¿La venganza es espiritual? ¿Un "yo" para un "ojo"?

¿La venganza es espiritual? Un "yo" para un "ojo"
Si "creció con historias bíblicas", aprendió el concepto "ojo por ojo". ¿Cómo se lleva a cabo eso en una práctica espiritual que se centra en la paz interior, el perdón y las interacciones pacíficas con "todas nuestras relaciones"? ¿Se puede interpretar "ojo por ojo" de otra manera que no sea ira y venganza?

La aceptación puede estar llena de tensión y problemática

Reflexionando sobre la aceptación con resistencia o con asombro y maravillaLa aceptación es un tema principal de las religiones mundiales. En la vida moderna, sin embargo, la aceptación está llena de tensión y es problemática. El impulso de arreglar, cambiar y mejorar aparece en cada esquina. Reinhold Neibuhr resumió esta tensión en su Oración de la Serenidad, escrita en 1934: "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar ..."

El poder del perdón: convertir la energía negativa en energía positiva

El Poder del PerdónCada momento en que se aferran a un trauma o la ira después de que ocurre, que el pasado para generar una secuencia completamente nueva de pensamientos, emociones y acciones. Hasta que no puede renunciar a su apego al incidente del pasado, maldito seas tú de mantener y aumentar el dolor.

Aprender a vivir sin contradicciones internas

Superar el abuso, la culpa y el autoabusoMuchos adultos tienen una historia de abuso infantil. Tan perjudicial como estas primeras experiencias pueden ser de nuestra psique, una forma de abuso que acompaña con frecuencia compuestos de ellos. Este es el maltrato que nos dan. Este formulario está aún más extendida y afecta a la mayoría de nosotros de una manera u otra.

Cómo y por qué debes perdonarte, completamente

Cómo y por qué debes perdonarte, completamenteLa mayoría de nosotros tenemos algún rincón donde no podemos perdonarnos a nosotros mismos. Nos duele el corazón por las decisiones tomadas o negada, y nosotros enterrar ese dolor debajo de una manta de justificaciones de culpa o altruista.

La resistencia: la fuente secreta del estrés

La resistencia: la fuente secreta del estrésLa resistencia no solo crea estrés físico sino que también es la bienvenida Factor determinante en si una persona siente emociones negativas. Experimentar la ira, la tristeza, el miedo, la culpa o el dolor solo es posible si se resiste a algo en su pasado, presente o futuro.

Cómo la compasión puede triunfar sobre el trauma tóxico infantil

Cómo la compasión puede triunfar sobre el trauma tóxico infantil

En una pieza del programa de televisión. 60 Minutos, Oprah Winfrey habló sobre el trauma de la infancia, destacando la atención pública sobre los efectos duraderos del abuso y la adversidad en la infancia. La misma Oprah es una sobreviviente del abuso infantil.

Lo que funciona para mí: el amor es todo lo que hay

Lo que funciona para mí: el amor es todo lo que hayHace años, conocía a alguien que solía decir "El amor es todo lo que hay". Este era su "mantra" y lo repetía a menudo a quien estuviera dispuesto a escuchar. En ese momento, estaba en mis veinte años y su declaración me agravaría hasta el final. Después de todo, ¿cómo podría decir que "el amor es todo lo que hay" cuando hubo guerras, hambrunas, asesinatos, crímenes de todo tipo, etc.?

Libertad de las heridas del niño interior.

Una estela para su niño interno
Nuestra evolución espiritual depende en gran medida de nuestra recuperación de nuestra peor adicción: nuestra adicción al arquetipo de la víctima, que nos atrapa en el pasado y mina nuestra energía vital.

La no aceptación es una opción que hemos aprendido

La no aceptación es una opción que hemos aprendido
"¿Me gustas, te gusto?"
¿No es así como los niños se acercan unos a otros, con total apertura y aceptación? Tienen esta forma pura e inocente de expresarse, y tienen una actitud completamente desarmadora como, "Oye, quiero que seas mi amigo".

