A medida que comiences a buscar la fe interna y confíes en ti mismo y en tus habilidades, primero debes cruzar un pequeño puente. Llamamos a esto el "puente del perdón". En este punto de su viaje, toma la decisión emocional de evolucionar.

Has llegado hasta aquí al tomar la decisión intelectual de seguir adelante, pero ahora debes tomar la decisión emocional. Ahora debes pisar este puente de perdón para no llevar el pasado al futuro.

Ejercicio de perdón: el puente del perdón

Pon tu mano en tu corazón, tomar una respiración profunda y relajarse. Mírate a ti mismo al pie de un puente. Quédate ahí de pie en silencio. Tome un momento para mirar hacia atrás. Ver el pasado que dejas atrás. Ver las decepciones y tristezas viejas antiguas como las sombras vagas lejos en la distancia. Para ello, por lo que puede ponerlos en libertad. La manera de dejarlos ir es a perdonar.

Tome otra respiración profunda. Cálmate. A pesar de que se trata de un pequeño puente que puede ser difícil de cruzar.

Cuando se inicie a través del puente comenzará a evocar todos los que en el pasado y los que actualmente en tu vida que te han herido. Deje en su conciencia el rostro de aquellos que han causado dolor. Algunas personas aparecen de repente delante de ti, personas a las que casi se han olvidado, y la gente se acuerde muy bien. Con cada rostro, cada nombre y cada recuerdo del dolor, comience a perdonar.

Recordemos los compañeros y amigos de la infancia que se reían de ti y perdonarlos. Recordemos cuando sus padres actuaron imprudentemente, o eran insensibles y perdonarlos. Recordemos a los empleadores que pueden haber sido injusta o le causó estrés. Perdónalos. Ahora es el momento de perdonar a aquellos que murieron y dejaron a solas.

Permitir a entrar en su mente todos los que amaste, pero que ha rechazado, no por quien eres, sino porque no podía ver, no podía aceptar, porque tenían miedo. Comience ahora a perdonar. Trae a la mente de los amantes en su vida aun si se tratara de una parte de su vida sólo por un breve momento. Recordemos que el dolor, las dificultades, malentendidos, y su salida definitiva. Recuerde cómo se sentía y empezar a perdonar.

Ahora es el momento de perdonar a todos los que te odiaban, que despreciado y ridiculizado que, aquellos que se consideraban su enemigo. Perdona a todos los enemigos.

Que sus rostros vienen a la mente. Deje que los incidentes del pasado que recordar, sin importar lo doloroso, no importa lo mucho que preferiría olvidar. Deje que las imágenes y sentimientos que surgen por lo que puede liberar con el perdón.

Date cuenta que han mantenido estos recuerdos y su dolor remanente dentro de ti. Usted se ha aferrado a ellos. Usted puede haber pensado que se había olvidado, que ellos se encogió de hombros y se volvió la espalda en contra de ellos, sin embargo, darse cuenta de que cada experiencia se lleva a cabo dentro de la memoria y aún afecta a la forma en que entras en el mundo. Usted no ha emitido aún el dolor a través del perdón. No se han considerado a cada experiencia con sabiduría y amor y fuerza.

El ego utiliza estas memorias para recordar lo que es doloroso y para mantenerlo protegido contra el dolor futuro. Esto le impide seguir adelante. A menos que perdonar y liberar el dolor siempre será una parte de ti como una cadena pesada arrastrando detrás de ti, haciendo sonar con fuerza y ​​frenar su evolución. Suelte esa cadena que te ata.

Caminando por el puente ...

Al caminar a través de este puente y encontrarse con los rostros de dolor y tristeza que puede sentir una vez más la ira, la angustia del rechazo y la soledad. Incluso la memoria del dolor físico se puede sentir de nuevo y hacer que se retiran con miedo. Darse cuenta de esos viejos sentimientos se interponen en su camino de la verdad que perdona. Utiliza tu fuerza interior para cruzar este puente, perdonando a los que se interponen en su camino, decidido a ir más allá del dolor del pasado.

