Por qué las personas con depresión a veces pueden experimentar problemas de memoria

Si bien a menudo asociamos la depresión con un estado de ánimo bajo, cansancio y sentimientos de desesperanza, es menos conocido que algunas personas con depresión pueden experimentar problemas con la memoria, como sentirse más olvidadizos de lo habitual.

Vivimos en una era de liderazgo narcisista. En todo el mundo, somos testigos del ascenso y la caída de los líderes narcisistas.

Los apagones relacionados con el alcohol no son buenos para la salud de nadie, pero son particularmente peligrosos para los jóvenes.

Inglaterra se encuentra inmersa en su tercer bloqueo, sin embargo, el recuento diario de nuevos casos de COVID y muertes sigue siendo asquerosamente alto.

Imagina que eres un típico estudiante de secundaria cenando con tu familia. Tu madre te quita el teléfono inteligente y lo guarda en una caja fuerte que no se abre durante una hora.

Los rituales son convenciones sociales que van desde ceremonias religiosas como bautizos y bat mitzvahs hasta saludos simples como apretones de manos.

En el nuevo artículo, los investigadores informan que los ciclos de sueño en las personas oscilan durante el ciclo lunar de 29.5 días: en los días previos a la luna llena, las personas se van a dormir más tarde en la noche y duermen por períodos de tiempo más cortos.

La investigación ha descubierto una variedad de beneficios que pueden surgir de casos de lo que de otra manera se etiquetaría como "mal" comportamiento.

Si usted es un adulto que ha experimentado problemas crónicos con inquietud, impaciencia, poca habilidad para escuchar o dificultad para realizar trabajos “aburridos” como balancear una chequera, ya sabe lo que se siente al experimentar algunos de los desafíos asociados con el TDAH.

Por supuesto, todos conocemos personas que son más andróginas, que tienen una mezcla de rasgos de personalidad que se consideran estereotipadamente masculinos o femeninos.

Todos tenemos una elección. Podemos someternos a la apatía y la indiferencia o podemos elegir la esperanza. Este diálogo es sobre la elección de la esperanza y el reconocimiento de que cada uno de nosotros tiene la responsabilidad de hacer una diferencia en el mundo.

La naturaleza no tomar partido, sino que sólo le da a cada planta de una oportunidad justa de la vida. El sol brilla en todo el mundo independientemente de su tamaño, raza, lengua, o de sus opiniones. ¿No podemos hacer lo mismo? Olvídese de nuestras viejas rencillas, los resentimientos viejos, nuestros viejos prejuicios, y empezar a buscar a todo el mundo en la tierra como una persona igual que nosotros ...

El otro día me estaba dando una "buena charla" ... diciéndome a mí mismo que realmente necesito hacer ejercicio con regularidad, comer mejor, cuidarme mejor ... Ya entiendes. Fue uno de esos días en los que estaba decidido a hacerlo mejor y me estaba dando lo que se suponía que era una "charla de ánimo" ...

Increíblemente, ha pasado un año desde la primera aparición de COVID-19. Lo que parecía un inconveniente temporal al principio se está convirtiendo en un elemento permanente que podría cambiar para siempre la vida como la conocíamos antes de 2020.

La experiencia humana con desastres y crisis, obviamente, no es nueva. Existen patrones comunes en las formas en que las personas se unen para responder a este tipo de eventos, independientemente de si el desencadenante fue un peligro natural, tecnológico o causado por humanos.

La furiosa pandemia de coronavirus, junto con la turbulencia política y la incertidumbre, nos han abrumado a muchos de nosotros. De hecho, a lo largo de estos tiempos, tanto el lado oscuro como el brillante de la naturaleza humana fueron evidentes, ya que muchas personas se involucraron en una compasión y un valor extraordinarios cuando otros cometían actos de violencia, interés propio o codicia. 

Hacer y romper las resoluciones de Año Nuevo es un ritual anual familiar y desalentador para muchas personas. En unas pocas semanas, muchos descubren que no pueden alcanzar sus objetivos de superación personal,

COVID-19 nos está empujando a todos de una manera que nunca nos han empujado, y nos hace hacer cosas que nunca hemos hecho. También nos estresa de formas muy peculiares. Quizás una de las cosas más fatigosas es la omnipresente falta de certeza.

Recuerdo que una vez creyendo que la culpa era una emoción inútil. Como todas las emociones, hay un lugar para la culpa. Un ser centrado en el espiritual, que se ha mudado últimos creencias limitantes, se sienten culpables de hacer algo que va en contra de quién es o quiere ser.

¿Por qué es tan difícil apegarse a resoluciones que requieren que hagamos cambios efectivos o duraderos? Yo diría que el problema no es que lo intentemos y fallamos; el problema es cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando fallamos.

La investigación ha demostrado que aproximadamente la mitad de todos los adultos a hacer propósitos de año nuevo. Sin embargo, menos de 10% logran mantener durante más de unos pocos meses.

Sin revertir nuestras actitudes actuales hacia nosotros mismos y hacia los demás, no podemos alcanzar la iluminación. Podríamos pensar, "Bueno, ¿y qué?" Pero al mismo tiempo no queremos permanecer en nuestra condición presente, experimentando infelicidad y sufrimiento. Al considerar cuidadosamente todos estos puntos, nos daremos cuenta de que es posible hacer este cambio en nuestras actitudes.

El tiempo en la era de COVID-19 ha adquirido un nuevo significado. "Blursday" es la nueva palabra del año, donde todos los días parecen iguales cuando se está en casa y se restringe la socialización y el trabajo.