Cómo usted también puede experimentar la comodidad del perdón

Una aventura curativa: experimentar la comodidad del perdón
Cuando el mercado bursátil cayó en picado en 2003 y perdí un tercio de mis ahorros, tuve dificultades para superar el hecho de que no lo veía venir. Una parte joven de mí todavía creía que debería ser todopoderoso y sabio. Es una forma de pensamiento mágico que muchos de nosotros hemos desarrollado ...

La ilusión de tener razón: si estoy en lo cierto, ¿estás equivocado?

Tener razón: ¡estoy en lo cierto, y estás equivocado!
Podemos ser marginados por nuestro ego que quiere tener razón a cualquier precio. No le importan las amistades perdidas, las relaciones de trabajo incómodas o las familias desgarradas por el orgullo; solo le preocupa estar en lo cierto. ¿Con qué frecuencia dejamos que "estar en lo correcto" se interponga en el camino de la paz ...

Realmente lo siento por causarte dolor

"Realmente lo siento por causarte dolor"El perdón es radical. Tanto perdonar y pedir perdón va en contra de las verdades psicológicas y políticas profundamente arraigadas. Luchamos en contra de ella. Rechazamos sus instalaciones. Pensamos que queremos ser - o por lo menos, quiero dar la impresión de ser - sin culpa en todo momento. Al perdonar a los demás ...

¡No tome nada en lo personal y aprenda a escuchar!

No tomar nada personalmente, pero aprender a escuchar!Imagine por un momento todas las cosas que dice o no dice, y todas las cosas que hace o deja de hacer en un día debido a lo que otros dirán de usted. Si escribió una lista, podría llevar mucho tiempo. ¿Te das cuenta de cuánto poder le das a las opiniones de otras personas? ¿Qué pasaría si pudieras recuperar esa potencia?

Cómo nuestro enemigo interno juega el juego de la culpa y la vergüenza

Culpa y la vergüenza: ¿Cómo nuestro enemigo interior juega el juego de Karol Truman.Algunos de nosotros podemos creer que la única cosa que nos da problemas en nuestra vida está en el exterior - un enemigo exterior. Si esta es nuestra percepción, tal vez no nos damos cuenta que la colocación de la culpa a alguien más rara vez, si alguna vez, resuelve un problema. Tampoco contribuyen a culpar a nuestro logro de la sabiduría que hemos venido a ganar ...

¿Puedes cambiar los efectos de una experiencia pasada?

Puedes cambiar los efectos de una experiencia pasadaUna experiencia pasada se almacena en su memoria como un video con una pista de "sentimientos" separada, que libera estos sentimientos cada vez que se abre la caja de memoria. Esta pista de sentimientos se puede volver a grabar, reemplazando al original. Para hacer esto, simplemente vuelve a la hora en que comenzó el evento y vuelve a ejecutar ...

Aprendiendo a mantener nuestro corazón abierto a través de la compasión y el perdón

Perdón: Aprender a mantener nuestro corazón abiertoConozco a algunas personas notables, incluso a algunos que son considerados grandes seres humanos, pero nunca he conocido a nadie cuyo corazón esté abierto todo el tiempo. Incluso el Dalai Lama habla de la ira que surge y de decir cosas que, para su disgusto, nunca pueden ser retractadas. El perdón de uno mismo y de los demás es ...

Por qué no cambiaría mi vida después de una infancia emocionalmente abusiva

Por qué no cambiaría mi vida después de una infancia emocionalmente abusivaHe pasado toda mi vida escondiendo mis cicatrices. Me las arreglé tan bien que nadie, ni siquiera mi esposo sabía el alcance de lo que trato a diario. La terapia ha revelado mis más profundos dolores, los ha traído a la superficie y me ha forzado a experimentar el dolor que he estado escondiendo tan profundamente para finalmente liberarlo.

¿Cómo es ser tú?

¿Cómo es ser tú?Me he estado haciendo preguntas profundas sobre las próximas etapas de mi trabajo y mi vida: ¿cómo enseño? ¿Cómo vivo? ¿Cuál es, ahora, mi vocación más elevada, mi contribución más profunda para crear un mundo pacífico, amable, compasivo y próspero que respalde y respete toda la vida, humana y no humana?

Estrategias de 8 para enfrentar el odio que no involucra un pin de seguridad

Estrategias de 8 para enfrentar el odio que no involucra un pin de seguridadYa no se puede negar: el odio está estallando en todo Estados Unidos, después de haber estado a fuego lento por debajo de la superficie social. En vista de tal agitación, ¿cómo puede prepararse para proteger a las personas amenazadas: defender el valor y la dignidad de todas las personas, incluso cuando es incómodo o atemorizante?

Sanar nuestro mundo: un individuo, una familia, una nación a la vez

Sanar nuestro mundo: un individuo, una familia, una nación a la vezLo que estamos siendo llamados a hacer como especie antes de que nos destruyamos nosotros mismos o la mayor parte de la vida en nuestro planeta es encontrarnos plenamente. Debemos tener el coraje de enfrentar nuestros propios prejuicios y encontrarnos en cada lugar dentro de nosotros que prefiera recurrir a la culpa antes que enfrentar al cuerpo colectivo de dolor humano.