Con algunos recuerdos que pueden ver con claridad y con la diversión de los malentendidos que ocurrieron hace tanto tiempo. Con otros recuerdos de las imágenes puede parecer muy sólido, muy real a medida que volver a experimentar el dolor. En tal caso, usted puede sentir una gran renuencia a perdonar. Usted puede sentir la ira sólo hacia la persona que le causó tal daño. Es entonces usted debe tomar el personal de la perseverancia de pie o andar más allá del delincuente con las simples palabras, "Te perdono".

Y en esas relaciones que fueron especialmente cerca de usted, en esas experiencias en las que el dolor es demasiado profundo y el dolor es demasiado devastador, una gran fuerza será necesaria. Cuando se resisten a tener que mirar la experiencia de nuevo y tiene miedo de la angustia y el tormento de la herida abierta usar la espada para cortar el miedo, para destruir la debilidad, y disipar la oscuridad de esa memoria. Usa la espada para cortar las cadenas de que la memoria que se oscurecen tu vida y utilizar el poder del perdón para poner fin a su sufrimiento.

Sí, son aquellas personas que le aprecian odiar, los que dicen que nunca podrían ser perdonados, porque la herida es demasiado profunda, el daño demasiado grande. Empieza a comprender que la ira y el odio, el miedo y el dolor a mantenerse vinculado con la situación y las personas involucradas. Al aferrarnos a esos sentimientos a mantener a esas personas en su vida, conectado a ellos en un nivel emocional. A pesar de que los que te duele puede ser hace mucho tiempo, incluso muertos, que permanecen conectados a ellos por sus sentimientos. Todavía están con usted. Todavía se te atormenta. Con el perdón que dejarlos ir.

Sé consciente de tus sentimientos

Al cruzar el puente y hacer frente a los que sufren a ser consciente de sus propios sentimientos hacia ellos. Si usted se pregunta ¿por qué perdonar, ¿por qué perdonar a aquellos que murieron y dejaron a solas, ¿por qué perdonar a los que se rechazó, ¿por qué perdonar a aquellos que eran tan crueles? Simplemente dices a ti mismo, "Ellos no sabían lo que estaban haciendo."

Si alguno de ellos hubiera sabido realmente que había otra forma de estar en el mundo, no habrían actuado de acuerdo con el miedo y la desesperación de sus egos. Si hubieran sabido lo contrario, no habrían permitido que su propio miedo, enojo y odio los cegaran. ¿Cómo podían actuar por amor y bondad cuando no conocían ese poder? No sabían que podría haber otra manera. Sus acciones hacia usted fueron de acuerdo a su comprensión limitada.

Sí, hay personas en el mundo tan perdidas en la oscuridad, tan gobernadas por su propio egoísmo, tanto una parte de lo que ustedes llaman maldad, que sus acciones parecen crueles más allá de la imaginación. Perdónalos para que no les temas. Perdona a aquellos que han perdido sus almas. Ellos no sabían lo que estaban haciendo.

El perdón no puede curar todo el dolor en algunas personas. Es para su beneficio que un poco de dolor se mantiene durante su viaje en la tierra. Puede ser difícil entender cómo una experiencia dolorosa realidad puede ser una bendición. Muchas vidas se ven alteradas por un acontecimiento único y traumático que obligó a sus almas a tomar una nueva dirección en la vida. Muchos de ellos están leyendo esto porque la tristeza y la confusión ha llevado a buscar respuestas, a buscar nuevos entendimientos y buscar una cura para el dolor en sus vidas. Aunque el perdón no puede eliminar todo el dolor, que se quite el miedo.

Como el miedo se libera con cada paso por el puente del perdón que ganará fuerza y ​​tal vez una cierta comprensión de por qué ciertos eventos han ocurrido en su vida. Incluso si usted no entiende por completo, incluso si le resulta difícil sentir el verdadero perdón, sin embargo, seguir caminando, seguir diciendo que todo lo que encuentran, "Yo te perdono. Vete en paz". Después de todo, nunca se puede saber el verdadero perdón a menos que tengas a alguien a perdonar. Y, cuando usted comienza a perdonar a los demás, usted puede entonces comenzar a perdonarte a ti mismo.

A medio camino al otro lado del puente ...

Al otro lado del puente, deténgase un momento y mire hacia adentro, permanezca solo y busque dentro de usted la tristeza, la vergüenza y la culpa de sus propios errores del pasado. Con el poder del perdón puedes hacerlo con claridad y coraje. Debes mirar tu propio pasado y comenzar a perdonarte a ti mismo.

