Conexiones perfectamente imperfectas: la alegría de no vincularse

Mientras estaba sentado en la cima de la duna viendo los arcoiris aparecer y desaparecer, sentí un momento de absoluta conexión con la escena frente a mí y todo lo que estaba a mi alrededor. Estaba en un útero de perfección, conectado al mar, al cielo y al color, consciente de las gotas de agua y los gansos, rindiéndome al momento y mi incapacidad para capturarlo.

El mundo cambió a mi alrededor. La luz cambió. Los arcoiris iban y venían y volvían. Los gansos pasaron por encima.

No pude detenerlo ni sostenerlo. Solo podía mirar desde mi posición suave y húmeda, permitiendo que cada uno de los personajes hiciera su parte. Me resigné a mi lugar como el observador, el animador, el que se llevaría todo en mi corazón.

De la separación a la conexión

La conexión significa, como se puede adivinar, "unirse". Con el tiempo, la palabra evolucionó para tener el contexto de la relación, pero ese significado no era originalmente la esencia de la palabra.

La conexión es lo opuesto a la separación. Nos separamos, o nos separamos, como resultado de portar heridas, unir y evitar, y exigir permanencia.


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Un estudio de la palabra separado me llevó a descubrir que, en latín, "se-" frente a otra palabra raíz denota "sin, aparte, a un lado, en la propia". Las palabras relacionadas incluyen secreto, lo que significa "separar, dividir o excluir".

Cuando nos desconectamos, nos diferenciamos de los demás; los excluimos y nos aislamos a nosotros mismos. La separación viene porque no vemos que todos estamos conectados, que un hilo Divino nos atraviesa a todos. Olvidamos que somos amorosamente retenidos por fuerzas más grandes que nosotros mismos. Nuestras mentes se mueven locamente; las historias nos llevan. Nuestros corazones contienen ira. Nuestras dudas y miedos se multiplican.

Nuestro aferrarnos a las cosas tanto dentro como fuera de nosotros nos lleva lejos, segregados y separados. En este estado, no tenemos esperanza de curación. Solo podemos herirnos a nosotros mismos y a los demás.

El primer paso hacia la conexión

El primer paso para conectarnos es abrirnos a la posibilidad de que podamos sobrevivir a las heridas y los fracasos que inevitablemente acompañan a nuestra humanidad y la de quienes nos rodean. La autoprotección, a largo plazo, es autodestrucción. Si nos escondemos lo suficiente, cuidando nuestras heridas y manteniendo nuestras imperfecciones fuera de la vista, sucumbiremos a cualquier cantidad de dolencias emocionales y físicas.

La conexión es como la luz, solo toma un poco para romper la oscuridad y la separación. Necesitamos un grano de fe para dar el primer paso hacia esa luz.

Me imagino a un niño pequeño, asustado por un trueno, que asoma por debajo de una manta. ¿Es seguro todavía? Es lo suficientemente seguro, lo suficientemente seguro como para dar el primer paso, para saltar desde debajo de la manta, correr por el suelo y conectarse con su Fuente y las personas que le rodean. Cuando tengas tanto coraje, todos los demás pasos caerán en su lugar.

La conexión se produce por desapego

Mi propio viaje al escribir este libro ha consistido en aprender el arte del desapego, rendirme sin las patadas y los gritos que generalmente acompañan mi necesidad de dejar que algo funcione. ¿Me aferro porque creo que lo que tengo en este momento es lo mejor que tendré? Esa no es solo una creencia limitante, es catastrófica.

Mientras estoy colgando de mis uñas con la materia en descomposición de lo que ha sido, mi vida fresca y vital fluye sin mí. Mis conexiones se rompen. Al igual que los oportunistas que son, los comportamientos de agarre son libres de moverse y hacerse cargo del espectáculo.

Relaciones Trabajo. Dinero. Salud. Juventud. Todas estas cosas cambian y cambian con el tiempo. Las bellas vistas naturales de este mundo cambian con tanta frecuencia y tan rápido, el agarre es inútil. Tener es imposible.

Lo que está en juego para aprender esta lección es alto. Solo a través del desapego podemos conectarnos a todo: a Dios, a nosotros mismos y a nuestro mundo.