Cómo salir de la culpa Juego

Cómo salir de la culpa Juego
La mayoría de nosotros pensamos de la culpa como la melodramática de puntería de un dedo largo y torcido hacia uno que ha hecho escandaloso mal. Sin embargo, estamos realmente en la culpa casi cada momento de nuestros días. Desde el tiempo, a los conductores maleducados, a los límites de pasta de dientes, le echamos la culpa de la caída del sol hasta que la salida del sol "y nunca piensa nada al respecto.

¿Por qué nos quejamos y qué es una alternativa?

¿Por qué nos quejamos y qué es una alternativa?
Nosotros no siempre vemos lo que estamos haciendo, como quejándose, de hecho, a menudo pensamos que estamos simplemente diciendo la verdad sobre el mundo. Lo que constituye queja? Un diccionario la define como: "Una expresión de dolor, la insatisfacción o el resentimiento." Yo añadiría que es una declaración de ...

El dolor del rechazo trae un regalo

El dolor del rechazo trae un regalo
El rechazo puede doler. Quizás una persona puede ser rechazada por un amigo, compañero, jefe, hermano, padre, compañero de trabajo, alguien con quien trabaje en el gimnasio o incluso su hijo mayor. Los científicos están descubriendo que el dolor del rechazo puede ser registrado en tu cuerpo.

Cuatro pasos para el perdón radical

Cuatro pasos para el perdón radicalEste proceso toma solo unos minutos, pero es uno que, literalmente, podría evitar que te atrapes en el drama de lo que está sucediendo y que vayas a 'Victimland' para una estadía prolongada. Nuestra tendencia es omitir la conciencia de la víctima cada vez que ...

El mejor comienzo de año nuevo

El mejor comienzo de año nuevoHay muchos deseos que las personas hacen para la familia y los amigos al comienzo de un nuevo año: para la salud y el éxito, para el amor y la prosperidad, para el éxito en sus estudios o cualquier esfuerzo especial, la lista es muy larga. Sin embargo, hay una que deseo hacer para todos los lectores de esto ...

Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundo

Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundoEl cinismo parece tener mucho a su favor en el mundo moderno. Sé que no abandoné el cinismo hasta que me falló por completo como medio de autoprotección. Cuando comencé a comprender las raíces psicológicas de mi colapso físico, se hizo evidente que mis actitudes cínicas y estresantes hacia la vida me habían llevado a esta condición catastrófica.

El mejor regalo de Navidad de todos los tiempos

El mejor regalo de Navidad de todos los tiemposEn una variedad de enseñanzas, el amor incondicional es el corazón y el alma de la vida espiritual y el objetivo final del camino espiritual, y por amor se entiende el amor en la acción (ya sea meditación o alimentación del hambriento), no discursos sobre el amor. .

Ser (el) presente: es el mejor regalo que hay

Ser (el) presente: es el mejor regalo que hayHe estado "limpiando mi karma" por algunas décadas ahora. Cuando empecé a prestar atención a los sentimientos del momento, había un collage de fácil de detectar sentimientos.

Manteniendo un rencor: ¿Serías correcto o ser feliz?

Manteniendo un rencor: ¿Serías correcto o ser feliz?Por lo general, los eventos que guardamos rencor son hace mucho tiempo, sin embargo, en lo profundo de nuestro corazón está este pequeño y frío punto donde el recuerdo de ese evento, acompañado de ira y resentimiento, sigue vivo como si hubiera sucedido ayer. Esa oscura energía negativa surge en los momentos más extraños ...

Reflexiones sobre mamá: del dolor a la gratitud y al perdón

Reflexiones sobre mamá: del dolor a la gratitud y al perdón
Cuando sentí los beneficios de perdonar a mi ex esposo Werner, comencé a analizar otras quejas y juicios que tenía. Mamá estaba en la parte superior de mi lista. ¿Podría encontrar mi camino para perdonarla, también? Eso requeriría que llorara las pérdidas de mi infancia y las dejara ir. Aferrarme a mi resentimiento hacia mamá los mantuvo en su lugar.

