Cómo surgió tu postura te hace sentir poderoso y seguro

Cómo surgió tu postura te hace sentir poderoso y seguro Imágenes del dragón / Shutterstock

Sostener posturas amplias y expansivas, conocidas como poses de poder, alguna vez se pensó que estimular la confianza produciendo cambios hormonales y haciéndonos sentir psicológicamente más poderosos. Intenta reproducir Los hallazgos hormonales han resultado difíciles, aunque el efecto psicológico ha quedado en gran medida sin respuesta.

Pero nuestro último estudio muestra que incluso los efectos psicológicos de las poses de poder son muy pequeños. Lo que podría ser más importante para aumentar la confianza es evitar una postura pequeña y contractiva, como encorvarse los hombros o cruzar los brazos.

Para nuestro estudio, queríamos averiguar si las poses de poder aumentarían los sentimientos de poder y reducirían los sentimientos de vulnerabilidad y paranoia. La paranoia se basa en creencias negativas sobre el yo, como sentirse impotente e inferior a los demás. Entonces, si la presentación poderosa puede ayudar a las personas a sentirse más poderosas, también podría reducir la paranoia.

Cien personas que informaron altos niveles de paranoia participaron en el estudio. Los participantes mantuvieron poses poderosas o neutrales durante dos minutos antes de entrar en situaciones sociales en la realidad virtual.

Luego les pedimos que completaran un cuestionario que evaluara sus sentimientos de poder y cualquier pensamiento paranoico que estuvieran teniendo. Los resultados no mostraron diferencias en los sentimientos de poder o paranoia entre los que tenían poses poderosas frente a los que tenían poses neutrales. Estos hallazgos sugieren que la presentación de poder es de poco beneficio.

Comparando estudios previos

¿Qué podría explicar el hecho de que no vimos ningún efecto psicológico de la pose de poder, en contradicción con los hallazgos anteriores? Una posibilidad que consideramos fue que la pose de poder simplemente no funciona para las personas que se sienten paranoicas. Por ejemplo, podría ser que cuando nos sentimos paranoicos, una postura expansiva nos hace sentir expuestos y vulnerables, en lugar de poderosos.

Cómo surgió tu postura te hace sentir poderoso y seguro Pose neutral. autor proporcionado


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Para probar esta posibilidad, repetimos el estudio en personas que no informaron pensamientos paranoicos actuales. Esta vez vimos un aumento estadísticamente significativo en los sentimientos de poder en aquellos que poseían poder en comparación con aquellos que poseían neutralmente, aunque la diferencia era muy pequeña.

Sin embargo, cuando comparamos los datos de los participantes con y sin paranoia, encontramos que la diferencia en los sentimientos de poder no estaba vinculada a la presencia o ausencia de pensamientos paranoicos.

Una explicación más probable de la diferencia entre nuestros hallazgos y las investigaciones anteriores es que los hallazgos de estudios anteriores se han interpretado incorrectamente.

En investigaciones anteriores, la presentación poderosa siempre se ha comparado con la presentación contractiva, no con la presentación neutral. La diferencia previamente informada en los sentimientos de poder podría ser simplemente el resultado de posturas contractivas disminuyendo estos sentimientos, más que el poder que plantea aumentarlos. En otras palabras, mantener posturas amplias y expansivas puede no aumentar nuestros sentimientos de poder, pero mantener posturas pequeñas y contractivas puede reducirlas.

Los resultados de nuestro estudio sugieren que este sea el caso. La pequeña diferencia en los sentimientos de poder informados no provino de un aumento significativo cuando se plantea el poder, sino de una pequeña disminución en el grupo que posó neutralmente. Aunque nuestra postura neutral fue diseñada para no tener impacto en los sentimientos de poder, una postura completamente neutral se verá diferente para diferentes personas.

Para la postura neutral que elegimos, se les pidió a las personas que se pararan con los pies juntos, las manos descansando frente a su cuerpo, con una mano sosteniendo la otra muñeca. Para algunos participantes que mantienen esta postura, tener las manos frente a su cuerpo puede haberles llevado a una postura ligeramente encorvada y contractiva, y como resultado, ha disminuido ligeramente la sensación de poder.

La clave para garantizar que la postura de nuestro cuerpo no nos decepcione durante situaciones desafiantes puede no estar en hacernos lo más expansivos posible, sino en asegurarnos de no encoger y contraer nuestros cuerpos.La conversación

Sobre el Autor

Poppy Brown, investigadora doctoral en psiquiatría, Universidad de Oxford

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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