No apego: la entrada a la libertad

Conexiones perfectamente imperfectas: la alegría de no vincularseLa no sujeción es la puerta a la libertad. No puede ir "allí" mientras está adjunto "aquí". No puedes experimentar la conexión verdadera mientras te agarras de la vida a cosas que no puedes cambiar. Te vuelves conectable cuando sueltas todas las cosas que tienes tan fuertemente en tus manos y abres esas manos para recibir todo el amor y los regalos que te rodean.

Tengo un ejercicio que hago cuando mis puños de hierro se cierran y me dicen a mi cabeza que no puedo vivir sin alguien o algo. Estoy de pie con los ojos cerrados y las manos extendidas frente a mí, con las palmas hacia abajo, y digo: "Estoy dejando ir todo lo que no me sirve hoy. "A veces tengo que decir eso veces 10 antes de que realmente lo crea.

Cuando lo dejo ir, giro mis manos, de modo que mis palmas miran hacia el cielo y digo "Recibo todo el amor, la alegría y los buenos regalos que me esperan hoy."

Las palmas abiertas y arriba son una señal para su Fuente y para todos a su alrededor que está listo para conectarse.

La conexión es nuestro boleto a la transformación

Nuestra capacidad para dar el siguiente gran paso, ya sea en nuestro propio trabajo personal o en nuestro servicio al mundo, viene como resultado de nuestra capacidad de estar en contacto. Estamos todos juntos en esto.

Ahora sabemos que podemos detener el escondite. Podemos traer nuestras dudas y miedos a la luz pública. Podemos soltar nuestras heridas, practicar el perdón a nosotros mismos y a los demás, y alejarnos del resentimiento y la miseria. Podemos abrir nuestros corazones al amor y la generosidad en todas sus formas.

Para mí, esa es la esencia de la conexión: unir nuestros corazones, desde un lugar de amor incondicional, con el propósito de abrazarnos mutuamente en la luz, para que todos podamos caminar en nuestro camino con alegría. Podemos ser lo que somos, lo que significa que podemos estar de acuerdo con nuestro Creador en que estamos perfectamente hechos.

Podemos celebrar nuestras vidas y nuestras muchas bendiciones con corazones agradecidos. Podemos cambiar. Podemos crecer Podemos saltar las barreras y los miedos que nos han mantenido pequeños y sin inspiración. Ahora, la transformación no solo es posible, es inevitable.

Conectando a la Tierra y Todo Lo Que Es

Ponerse a tierra todos los días es una forma de asegurarse de que permanecerá consciente de esa conexión. Puede aterrizar en la tierra de muchas maneras: comer vegetales de raíz, caminar descalzo, abrazar un árbol (literalmente).

También puede aterrizar en la tierra en su meditación visualizando que está enviando raíces desde los pies o chakra de la raíz hacia el suelo debajo de usted, profundamente en el corazón de la Madre Tierra. Hacer esto cada mañana, y en cualquier momento durante el día en que se sienta desconectado de las personas y los acontecimientos a su alrededor, lo ayudará a restablecer un firme sentido de conexión y pertenencia.

Conéctese a su cuerpo y su Fuente. En este momento, sabes que eres perfectamente amado, perfectamente seguro, perfectamente protegido y perfectamente perfecto tal como eres.

Y es así.

© 2014 por Susan L. Westbrook, PhD. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Fuente del artículo:

El taller de yoga de los cinco tibetanos: tonifica tu cuerpo y transforma tu vidaEl taller de yoga de los cinco tibetanos: tonifica tu cuerpo y transforma tu vida
por Susan Westbrook, PhD

Susan Westbrook lo alentará suavemente a que mire hacia adentro a lo que ella se refiere como los "comportamientos de aferramiento" que no le están sirviendo y lo ayudará a asumir pensamientos y acciones (los comportamientos de curación) que pueden facilitar su curación y crecimiento.

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Sobre la autora

Susan Westbrook, autora de: El Taller de Yoga de Los Cinco TibetanosA la edad de 50, después de más de 25 años como educador, profesor universitario y desarrollador y director de escuela, Susan Westbrook dio un salto fuera de la corriente principal para convertirse en facilitador de cuerdas altas, coach de vida y maestro / maestro de Reiki. Maestra consumada, narradora de cuentos y caminante espiritual, a Susan le apasiona ayudarlo a adentrarse valientemente en los rincones oscuros de su vida interior para que pueda comenzar a sanar las viejas heridas que le están robando la paz, la alegría y la abundancia para las que fue creado. Visite su sitio web en http://susanwestbrook.com/