¿Podemos ser demasiado "demasiado"?

¿Podemos ser demasiado "demasiado"?
Una mañana, todos nosotros en el grupo volvimos a visitar nuestra infancia para examinar más de cerca aquellas cosas que todavía tienen poder sobre nosotros. Hicimos esto en pequeños grupos de cuatro personas y, cuando fue mi turno, volví a examinar la violencia física de mis padres. Siempre ansioso por profundizar, descubrí algo que nunca antes había visto.

Abrazando el mundo: estar en el mundo sin rechazarlo

Abrazando el mundo: estar en el mundo sin rechazarlo
El corazón de la sabiduría oriental te enseña a estar naturalmente en el mundo sin rechazarlo. Muchos caminos espirituales condenan y juzgan al mundo, como si estuvieran permitiendo que uno se mueva más allá de los deseos. Pero muchos no se dan cuenta de que desean no desear (un punto que el Buda entendió).

Sanando el cuerpo emocional y energético del chakra del corazón

Sanando el cuerpo emocional y energético del chakra del corazón
Curar el cuerpo emocional en el cuarto chakra es, con mucho, una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud. Con años de experiencia en asesoramiento sobre el estilo de vida ayurvédico, estoy convencido de que la salud del corazón está directamente relacionada con nuestro estado emocional.

Es hora de dejar ir el pasado

¡Es hora de dejar ir el pasado!
Al elegir dejar atrás el pasado, podemos barrer todas las cenizas que nos pesan y afectan sutilmente cada aspecto de nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra tranquilidad. Y cuanto más practiquemos el arte de dejar ir toda negatividad, mejor podremos ...

Cómo el poder de un abrazo puede ayudarte a lidiar con el conflicto

Cómo el poder de un abrazo puede ayudarte a lidiar con el conflictoAmigos, niños, parejas románticas, miembros de la familia, muchos de nosotros intercambiamos abrazos con otros de forma regular. Una nueva investigación de los Estados Unidos, publicada hoy en PLOS, ahora muestra que los abrazos pueden ayudarnos a enfrentar los conflictos en nuestra vida diaria.

Qué hacer cuando el delincuente soy yo

Qué hacer cuando el delincuente soy yoEn una de sus video conferencias, Carolyn Myss le recuerda a cada John o Jane Doe en su audiencia que, justo cuando él / ella está trabajando en el proceso de perdonar a otras personas, cualquiera de esas "otras personas" puede estar sentada en talleres, escribiendo en revistas, o consultar con un terapeuta, en ese mismo momento, para perdonar a John o Jane Doe ...

El verdadero significado de la autenticidad

El verdadero significado de la autenticidad
Cada persona entra a esta vida como una expresión única de la conciencia de la Fuente. Esto significa que cada persona entra con una esencia única, como una firma energética. Venimos con un propósito único, junto con pensamientos, sentimientos, deseos y necesidades únicos. Todo esto y nuestro papel dentro del universo mayor está incrustado en nuestra esencia.

Las experiencias difíciles de la infancia podrían hacernos envejecer prematuramente

Las experiencias difíciles de la infancia podrían hacernos envejecer prematuramente

Sabemos que las personas comparativamente desfavorecidas, incluso en los países ricos, tienen una salud peor y una expectativa de vida más corta que otras. Pero, ¿qué pasa exactamente con la desventaja socioeconómica y otras dificultades ambientales que afectan nuestra biología? ¿Y a qué edad somos más vulnerables a estos efectos?

¿Tiene derecho a estar molesto? ¿Los resentimientos están justificados?

¿Tiene derecho a estar molesto? ¿Los resentimientos están justificados?
Se oye la gente dice esto todo el tiempo: ".. Tengo derecho a estar molesto por la forma en que fui tratado yo tengo el derecho de estar enojado, dolido, deprimido, triste y resentido" Aprender a evitar este tipo de pensamiento es uno de mis diez mejores secretos para vivir una vida de paz interior, el éxito y la felicidad.

