De la culpa a la felicidad a través de "complacer" en chocolate

De la culpa a la felicidad a través de "complacer" en chocolate

Si dicha es nuestro estado natural, entonces ¿por qué parece que somos tan reacios a sentirlo? Todo lo que nos hace felices, amplía nuestro sentido del yo y nos permite conocer nuestra Bliss, evitamos. Todo lo que nos hace triste y enojado y herido y sentir miedo, estas cosas que parecen perpetuamente crear.

Debemos hacerlo inconscientemente, ¿verdad? ¡Seguramente no actuaríamos de esta manera a sabiendas! Parece que la única explicación lógica para nuestro comportamiento es que es un comportamiento aprendido, el resultado del condicionamiento. Si fuéramos realmente conscientes de nuestra decisión de evitar Bliss, lo corregiríamos, ¿no es así?

Chocolate.

Repítelo para ti ... Chocolate.

Ahora en voz alta: 'Chocolate'.

Deje que las imágenes vengan, el recuerdo de su sabor ... la forma en que se siente, derritiéndose en la lengua ... Perfecto. Sin siquiera comer una pieza, podemos, a través de la memoria o la visualización, disfrutar de la experiencia Dichosa de este placer sagrado. Sin culpa, ¿verdad?

Ahora piensa en la última vez que comiste un poco de chocolate. ¿Sintió que tenía que escabullirse? ¿Comiste demasiado y lo lamentarás después? ¿Cerraste la gran cantidad de los preciosos bocados? ¿Y cómo te sentiste después de tu escapada? ¿Pudo disfrutar el chocolate por completo? ¡Ciertamente lo espero!


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El chocolate atado a la culpa y la vergüenza

Sin embargo, es lamentable la verdad de que para muchos de nosotros la experiencia de comer chocolate a menudo está ligada a las emociones de culpa y vergüenza. Las emociones angustiosas como la culpa y la vergüenza son inmunosupresores. Cuando tenemos estas emociones, perpetuamente le estamos diciendo al cuerpo que hay "problemas", y nuestro cuerpo sigue produciendo cortisol.

El cortisol es una hormona producida durante la "lucha o huida" como protección para el cuerpo. Aumenta el sistema inmune inicialmente, así como aumenta la adrenalina, etc. Después de que el "ataque" o episodio finaliza, el cuerpo naturalmente reduciría la cantidad de cortisol en la sangre. Al continuar sintiendo emociones angustiosas, el cortisol comienza a tener el efecto inverso, de hecho reducimos la cantidad de glóbulos blancos que producimos, sobre todo las células T que protegen contra la enfermedad y la infección.

Por lo general, queremos tomar un postre, y podemos disfrutarlo mientras nos ocupamos de él, pero en algún lugar en el fondo de nuestra mente está esa pequeña voz contando calorías, temiendo más tarde dolores de estómago e hinchazón y evitando que tomemos el último bocado. En alguna parte de nuestra programación, nos enseñaron a creer que no deberíamos comer chocolate "demasiado". Alguien nos ha convencido de que es "malo" de alguna manera, solo permitido en las dosis más pequeñas e infrecuentes. Describimos su consumo como una "indulgencia". ¿Y eso que significa?

En nuestra relación con el chocolate, nuestra actitud es similar a la actitud que tenemos hacia aficiones o pasatiempos que nos gustaría tener tiempo para, pero con los que limitamos nuestra experiencia con el argumento de que tenemos las cosas "más importantes" que hacer y 'mayores responsabilidades' que atender. Sin embargo, las experiencias que tienen, mientras que en el momento con estas cosas que nos traen alegría son las comunicaciones de nuestro ser más interno: que estamos en la alineación, que estamos viviendo nuestro propósito.

Dándonos permiso para "complacernos" en el chocolate

El término "indulgencia" deriva de la teología católica romana, y se define como "la remisión total o parcial del castigo temporal debido a los pecados que ya han sido perdonados". Una "indulgencia" fue otorgada cuando el pecador había confesado y había recibido la absolución.

Todavía usamos nuestras indulgencias de la misma manera hoy en día. Por ejemplo, con el chocolate, si hemos comido bien y logró evitar tener postre toda la semana, entonces pensamos que merecemos 'complazca' un poco, ¿verdad? Incluso nos referimos a comer chocolate como un poco "malo". Todos hemos utilizado la línea clásica (o algo parecido), "He sido bueno, así que merecemos esta rebanada de pastel de crema de chocolate!"

