El viaje siempre continúa: del miedo y el suicidio al amor con un corazón abierto

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El viaje siempre continúa: del miedo y el suicidio al amor con un corazón abierto

Mi viaje me ha ayudado a saber que con total certeza que “Sí”, hay mucha ayuda y esperanza en el otro lado y que no se pierde ningún alma, incluso después del suicidio. Si ocurre el suicidio, esa persona no está perdida, no será condenada, será recibida con amor, se le permitirá descansar y luego tendrá la oportunidad de aprender mejor a través de los desafíos de la vida. El suicidio no resuelve nada. Tampoco resulta en una muerte eterna o una sentencia de castigo.

Y a todas aquellas familias y amigos que se están recuperando del suicidio, incluso cuando confía en que su ser querido está siendo bien atendido, permítase llorar por completo. Déjalo salir y exprésate. Contrarresta el aislamiento que a menudo rodea al suicidio al rodearte de la belleza de la naturaleza y los amigos que te apoyan y que pueden ir más allá de los lugares comunes y ayudarte a mantenerte conectado con la vida.

Date mucho tiempo, este no es un proceso rápido. Aquellos en su círculo exterior pueden estar listos para seguir adelante en unas pocas semanas. Si la persona que se suicidó estuvo cerca de usted, su viaje a través del dolor puede llevar años. Este dolor es tu derecho y tu proceso sagrado.

La pérdida, la ira y la tristeza son de esperar. La auto-tortura "Tendría, podría tener, debería haber tenido" ciclos de pensamiento pueden ser como aves de presa dando vueltas. La amargura, la culpa y el duro juicio de uno mismo y de los demás pueden surgir. Mire estas cosas como síntomas de la tormenta; con el tiempo disminuirán. En la medida en que pueda, guíe su vida con cuidado pero con firmeza hacia la luz.

Un cansancio insondable puede agobiarte. Cuando lo haga, descanse un poco y, si el sueño no llega, al menos descanse en forma de caminata por la naturaleza, escuche una meditación o vea una vieja comedia de situación.

Gran parte de su dolor puede deberse a un intento de cerrar y proteger su corazón para que no experimente más dolor. Esto puede hacer que todo parezca gris y opaco, y que te sientas aún más aislado. Se necesita coraje pero mantén tu corazón abierto si es posible, y si no es así esta semana, vuelve a intentarlo la próxima semana y la siguiente.

en Memoriam

Creo que es apropiado hacer algo en memoria de la persona que has perdido. Eso puede ser tan simple como plantar un árbol o más extenso, como ofrecerse como voluntario para una causa que les hubiera apasionado.

En la medida en que pueda, confíe en que volverá a estar con esta persona en espíritu si tiene ese deseo, y que aunque parezca que la vida terrenal aquí puede durar mucho tiempo, desde la perspectiva opuesta, no es más que un abrir y cerrar de ojos. ojo. Y finalmente, después de que la aflicción haya disminuido, usa tus experiencias para crear algo positivo, algo que traiga un poco más de luz y amor a este mundo. Si estás de duelo, espero que la alegría y la risa vuelvan a ti antes de que haya pasado mucho tiempo con la frescura de la lluvia después de una larga sequía.

Recuerde que todos debemos morir cada día a lo que ya no nos sirve, para poder crecer plenamente en lo que realmente podemos ser. Para hacer esto se requiere derretir el miedo con amor y avanzar tomando riesgos. La recompensa será una gran alegría para usted y los que lo rodean, de una vida vivida en todo su potencial. Cualquier cosa menos es un poco suicida, ¿no es así?

El miedo que se une

Siento que es muy importante entender cómo manifestamos nuestras vidas individuales y colectivas porque en este momento hay un alto grado de miedo en nuestro mundo que nos impulsa a manifestar un futuro mundial muy negativo.

Por ejemplo, debido al temor al terrorismo ahora, vemos que nuestros derechos de privacidad en los EE. UU. Disminuyen, lo que se monitorea en gran parte de lo que hacemos y podemos ser secuestrados sin cargos ni representación legal en un lugar desconocido por un tiempo ilimitado en nombre de Seguridad nacional.

El temor generado por la amenaza del terrorismo ha creado una respuesta excesiva que quita la libertad, la privacidad y los derechos importantes de todos nuestros ciudadanos. Este cambio ha sido dramático.

Cuando viajé por Europa pre-9 / 11, hubo un aprecio y un deseo palpables por la forma de vida "americana". Ahora, cuando viajo allí, la gente con respeto me hace a un lado y expresa su preocupación de que el sueño americano se está muriendo en los Estados Unidos. Y los europeos informan que temen venir a visitar lo que ven ahora como el estado de la policía estadounidense, especialmente si han experimentado de primera mano, el proceso de ingreso para visitantes extranjeros establecido en nuestras fronteras después de 9 / 11.