Curando el pasado ... En el presente

Curando el pasado ... En el presente
¿Ha ocurrido alguna vez? Alguien dice algo a usted que inmediatamente dispara la negatividad dentro de ti. Usted no tiene idea de por qué estás tan molesta y te preguntas dónde ese sentimiento vino.

Practicar la autovalidación es un acto de compasión

Practicar la autovalidación es un acto de compasión
Cuando estás experimentando sentimientos desagradables recurrentes o necesidades no satisfechas familiares y pensamientos autodestructivos, ¿eres generalmente amable y gentil contigo mismo? ¿Aceptas incondicionalmente todas tus emociones, sensaciones, necesidades y pensamientos? ¿Te das empatía, compasión, calidez y comprensión que ofrecerías a un amigo cercano o a un miembro de tu familia?

Cómo llevarse bien con personas difíciles

¿Es posible llevarse bien con personas difíciles?
Hubo un tiempo en mi vida, cuando alguien le preguntó si, estás enojado conmigo? Le respondí: No-ooo. Debido a que no me gustaba mi desacuerdo con una situación compleja que implica a una persona difícil, ambos perdieron la oportunidad de crecer juntos a través de la experiencia.

¡La clave de la vida y la felicidad en cuatro palabras solamente!

Permitir es la clave de la vida y la felicidad
PERMITIR ES LA CLAVE. Eso, en pocas palabras, es lo que aprendí es la clave de la vida, para crear tu propia vida. Esas cuatro palabras aparentemente simples son la base del poder que podemos aprovechar en la vida para usar en nuestro beneficio. Me llevó muchos años ...

La configuración divina: ¿estás conectado a tu percepción?

La configuración divina: ¿estás conectado a tu percepción?
A veces, nuestras percepciones pueden meternos en problemas. Lo que parece tan claramente como nuestra realidad puede no ser real en absoluto. O puede ser parcialmente correcto, pero no la imagen completa. Los humanos tenemos una tendencia a interpretar nuestras experiencias parciales como la verdad completa e ignorar las experiencias parciales de otras personas.

La historia de Nita: descubrir mi poder animal y encontrar el perdón

La historia de Nita: descubrir tu poder animal y encontrar perdón
Llegó el momento en que mi vida fue interrumpida por el anhelo del alma por la integridad, manifestándose como una depresión seria. A través de la gracia, encontré mi camino a un taller sobre la curación en la integridad. Allí conocí a Linda Star Wolf, quien nos enseñó a descubrir nuestro poder animal.

Curación espiritual Los efectos secundarios emocionales del aborto

Curación espiritual Los efectos secundarios emocionales del aborto
Susan, una mujer de unos cincuenta años, vino a uno de mis talleres y me pidió que trabajara con el proceso llamado Relaciones curativas con el nonato. Relató la siguiente historia de un aborto que había sufrido de joven, con persistentes y dolorosas secuelas.

Aprendiendo a ver todo de manera diferente

Aprendiendo a ver todo de manera diferente
¿Hay algo en tu vida que te desgasta? ¿Un trabajo ingrato, una enfermedad crónica, una relación problemática? ¿Has repasado una y otra vez esta situación o circunstancia sin encontrar una solución o una salida?

Cómo usted también puede experimentar la comodidad del perdón

Una aventura curativa: experimentar la comodidad del perdón
Cuando el mercado bursátil cayó en picado en 2003 y perdí un tercio de mis ahorros, tuve dificultades para superar el hecho de que no lo veía venir. Una parte joven de mí todavía creía que debería ser todopoderoso y sabio. Es una forma de pensamiento mágico que muchos de nosotros hemos desarrollado ...

Cómo (y por qué) ver las cosas desde una perspectiva diferente

Cómo (y por qué) ver las cosas desde una perspectiva diferenteAquellos que recuperan lo mejor de los eventos dolorosos son aquellos que encuentran algo significativo en la experiencia. El siguiente ejercicio nos ayuda a ver los eventos y las circunstancias desde una perspectiva diferente y encontrar sentido en lo que de otra manera podría parecer un evento desconcertante o sin sentido.

