Alcanzar el equilibrio emocional dejando fluir nuestras emociones

Alcanzar el equilibrio emocional dejando fluir tus emociones

Una brisa cálida sopla sobre un campo abierto. Las hojas altas de hierba verde y las flores silvestres de vivos colores que llenan este espacio abierto inclinan sus cabezas con cautela, permitiendo que el aire caliente pase corriendo. Luego, como si estuvieran orquestadas, estas gemas preciosas vuelven una por una a su posición original, de pie con orgullo, disfrutando del sol de la tarde. Han regresado a su centro y mantienen el delicado equilibrio entre sus necesidades internas y el medio ambiente. Están viviendo en su totalidad.

Nosotros, como humanos, también debemos inclinarnos y responder a las exigencias que nos impone nuestro entorno. En un nivel físico, esto se conoce como homeostasis. La homeostasis se define como la capacidad del cuerpo para mantener un equilibrio interno frente a las condiciones cambiantes de nuestro entorno. Este es un concepto muy importante para entender si queremos comprender la verdadera naturaleza de nuestro ser.

Respondiendo a Estímulos Externos

Estamos respondiendo constantemente a estímulos externos. La temperatura de nuestros cuerpos, por ejemplo, debe mantenerse dentro de una banda de temperatura estrecha. Si nuestro entorno se calienta significativamente, el cuerpo responde automáticamente y comenzamos a transpirar.

Cuando no tratamos a nuestros cuerpos como deberíamos, cuando ignoramos sus señales reveladoras de dolores y achaques, nuestro cuerpo intenta compensar. Internamente, somos como un tambaleante, donde los muchos sistemas de nuestros cuerpos son jugadores en un baile perpetuo, moviéndose juntos con un objetivo mutuo, para mantener el equilibrio.

Cuando ignoramos continuamente las advertencias que nuestros cuerpos nos dan y empujamos nuestros delicados sistemas hasta sus límites, el cuerpo se descompone y experimentamos enfermedades. Nuestros cuerpos se han visto comprometidos y requerirá mucho trabajo para ayudarlo a recuperar el equilibrio. Es decir, cuando no es demasiado tarde.

Es como si el viento mismo, ya que sopla a través del campo abierto, la hierba verde y flores silvestres que una vez que se movía y se balanceaba en la brisa tibia ahora se acostó en sus lados, y luego luchar para levantar la cabeza al sol.

Pero somos más que solo un cuerpo. Somos el Espíritu que ha elegido existir en lo físico, lleno de pensamientos, sentimientos y emociones. ¿Cómo somos individuos únicos afectados por nuestro medio ambiente en estos niveles?


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Experimentar emociones cuando estamos en equilibrio

Cuando estamos en equilibrio, podemos tener, sentir y experimentar emociones. Querer, necesitar, reír, llorar, tener esperanza, desear, desesperar, sentir lástima, la capacidad de conocer el amor o la alegría desde lo más profundo de nuestros corazones y almas. Estos sentimientos son una respuesta directa a estímulos externos.

Cuando vemos una vista impresionante, escuchamos un buen chiste o recibimos un beso tierno de alguien que amamos, ¿cómo respondemos? Para muchos de nosotros, somos dueños de estos sentimientos. Nos sentimos sin aliento al mirar la vista deslumbrante, nos reímos profundamente y de todo corazón ante el chiste, o sentimos la calidez, amor y cuidado de nuestra pareja.

Pero, ¿qué pasa con las otras emociones que experimentamos? Emociones como el miedo, la ira, la soledad, los celos o el dolor. ¿Qué hacemos con estos sentimientos?

Como sociedad, nos han enseñado qué sentimientos son "buenos" o "apropiados" para expresar. Hemos sido entrenados desde una edad temprana para reprimir, reprimir y negar sentimientos de ira, tristeza o dolor como si fueran malos. Si bien se considera correcto expresar emociones de felicidad, alegría y amor, no tenemos permiso para expresar emociones que se perciben como negativas. Pero, ¿no son estos sentimientos "negativos" tus sentimientos también?

En cambio, ¿qué hemos elegido hacer con estos sentimientos? Los metimos. Los invalidamos. Nos ocupamos Tratamos de dejar de pensar en nuestros problemas. Luchamos contra nosotros mismos para que no tengamos que experimentar estos sentimientos. Los empujamos profundamente en nuestro ser, empujándolos más y más profundamente en nosotros mismos, hasta que después de un tiempo ya no podemos verlos. Pensamos "Bueno, ya he terminado". ¿Pero somos realmente? ¿Realmente liberamos las emociones o simplemente las escondimos de nosotros mismos?

Cuando reprimimos frente a la experiencia y liberamos nuestras emociones, entramos en resistencia. La resistencia pone tensión y tensión innecesarias en el cuerpo. Se requieren enormes cantidades de energía física para mantener la presa que hemos creado a fin de retener nuestras emociones para que no tengamos que mirarlas, sentirlas o experimentarlas. Agregamos ladrillos a una pared energética que nos rodea hasta que no tengamos sentimientos, buenos o malos, negativos o positivos en absoluto. No es que hayamos detenido el flujo de nuestras emociones "negativas". Es porque hemos detenido el flujo de nuestra energía emocional por completo.

Cuando nos damos permiso para expresar todos nuestros sentimientos (tanto positivos como negativos), cuando les permitimos seguir su curso, siempre nos sentimos más ligeros, más frescos y más centrados. Cuando nuestras emociones están equilibradas, podemos experimentarlas al máximo. Es más fácil para nosotros poseerlos y luego procesarlos de forma rápida y sin esfuerzo. Se les permite fluir a través de nosotros. Los respiramos, los experimentamos y los dejamos ir. Es la belleza de nuestra existencia.

En palabras de Oscar Wilde, "encuentra la expresión de un dolor y te será querido. Encuentra expresión de alegría e intensificarás su éxtasis". Mis amigos, esto es homeostasis emocional.

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Sobre el Autor

El Dr. Rita LouiseEl autor mas vendido El Dr. Rita Louise es el fundador de la Instituto de Applied Energetics y el anfitrión de Just Energy Radio. Es médica naturista y una veterana de 20 años en el campo del potencial humano. Su regalo único como una intuitiva médica y clarividente ilumina y anima su trabajo. Es autora de los libros Saliendo del Edén, ET Chronicles: lo que el mito y la leyenda tienen que decir sobre el origen humano, El evitando 2X4 cósmico, Ángeles oscuros: una guía interna para fantasmas, espíritus y entidades adjuntas y La energía dentro. Echa un vistazo a su página web en http://soulhealer.com.

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