No puedes bajar de este puente hasta que hayas aprendido a perdonarte con el mismo amor, sabiduría y fuerza que has dado a los demás. Debe recordar lo que se debe considerar no como pecados o defectos, sino simplemente errores de juicio.

Recuerda los momentos en que actuaste imprudentemente, y perdónate a ti mismo. Date cuenta de que a través de la ignorancia y el dolor, has lastimado a otras personas. Tú también, estabas ciego a aquellos que necesitaban tu amor. Perdónate a ti mismo. Tú también rechazaste a aquellos que pudieron haber estado buscando tu comprensión y compasión. Perdónate a ti mismo porque fuiste limitado por el ego.

Usted debe tomar responsabilidad por sus acciones en el mundo. Usted debe aceptar las consecuencias. El verdadero perdón es reconocer los errores del pasado, reconocer lo que se hizo por ignorancia, y avanzar en otra dirección. Los errores son parte del aprendizaje. No hay necesidad de repetir lo que ya has aprendido. Perdonarse a uno mismo es el de superar las trampas del pasado, así los errores no se repitan. El perdón sana el pasado por lo que la ceguera, el miedo, el resentimiento de que el ego no tienen ningún control sobre ti.

El perdón es un poder. Es una fuerza que limpia, sana y transforma. El ego te hará creer que perdonar es ser débil. Interpreta el perdón en el sentido de tolerar una acción, consentir el dolor y olvidar lo que sucedió. Perdona y olvida son dos palabras diferentes. No puedes olvidar la experiencia. Eso sería tonto. La experiencia, aunque dolorosa, te ha hecho más sabio.

Si te limpiaras de amargura y odio, será más fácil ver la sabiduría que has ganado. El ego, sin embargo, se aferrará a la ira, el odio, la tristeza y la soledad como un escudo para protegerlo de más dolor. El ego se ve a sí mismo como protección, pero solo te mantiene limitado y atrapado en la oscuridad de la ignorancia. Todo lo que sucedió en su vida lo hizo por una razón, aunque puede que no siempre entienda por qué.

Libérate de la prisión del pasado

El perdón es la llave que abre la cárcel en el pasado. No se quede tratando de entender por qué usted debería dejar atrás las limitaciones que te atan. Utilice el poder dentro de ti, el uso de la fuerza de tu espíritu para abrir la puerta y perdonar. Es el camino del espíritu, la fuerza de su verdadera personalidad que puede reemplazar el odio con debilidad de intercambio de amor, de fuerza, y llevar la luz de la sabiduría para vencer la ceguera de la ignorancia. Lo hace con el perdón.

Si usted está dispuesto a perdonar a todos aquellos que te han herido luego de haber tomado la decisión emocional para evolucionar. Que el pasado quede en el pasado. Darse cuenta de las personas que se han ido. Darse cuenta de que no tienen poder sobre ti. Entender que esas experiencias son los recuerdos antiguos y no volverá a suceder, salvo en su mente, si usted permite que así sea. Es sólo con el poder del perdón que dejar atrás el dolor y la tristeza.

La cantidad de dolor que se siente durante esta parte de su viaje, los intensos sentimientos de resentimiento y la venganza que surgen al cruzar este puente, están en correlación directa con la cantidad de resistencia que tienen para perdonar. Si no está seguro que va a cruzar el puente lentamente y aumentar el tiempo dedicado a revivir el odio, el dolor y las decepciones. Usted puede cruzar el puente con paso seguro y firme, si te permites sentir el poder del perdón.

Al llegar a la parte del puente donde se empieza a perdonarte a ti mismo que puede verse obstaculizado por los sentimientos de vergüenza y culpa. No permita que esos sentimientos que lo detenga. También puede sentir lo contrario y lucha por la justificación a través de la auto-compasión. No permita que tales auto-defensa para cegarte.

Siente la vergüenza, sentir la culpa, siente la auto-compasión, si es necesario, entonces que esos sentimientos en lugar de ir a buscar el sentimiento de perdón.