Aprende a dejar atrás los recuerdos dolorosos y sé feliz

Recuerdo doloroso: Let It Go y ser felizLas personas se enfrentan a dificultades a través de sus recuerdos de dolor. Por ejemplo, en el pasado, usted o alguien que conoce puede haber perdido dinero, un trabajo, una casa o una relación. Estos problemas, llenos de miedo y otras emociones negativas, establecen un patrón profundo en la memoria y ...

Realmente lo siento por causarte dolor

"Realmente lo siento por causarte dolor"El perdón es radical. Tanto perdonar y pedir perdón va en contra de las verdades psicológicas y políticas profundamente arraigadas. Luchamos en contra de ella. Rechazamos sus instalaciones. Pensamos que queremos ser - o por lo menos, quiero dar la impresión de ser - sin culpa en todo momento. Al perdonar a los demás ...

El infinito círculo de gracia: rendición, aceptación y paz

El infinito círculo de gracia: rendición, aceptación y pazLas demandas y desafíos recurrentes pueden ser particularmente frustrantes. Todos saben lo que se siente dar dos pasos adelante y uno atrás. Tus frustraciones son en realidad la clave para encontrar la libertad interior. Cada uno requiere rendición y aceptación.

Cómo librarse del anzuelo usando el perdón

Perdona y déjate salir del anzueloSi usted piensa en el perdón como "alguien dejar descolgado", usted cree que usted está haciendo un favor a otra persona por perdonarlos. Después de todo, en realidad son culpables y merecen el juicio y la condenación.

Lidiando con el miedo a la desaprobación y otros desafíos

Lidiando con el miedo a la desaprobación y otros desafíosMuchas personas piensan o temen equivocadamente que sus elecciones y conductas desagradarán a los demás y serán la causa del desagrado o la infelicidad de otra persona. Podría ser su pareja, sus padres, sus hijos, sus amigos. El temor es que si usted o yo hacemos lo que nos parece mejor, podría hacer que otra persona se sienta infeliz.

Cómo liberarnos perdonando a los demás

Cómo liberarnos perdonando a los demásHay pocas emociones tan incómodas como el resentimiento. Un viejo dicho lo resume bien: "Bebemos el veneno y luego esperamos a que la otra persona muera". Respirando a los demás, nos envenenamos a nosotros mismos. Cuando nuestra energía se gasta en ...

¡No tome nada en lo personal y aprenda a escuchar!

No tomar nada personalmente, pero aprender a escuchar!Imagine por un momento todas las cosas que dice o no dice, y todas las cosas que hace o deja de hacer en un día debido a lo que otros dirán de usted. Si escribió una lista, podría llevar mucho tiempo. ¿Te das cuenta de cuánto poder le das a las opiniones de otras personas? ¿Qué pasaría si pudieras recuperar esa potencia?

¿Podemos comenzar a imaginar una política de perdón?

¿Podemos comenzar a imaginar una política de perdónAlgunos activistas creen que debemos ser constantemente agraviados para corregir las injusticias del mundo, que el buen enojo corrige el mal enojo. Pero un activismo iluminado respetuosamente reconoce toda la ira y la tristeza mientras demuestra la estrategia superior de la misericordia ...

¿Puedes cambiar los efectos de una experiencia pasada?

Puedes cambiar los efectos de una experiencia pasadaUna experiencia pasada se almacena en su memoria como un video con una pista de "sentimientos" separada, que libera estos sentimientos cada vez que se abre la caja de memoria. Esta pista de sentimientos se puede volver a grabar, reemplazando al original. Para hacer esto, simplemente vuelve a la hora en que comenzó el evento y vuelve a ejecutar ...

¿Los ataques de censura incluyen críticas, acusaciones y humillación?

