Primero debes tener mucha paciencia
para aprender a tener paciencia
-- Stanislaw J. Lec
Cuando adoptamos a Ana de China, ella tenía un año y estaba gravemente abandonada. Ni siquiera podía rodar de adelante hacia atrás, pesaba solo catorce libras y tenía quemaduras de segundo grado en las nalgas debido a la orina. Tan pronto como puse mis ojos en esta hermosa niña a la que se le había permitido languidecer durante trece meses, todos mis instintos maternos se aceleraron. Tomé una decisión: este ser precioso simplemente necesitaba amor y atención para florecer.
A partir de ese momento, tuve toda la paciencia que necesitaba. Me negué a mirar los cuadros de desarrollo en la oficina del pediatra que describían dónde debería estar. Me negué a comparar su altura y peso con niños de la misma edad. Cuando comenzó a tartamudear a la edad de tres años, me negué a llamar la atención sobre el problema, permitiéndole el tiempo para resolverlo por sí misma.
Don y yo la abrazamos, dormimos con ella hasta los cuatro años y, aparte del tiempo que estuvo en el preescolar, pasamos prácticamente todas las horas de vigilia con ella. A los cinco años y medio, es una campeona de hula-hooping brillante, hermosa y articulada que está a punto de ingresar al jardín de infantes avanzado en su escuela.
El amor y la paciencia pueden conquistarlo todo
Ana es la prueba de que el amor puede conquistarlo todo, pero también es una pista de dónde reside fácilmente mi paciencia. Tengo una paciencia tremenda con la gente. De vez en cuando puedo sentirme frustrado, molesto o incluso enojado, pero finalmente mi paciencia vuelve a entrar en acción. Simplemente me niego a renunciar a un ser vivo que ha entrado en mi esfera.
Usted también tiene una paciencia enorme para algo y cuanto más estudie lo que fomenta su paciencia, más podrá comprometerlo en cualquier circunstancia. He aquí una forma de empezar. Tómese unos minutos para hacer una lista de cuando es naturalmente paciente. ¿Es con la gente? ¿Con adultos y niños, o uno más que el otro? ¿Con animales? ¿O, como mi hija, en hacer cosas con las manos? ¿Persiste hasta alcanzar su objetivo, pase lo que pase? ¿Dónde y cómo se manifiesta tu paciencia?
¿Cuál es tu patrón de éxito cuando se trata de la paciencia?
Ahora mire su lista y estudie su patrón de éxito. Piense en lo que hace posible la paciencia para usted durante esos momentos, cuando es fácil. Probablemente no seas consciente de ello, pero en realidad estás haciendo algo para activar tu paciencia. Podría ser un sentimiento que tienes, una imagen que ves en tu cabeza, una frase que te dices a ti mismo. Estás haciendo algo que te permite aguantar.
Cuando Bob, un cliente, hizo este ejercicio, descubrió que es muy paciente con las averías de todo tipo en los sistemas en funcionamiento porque ve una imagen de sí mismo teniendo éxito en el pasado y eso le da confianza en la situación actual. En mi caso, siempre que tengo paciencia es porque he sentido mi profundo deseo de fomentar el crecimiento de otro ser vivo. Cuando siento ese sentimiento, mi paciencia es prácticamente infinita.
Cómo manejar situaciones que prueban tu paciencia
Una vez que descubra su patrón de éxito, puede usarlo en situaciones que normalmente hacen que tenga paciencia. Por ejemplo, ahora mejoro mi paciencia cuando estoy esperando al enmarcar la experiencia como una oportunidad para fomentar mi propio crecimiento. Al tratar con sus hijos, que es donde Bob a menudo perdió la paciencia, comenzó a traer a la mente una imagen de un resultado feliz tan pronto como su sangre comenzó a hervir. Como consecuencia, no perdió su paciencia en casa con la misma frecuencia.
Tú eres paciente. Al ver dónde y cómo, puede aprender a acceder a su paciencia cuando más la necesita.
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Reproducido con permiso del editor, Conari Press,
una huella de la rueda roja / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Este artículo fue adaptado con permiso del libro:
El poder de la paciencia: cómo esta antigua virtud puede mejorar tu vida
por MJ Ryan.
In El poder de la paciencia, MJ Ryan nos enseña cómo disminuir la velocidad y reclamar la virtud olvidada de la paciencia sobre una base diaria. Ella muestra cómo hacerlo nos permite tomar mejores decisiones y sentirse mejor con nosotros mismos todos los días. El poder de la paciencia nos llama a reclamar nuestro tiempo, nuestras prioridades y nuestra capacidad de responder a la vida con un sentido firme de lo que somos. Es el mejor regalo que podemos hacernos a nosotros mismos.
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Sobre la autora
MJ Ryan es uno de los creadores del best-seller del New York Times Random Acts of Kindness y el autor de El cambio de imagen de felicidady Las actitudes de gratitud, entre otros títulos. En total, hay 1.75 millones de copias impresas de sus títulos. Ella es parte de Professional Thinking Partners (PTP), una consultora centrada en activos cuya experiencia es maximizar el pensamiento y el aprendizaje individualmente y en grupos. Se especializa en el entrenamiento de ejecutivos de alto rendimiento, empresarios y equipos de liderazgo de todo el mundo. Miembro de la International Coaching Federation, es editora colaboradora de Health.com y Good Housekeeping y ha aparecido en The Today Show, CNN y cientos de programas de radio.
