La mejor manera de pasar a la autenticidad con facilidad es arremangarse y sentirse cómodo con su propia piel. Nadie tiene que estar cerca para que esto comience, solo se trata de que te sientas cómodo contigo mismo. Cuanto más cómodo te vuelves contigo mismo, más se convierte en una parte de cómo te proyectas externamente al mundo.

Pero como se obtiene esa cómodo contigo mismo? Claro, tal vez cuando estás completamente solo y relajado, te sientes cómodo con quién eres. Esto puede ser cierto incluso cuando estás con tu familia (aunque para muchas personas) eso es ni siquiera un "dado" la mayor parte del tiempo). Sin embargo, ¿cómo podemos producir mágicamente una sensación de gran comodidad "a pedido" cuando hay otros alrededor?

Para sentirse cómodo en su piel, debe estar familiarizado con la piel en la que desea sentirse cómodo, lo que significa que debe tener una buena idea de cada aspecto de su personalidad, sus gustos y aversiones, sus deseos y metas, todo sobre usted eso es importante y se siente como tu ser genuino.

Ser dueño de quién eres

Es posible que ya hayas reflexionado sobre tu propio pasado y te sientas muy sólido al saber quién eres, con un buen sentido de tu energía personal. Ahora es el momento de ser dueño de eso. Sosténgalo de manera tan segura como la suya, que es suya para llamar donde y cuando quiera. Mientras estás en eso, no te tomes demasiado en serio. En serio, no lo hagas. Simplemente no hay razón para hacerlo.

Como adultos, ciertamente tenemos que encargarnos de asuntos serios y actuar en consecuencia, pero si permitimos que el peso de la seriedad sea nuestro sustento, nos estamos robando a nosotros mismos y a otros el lujo de la despreocupación, y lentamente estamos quitando la alegría de nuestro espíritu. Todo lo cual nos envejece emocionalmente, espiritualmente y, sí, incluso físicamente, por cierto. También mantiene a otros a distancia comunicando de forma no verbal que necesitan "mantenerse en línea" cuando están en nuestra compañía.

Objetivamente, podría argumentarse que alguien que es demasiado serio está operando con un deseo inconsciente de ser visto como importante, inteligente, especial, a cargo, etc. Por el contrario, podría decirse que alguien que siempre está bromeando y actuando, tiene un subconsciente, el deseo subyacente de ser visto como divertido, diferente, inteligente, especial, etc.

Cualquiera de los dos, cuando está desequilibrado, se convierte en un manto en algún nivel y mantiene a los otros a la distancia de un brazo, lo que está lejos de ser cómodo en su piel. Uno de los objetivos es encontrar lo "genuino" en nosotros mismos nuevamente, y luego sentirnos cómodos compartiéndolo con otros y con nosotros mismos.

Deje que su Freak Flag Fly

Algunos de nosotros podemos recordar el término "Freak Flag" de los 70, pero ¿qué significa realmente? Entiendo que esta frase se originó como una expresión de los hippies que significa dejar que tu cabello fluya libremente o, en otras palabras, desafiar todos los medios para "ser normal" y controlado.

La definición se ha expandido a través de los años en una que ahora generalmente significa Sé tú mismo, completa y completamente, sin vergüenza ni disculpas.despojándose de cualquier necesidad de obedecer las reglas y dejar que su peculiar yo juegue. No solo cuando estás solo y se siente seguro hacerlo, sino como una expresión de quién eres. Significa liberarte a ti mismo en el nivel en el que no hay impedimentos o preocupaciones sobre lo que otros pueden pensar.

Nadie está sugiriendo que te quites la ropa y bailes en la parte superior de la barra, o participes en otros actos de desafío ridículos e inútiles (no todos los días, eso es), sino que simplemente liberas y expresas la libertad alegre y infantil dentro de ti. .

Una vez que encuentres tu Freak Flag, agítala en el viento como una cometa, en celebración de que finalmente se despliegue. La celebración no es el hallazgo, sino la aceptación total como parte de lo que eres.

No te preocupes por lo que otros puedan pensar

Aquí hay un interesante mensaje sobre la bandera de Freak: cuando despega, no solo revela un lado vulnerable de ti, sino que también revela que te sientes cómodo con ese lado vulnerable de ti, y que no vacilas en revelarte. preocupándose por lo que otros puedan pensar.