Hablemos de culpa

Hablemos de culpaLa culpa es una carga difícil de llevar contigo. Y la culpa perpetúa aquello de lo que eres culpable; ¿Como hace eso? La culpa es una energía destructiva y muy negativa. Es diferente del remordimiento, la sensación que tenemos cuando sabemos que hemos hecho algo mal y lo lamentamos muchísimo. En el caso de remordimiento ...

Despertar al observador compasivo

Despertar al observador compasivoLeer esto te ayudará a identificar las dos voces que te hacen humano: tu ego con su peculiaridad interminable y egoísta, y lo que llamo el sabio observador que es paciente, sin prejuicios y amoroso. Si bien parecen ser completamente diferentes ...

Cómo quitar con seguridad el cráneo de tu marido

Cómo quitar con seguridad el cráneo de tu maridoVi un documental que presentaba a las mujeres de Jawara que llevaban los huesos de sus maridos muertos al cuello. En algunos casos, la viuda ocupa el cráneo del hombre. En nuestra cultura, muchos de nosotros también usamos cráneos, huesos o restos de esposos, amantes, familiares, socios comerciales o amigos muertos a nuestro alrededor, no física, sino enérgicamente. Pasamos los recuerdos, resentimientos y disgustos ...

El costo de no perdonar: cambiar nuestras mentes cambia nuestros cuerpos

El costo de no perdonar: cambiar nuestras mentes cambia nuestros cuerpos¡Miles de estudios de casos demostraron, más allá de toda duda razonable, que el cáncer se puede curar mediante un cambio en el propio pensamiento! En los pacientes que pudieron resolver el conflicto a través del reconocimiento de su inocencia y error auto-culpa y culpabilidad, no solo el patrón del escaneo se resolvió por sí mismo (desapareció), sino que también lo hizo el cáncer.

El perdón y la compasión cotidiana son un regalo

El perdón y la compasión cotidiana son un regaloEs necesario ser conscientes de la forma en que almacenamos los eventos en el cuerpo y cómo crean capas de emociones similares: pena con pena, alegría con alegría, ira con enojo y amor con amor. Estas capas son como los estratos en las rocas, creando grandes acantilados de emociones que se tocan cada vez que se experimenta otra emoción similar.

No culpa y vergüenza Mujeres Para embarazos no deseados

No culpa y vergüenza Mujeres Para embarazos no deseadosLa línea entre el embarazo "intencionado" y el "involuntario" puede ser borrosa. Algunos embarazos no deseados pueden conducir a nacimientos deseados, y algunos embarazos previstos se abortan. Pero no se debe culpar a las mujeres por quedar embarazadas accidentalmente, porque a menudo intervienen factores fuera de su control.

Amor y perdón: los antídotos para temer y culpar

Amor y perdón: los antídotos para temer y culparUna mañana Rose comenzó nuestra sesión diciendo que era hora de que hiciera un viaje muy importante. "Es un viaje que todos debemos emprender en esta vida". Es el viaje que nos lleva de ser un niño a ser un adulto. Y lo que necesitas para hacer este viaje son los poderes del amor y el perdón ".

Arrojando luz sobre el arma de culpa del ego

Arrojando luz sobre el arma de culpa del egoCuando cortamos el humo y los espejos de la culpabilidad, podemos ver que los pensamientos y las emociones que encienden la culpa están compuestos. Cuando nuestros "músculos" de autoconsciencia se fortalecen, descubrimos que somos menos aptos para caer en el patrón predeterminado de simplemente reaccionando al flujo inconsciente de nuestros pensamientos y emociones.

¿Estás parcializado? Puede sorprenderse con la respuesta

No tenemos idea de qué tan sesgados somosSe ha establecido que las personas tienen un "punto ciego sesgado", lo que significa que es menos probable que detecten prejuicios en sí mismos que otros. Sin embargo, no ha quedado claro cuán ciegos estamos con nuestro propio grado real de parcialidad, y cuántos de nosotros creemos que somos menos parciales que otros.

Todos sentimos disgusto, pero ¿por qué algunos de nosotros lo hacemos?

Todos sentimos disgusto, pero ¿por qué algunos de nosotros lo hacemos?La repugnancia es una emoción universal: todos nos sentimos asqueados por las cosas, al igual que todos experimentamos otras emociones "básicas", como la felicidad y la tristeza. La repugnancia tiene muchas funciones. Nos protege de los productos que pueden causarnos daños (los alimentos se han apagado), nos puede dar una brújula moral (cuando vemos que alguien recibe un trato injusto) y nos aleja de las cosas que nos recuerdan nuestra naturaleza animal (muertos cuerpos).