Poner el miedo bajo control y mantener las cosas en perspectiva

Esta distorsión causada por el miedo me entristece profundamente; los hechos reales son que un promedio de seis personas al año han muerto en ataques terroristas extranjeros en suelo estadounidense en los últimos diez años (2004-2014). Esto contrasta con un 400,000 estimado por año que muere por errores médicos y decenas de miles en accidentes automovilísticos e incidentes con armas de fuego. Así que tenemos que mantener la perspectiva.

También veo la inmensa reserva de buena voluntad, creatividad y amor por la libertad que existe en los Estados Unidos y sé que podemos retomar el camino si podemos controlar nuestro miedo.

La curación comienza con la mayoría de nosotros, individualmente, controlando nuestro miedo y comenzando a imaginar un futuro positivo. Solía ​​tratar de enfrentar el miedo con coraje, ahora derrito el miedo con amor.

Mi nuevo mantra es: "El miedo es caro, el amor no tiene precio, ¡elige sabiamente!" Alguien tuvo la amabilidad de poner mi dicho en un letrero de madera y dárselo. Coloqué el letrero en la pared de mi oficina donde lo veo muchas veces al día. Esto es bueno porque necesito que me lo recuerden a menudo. Desde mi punto de vista, necesitamos comprender cómo creamos nuestra realidad y cómo dominar las herramientas necesarias para crear un futuro positivo en este punto de inflexión en nuestra sociedad.

Mantener un corazón abierto

Una de las herramientas que he usado desde su descubrimiento en el primer año después de la muerte de Pete, es mi imagen de mi corazón como un vasto océano, incapaz de romperse. Desde su descubrimiento, mi corazón es como el agua. Si vienes a mi vida, estás completamente envuelto, como una mano sumergida en agua. Si te vas, el agua vuelve a completarse, tal vez perdiendo una gota.

Esta idea de un corazón oceánico me ha permitido experimentar la muerte de mis padres, mi hermano John y amigos cercanos sin cerrar el corazón y sin el dolor desgarrador que tuve con el suicidio de mi hermano Pete.

El corazón de mi océano también me ha servido bien cuando tuve una experiencia cercana a la muerte con anafilaxia de una picadura de abeja hace unos seis años. Estuve sin visión y presión arterial en cuestión de minutos. Sin embargo, pude controlar mi miedo durante el evento, lo que me mantuvo vivo. Y en muchas ocasiones desde entonces, cuando una abeja zumba cerca de mí, puedo mantener la calma.

El corazón de mi océano me ayuda a soportar el dolor del caos en Medio Oriente y otros problemas mundiales que tienden a abrumarnos, con paz en mi corazón y poco miedo. Espero llevar esta imagen para toda la vida y para lo que la vida pueda traer aquí, e incluso después de la muerte de mi cuerpo.

Te ofrezco esta imagen como mi regalo. Cuando los pueblos del mundo sepan y experimenten que sus corazones se unen como un vasto océano, realmente podremos crear un paraíso aquí en la tierra.

© 2017 por Joseph Gallenberger.
Reproducido con permiso.
Publicado por Rainbow Ridge Books.

Artículo Fuente

El cielo es para sanar: el viaje de un alma después del suicidio
por Joseph Gallenberger, Ph.D.

Heaven is for Healing: El viaje de un alma después del suicidio por Joseph Gallenberger, Ph.D.Joe comparte cómo la crisis familiar del suicidio de su hermano lo desafió durante más de veinte años. Describe sus propias luchas contra la depresión, y cómo se levantó de la aflicción y convirtió el trabajo de su vida en ayudar a otras personas a vivir sus vidas en todo su potencial. Él comparte las herramientas que ha creado para mover a las personas de la tristeza y la limitación a la abundancia y la alegría.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro y / o descarga la edición de Kindle.

Sobre el Autor

Joseph Gallenberger, Ph.D., autor de - Vegas Interior: Creando Milagros, Abundancia y SaludEl Dr. Joe Gallenberger es un psicólogo clínico con más de 30 años de experiencia. Un orador dinámico y motivado por el corazón, el Dr. Gallenberger tiene una gran demanda internacional en temas como la psicoquinesia, la curación energética y la manifestación. Él es un facilitador principal en el Instituto Monroe y creó su exitoso MC2 programa. Él desarrolló SyncCreation®: un curso de estudio en el hogar en ManifestaciónY enseña a sus talleres interior Vegas Aventura ™ en Las Vegas. Visitar sus sitios web en SyncCreation.com y InnerVegas.com.

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