Las personas más jóvenes tienen un riesgo menor de sufrir resultados de salud graves si desarrollan COVID-19 y, por lo tanto, no son un grupo prioritario para el lanzamiento de la vacuna. Sin embargo, una ola pandémica silenciosa de salud mental está en plena vigencia, y esta vez se dirige a los grupos de edad más jóvenes.
Este mes voy a discutir tres temas que tienen en sus raíces nuestro miedo no expresado: el estrés, los impuestos y el sueño, ¡o la falta de ellos!
Este mes voy a discutir tres temas que tienen en sus raíces nuestro miedo no expresado: el estrés, los impuestos y el sueño, ¡o la falta de ellos!
Probablemente todavía recuerde los anuncios de servicio público que lo asustaron: el fumador de cigarrillos con cáncer de garganta. Las víctimas de un conductor ebrio. El tipo que descuidó su colesterol tirado en una morgue con una etiqueta en el dedo del pie.
La mayoría de nosotros corremos riesgos grandes y pequeños en nuestras vidas todos los días. Pero COVID-19 nos ha hecho más conscientes de cómo pensamos acerca de asumir riesgos.
Para algunas personas, realizar o recibir llamadas es una experiencia estresante. La ansiedad telefónica, o telefofobia, es el miedo y la evitación de las conversaciones telefónicas y es común entre las personas con trastorno de ansiedad social.
El lanzamiento de la vacuna COVID ha puesto el tema de la vacunación firmemente en el centro de atención. Una implementación exitosa dependerá de una variedad de factores, uno de los cuales es la aceptación de la vacuna. Un obstáculo potencial para la aceptación de la vacuna es el miedo a las agujas.
El miedo es debilitante. Nos afecta nuestro pensamiento, nuestra salud y nuestras relaciones. Y lo sabemos, está muy presente en estos tiempos. Pero hay formas de dejar atrás el miedo y entrar en una vida de alegría ...
Ser forzado a vivir en aislamiento y confinamiento crea una serie de demandas potencialmente estresantes. Sin embargo, podríamos aprender un par de cosas sobre cómo hacer frente a estas demandas de personas que eligen una vida en esos entornos.
Ha habido una proliferación de teorías de conspiración sobre COVID-19 que rechazan por completo la existencia del virus o cuestionan la versión oficial de sus orígenes, su modo de transmisión, sus efectos y sus remedios.
Decir que el mundo está pasando por algunos desafíos es la subestimación del año. Nunca en la historia nos habíamos enfrentado colectivamente a un desafío semejante a nivel mundial, a pesar del descubrimiento del 9 de noviembre de 2020 de una vacuna con suerte eficiente.
En julio de 2009, una mujer llevó a su esposo al hospital donde trabajan nuestros colegas en el oeste de Kenia. Ella informó que durante varios años se había estado comportando de manera anormal, durmiendo mal, escuchando voces que nadie más podía escuchar y creyendo que la gente estaba hablando de él y conspirando para hacerle daño.
Aunque la depresión y la ansiedad afectan a millones de personas en todo el mundo, todavía hay mucho que desconocemos sobre ellas. De hecho, todavía no entendemos por completo qué regiones del cerebro están involucradas en la depresión y la ansiedad, y cómo difieren entre las personas con diferentes síntomas.
Algunos de nuestros miedos son tan leves, o surgen tan raramente, que los ignoramos en su mayor parte. Sin embargo, todos nuestros miedos nos acompañan constantemente, reconozcamos o no su presencia. Residen en nuestro subconsciente y causan estragos en nuestra vida. Ya sea que su miedo sea a la muerte o a las arañas, ese miedo gobierna su vida.
¿Alguna vez ha tenido la sensación de que no puede entender lo que está sucediendo? En un momento todo parece normal, luego, de repente, el marco cambia para revelar un mundo en llamas, luchando contra la pandemia, la recesión, el cambio climático y la agitación política.
Se le ha dicho que se preocupe y se inquiete toda su vida. Esto ha ocurrido a través de todo tipo de medios: escuela, amigos, doctrina religiosa, literatura, televisión, películas, historia y familia. La idea de preocuparse por la familia incluso ha sido exaltada como una forma de amor. ¡No lo es! La preocupación es una construcción mental que obstruye el fluir y la naturalidad.
Los patrones de miedo empiezan temprano en la vida, afecta a todas las relaciones que tenemos, y perder un montón de energía. Nuestros dragones interiores del miedo nos puede hacer correr desde el amor y la intimidad, esconderse de las mismas cosas que dicen que más quieren, repetir los mismos errores una y otra vez, y ver el mundo en términos de blanco y negro.
Nuestras mentes están constantemente en el pasado, enfocándose en nuestros recuerdos; o en el futuro, centrándonos en nuestras expectativas. Pero ambos estados mentales son caldo de cultivo para el miedo. Si podemos devolver nuestra atención al momento presente, el miedo cede. He aquí cómo cambiar a ...
La pandemia ha planteado desafíos sin precedentes. Muchos de nosotros hemos perdido el trabajo, hemos ganado responsabilidades como cuidadores y nos hemos enfrentado al aislamiento social.
Las arañas tienen una desafortunada presencia en los medios. Ningún estudio que enfatice su valor ecológico o el potencial de sus sedas para inspirar materiales maravillosos puede superar la prensa negativa.
Entre la pandemia mundial de COVID-19, la recesión económica asociada y las protestas generalizadas por el racismo, es difícil para todos.
Son las 1:36 am y acabo de hacer que mi hija se vuelva a dormir después de que vomitó violentamente. No tiene fiebre, ni tos, ni dificultad para respirar, pero ¿y si…?
La razón por la que comparto "lo que funciona para mí" es que también puede funcionar para usted. Si no es exactamente como yo lo hago, dado que todos somos únicos, alguna variación en la actitud o el método puede ser algo que funcione para usted.
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