Libertad de las heridas del niño interior.

Perdón

Una estela para su niño interno

Nuestra evolución espiritual depende en gran medida la recuperación de nuestro peor de la adicción - nuestra adicción al arquetipo de la Víctima, que nos atrapa en el pasado y mina nuestra energía vital. El niño interior representa nada más que una metáfora de nuestras heridas y una forma cursi de la conciencia de víctima. Envolver nuestra conciencia de víctima en la ropa del bebé no significa que sea más aceptable. La invocación de nuestro niño interior aún representa una conducta adictiva.

Tenga en cuenta, no estoy hablando del niño interior juguetón, creativo y afirmación de la vida, tales como la descrita por Richard Bach, [Huyendo de Seguridad] Ni la parte de nosotros que se adelanta para inspirar y para despertarnos. Estoy hablando de la mocosa lloriquear pequeño que vive en la trastienda de nuestra mente, que la víctima infeliz que siempre se puede confiar en culpar a los demás de nuestra infelicidad. Este es el que nos complació a todos en estos talleres los niños internos de los 80s ". Por el bien de nuestra evolución espiritual y de nuestra eventual liberación del arquetipo de la Víctima, debemos llevar la vida del palo de golf interno amorosamente a su fin. Yo, por lo tanto, proponemos que se mantenga un funeral y se pronuncia a él o ella muerta.

Si decide seguir adelante con este ejercicio, es probable que se lamentarán la pérdida de su niño interior, y que está bien. No hay duda de que su niño interior le ha dado consuelo y comodidad en su dolor a través de los años, pero ahora es el momento de seguir adelante. Perdón Radical lo libera de la necesidad de aferrarse a la herida, así que déjate de liberar a su niño interior ahora.

Mientras te aferras a tus heridas del pasado, Perdón Radical sigue siendo imposible. Aferrarse a su niño interior sólo le detiene, porque ese niño representa sus heridas del pasado. Mientras que usted desea seguir adelante con su vida, tal vez sorprendido de encontrar que su niño interior lo desea, puede seguir adelante, también! Para liberar tu niño interior, practica la siguiente meditación.

La Meditación de Funeral

Siéntese cómodamente y tome tres respiraciones profundas para que su cuerpo se relaje mientras la respiración abandona su cuerpo. Observe cualquier área de su cuerpo que permanezca apretada. Descansa concienzudamente, sabiendo que durante esta meditación tu cuerpo continuará relajándose con cada respiración que tomes, y pronto estarás profundamente relajado de pies a cabeza.

Ahora mire dentro de usted y encuentre la habitación en la que se encuentra el joven que voluntariamente ha cargado con su dolor. Encuentra al niño interior que guarda tus recuerdos de haber sido maltratado, ignorado, traicionado, abandonado, no aceptado, no amado.

A medida que vengan a esta pequeña persona en esa habitación, cuenta que él o ella está rodeada de libros y listas de puntuaciones.

Las paredes de la habitación están cubiertas con nombres de personas, lo que te hicieron y el castigo que merecen. En los libros de contabilidad, el niño mantiene un registro cuidadoso de todas las veces que alguien lo victimizó y lo que le costó. Note la tristeza de esta habitación. Cuando mire a este niño pequeño, comprenda lo triste que se siente realmente encerrado allí solo con el dolor, sumido en la conciencia de la víctima. Al darse cuenta de que es hora de un cambio, camina por la habitación y abre las ventanas para que entre la luz.

A medida que el sol entra en la habitación, la tinta en los gráficos de las paredes comienza a desvanecerse y los libros comienzan a desmoronarse y convertirse en polvo. Las listas en la pared también caen al suelo y se desmoronan. Mire a la pequeña persona que ha vivido en esta habitación durante todos esos años manteniendo los puntajes de resentimiento día a día. Ver su amplia sonrisa y alegre expresión.

"Ahora soy libre de irme", dice el niño.

"¿Ir a donde?" usted pregunta.

"Yo soy libre para ir al siguiente lugar. Que debería tener la izquierda hace años, pero he estado esperando para que me libere de este trabajo".

De repente, se observa que esta persona, que era joven e infantil como hace poco tiempo, se está poniendo viejo y convertirse en la derecha arrugado y canoso ante sus ojos. Sin embargo, una gran paz ha sustituido a su tristeza. "Gracias por dejarme ir," él / ella jadea, se acuesta lentamente en un sofá.

Usted dice: "Siento que ha tomado tanto tiempo para llevar la luz en esta habitación. Lo siento, te he retenido."