La traición y el regalo del perdón

La traición y el regalo del perdón¿Alguna vez ha mentido o traicionado por alguien que amabas y de confianza? Alguien que no ha creído que cuando estabas diciendo la verdad? cualquier persona que amabas ha alejado de la relación y se negó a tratar de resolver las diferencias? Todo el mundo ha sido herido por otra persona. ¿Cómo deshacerse del dolor y seguir adelante con nuestras vidas. ¿Cómo podemos perdonar?

Aceptación y luego ¿qué?

Aceptación y luego ¿qué?Una de las enseñanzas que se destaca por muchos profesores es el de la aceptación. La aceptación de lo que es. ¿Qué significa eso exactamente? ¿Significa aceptar las cosas como son? Bueno, sí lo hace. Se trata de una observación imparcial: veo cómo es esto, reconozco que esto es así. Sin embargo, ¿esto significa que nada puede cambiar?

Sanar el Pasado y el Futuro del Aprendizaje

Sanar el Pasado y el Futuro del Aprendizaje

La dedicación diaria y la disposición a sanar nuestro pasado automáticamente nos moverán hacia adelante en el camino espiral de la transformación. Cuando nos deshacemos de los patrones viejos y desgastados que ya no nos sirven, podemos liberar energía en el espacio de nuestras psiques para que el aprendizaje del futuro no solo sea posible sino también el más ...

Es una venganza espiritual?

Si "se crió en la Biblia", que aprendió el "ojo por ojo" concepto. ¿Cómo es que se lleve a efecto una práctica espiritual que se centra en la paz interior, el perdón, y las interacciones pacíficas con "todas nuestras relaciones"? ¿Puede el "ojo por ojo" debe interpretarse de ninguna otra manera que la ira y la venganza?

Elegir el odio o la Sabiduría?

Una combinación de desesperación, el miedo y la traición a llevar a alguien a arremeter contra los enemigos reales e imaginarios, causando más de lo mismo en otros. Es un ciclo vicioso. Un ciclo de odio desatada puede causar la destrucción de las generaciones venideras.

Aceptación

La aceptación es un tema importante de las religiones del mundo. En la vida moderna, sin embargo, la aceptación es siempre llena de tensión y problemática. La necesidad de corregir, cambiar y mejorar aparece a cada paso. Reinhold Neibuhr resumió esta tensión en su Oración de la Serenidad, escrito en 1934: "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar ..."

Cuando el delincuente Me es

En una de sus video conferencias, Carolyn Myss le recuerda a cada John o Jane Doe en su audiencia que, justo cuando él / ella está trabajando en el proceso de perdonar a otras personas, cualquiera de esas "otras personas" puede estar sentada en talleres, escribiendo en revistas, o consultar con un terapeuta, en ese mismo momento, para perdonar a John o Jane Doe ...

Ensalada de error

¿Es usted tan seguro de que sus errores son sólo errores? O podrían ser bloques de construcción para un éxito más allá de cualquier habías imaginado? Todo es parte de algo mayor, y los errores no son una excepción. Todo menos es la mitad de un punto a favor, en espera de un golpe de conciencia verticales

Echarle la culpa a "el otro chico"

Echarle la culpa a "el otro chico" por Marie T. Russell

por Marie T. Russell.It 's tan fácil para nosotros mirar a los demás a asumir la responsabilidad de los sucesos de nuestro pasado. Acusamos a nuestros padres por nuestra falta de autoestima. Culpamos a los profesores de nuestra falta de voluntad para expresarnos. Sin embargo, es alguien a quien culpar?

Permitir es la llave a la vida

Permitir es la llave a la vidapor Ralph Carpio. PERMITE es la clave. Eso, en pocas palabras, es lo que he aprendido es la clave de la vida, a la creación de su propia vida. Esas cuatro palabras aparentemente simples son la base de la energía que podemos aprovechar en la vida va a utilizar para nuestro beneficio. Me tomó muchos años para ...

Cuatro pasos para el perdón radical

Cuatro pasos para el perdón radical

por Colin C. Tipping. Este proceso toma solo unos pocos minutos, pero es uno que literalmente podría evitar que te involucres totalmente en el drama de lo que está sucediendo y te dirijas a 'Victimland' para una estadía prolongada. Nuestra tendencia es a la conciencia de la víctima por defecto cada vez que nuestro malestar ...

Más allá de Perdón y hacia la aceptación

Más allá de Perdón y hacia la aceptaciónCuando comencé mi viaje de autodescubrimiento cuando tenía veintitantos, me encontré con el concepto de perdón y, con una gran dosis de ira y juicio, rechacé rápidamente la idea. Ahora creo que el perdón es uno de los pasos más importantes que podemos tomar para lograr la autoaceptación, la paz mental y la felicidad ...

Cómo salir de la culpa Juego

Cómo salir del juego de la culpa: la culpa es la culpableEstamos realmente en la culpa casi cada momento de nuestros días. Desde el tiempo, a los conductores maleducados, a los límites de pasta de dientes, le echamos la culpa de la caída del sol hasta que la salida del sol "y nunca piensa nada al respecto. Oh, por supuesto, más veces de las que no estamos, probablemente justificadas en nuestras acusaciones, pero lo que sí!

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