¡No tome nada en lo personal y aprenda a escuchar!

No tomar nada personalmente, pero aprender a escuchar!

¡No te tomes nada personalmente! Nada más que hacer es por ti. Lo que otros dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, su propio sueño. Cuando eres inmune a las opiniones y acciones de los demás, no serás víctima de un sufrimiento innecesario.

En el camino tolteca, el Primer acuerdo nos enseña sobre el poder y el uso adecuado de nuestra propia palabra, mientras que el segundo acuerdo (No tomar nada personalmente) nos da inmunidad a las palabras y acciones de los demás.

Todo es muy simple: si te preocupas por las opiniones de otras personas, si te hiere lo que otros dicen de ti, si tomas personalmente lo que otros dicen y hacen, te pones en condiciones de ser herido. Si no tomas nada personalmente, las palabras y las acciones de los demás ya no pueden hacerte daño. Usted tiene un escudo que lo protege.

En palabras de don Miguel, "la inmunidad para envenenar en el medio del infierno es el regalo de este acuerdo". Incluso después de dominar el Segundo Acuerdo, el veneno seguirá estando allí. La gente continuará cotilleando sobre usted e irá en contra de usted. Las flechas seguirán volando. La diferencia es que ya no "se meterán debajo de tu piel". Ya no afectarán tus sentimientos. Cuando ya no tomes las cosas personalmente, ya no serás herido, incluso en medio de la batalla.

Cubra la tierra con cuero o use zapatos

Hay un proverbio chino que dice: "Cuando te duelen los pies, puedes cubrir toda la tierra con cuero ... ¡o usar zapatos!" La mayoría de nosotros hemos cubierto simbólicamente la tierra con cuero. Gastamos una increíble cantidad de tiempo y energía tratando de proteger nuestro entorno exterior, esperando que las personas no digan ni hagan cosas que nos perjudiquen. Casi todos los días, hacemos grandes esfuerzos para cambiar a los demás a fin de evitar ser heridos, a fin de permanecer "seguros".

¿Y cuál es el resultado? Por lo general, estamos decepcionados. A pesar de todos nuestros esfuerzos, otros aún logran hacer o decir cosas que nos lastiman. ¿Por qué no usar zapatos en su lugar? ¿Por qué no usar un escudo? En otras palabras, ¿por qué no aprender a no tomar las cosas en forma personal?

¿Por qué tomamos las cosas en persona?

¿Por qué tomamos las cosas personalmente, de todos modos? Porque cuando éramos niños nos acostumbramos a ser juzgados. Nos acostumbramos a creer lo que nuestros padres y maestros dijeron sobre nosotros: "Estás demasiado gordo. Eres demasiado ruidoso Eres terrible en matemáticas. Nunca lo lograrás ¡Eres una chica mala! Eres un fracaso ".

También nos acostumbramos a competir para obtener aprobación: alabanzas, buenas calificaciones, honores atléticos y promociones laborales. Para la mayoría de nosotros, el resultado neto de toda esta crítica y competencia fue una gran sensación de ansiedad, incluida la creencia de que no éramos amables o lo suficientemente buenos. A veces incluso fuimos castigados por ello.

Por lo tanto, a partir de nuestra infancia y continuando hasta la edad adulta, nos dimos a otras, en particular de la familia y de las figuras de autoridad, el poder de juzgar y castigar a nosotros. Como nos dimos otros que poder y luego se olvidó de que nosotros fuimos los que lo dio a ellos, que llegó a ser extremadamente importante para "controlar" nuestro entorno externo, a "caminar sobre cáscaras de huevo," a "allanar el mundo con cuero" con la esperanza de reducir al mínimo el dolor. Hemos creado nuestras vidas con el fin de jugar a lo seguro. Somos muy cuidadosos con lo que decimos y hacemos con el fin de evitar ser herido, para evitar que las heridas se tocaron. Por supuesto, no funciona. Cuanto más tratamos de evitar el dolor, las más dolorosas nuestras vidas se vuelven!

Recuerde: todos están en su propio mundo

Dado que esta estrategia de autoprotección está destinada a fallar, la alternativa es sanar nuestras viejas heridas y recuperar el poder que regalamos. ¿Cómo? Al darse cuenta de que lo que otros dicen y hacen no tiene nada que ver con nosotros, y eso nunca sucedió.

