iluminar nuestro sistema de filtros. En lugar de centrar nuestra atención en nuestras emociones y tratar de cambiar los acontecimientos de nuestra vida podemos cambiar nuestra forma de pensar. No queremos suprimir nuestras emociones, es importante que ellos sienten y hacen lo necesario para ponerlos en libertad. Eso nos permite tener la oportunidad de ver nuestro sistema de filtro de una manera neutral y sin prejuicios.

Configuración de liberarnos

Después de alcanzar un grado de neutralidad emocional es mucho más fácil para nosotros ver a ver nuestro sistema de filtro para lo que es - una colección de creencias infundadas y limitante. Nuestra mente gustaría mucho más tener razón de ser feliz. Nuestro espíritu es ilimitado, mientras que nuestra mente se siente más seguro dentro de los límites conocidos de nuestro sistema de filtración. Una vez que se asume plenamente lo que nuestra mente quiere juzgar entonces podemos liberarnos. En ese momento no sólo nos perdona a nosotros mismos y nadie más involucrado con el evento, pero vamos más allá de la necesidad del perdón.

A medida que avanzamos más allá del perdón y aceptación hacia vemos la belleza de todas nuestras creaciones. Cuando vemos la vida desde la perspectiva del dominio empezamos a ver como una obra de arte que creamos momento a momento. Cada acontecimiento en nuestra vida es una oportunidad para profundizar nuestra relación con nosotros mismos, la gente en nuestras vidas, y con Dios, el Gran Espíritu o lo que sea que usted elija para llamar al Creador de este universo magnífico. Después vemos claramente el papel de nuestro sistema de filtración desempeña en nuestra experiencia de vida que a menudo quieren soltarlo.

Hasta entonces, con frecuencia tratan de controlar las cosas más allá de nuestro control, así que puede ser feliz o por lo menos confortable. Tratamos de cambiar los acontecimientos en nuestras vidas en lugar de como las vemos. Cuando aprendemos a enfocarnos en nuestro sistema de filtros en lugar de lo que "ellos hicieron" o "lo que nos pasó a nosotros" podemos aprender a ser feliz, no importa lo que está pasando en nuestras vidas. Podemos ir más allá de perdón a un profundo sentimiento de aceptación de la vida tal como es. Cuando por fin nos damos cuenta que ha sido nuestro sistema de filtros que nos ha impedido ser felices podemos cambiar nuestra forma de pensar sobre la vida.

Cambiar de opinión es un proceso y puede ser una forma fácil y divertida de uno o una que está llena de dolor y lucha, la elección es nuestra. Para que sea una experiencia más agradable crear un santuario para ti, ser tu propio mejor amigo, hable con amor a ti mismo, y suavemente te aceptas tal y como eres. Recuerde, aprender a ver la vida a través de los ojos de dominio y el amor es un proceso que toma tiempo. Dése el regalo de tomarse el tiempo tanto como sea necesario.

Publicado por Renaissance Books Inc. © 2000

Libro de este autor:

El camino tolteca: una guía para la Transformación Personal
escrito por la Dra. Susan Gregg.

El camino tolteca: una guía para la transformación personal por la Dra. Susan GreggEl don de los toltecas es poder trascender la conciencia humana ordinaria y alcanzar la libertad personal. En pocas palabras, la libertad personal es la capacidad de elegir cómo actuar en lugar de reaccionar ante los acontecimientos de su vida. Las tres Maestrías Toltecas de Conciencia, Transformación e Intención son la clave para trascender sus limitaciones y experimentarse como el creador de su vida.

Libro de información / pedidos. También disponible como audiolibro y edición Kindle.

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Sobre el Autor

Dr. Susan GreggDr. Susan Gregg es el autor de numerosos libros incluyendo su más reciente: El camino tolteca: una guía para la Transformación Personal. Ella tiene su doctorado en hipnoterapia clínica y completó un aprendizaje con la hermana Sarita y Don Miguel Ruiz autor de Los Cuatro Acuerdos. Susan vive en Hawai y se especializa en la conducción de los viajes sagrados de transformación. Visite su sitio web en www.susangregg.com

Video / Presentación con Susan Gregg: El mito de ser desagradable

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