El problema más amplio de los ataques de culpa incluye crítica, acusaciones, humillaciónLa culpa es una serie de acciones y reacciones. Todos trabajan juntos para generar el Síndrome de la culpa. Las tres partes son: The Blame Attack (la crítica inicial, sin importar cuán leve sea); El impacto emocional (sentimientos negativos causados ​​por ser culpados); La respuesta reactiva (la culpa es disparada).

Crear una relación nueva y positiva con el sufrimiento lo ayudará a sanar

Crear una relación nueva y positiva con el sufrimiento lo ayudará a sanarSi no crecemos del sufrimiento, morimos de ello. El sufrimiento puede atar a una persona al lado más oscuro de la vida con tanta fuerza que hace que la pasión y el disfrute de la vida sean casi imposibles. Cuando te estás ahogando en las profundidades del sufrimiento, la creatividad y la expresión de tu Alma son lo último que tienes en mente.

Aprendiendo a mantener nuestro corazón abierto a través de la compasión y el perdón

Perdón: Aprender a mantener nuestro corazón abiertoConozco a algunas personas notables, incluso a algunos que son considerados grandes seres humanos, pero nunca he conocido a nadie cuyo corazón esté abierto todo el tiempo. Incluso el Dalai Lama habla de la ira que surge y de decir cosas que, para su disgusto, nunca pueden ser retractadas. El perdón de uno mismo y de los demás es ...

Cuando el extraño se convierte en maravilloso

Cuando el extraño se convierte en maravillosoTal vez te has cuestionado o juzgado por ser demasiado sensible o por no sentirte como en casa en la corriente principal. Cuando le pregunto al público de mi seminario: "¿Cuántos de ustedes creen o les han dicho que son extraños?" Casi todos levantan la mano.

Por qué no cambiaría mi vida después de una infancia emocionalmente abusiva

Por qué no cambiaría mi vida después de una infancia emocionalmente abusivaHe pasado toda mi vida escondiendo mis cicatrices. Me las arreglé tan bien que nadie, ni siquiera mi esposo sabía el alcance de lo que trato a diario. La terapia ha revelado mis más profundos dolores, los ha traído a la superficie y me ha forzado a experimentar el dolor que he estado escondiendo tan profundamente para finalmente liberarlo.

¿Cómo es ser tú?

¿Cómo es ser tú?
Me he estado haciendo preguntas profundas sobre las próximas etapas de mi trabajo y mi vida: ¿cómo enseño? ¿Cómo vivo? ¿Cuál es, ahora, mi vocación más elevada, mi contribución más profunda para crear un mundo pacífico, amable, compasivo y próspero que respalde y respete toda la vida, humana y no humana?

Percibir la verdad a través de la empatía, no prejuicio

Percibir la verdad a través de la empatía, no prejuicioComo resultado de años dedicados a tratar de enseñar a las personas a reescribir sus historias prejuiciosas sobre ellos mismos y los demás, soy muy consciente de cómo se pueden propagar los prejuicios. Puede convertirse en creencias incrustadas y causar cantidades excesivas de estrés.

¿Comprender los límites de la empatía?

¿Comprender los límites de la empatía?

¿Es posible quedarse sin empatía? La conversaciónEsa es la pregunta que muchos hacen a raíz de las elecciones presidenciales de EE. UU.

¿Por qué no puedes sanar? Aquí está cómo curarse

¿Por qué no puedes sanar? Aquí está cómo curarseA menudo, en mis lecturas, simplemente estaba validando las sospechas, los conocimientos o las intuiciones que ya tenían sobre sí mismos y sobre los cambios que necesitaban hacer en sus vidas. Algunas veces estas lecturas encendieron un proceso interno de curación física y espiritual.

Cómo tratar a los demás con amor y comprensión al resolver un problema

Solución de problemas a través de la comprensión, en lugar de comprometerseSi bien los sentimientos son un componente central del cuidado, el cuidado no es una experiencia completamente emocional. También hay un componente intelectual para cuidar, una postura mental que uno debe mantener para crear una cercanía duradera. Esta postura es que tu pareja es completamente humana.