¿Cómo es esto posible? Solo mire alrededor. Si lo haces, pronto verás que los demás están en su propio mundo. Están viviendo en capullos tejidos con sus propias creencias y acuerdos. No te ven como realmente eres. Si lo hicieran, no hablarían ni actuarían de la manera en que lo hacen. Si estuvieran en contacto con su propia esencia interior y vieran tu esencia interna, no te mostrarían nada más que amor y aceptación.

Un día, alguien piensa que eres maravilloso, el siguiente no se puede ganar para perder. El hecho es, sin embargo, que no han cambiado en absoluto; usted sigue siendo el mismo. Lo que la otra persona dice o hace es sólo una proyección, y que son sólo una pantalla para la película de la otra persona. ¿Por qué debe tomar como algo personal? ¿Por qué debe tratar de justificar a sí mismo? ¿Por qué debe tratar de demostrar que tienes razón y ellos están equivocados? La verdad es la verdad, independientemente de lo que piensen los demás.

No importa lo que piensen los demás, no cambia nada de lo que realmente son. Así que, ¿por qué luchar contra ella?

Precaución: Si usted quiere ser capaz de no tomar nada personalmente, usted tiene que estar libre de otras personas positivo opiniones, también! Piénselo: si alguien le dice: "¡Eres fantástico! ¡Eres maravilloso! "Y debes ser reconocido de esta manera, entonces también estarás abierto a opiniones negativas. Estar libre de las opiniones de otras personas, tener inmunidad al veneno en medio del infierno, significa liberarse de ambas críticas y cumplidos.

Recuperando el poder de ser tú

Solo por diversión, imagine por un momento todo lo que dice o no dice en el espacio de un día, y todas las cosas que hace o deja de hacer en un día debido a lo que otros dirán de usted. Si escribió una lista, podría llevar mucho tiempo. ¿Te das cuenta de cuánto poder le das a las opiniones de otras personas? ¿Qué pasaría si pudieras recuperar esa potencia? ¿Qué dirías y qué harías libremente, y cuánto espacio tendrías que moverte?

Ahora, imagina por un par de minutos cómo sería tu vida si, no importa lo que otras personas dijeron o hicieron, Nada puede hacerte daño por más tiempo, si, literalmente, nada podría afectar a lo bien que se sintió sobre sí mismo. ¿Cómo sería su vida si usted era totalmente inmune a las opiniones de los demás? ¿Qué le libertades disfrutar de que usted no disfruta ahora? ¿Cuánto espacio se abriría dentro de ti? ¿Qué posibilidades de nuevo?

Solo siente ese espacio, saborea esa posibilidad. La verdad es que es tuya ahora mismo. Siempre ha sido tuyo. La única barrera entre usted y la libertad total es lo que todavía toma personalmente.

¿Cuál es tu SIQ?

Cuando alguien toma algo personalmente, don Miguel lo llama "importancia personal" o "importancia personal". Es decir, la persona afectada siente que su "pequeño yo", o su ego, ha sido atacado o amenazado, y siente la necesidad para proteger o defender esa identidad personal, ese "pequeño yo". Don Miguel estima que la mayoría de la gente usa el 95 por ciento de las energías de su vida defendiéndose y protegiéndose a sí mismos y solo un 5 por ciento realmente vivo. Imagina cómo serían nuestras vidas si fuera al revés, si esos números se invirtieran.

Si desea hacerse una idea de qué tan fuerte es su importancia personal, aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a determinar su Cociente de auto-importancia (SIQ). Cuantas más veces responda "Sí", mayor será su SIQ. Cuanto menor sea tu puntaje, más libertad disfrutarás.

  1. ¿A menudo intento impresionar a la gente o "me veo bien"?
  2. ¿A menudo busco la aprobación de otras personas?
  3. ¿A menudo necesito estar "en lo correcto", por ejemplo, en una discusión?
  4. ¿A menudo necesito "ganar", por ejemplo, un juego o una discusión?
  5. ¿A menudo necesito "ayudar" a la gente para sentirme bien conmigo mismo?
  6. ¿A menudo me siento enojado, resentido o culpando a los demás?
  7. ¿A menudo me siento enojado, culpable o crítico conmigo mismo?
  8. ¿A menudo me siento victimizado, usado, abusado o aprovechado?
  9. ¿A menudo me encuentro a mí mismo explicando, quejándome o poniendo excusas?
  10. ¿A menudo siento miedo, ansiedad o aprensión sobre el futuro?
  11. ¿Tengo mucho "drama" en mi vida?
  12. ¿Gimo a menudo o cuento historias sobre otros o sobre mí mismo?