No importa quiénes somos o cuál sea nuestro "estado", todos tenemos algo en la vida que consideramos una indulgencia. Para algunos, la indulgencia es comprar un jabón favorito o una buena botella de vino. Nuestros trabajos o ingresos pueden dictar nuestras indulgencias. Por ejemplo, si trabajas en una librería, puedes 'disfrutar' gastando tu cheque en libros. Alguien que trabaja en ropa de venta al por menor podría hacer lo mismo con la ropa; un joyero con ese collar de diamantes que ella ha estado mirando.

La indulgencia puede tomar la forma de propiedad, si usted trabaja en bienes raíces, o una taza de café extra si apenas llega a fin de mes. Algunos pueden darse el lujo de gastar "mucho dinero" -más de los ingresos, una parte de los ahorros- pero no importa cuál sea el nivel de ingresos o el supuesto estado, cuando se trata de postres, y especialmente de chocolate, la indulgencia se extiende a través del tablero.

El chocolate como recompensa y pecado

En la cultura occidental, en este día y edad, hemos asignado el chocolate y los postres en general, un papel en nuestras vidas que, creo, se deriva de nuestro condicionamiento de la infancia.

Al crecer, nos dijeron que no podíamos tenerlo, que no era bueno para nosotros; que arruináramos nuestra cena o que nos enfermáramos si comíamos demasiado. Abstenerse de tomar chocolate -una aproximación moderada al "postre" - se determinó que era un "buen" comportamiento. Comer chocolate fue arrojado en una luz muy negativa y se convirtió en un "pecado" en realidad.

A medida que maduramos, comenzamos simplemente a considerar el chocolate como uno de los "males menores", pero nunca lo eliminamos por completo de la "lista". Como adultos, nadie nos dice que ya no podemos tenerlo, pero la culpa permanece, y la lucha interna continúa. Ahora nos complacemos en el chocolate y luego nos sentimos avergonzados. ¿Por qué? La emoción crece en previsión de nuestra "recompensa debida", y luego la vergüenza se derrumba sobre nosotros por haber comido "todo".

El chocolate NO es el problema

Es evidente para mí que el problema no es el chocolate. Claramente, es más grande que eso. Puede ser que el chocolate es una parte de nuestra naturaleza "todo", una parte hemos reprimido consciente o inconscientemente.

En esta era de la información, sin duda todos hemos tenido la oportunidad de darse cuenta de algo que casi todos nosotros hemos reprimido. Podemos diferir en magnitud aparente de nuestros reprimidos 'whatevers', pero a decir verdad, todos tenemos algún aspecto de nosotros mismos que no hemos permitido que la luz de la conciencia brille sobre.

Carl Jung y otros hablan de nuestra "sombra uno mismo '. Hay muchas interpretaciones de lo que es. Mi interpretación es algo como esto: Piense en lo que sería como en su estado más dichoso. ¿Cómo pasarían cada día, lo que estaría haciendo, cómo se presenta? ¿Cuáles son los sentimientos que tendría? ¿Cómo sería su respiración estar en este momento?

Ahora yuxtaponer esta imagen de la felicidad con el lugar donde se encuentra ahora mismo. Yo llamo a esta realización y el conocimiento producido por esta yuxtaposición, el conocimiento del mismo de la sombra. En este conocimiento de lo que podría ser como la dicha por ti, y el sentimiento de separación de ella, se empieza a reconocer cómo está viviendo la mera sombra de su sueño, a la sombra de su verdad. En este conocimiento es el conocimiento de nuestra propia sombra.

Nuestro Yo más verdadero (o el Yo iluminado de la Bienaventuranza) muchos de nosotros solo vislumbramos en raras ocasiones, cuando algo realmente nos emociona, o en momentos en que sentimos el comienzo del placer, pero luego parte de la situación o circunstancia nos dicta que no debería sentirse de esa manera. Inconscientemente, "reprimimos" las burbujeantes emociones placenteras que amenazan con ponernos en desacuerdo con lo que es "aceptable". Nuestro verdadero Ser es donde Bliss se esconde, bajo las capas de "supuestos tos" y "deberes".

Ocultación de nuestra dicha en el armario

¿Alguna vez encuentras a escondidas postre como un niño? ¿Quién no recuerda al menos una vez escondido en un armario, o en el baño, detrás de una puerta o una silla de inhalar el último brownie, chocolate galleta de chispas o cucharada de glaseado?

