Escrito por Wendy Tamis Robbins. Narrado por Marie T. Russell.

Dos semanas después de separarme de mi primer marido, reservé un recorrido en autobús por Italia, mi primer viaje solo. Solo dos años antes, mi ansiedad, trastornos obsesivos compulsivos y ataques de pánico se habían vuelto tan intensos y devastadores que me volvían agorafóbico. Pero luego encontré suficiente ayuda para levantarme del piso (literalmente) y comenzar a controlar y ocultar mis síntomas lo suficiente como para funcionar.

Pedí el divorcio en parte porque la relación no tenía espacio para mis problemas de salud mental; él no los entendió y los descartó, lo que solo empeoró las cosas. Me di cuenta de que al tratar de crear una vida perfecta —marido, casa, perro, carrera— para sentirme segura y ocultar mis secretos, lo que realmente había creado era una prisión.

Liberarme de mi matrimonio fue solo el primer paso. De repente solo, este viaje fue un intento de terapia de exposición. No era tan formal en ese momento; ningún psiquiatra lo recetó o etiquetó como tal. Fue mi propio intento de encontrar los muros de mi prisión y ampliar sus límites.

En Roma, conocí a mi director de gira y me subí al autobús con el corazón acelerado y las palmas sudorosas. ¿Qué he hecho? ...

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Leído por Marie T. Russell, InnerSelf.com

Música de Caffeine Creek Band, Pixabay

Sobre la autora

foto de: Wendy Tamis RobbinsWendy Tamis Robbins, autora de La caja: una invitación a liberarse de la ansiedades abogado de día, escritor de noche y un "atacante de pánico profesional". A pesar de una ansiedad casi paralizante, se abrió camino a través del Dartmouth College y la facultad de derecho antes de que, a los 30 años, se propusiera superar la ansiedad y los ataques de pánico que limitaban cada vez más su vida. Durante los últimos 20 años, ha trabajado en finanzas corporativas, creando y preservando viviendas asequibles y otorgando préstamos a comunidades desatendidas.

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