¿El aislamiento es solo un sentimiento?

¿El aislamiento es solo un sentimiento? Sam Marx / Unsplash

Me siento aislado ¿Es este un estado o una emoción? En lugar de entrar en la semántica del lenguaje, haré otra pregunta: ¿cómo se siente el aislamiento?

El aislamiento se siente como ser atrapado en el sofá a pesar de tener tiempo para pasear. El aislamiento se siente como la comodidad de comer nachos y vino de caja.

Nuestros cuerpos están cansados. Nuestras mentes resbalan y resbalan entre aburrimiento y ansiedad pensando demasiado. ¿Qué nos está pasando, aquí en nuestros hogares, lejos de las rutinas e interacciones que solían dar forma a nuestros días?

Me siento aislado Los estudiosos de la emoción hablan de los sentimientos como juicios - nuestra considerada respuesta a lo que está sucediendo. Estos juicios tiñen nuestra experiencia tal como la vivimos: como los epítetos transferidos de Bertie Wooster de Wodehouse, "podando un tenebroso cambiante"De huevos, o" equilibrar un terrón de azúcar pensativo"En su cucharadita. La experiencia nos llega a través de estos filtros de juicio.

Esta mañana me hice una tostada solitaria y estoy escribiendo este artículo bebiendo una taza de té para el cuidado de los niños.

Toda persona solitaria está sola a su manera.

Algunos de los efectos del aislamiento son común a todos seres humanos, a través de tiempos y lugares. Los humanos han evolucionado como animales comunales. vivir en "Familias, tribus y comunidades". Nosotros sentir "El dolor del aislamiento social y las recompensas de la conexión social".

Más allá de estas constantes humanas, nuestras experiencias emocionales están poderosamente moldeadas por nuestras circunstancias individuales. Nuestras historias comunales y personales afectan nuestras expectativas de vida y nuestras respuestas a los eventos. En este sentido, tu sentimiento de aislamiento es diferente al mío. Como el de Tolstoi familias infelices, cada uno de nosotros está sintiendo esta crisis a nuestra manera.


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Los investigadores médicos de aislamiento notan este flujo recursivo de emoción: síntomas como falta de sueño y presión arterial alta no se correlacionaron con las medidas de aislamiento objetivo de los pacientes, sino con sus aislamiento percibido.

La angustiosa soledad de una persona es la aburrida estadía de otra. Estamos tan aislados como nos sentimos.

¿El aislamiento es solo un sentimiento? ¿Es este un lugar de soledad, o un lugar de alegría de vacaciones? Sven Brandsma / Unsplash

Esto no significa que nuestros sentimientos no sean reales. De hecho, son la única realidad que podemos conocer. ¿Hay una diferencia significativa entre preguntar "¿Cómo estás?" y "¿Cómo te sientes?"

Sensación de cuerpo completo

Nuestros sentimientos son experimentados por todos nosotros mismos: cuerpos, mentes, emociones, todo entrelazado.

Sentimos la ausencia de contacto humano, sentimos ansiedad al obsesionarnos con las estadísticas diarias, nos sentimos agotados por los viajes de compras que se sienten como aventuras en tierra de nadie, sentimos pena por los horribles titulares de la muerte y frustración por las respuestas del gobierno. . Sentimos pérdida y confusión acerca de nuestro acerca de nuestro identidad y valor as los trabajos desaparecen.

Quienes contratan el informe COVID-19 no sólo miedo a morir, pero aburrimiento e ira por estar aislado de familiares y amigos.

Nos sentimos aislados A pesar de nuestra singularidad tolstoyana, encontramos consuelo en los sentimientos compartidos. Compartimos memes sobre reuniones Zoom interminables, o educación en el hogar, o consumo diario. Nos sentimos vistos, escuchados, entendidos, menos aislados. Estos se llaman comportamientos afiliativos y son una poderosa estrategia de afrontamiento para todo tipo de crisis. De alguna manera, nuestro sufrimiento es más llevadero si otro ser humano sabe cómo nos sentimos y también lo siente.

Conectarse unos con otros, y sentir que estamos juntos en esto, puede mitigar parte del dolor del aislamiento. Las víctimas durante pandemias anteriores que sintieron que su aislamiento estaba cumpliendo un objetivo altruista de proteger a sus vecinos informó menos emociones negativas sobre el aislamiento

Los exiliados políticos, a lo largo de la historia, han encontrado formas de soportar el aislamiento. Primeras monjas inglesas modernas en conventos europeos exiliados recurrió a la historia antigua para consolarse, identificándose con historias bíblicas de sufrimiento que finalmente se resuelven en el regreso a casa y la comunidad restaurada.

¿El aislamiento es solo un sentimiento? Las monjas exiliadas recurrieron a historias bíblicas de sufrimiento por consuelo. Anton Hansch c1876 / Wikimedia Commons

Los presos en régimen de aislamiento tienen confiado en cosas simples como la luz del sol y las voces humanas en la radio para mantener a raya lo peor.

Se sienten aislados. El aislamiento se siente como estar solo, pero también se siente como ir más allá de nuestras esferas habituales, sentir una nueva empatía con las personas que antes eran extrañas.

El aislamiento es un estado a largo plazo para muchos. Desde mujeres profesionales en campos dominados por hombres, a cuidadores y personas en comunidades remotas, a religiosos y raros minorías.

Solicitantes de asilo en detención Denunciar usuario sentimientos profundos de solo e invisibilidad. Su poemas Ábrete para nosotros de nuevas maneras ahora.

Los nuevos padres, especialmente las madres, experimentan aislamiento con los sentimientos. familiar para muchos de nosotros en este momento: "impotencia, insuficiencia, culpa, pérdida, agotamiento, ambivalencia, resentimiento e ira". Los que son jóvenes, pobres o solteros son especialmente en riesgo de sentirse aislado, abrumado y preocupado.

En nuestra empatía estamos conectados a través de brechas sociales y económicas.

Fuerza emocional

Nos sentimos aislados Ahora, nuestras emociones compartidas se convierten en una parte central de cómo tener sentido de la crisis

La emoción colectiva compartida puede ser un fuerte impulsor de actividad colectiva. Suficiente emoción compartida puede hacernos sentir como un nación unificada, nuestra humanidad común más fuerte que nuestras diferencias superficiales. Por el contrario, las chispas emocionales pueden crear camarillas políticas quienes son coherentes en torno a la ira compartida hacia otros grupos.

Los estudiosos de la emoción describen las emociones como un fuerza, no solo se siente dentro, sino que actúa sobre el mundo externo. Emociones hacer cosas. Grandes emociones colectivas hacen grandes cosas. Recién estamos comenzando a descubrir lo que el aislamiento nos está haciendo.La conversación

Sobre el Autor

Carly Osborn, investigadora visitante, Universidad de Adelaide

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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