Despertar al observador compasivo

Despertar al observador compasivo

"El futuro, una mayor evolución pertenecerá
para aquellos que viven en alegría,
que comparten alegría y difunden la alegría ".
-Torkom Saraydarian

Leer esto ... te ayudará a identificar las dos voces que te hacen humano: tu ego con su caprichosa y egoísta extravagancia, y lo que llamo el sabio observador que es paciente, sin prejuicios y amoroso. Si bien parecen ser completamente diferentes, en realidad ambos quieren lo mejor para ti, simplemente lo hacen de maneras muy diferentes.

Reconociéndolos: El Ego y el Observador

El ego toma el centro del escenario; un verdadero ladrón de espectáculos. Sabe lo que quieres, lo que no quieres, te dirige hacia cosas que te harán feliz, te aleja de cosas que pueden molestar. A veces tu ego es llamativo y ruidoso, a veces es tímido y consciente de sí mismo. También viene con un práctico coro de voces internas que te dan retroalimentación constante, diciéndote cómo te ves, qué te haría ver mejor, quién te ama, quién no, y qué es lo mejor que puedes hacer para no lastimarte. . Suena como un buen amigo, excepto que tu ego también habla una mierda sobre ti, y tiene una opinión sobre todo lo que haces, comentando sobre tu último desastre y tu último éxito.

The Observer, por otro lado, pacientemente cuelga en las alas, esperando una invitación para entrar, susurrando suavemente solo cuando tiene algo significativo que decir.

El ego suena horrible en comparación, ¿no? Alto, exigente y crítico. Es como el barker ruidoso en un carnaval que nunca va a casa porque el espectáculo nunca termina. Sin mencionar que toma todo personalmente; pobre de mí, feliz conmigo, triste, con sobrepeso, flaco, feo, guapo, rico, lo que sea. ¡La palabra operativa aquí es YO! Tiene la voz de un cantante de ópera calentando: "Yo, yo, yo, yo ..."

No es sorprendente, es la fuente de todo nuestro drama. ¿Pero por qué? Porque el ego quiere que te sientas bien todo el tiempo. Ningún juicio aquí, solo una verdad. El ego vive de la sensación, la atención y las buenas historias. Cuanto más grande sea tu vida, mejor se sentirá. Piense en ello como un cachorro necesitado. Abrázame, ámame, dame de comer, ¿no soy lindo?

Todo este loco drama proviene del deseo del ego de protegerte y mantenerte a salvo, como una de esas madres de helicópteros que trata de controlar los movimientos de sus hijos para que las cosas les vayan bien. El Ego tiene buenas intenciones, está un poco desorientado, por no mencionar totalmente temeroso.


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Ahora miremos al observador

El observador, el testigo, nuestra alma, nuestro ser superior, nos ayuda a ver las cosas objetivamente, tal como realmente son. Es una postura de sabiduría y compasión. Nos permite salir de la etapa del ego preocupante de nuestras vidas y mirar hacia atrás y revisar las cosas desde lejos. Desde este punto de vista más distante, nuestros dramas e historias son menos atractivos y molestos, e incluso entrañables y dulces. "Aww, mira lo que está haciendo ese tonto ego", dice el Observer. "¡Que dulce!"

El observador es uno de los "Elementos que faltan", la parte de ti mismo que te permite comprender tu personalidad peculiar más allá del juicio, como si fueras un ángel que mira hacia atrás a tu naturaleza humana. Su observador, el testigo, la voz sabia, tranquila y conmovedora tiene la capacidad de enseñar, domesticar y apoyar su ego despiadado. Cuando se le invita a entrar, dice: "Oye, estás haciendo eso de nuevo. Estás perdido en el drama. Está bien. Ve más despacio. Tomar un respiro. Estás haciendo lo mejor que puedes ".

¿Puedes sentir la compasión aquí? Sin juicio, solo notando suavemente.

The Observer cultiva la humildad y un enfoque suave de la vida. Te ayuda a ser bueno al decir cosas de las que tu ego se avergonzará, como: "Lo siento, necesito ayuda, cometí un error y me equivoqué". The Observer nos permite salir por detrás de la máscara del protector ego y convertirse en transparente y real. Todos los sanadores o buenos maestros pasan mucho tiempo en la tierra del observador.