No tengas miedo de mirar hacia atrás

No tengas miedo de mirar con sabiduría, la fuerza y ​​la bondad suave en lo que has vivido tu vida. Los errores que hizo fueron simplemente porque no conocen nada mejor. Si hubiera sabido de lo contrario, habría actuado de otra manera. Usted no tiene la experiencia para hacerte saber que hay otra manera de estar en el mundo.

El mundo en el que entraste, las personas en tu vida, las experiencias que tuviste fueron todas dentro de las limitaciones del ego. Entonces tú fuiste tú Esto ya no es necesario. Permita que esta experiencia de perdón sea la primera de muchas experiencias para enseñarle que una nueva manera puede existir. Puedes sentir más de lo que se ha sentido en el pasado. Puedes ser más de lo que pensaste ser. La sabiduría es tuya La fuerza está dentro de ti. El amor espera Baja el escudo de autoprotección y levanta la bandera del perdón.

Cruzar este puente es una batalla. Puede ser difícil para algunos lectores. Para otros, será bastante fácil. Algunos podrían pensar que han cruzado el puente solo para descubrir que se han engañado a sí mismos. Su viaje los llevará de vuelta al puente, así que una vez más tienen la oportunidad de perdonar. Puede que tengas que cruzar este puente muchas veces, fortaleciendo tu resolución de combatir la ignorancia con el perdón.

Sólo usted sabrá si usted ha adquirido toda la fuerza del perdón. El poder del perdón no es un poder de la mente. El perdón es un poder y una energía que viene del corazón. Usted lo sabrá por sentirlo. Va a sentir su poder a medida que sana las emociones. No dude en abrir su corazón y perdonar el pasado, perdonarse a sí mismo y moverse en una nueva dirección.

En el otro lado del puente ...

En el otro lado del puente, entrar en el reino donde se encuentra el verdadero sentido de la compasión. El concepto de compasión ha sido tan mal entendido. El ego se reduce la compasión a la piedad. La plena realización de la compasión se limita a sentir lástima por alguien, sentir lástima por nosotros mismos. Las sentencias del ego limita el conocimiento y el dolor se siente por ninguna experiencia lo define como malo, es decir, perjudiciales para el ego. Se ve en las experiencias de ese tipo con compasión en lugar de la verdadera compasión y la comprensión espiritual.

La compasión es una joya. La piedad es una roca. Entender la diferencia. En el pasado ha utilizado la piedra de piedad en contra de sí mismo y contra otros. Sí, le causará más daño que bien cuando se utiliza la roca. Haces daño a los demás. Te has hecho daño cada vez que se utiliza piedad. Siempre que utilice piedad de los juicios limitados de que el ego se ven reforzadas.

Lástima que crece a partir del sentido del yo de impotencia en una situación. Se trate de derramar lágrimas, como si eso lo cambiaría. Se trate de tirar el dinero en el problema, como si eso lo cambiaría. Usted puede pasar largos períodos de tiempo utilizando el intelecto para analizar la causa del problema, como si eso lo cambiaría. Sin embargo, hay sufrimiento. Sin embargo, hay pobreza. La tierra en su sabiduría, se ajusta y se llama a las inundaciones resultantes, terremotos, tormentas de viento y una tragedia lamentable. Se siente lástima por los que sufren, como lo haría sentir lástima por ti mismo en las mismas circunstancias.

La piedad es un lazo que poner alrededor de su cuello mientras le esperan circunstancias para venir y poner en la silla de debajo de sus pies. La piedad es el suicidio. Te estás matando mental y emocionalmente al sentir lástima por ti mismo. Darse cuenta de que la piedad te mantiene atrapado. Se trata de una jaula también para aquellos que lo siento por, como reforzar y proyectar sobre ellos sus propios miedos y el dolor. Cuando se encuentra atrapado en la compasión se le olvida su fuerza interior. Se pierde la confianza y la fe. Usted se convierte en sordo y ciego a la fuerza de Dios a su disposición.

Si en tu corazón se siente la necesidad de aliviar el sufrimiento que vemos en el mundo después de levantarse y hacerlo, pero no con lástima. Darse cuenta de que nada cambia piedad. Vayan adelante con la fuerza, la sabiduría y la verdadera compasión, y entonces usted tendrá un efecto en el mundo. Lisiados piedad, la compasión se fortalece.

