Personas con un informe de depresión que desean ejercitarse

Personas con un informe de depresión que desean ejercitarse

Es posible que los proveedores de salud mental quieran observar más detenidamente la inclusión del ejercicio en los planes de tratamiento de sus pacientes, sugiere un nuevo estudio.

Los investigadores preguntaron a los pacientes de 295 que reciben tratamiento en una clínica de salud mental si querían ser más activos físicamente y si el ejercicio ayudaba a mejorar su estado de ánimo y ansiedad.

También preguntaron si los pacientes querían que su terapeuta les ayudara a ser más activos. El ochenta y cinco por ciento dijo que quería hacer más ejercicio y 80 por ciento creía que el ejercicio ayudaba a mejorar sus estados de ánimo y ansiedad la mayor parte del tiempo. Casi la mitad expresó su interés en una discusión de una sola vez, y muchos participantes también querían consejos continuos sobre la actividad física de su proveedor de salud mental.

"La actividad física ha demostrado ser eficaz para aliviar la depresión y la ansiedad de leves a moderadas", dice Carol Janney, profesora asistente de epidemiología en la Universidad Estatal de Michigan y autora principal del estudio que aparece en Psiquiatría del Hospital General.

"Las pautas actuales de actividad física aconsejan al menos 30 minutos, cinco días a la semana para promover la salud mental y física, sin embargo, muchos de los encuestados no cumplían con estas recomendaciones".

Más de la mitad de los participantes dijeron que el estado de ánimo limitó su capacidad para hacer ejercicio, lo que brinda una oportunidad para que los médicos y terapeutas de las clínicas ofrezcan apoyo adicional, dice Janney.

"Ofrecer programas de actividad física dentro de las clínicas de salud mental puede ser uno de los muchos enfoques centrados en el paciente que pueden mejorar la salud mental y física de los pacientes".

"Los programas de tratamiento de salud mental necesitan asociarse con programas de acondicionamiento físico para apoyar la disposición de sus pacientes a hacer más ejercicio", dice la autora principal Marcia Valenstein, profesora emérita de psiquiatría. "Este apoyo podría provenir de la integración de entrenadores personales en las clínicas de salud mental o de tener asociaciones sólidas con la YMCA u otras instalaciones recreativas comunitarias".

Los psiquiatras y otros proveedores pueden discutir con los pacientes la necesidad general de hacer ejercicio, pero pocos realmente se sientan con los pacientes y crean un plan integral de ejercicios para ellos o regularmente se aseguran de que se adhieren a un objetivo específico.

"Los proveedores de salud mental como psiquiatras y terapeutas pueden no tener la capacitación necesaria para prescribir actividad física como parte de su práctica de salud mental", dice Janney. "Pero al asociarse con entrenadores personales certificados u otros programas de ejercicios, puede ayudarlos a recetar u ofrecer más recomendaciones para la actividad física en el entorno clínico".

Más de la mitad de los pacientes encuestados mostraron interés en obtener ayuda de un entrenador personal y estaban dispuestos a pagar un poco más, pero que el tema de la actividad física rara vez fue discutido por su médico.

"Esta es una oportunidad perdida", dice Valenstein. "Si podemos facilitar que tanto los terapeutas como sus pacientes tengan un acceso más fácil a los servicios de actividad física, entonces es probable que ayudemos a más pacientes a reducir su depresión y ansiedad".

Una vez que se demuestre la efectividad de este enfoque, las aseguradoras de salud podrían considerar avanzar hacia la cobertura de los servicios que ayudan a las personas a hacer ejercicio.

"Varias aseguradoras ya hacen esto para la prevención de la diabetes, por lo que no está fuera de discusión".

Fuente: Michigan State University

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