La plataforma de observación

Imagine una enorme plataforma de observación con forma de herradura, con fondo de cristal anclada en un acantilado de piedra caliza del Gran Cañón: pies 4,000 sobre el abismo debajo. Mira hacia arriba, el cielo turquesa parece interminable y puedes ver literalmente millas en todas las direcciones. Mirar hacia abajo y el río Colorado aparece como una delgada cinta de color verde guisante, y los turistas burro a continuación se ven más pequeños que las pulgas. Es una vista maravillosa, porque con tanta perspectiva no puedes concentrarte en las pequeñas cosas. Todo lo que ves es la majestuosidad de la vista, sostenida bajo un magnífico cielo. Este es el mazo de observación donde vive el observador.

Una vez en la cubierta, prepárate para la aparición de la bondad, porque esto es lo que sucede cuando das un paso atrás al tratar de microgestionar todos tus movimientos para que te veas bien. The Observer está obligado a sanar, a cuidarte, a amarte; desafortunadamente es saboteado constantemente por el ego.

Mi trabajo como terapeuta y astrólogo es ayudarlo a enamorarse exactamente de quién es usted, su peculiar personalidad egoísta, y también presentarle a la pareja de sus sueños, su Observador compasivo que se reirá y se encogerá de hombros con dulzura diga: "Oye, estás bien, inténtalo de nuevo". El hecho es que no puedes cambiar quién eres. Sus reacciones emocionales y sensibilidades no van a ser arrancadas como un cabello encarnado. Somos una agencia de fabricación de historias de la naturaleza humana. Así que solo fíjate y ajusta tu comportamiento desde un lugar de amor.

¿Cual es la solución?

Puedes leer todos los libros espirituales que te gusten, sentarte sobre almohadones, comer pan moreno y beber proteína en polvo, pero cuando tu ego se dispare y se viole, sin duda reaccionará, te matará, llorará, gritará , esconde o divaga dependiendo de tu tipo de personalidad. Cada ego en este planeta tiene algunas cualidades bastante inmaduras, nada de lo que el observador no puede burlarse, aprender e incluso ajustarse con el tiempo.

Un maestro con el que estudié dijo que una vez que desarrolles tu Observer nada puede herirte: el ego se aquietará y se calmará. Incluso si disparas flechas de trauma y dolor en tu dirección y te golpean, una vez consciente, el dolor simplemente aterrizará a tus pies. Ella dijo: "Nadie puede hacerte enojar cuando estás en tu Observer". Eso no es verdad para mí.

Mi maestro era muy espiritual, y de hecho, en casi todos los círculos espirituales y modelos psicológicos, el ego tiene una mala reputación. Se nos dice que lo cubramos, escuchemos con nuestras almas e identifiquemos con nuestro ser superior. Tratar de ser "bueno" es un gran pasatiempo; sin embargo, tengo un nuevo trabajo para ti: acepta el hecho de que tú, como todos los demás, eres un humano con fallas y humildad.

Todos sentimos y todos fallamos. No te engañes, nadie está hecho de teflón. Puedo asegurarle que, después de haber trabajado como terapeuta con tantas personas, gran parte de su infancia defectuosa se adhiere a usted, lo sepa o no. Es lo que te formó y te hizo a usted.

Ser Humano y Vulnerable

Todos crecemos heridos de alguna manera; no fuimos vistos, nos sentimos avergonzados por la forma en que miramos, las cosas que dijimos. Fuimos castigados por molestar a nuestros padres cuando todo lo que quería era ser amado. Vivimos en reacción a alguna versión de una vieja historia año tras año. Creemos que es real, que realmente no podemos ser amados y de alguna manera diferente, por lo que el castigo continúa dentro de nuestras mentes.

Cuando la relación termina, cuando te engañan, cuando pierdes tu trabajo o descubres que el cielo está cayendo, reaccionarás. La naturaleza humana es una máquina reactiva, impulsiva y emocional. Y curiosamente, me encanta esto de ser humano. La naturaleza humana me sorprendió y me asombró, cuando los que creía mis mejores amigos de repente se convirtieron en mis peores enemigos. He llorado en un océano por mi confusión sobre cómo pude haber amado tan profundamente y luego haber sido forzado por la vida a dejarlo ir.