Usted necesitará su fuerza para escapar de la trampa de la compasión. La fuerza es necesaria para que pueda levantar los pies y continuar con su vida. Si usted está dispuesto a dejar ir de la compasión del ego pronto descubrirá la verdadera compasión. Por lo tanto, anote la roca y recoger la joya. Búsqueda de una mayor comprensión de lo que ofrece el ego.

Les advertimos en contra de los límites de la pena por lo que no lo llevan más lejos. Te lo dejamos atrás. Al cruzar el puente del perdón que buscó en las experiencias de su vida. Una vez que llegue al otro lado de comenzar a considerar las circunstancias que afectan al mundo, que afecta a las vidas de quienes le rodean, y sigue jugando un papel en su propia educación. Usted aprenderá a mirar con compasión.

La compasión es una herramienta mágica

Con la verdadera compasión se le guiará hacia un mayor entendimiento y una conciencia más amplia en cuanto a la naturaleza de la realidad tanto física como espiritual. La compasión te llevarán a un nivel superior de conciencia. Se le mantendrá de confiar en los juicios limitados del ego.

La compasión es una herramienta mágica. Está ahí para ti, para tu viaje en la tierra, para la evolución de tu alma. Sabrá que posee la joya cuando la experimente trabajando en su vida. No tendrá que pensar en ello, aunque tendrá que recordarse a sí mismo al principio para alejar la compasión y aprender a ver las cosas de una manera diferente, para mirar más allá de lo que es aparente, para ver más allá de los juicios limitados del ego. .

La compasión es una idea. Es una parte de tu conciencia humana la que necesita ser despertada mediante el desarrollo de tus habilidades espirituales. Solo cuando poseas compasión comprenderás verdaderamente sus habilidades. Aunque pueda luchar y buscarlo, sepa que la compasión está cerca. Sepa que es suyo

Con el fin de encontrar la joya de la que hablamos, usted debe salir de las arenas movedizas de odio, de la oscuridad de la ira, de las cadenas del dolor y el miedo. Usted debe sacudirse el yugo de la piedad. Con el poder del perdón, con el poder de su corazón y la sabiduría de tu alma, la joya brillando está a su alcance.

Reproducido con permiso del autor. © 2000, 2003.
Publicado por Writers Club Press,
una huella de iUniverse.com, Inc.

Artículo Fuente

El siguiente paso en la evolución: una guía personal
por Vincent Cole.

Mientras estaba en un retiro personal de un año en el desierto en las afueras de Tucson, AZ, el hermano Vincent tomó una colección de mensajes canalizados entregados a un pequeño grupo de oración hace muchos años y los editó en el libro "El próximo paso en la evolución - un guía personal."

Inspirador con su visión única de los orígenes de la raza humana, así como una guía práctica con ejercicios fáciles de seguir, "El siguiente paso en la evolución" guía a los lectores a desarrollar su conciencia, aumentar sus habilidades espirituales y descubrir el poder oculto de la creatividad humana. . "El siguiente paso en la evolución" es tanto para principiantes como para buscadores dedicados, ya que cada capítulo lleva al lector a un desafiante viaje de autodescubrimiento y transformación.

Información / Encargar este libro. También disponible como Kindle Edición.

Sobre la autora

Vincent Cole es un monje errante que ha estado facilitando grupos de oración y meditación, así como Círculos de Sanación de Mujeres durante más de 15 años en todo Estados Unidos. Nacido en el Bronx de padres de clase trabajadora, cuando el hermano Vincent alcanzó la mayoría de edad, comenzó a vagar de costa a costa, conociendo gente, experimentando y experimentando con la vida como estafador, bailarín exótico (stripper), actor (escenario y pantalla). y periodista galardonado. Los acontecimientos de su vida lo llevaron a una encrucijada y cambió de dirección para caminar lo que él llama, el camino estrecho y menos transitado de exploración y descubrimiento.

"Lo que escribo es simplemente compartir cosas que he experimentado y expresar el mensaje simple de que hay más en la vida de lo que nos han hecho creer. No importa quién sea o qué haya hecho en el pasado o dónde vienen, hay un camino que conduce a una gran exploración y descubrimiento. Solo tienes que dar el siguiente paso ".