Estrategias de 8 para enfrentar el odio que no involucra un pin de seguridad

Estrategias de 8 para enfrentar el odio que no involucra un pin de seguridadYa no se puede negar: el odio está estallando en todo Estados Unidos, después de haber estado a fuego lento por debajo de la superficie social. En vista de tal agitación, ¿cómo puede prepararse para proteger a las personas amenazadas: defender el valor y la dignidad de todas las personas, incluso cuando es incómodo o atemorizante?

Los críticos en su cabeza no son usted ni su pareja

Los críticos en su cabeza no son usted ni su parejaUsted tiene un flujo constante de pensamientos corriendo por su mente, y usamos el término "críticos internos" para describir los pensamientos que lo critican o le dicen que debería estar avergonzado o sentirse culpable si hace lo que quiere hacer.

Hay muchos héroes insospechados entre nosotros

Hay muchos héroes insospechados entre nosotrosEn 1960, tenía catorce años y mi madre fue la primera activista de derechos civiles que conocí. Ella no marchó por las calles. Ella vivió sus creencias. Ella tenía negros, musulmanes, gays y otras minorías a nuestra casa para cenar casi todos los domingos.

Conocidos y amigos: aceptación y perdón

Conocidos, amigos y perdónComo extraños, y cada persona en nuestro camino, nos encontramos con conocidos y amigos por una razón. Más exactamente, los atraemos. Algunas veces las razones parecen obvias, y otras veces las razones no son obvias y pueden tardar meses o años en aparecer.

En el fuego cruzado: bilingüe en Québec

En el fuego cruzado: bilingüe en QuébecDurante la escuela primaria, me acostumbré a estar en el fuego cruzado de dos campos opuestos. Cuando un amigo francés insultaba a mi amigo inglés, levantaba la mano, daba un paso adelante y me lanzaba a mi propia versión del discurso de Martin Luther King Jr "Tengo un sueño" ...

Por qué no hay sanidad sin dolor

Por qué no hay sanidad sin dolorPara muchas mujeres, personas de color, personas LGBTQ, musulmanes e inmigrantes, la victoria de Donald Trump parece haber respaldado la discriminación en contra de ellos.

Sanar nuestro mundo: un individuo, una familia, una nación a la vez

Sanar nuestro mundo: un individuo, una familia, una nación a la vezLo que estamos siendo llamados a hacer como especie antes de que nos destruyamos nosotros mismos o la mayor parte de la vida en nuestro planeta es encontrarnos plenamente. Debemos tener el coraje de enfrentar nuestros propios prejuicios y encontrarnos en cada lugar dentro de nosotros que prefiera recurrir a la culpa antes que enfrentar al cuerpo colectivo de dolor humano.

Cómo no ser un hipócrita moral

Rápido para señalar con los dedos? Gary PerkinHace unos años, descubrí que un amigo estaba engañando a su pareja. Esto inmediatamente ennegreció mi percepción de mi amigo. Entonces recordé que había hecho algo bastante similar algunos años antes.

Cómo las redes sociales pueden dañar la imagen corporal

Cómo las redes sociales pueden dañar la imagen corporalLas redes sociales son una forma maravillosa de conectarse con los demás, compartir experiencias y opiniones y expresar ideas. Pero puede tener un lado oscuro para la imagen corporal, que requiere un enfoque crítico y reflexivo para contrarrestarlo.

Hablemos de culpa

Hablemos de culpaLa culpa es una carga difícil de llevar contigo. Y la culpa perpetúa aquello de lo que eres culpable; ¿Como hace eso? La culpa es una energía destructiva y muy negativa. Es diferente del remordimiento, la sensación que tenemos cuando sabemos que hemos hecho algo mal y lo lamentamos muchísimo. En el caso de remordimiento ...

Descubriendo la paz deshaciendo nuestros juicios y prejuicios

Deshaciendo nuestros juicios y prejuicios: descubriendo la pazMientras las personas estén decididas a aferrarse a sus opiniones preconcebidas, confundiéndolas con la Verdad y negándose a considerar desapasionadamente las posiciones de los demás, no podrán escapar de la hostilidad ni llegar a la bienaventuranza.