"Eso está muy bien", viene la silenciosa respuesta. "Realmente está bien. El tiempo es solo una ilusión de todos modos. Adiós".

Con eso, la pequeña persona muere, luciendo pacífica y serena. Con cariño, envuelve a la pequeña persona en un paño blanco y saca el cuerpo arriba y sale a la luz. Allí espera un caballo y un cochecito, y los ángeles flotan cerca. Un coro de ángeles canta suavemente. Todas las personas que alguna vez han estado en tu vida están esperando para presentar sus respetos.

Todas las heridas del pasado son perdonadas. El amor esta en todas partes. Las campanas en el caballo y el cochecito suenan suavemente mientras el séquito comienza lentamente su viaje hacia la colina donde se ha preparado una tumba. En la tumba, todos cantan y una gran alegría envuelve al grupo. Tus ángeles están contigo y te apoyan mientras dices tu última despedida.

Vea cómo la pequeña persona es bajada amorosa y gentilmente a la tumba mientras canta el coro celestial. Cuando una piedra se mueve sobre la tumba, sientes una nueva sensación de libertad y amor que se mueve a través de ti.

Se puede caminar a la parte inferior de la colina donde se encuentra una corriente rápida ejecución. Se lava las manos y la cara en el agua y ver su reflejo en el agua. Usted se siente el agua de limpieza del arroyo que corre a través de su ser, llevándose consigo todo el polvo y los escombros de la habitación donde la persona poco una vez habitó. Escucha el sonido del agua balbuceando sobre las rocas. Ver el sol brillando en el agua, y sentir el calor del sol sobre su cuerpo. Tenga en cuenta el verde de los campos de los alrededores y las flores brillantes en las cercanías. Todo está bien. Abre los ojos cuando se sienta listo para hacerlo.

Libertad de las heridas del niño interior.

Estar sin tu niño interior herido se sentirá extraño por un tiempo, pero también se comenzará a notar algunos cambios positivos. Usted se sentirá más ligero, menos cargado, más en el momento. Tu energía vital se incrementará a medida que recupera la energía que antes se gastaba en la celebración de las heridas del niño interior.

Prepárese para enfrentar problemas con amigos cercanos con los que previamente pasó tiempo compartiendo heridas. No les gustará el cambio en ti, ya que verán que ya no le das poder a tus heridas. Dado que siguen comprometidos con sus heridas, pueden sentirse incómodos contigo; Incluso pueden comenzar a sentir como si los hubieras traicionado.

Si es miembro de un grupo de apoyo que prospera en el intercambio de heridas, como Adult Children of Alcoholics (ACOA) o Incest Survivors, esté preparado para desconectarse del grupo. Probablemente encontrará que su necesidad de asistir a las reuniones de grupo disminuye de todas formas, pero, si es un poco co-dependiente, todavía puede sentir que dejar el grupo es un desafío.

Aférrese a sus armas y no tome personalmente los intentos de otras personas de desconectarse de usted o hablar de traición. Estas personas llegarán eventualmente y probablemente querrán algo de lo que ven que has ganado.

Reproducido con permiso del editor,
Publicaciones globales de 13. © 2002.

Artículo Fuente

Perdón radical: hacer espacio para el milagro
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y Colin C. Propinas.

Perdón Radical por Colin C. Tipping.Este libro probablemente cambiará tu vida. Transformará la forma en que ve su pasado y lo que está ocurriendo en el presente, especialmente en lo que respecta a las relaciones. A diferencia de otras formas de perdón, el perdón radical se logra fácilmente y es casi inmediato, lo que le permite dejar de ser una víctima, abrir su corazón y elevar su vibración. Las herramientas sencillas y fáciles de usar que se proporcionan le ayudan a deshacerse del bagaje emocional del pasado y a sentir la alegría de vivir en total entrega al proceso de la vida a medida que se desarrolla, sin embargo, se desarrolla. El resultado es un aumento enorme de la felicidad, el poder personal y la libertad.

Info / Pedir este libro. También disponible como edición Kindle.

Sobre el Autor

Perdón

Colin Tipping es un autor galardonado, conferencista internacional y líder de taller. Educado en la Universidad de Londres, es el fundador / director del Instituto para la terapia y el perdón RADICAL, Inc., y fundador del Centro Internacional para la Reconciliación y la Mediación a través de Radical Forgiveness, Inc., una corporación sin fines de lucro. Su otro libro más reciente es Reconciliación a través del perdón RADICAL. Visite su sitio web en www.radicalforgiveness.com.

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