Obviamente, hay otras preguntas que podría hacerse para obtener una idea de su cociente de auto-importancia; sin embargo, esto debería ser suficiente. Sin embargo, ten en cuenta que debes juzgarte a ti mismo por ser importante, ¡porque eso también es importante para ti! La importancia personal es algo muy sutil, que requiere mucho tiempo y atención para eliminarla.

De hecho, probablemente no haya un ser humano en el planeta que no tenga algo de eso. Así que mientras exploras este reino oculto de la psique, simplemente relájate y trátalo como un juego. Y recuerde la verdad más asombrosa y liberadora: la importancia personal se basa en un "tú" falso, una llamada "persona" que realmente no existe.

Cuanto más sueltas a esta supuesta "persona" al no tomar las cosas personalmente, más naturalmente llegarás a conocer el ser radiante y eterno que verdaderamente estás más allá de la mente y la forma, la conciencia universal que subyace e infunde todas las cosas .

No malgaste el segundo acuerdo

Otro punto importante sobre el Segundo Acuerdo es que a menudo se lleva demasiado lejos. No te tomes nada personalmente no significa, "No escuchen nada crítico que la gente tenga que decir". A sugerencia del Segundo Acuerdo, he visto a algunas personas volverse impermeables a todo, hasta el punto de que incluso críticas constructivas y sugerencias positivas ellos como agua en la espalda de un pato. Esto no es lo que don Miguel recomienda en absoluto.

No tomar las cosas en forma personal significa escuchar a las personas de manera abierta y honesta, teniendo en cuenta sus sentimientos y opiniones. Significa permanecer abierto a la crítica constructiva y al desacuerdo honesto con la esperanza de que otros puedan ayudarlo a crecer mediante la expresión de cómo lo ven, mostrándole su reflejo en el espejo de la vida. Si ni siquiera escucho lo que dices, el Segundo Acuerdo ya no es un escudo útil, sino un traje espacial que es impermeable a todo, incluidas las expresiones de amor y buena voluntad.

Aquí encontramos un eco del Quinto Acuerdo, que dice: Sé escéptico, ¡pero aprende a escuchar! En otras palabras, "no creen automáticamente todo lo que oye, pero no cierres la gente. Siempre permanezca abierto a aprender y crecer ".

El Segundo Acuerdo nos invita a recuperar el poder que hemos dado a otros para que nos lastime, a fin de liberarnos de los efectos negativos de las opiniones de otras personas. Gracias a este escudo, podemos avanzar libremente en la vida, ser lo que somos y atrevernos a hacer lo que queremos hacer, sin tener miedo de lo que otros puedan pensar o decir sobre nosotros.

© 2012 por Trédaniel La Maisnie. Todos los derechos reservados.
Título original: Le Jeu des Accords Toltèques
Reproducido con permiso del editor en idioma inglés,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artículo Fuente

El cinco acuerdos de juego: Un código de caballería de Relaciones
por Olivier Clerc.

El juego de los cinco acuerdos: una caballerosidad de las relaciones por Olivier Clerc.En el libro que viene con este juego, Olivier Clerc introduce el estilo tolteca como una auténtica "caballerosidad" de las relaciones, lo que nos permite establecer relaciones impecables con los demás y con uno mismo. Simplemente jugar este juego te llevará a utilizar los cinco acuerdos simples pero eficientes para aceptarte a ti mismo y a los demás. Por lo tanto, adquirirás autodominio en tres pasos principales.

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Sobre el Autor

Olivier Clerc, autor de "El juego de los cinco acuerdos: una caballerosidad de las relaciones"Nacido en Suiza y viviendo en Francia, Olivier Clerc es un escritor y líder de talleres reconocido internacionalmente, enseñando en muchos países alrededor del mundo. Después de conocer a Don Miguel Ruiz en México en 1999, cuando recibió el "Regalo del Perdón", Olivier tradujo y publicó todos los libros de Don Miguel en francés. Obtenga más información sobre Olivier y sus libros en: giftofforgiveness.olivierclerc.com

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