Ser Vulnerable: salir de detrás de nuestras paredes

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Ser Vulnerable: salir de detrás de nuestras paredes

Recuerdo cuando era niño, esperando que otros dieran el primer paso ... esperando a que me prestaran atención, esperando que otros mostraran amor o amistad. Yo era demasiado "tímido" para dar el primer paso. Tenía miedo de ser rechazado. Así que construí una persona que literalmente transmitió "No te necesito. Soy muy autosuficiente".

Esta actitud prevaleció en mi infancia. Mi madre me dijo una vez que mis primeras palabras no eran "mamá" o "papá", sino "¡Puedo hacerlo!" Ahora entiendo que esta declaración fue mi defensa contra el sentimiento de que no era necesario o deseado. Era mi manera de decir "¡No te necesito!" Entonces, en lugar de ser honesto acerca de mi necesidad de recibir atención y amor, construí un muro que decía: "Está bien si no me quieres ... ¡Te lo mostraré! No te necesito tampoco. Puedo hacerlo". todo yo mismo ".

Vivir detrás de una pared de cristal

Esto se ha trasladado a mi vida "adulta" donde demostré (o al menos eso pensé) que no necesitaba otros. Yo podría hacerlo yo mismo. Sin embargo, descubrí que vivir detrás de una pared de vidrio puede ser solitario. Puedes ver a los demás por ahí, pero de alguna manera permaneces separado de ellos. También te ven, pero les resulta difícil conectarse contigo.

Mi creencia era que nadie tenía tiempo para mí. Entonces, ¿qué encontré al otro lado de mi pared? Otras personas que no tenían tiempo para mí (tal como yo esperaba) o personas que pensaban que no tenía tiempo para ellos y así me dejaban en paz.

Usted también podría estar viviendo detrás de un muro que han construido. La pared puede ser llamado "Yo no soy lo suficientemente bueno, así que déjame en paz" o "Nadie me entiende o me ama, así que ni siquiera lo intentan" o de otro tipo de auto-derrotando a las paredes de actitud.

Las paredes de cristal se puede ampliar la negativa

Ser Vulnerable: salir de detrás de sus paredesEstas paredes de vidrio tienen una forma de aumentar el negativo. El mundo parece un lugar terrible en el otro lado. Sin embargo, lo que sea que veas a través del muro es solo el reflejo de lo que has estado proyectando. Si su muro es uno de "No soy lo suficientemente bueno", tal vez lo que la gente ve en su lado de la pared es una persona que parece distante y no muy amigable. En consecuencia, se mantienen alejados ya que no parece estar dando la bienvenida a ninguna amistad.

¿Hay alguna manera de salir de esa situación? ¡¡¡Sí!!! Podemos comenzar por dejar nuestras defensas y hacernos vulnerables al estar dispuestos a confiar en los demás y en nosotros mismos. Afirma: "Ahora estoy abierto a dar y recibir amor. Siento amor en mí y alrededor de mí."Repítete a ti mismo, tanto como alguien repetiría un mantra"Es seguro dar y recibir amor""Está bien pedir lo que necesito"Y"Está perfectamente bien mostrar mis sentimientos sin saber cuál será la respuesta".

Esta apertura del capullo es un proceso continuo. Encuentro que, para mí, lo importante es mantener la concentración en el corazón, sentir que mi corazón se expande y se abre hacia quienes me rodean. El miedo a ser "pensado como un tonto" todavía aparece de vez en cuando, sin embargo, soy consciente de que solo "arriesgando" y mostrando mis sentimientos, otros se sentirán seguros al abrir sus corazones y mostrarme el suyo.

Alguien tiene que dar el primer paso

Ser Vulnerable: salir de detrás de sus paredes

Cuando dos personas están atrapadas detrás de sus respectivas paredes, alguien tiene que dar el primer paso y salir de detrás de sus defensas para que la comunicación y la honestidad puedan tener lugar. Como no puedo preguntarle a los demás lo que no me pregunto, doy el primer paso y salgo de detrás de la pared de mis miedos. ¿Te unirás a mí, para que podamos jugar juntos y celebrar la vida?

Los invito a abandonar sus defensas y llegar a ser, una vez más, tan vulnerable como un niño recién nacido. Juntos podemos hacerlo! No esperar a que otros den el primer paso ... Ellos pueden estar esperando por ti!

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 3.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com

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