Despertar al observador compasivo

Despertar al observador compasivoLeer esto te ayudará a identificar las dos voces que te hacen humano: tu ego con su peculiaridad interminable y egoísta, y lo que llamo el sabio observador que es paciente, sin prejuicios y amoroso. Si bien parecen ser completamente diferentes ...

Cómo quitar con seguridad el cráneo de tu marido

Cómo quitar con seguridad el cráneo de tu maridoVi un documental que presentaba a las mujeres de Jawara que llevaban los huesos de sus maridos muertos al cuello. En algunos casos, la viuda ocupa el cráneo del hombre. En nuestra cultura, muchos de nosotros también usamos cráneos, huesos o restos de esposos, amantes, familiares, socios comerciales o amigos muertos a nuestro alrededor, no física, sino enérgicamente. Pasamos los recuerdos, resentimientos y disgustos ...

Haz las paces y obsequiate con perdón

Haz las paces y obsequiate con perdónUn amigo habló de una situación familiar con la que te puedes identificar. Durante muchos años, se había distanciado de su hermana, que ahora vivía en todo el país. Al crecer, habían sido muy cercanos, y mi amigo apenas podía recordar por qué habían dejado de hablar. Año seguido de año, y mi amiga nunca se atrevió a llamar.

Renunciar a toda esperanza podría ser beneficioso para usted

Renunciar a toda esperanza podría ser beneficioso para ustedSi estás esperando un cambio y frustrado de que no esté sucediendo, tal vez sería beneficioso abandonar toda esperanza. ¿Suena extraño? "Esperanza" es una palabra de doble filo. La esperanza en su mejor sentido es algo que te mantiene en los momentos difíciles. Pero "esperanza" también puede ser ...

El costo de no perdonar: cambiar nuestras mentes cambia nuestros cuerpos

El costo de no perdonar: cambiar nuestras mentes cambia nuestros cuerpos¡Miles de estudios de casos demostraron, más allá de toda duda razonable, que el cáncer se puede curar mediante un cambio en el propio pensamiento! En los pacientes que pudieron resolver el conflicto a través del reconocimiento de su inocencia y error auto-culpa y culpabilidad, no solo el patrón del escaneo se resolvió por sí mismo (desapareció), sino que también lo hizo el cáncer.

El perdón y la compasión cotidiana son un regalo

El perdón y la compasión cotidiana son un regaloEs necesario ser conscientes de la forma en que almacenamos los eventos en el cuerpo y cómo crean capas de emociones similares: pena con pena, alegría con alegría, ira con enojo y amor con amor. Estas capas son como los estratos en las rocas, creando grandes acantilados de emociones que se tocan cada vez que se experimenta otra emoción similar.

Deje de lastimarse a sí mismo! Elija a perdonar

Deje de lastimarse a sí mismo! Elija a perdonarTodo el mundo ha experimentado un evento que está seguro que era terrible. Entonces, cuando usted piensa de él diez años más tarde, te das cuenta de que si eso no hubiera ocurrido, no estaría aquí ahora disfrutando de la vida. Así que ¿cómo podría haber sido ...

¿Es siempre demasiado tarde para el perdón o la gratitud?

¿Es siempre demasiado tarde para el perdón o la gratitud?El dolor del pasado que las personas experimentan a menudo los sigue a la muerte. Yo había ido a Vince semanal durante cinco meses, y cada semana Empezó a hablarme de su disgusto por su hermano, a quien no había hablado en veinte años. Su animosidad tuvo que ver con un ...

Amor y perdón: los antídotos para temer y culpar

Amor y perdón: los antídotos para temer y culparUna mañana Rose comenzó nuestra sesión diciendo que era hora de que hiciera un viaje muy importante. "Es un viaje que todos debemos emprender en esta vida". Es el viaje que nos lleva de ser un niño a ser un adulto. Y lo que necesitas para hacer este viaje son los poderes del amor y el perdón ".

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