¿Cuántos de nosotros hemos tenido que esconder nuestro afecto por otra persona? O tuvo que ocultar una relación completa? Ropa favorita, una compra que hicimos? Algunos de nosotros hemos sentido que teníamos que ocultar decisiones serias que nos alegraban, con la sensación de que decepcionarían la vergüenza o dañarían a otra persona. Nuestras vidas están llenas de estas historias.

Esta parte oculta del Ser, cuando se pone en la luz de la conciencia, nos transforma por completo; para el fin de tener este conocimiento en absoluto, tenemos que estar dispuestos a abrazar plenamente su verdad, la voluntad de aceptar la dicha en nuestra vida.

La historia Stuck: chocolate (o cualquier otra cosa) es "malo" para Usted

Cuando éramos niños, cuando nos decían que algo era "malo", muchos de nosotros (si no todos) en algún nivel sentíamos curiosidad. Los tabúes, a pesar de sus advertencias, a menudo seducen. Es una respuesta natural si uno es curioso y "valiente" -o rebelde- lo suficiente, cuando se presenta la oportunidad, para tratar de descubrir por nosotros mismos qué es lo 'malo' de algo. Quizás transgredimos para experimentar realmente lo "malo". O tal vez lo hagamos con la esperanza de refutar esta etiqueta a través de nuestra propia experiencia.

Si nuestra experiencia nos muestra que nuestros padres eran "derecho", entonces tienen éxito en la transmisión de su "historia atascado '. Sin embargo, si hemos experimentado de manera diferente, por lo general hicimos en secreto, manteniendo nuestra "indulgencia" a nosotros mismos.

El concepto de "historia de pegado" se ha transmitido de narradores nativos americanos para ilustrar cómo la gente sigue perpetuando su status quo miserablemente ineficaz y sin poder, repitiendo el mismo patrón de comportamiento y llegar al mismo resultado una y otra vez. De acuerdo con la tradición, un cambio de perspectiva ayuda a liberar la "historia pegado. Para abrazar una nueva conciencia permite una expansión en su rincón del universo.

Cada generación se basa en la generación anterior. Todos nos dieron un conjunto de creencias y definiciones de "correcto" e "incorrecto", "bueno" y "malo" de nuestros padres o tutores. Parte del proceso de evolución o crecimiento es la redefinición del viejo paradigma y el redescubrimiento de lo que anteriormente simplemente se daba por sentado como un hecho.

Abrazando la verdad y nosotros mismos

En la experiencia de El ayuno de chocolate, Se nos da la oportunidad de abrazar chocolate y liberar nuestra propia "historia de pegado" en lo que respecta al chocolate. También permitimos que la experiencia de abrazar algo totalmente para trabajar su magia en nosotros por completo. Cuando nos rendimos a la dicha de este acto de abrazar puede crear, hay una parte de nosotros que entiende en un nivel más profundo que la dicha es, de hecho, nuestro derecho de nacimiento.

¿Qué pasaría si tuviéramos que abrazarnos a nosotros mismos? ¿Qué pasaría si detuviéramos el juicio propio, dejáramos de etiquetar lo correcto y lo incorrecto? ¿Qué pasaría si elegimos permitirnos experimentar Bliss en nuestras vidas?

¿Y si pudiéramos encontrar la dicha en cada experiencia, incluso el dolor y el dolor? ¿Y si pudiéramos recordar que sabemos, en el fondo, que la dicha es el mensaje subyacente, que la dicha es el estado natural de todas las cosas, y que todo lo demás es el intento de recordarlo?

Este artículo fue reimpreso con el permiso del autor.
© 2010, 2011. http://www.neverthesamechocolate.com.

Fuente del artículo:

Este artículo está extraído del libro: El Ayuno de chocolate por Bliss Stasia

El ayuno de chocolate: Abrazando su felicidad una trufa a la vez!
por Bliss Stasia.

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Sobre el Autor

Dicha Stasia, autor del libro: El Ayuno de chocolateStasia Bliss es un autor y orador de empoderamiento / transformación de la salud, la conciencia y la personalidad. Ella enseña yoga, crea chocolate transformacional sin procesar y practica la alquimia de la vida. Stasia es la madre de dos niños y una medicina alternativa / entusiasta y practicante de alimentos naturales. También es una ávida blogger / podcaster sobre espiritualidad y evolución. www.blissinthehouse.com

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