Nuestra experiencia aquí en la Tierra exige que aprendamos a dejar ir a nuestros amantes, socios, mejores amigos, padres, niños y nuestras mascotas. Es doloroso y triste

El Gurú fue encontrado llorando por días después de la muerte de su hijo. Sus seguidores lo encontraron y suplicaron: "Deja de llorar, maestro". No hay necesidad de estar triste. Déjalo ir. "Y él dijo:" Vete. Lloraré por el tiempo que lo necesite. Es mi don como ser humano ". Tal sabiduría simple. El versículo más corto de la Biblia: "Jesús lloró". Ninguna cantidad de espiritualidad puede quitar el aguijón de la tristeza o la desesperación; es una hermosa verdad: todos somos humanos y vulnerables. Esto es lo que nos hace adorables.

Despertar al observador compasivo

Mientras que el ego puede empeorar las cosas, convirtiendo nuestras experiencias en un gran drama, el Observer juega limpio, y es tu boleto a la tierra de la falta de juicio donde no tomas nada personalmente, especialmente a ti mismo. El arte es enamorarse de lo que eres, ego y todo, y conocernos a nosotros mismos y a los demás con un corazón abierto.

El dolor sirve para activar el alma. Me ayudó a hacer crecer mi Observer y suavizó mi dolor aumentando mi conciencia de que todos estamos en esto juntos; cada uno de nosotros lleva una herida que se puede levantar y calmar. Todos tienen la opción de cosechar dolor en sabiduría; este es el rol del Observador.

Te pido que practiques convertirte en el observador. Hacer esto en un momento no estresante es fácil y es una gran práctica que recomiendo encarecidamente. Hacer esto cuando estás enojado no es tan fácil. Entonces, ¿cómo comenzamos?

Imagine que está siendo entrenado para un puesto en el gobierno, donde su trabajo es recopilar información, sentir y sentir lo que está sucediendo, y luego informar a la oficina central con una revisión objetiva. Para ser bueno en su trabajo, debe recordar que existe una diferencia entre una percepción (la voz del observador) y un juicio (la voz del ego). Por ejemplo: miras una tostada quemada. "Oh, mira, la tostada está quemada", dice el Observer. Esa es una percepción simple: dura, rápida y objetiva. "Idiota, quemaste la tostada nuevamente", dice el ego. Hay un juicio. Simplemente observar, percibir lo que está delante de nosotros requiere neutralidad. Sencillez. Solo ponle un nombre.

Entonces la curación comienza cuando activamos el Observer, cuando simplemente vemos las cosas sin juicio. "Oh, no conseguí el trabajo". "He ganado cinco libras". Eso es exactamente lo que es. Somos humanos, estas cosas pasan. Solo comienzan a significar algo cuando el ego se involucra con su comentario aterrador: "¿Qué estabas pensando tener ese pedazo de pastel?" "Estás envejeciendo, estás gorda", "Apestas"; estos son juicios.

Somos el conejo de terciopelo

¿Cómo se verían nuestras vidas si nos volviéramos más receptivos y clementes con nuestra naturaleza humana? La naturaleza de la psique humana está mal diseñada.

Somos defectuosos Continuaremos aprendiendo de nuestros errores: envejecemos, ganamos peso, nos lastimamos a nosotros mismos y a los demás; somos humanos, crudos y hermosos. Eso es lo que es ser real.

Una vez que comenzamos a despertar al Observador compasivo en nosotros mismos, la parte de nosotros que adora el privilegio de estar en un cuerpo, vivo y en servicio a la humanidad, entonces podemos ir más allá de nuestro drama personal y tender a actos desinteresados ​​de servicio en un mundo que necesita ayuda tan mal.

Nuestro propósito en la Tierra es aceptar nuestra humanidad con un corazón abierto y tierno y evolucionar la especie al recordar que usted es un agente sanador que evoluciona para todos nosotros. Al hacer su trabajo independiente de ser verdaderamente usted mismo, todos nos beneficiamos. Esta es la única forma de un futuro saludable, comenzando ahora. Eres tu siendo a usted.

© 2016 por Debra Silverman. Todos los derechos reservados.
Editor: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Subtítulos por InnerSelf

Artículo Fuente

El elemento perdido: compasión inspiradora para la condición humana por Debra Silverman.El elemento perdido: compasión inspiradora por la condición humana
por Debra Silverman.

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Sobre el Autor

Debra SilvermanDebra Silverman trabaja en forma individual y en talleres para impartir sabiduría emocional a través de un lenguaje simplificado que describe las cualidades del agua, el aire, la tierra y el fuego. Recibió una maestría en Psicología Clínica de la Universidad de Antioch. Se formó en la Universidad de York y estudió Danzaterapia en Harvard. Descubre más en DebraSilvermanAstrology.com.

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