Una de las maneras más rápidas de sentirse cómodo con su piel es comenzar a pilotar su bandera en casa. Ponte cómodo y acurrúcate con tu lado tonto y compártelo con las paredes. Canta un poco. Chistes. Quizás incluso baile.

Mientras más cómodo esté dejando su personalidad cuando está solo, más lo llenará y se convertirá en una parte natural de su expresión cuando salga. Luego comience a compartirlo con su familia o amigos cercanos y mire cómo se abren y se unen a usted, ahora que saben que es seguro, ¡dejando que juegue su Freak Flag también!

Algunas personas entienden esto intuitivamente y lo demuestran de forma natural a lo largo de sus vidas. Mi padre es una de estas personas. Él sabe cómo divertirse cuando está solo o con otros. Se deleita en traer humor y una sensación de ligereza a muchos momentos.

Una de las cosas buenas que solía hacer, cuando conducía a algún lugar con mi hermana y yo cuando éramos niñas, fue repetir espontáneamente la última frase que habló, una y otra vez como un robot. No fue hasta el tercer o cuarto lanzamiento que nos dimos cuenta de lo que estaba haciendo. Era un pequeño juego que jugábamos, y sabíamos que no se detendría hasta que uno de nosotros se inclinara y le apretara la nariz, una forma de "cableado" que reparara el funcionamiento defectuoso del robot.

Después de que uno de nosotros se pellizcara la nariz, simplemente continuaría la frase como si nada hubiera pasado.

Un juego sin fallas

A menudo, él tomaba un desvío sorpresa en el drive-through en McDonald's. Inmediatamente supimos lo que iba a hacer: pedirnos batidos y usar una voz de viejo para hacer reír a la chica de la caja. Sabía que ella esperaría que apareciera alguien realmente viejo cuando el automóvil girara. Entonces él hablaría con su voz normal y vería su confusión.

Siempre fue un juego sin fallas que todavía funciona hasta hoy, como descubrí hace poco cuando estábamos haciendo recados una tarde y él hizo el mismo truco. Bebimos nuestros batidos y bromeamos sobre lo sorprendidos que estábamos de que el truco aún funcionara, ya que ahora él realmente is Más viejo y totalmente gris. Supongo que el empleado esperaba que alguien se viera incluso más viejo que él, porque ella sonrió mientras hablaba con su voz normal. . . o tal vez simplemente estaba encantada de ver a alguien divirtiéndose y compartiéndolo tan abiertamente.

Lo dulce de este paseo con papá no fue que fue un barril de diversión o que tuve que tomar un batido de McDonald's por primera vez en más de veinticinco años, sino que instantáneamente nos conectó a través de un recuerdo compartido de cuán libremente sintió la necesidad de entretenerse a sí mismo y a los demás al soltarse y sentirse cómodo con su propia piel al hacerlo.

Entreteniéndonos a nosotros mismos y a los demás

Imagina cómo aumentaría la conexión y la esperanza en nuestros corazones si hiciéramos esto con al menos una persona por día, incluso si esa persona fuera nuestro ser. Esto puede ser increíblemente curativo cuando esos momentos son alimentados por el amor y la alegría.

Ya sea que tu Freak Flag esté fuera y volando alto como una cometa o simplemente lo estás colgando, no olvides que existe. Celebrando las cosas únicas que te hacen Usted, es una manera inigualable de sentirse cómodo en su piel.

© 2015 por Tara-jenelle Walsch. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor: Rainbow Ridge Books.

Artículo Fuente

Coraje del alma: mire lo que sucede
por Tara-jenelle Walsch.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro.

Sobre la autora

Tara-jenelle Walsch es el fundador y el espíritu detrás del Soulebrate compañía de tarjetas de felicitación y el Soulcialize programa de desarrollo personal. Ella habla públicamente sobre la construcción de la conciencia emocional y las maravillas del alma viviente, primero a través del Soulcialize concepto, que ella cree que crea la conexión del alma y tiene la capacidad de enriquecer el mundo en general. Descubre más en soulcourage.com.