"Nuestros pensamientos y elecciones actuales son el único determinante de nuestra experiencia presente". Debido a que esta afirmación es tan ajena a la forma en que generalmente nos acercamos a la vida, me gustaría darle una ilustración de mi propia vida.
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Es un día ocupado en la oficina y su ojo izquierdo se ha movido incontrolablemente. Entonces, por curiosidad e irritación, lo buscas en Google.
A medida que perdonar a los demás, usted se está liberando, así como ellos. Como M. Scott Peck escribe: "La razón para perdonar a los demás no es por su bien .... La razón para perdonar es por nuestro propio bien. Por nuestra propia salud. Porque más allá de ese punto necesario para la curación, si nos aferramos a nuestro enojo, dejamos de crecer y nuestras almas comienzan a marchitarse.
- By Hugo Mercier
Todos conocemos a personas que han sufrido al confiar demasiado: clientes estafados, amantes abandonados, amigos rechazados.
A medida que las mujeres comenzaron a contar los pasos y caminar al trabajo usando zapatos para correr y rastreadores de ejercicios, hubo un elemento relacionado con el trabajo que tuvo que cambiar: el maletín.
- By Alan Cohen
Cuando me enteré de esta historia, me detuve en seco. Lo que un poderoso modelo para la compasión en acción! Pido que podría ser tan sensible a apoyar a otros en su sentido de bienestar y transformar las situaciones potencialmente dolorosas con un golpe de bondad.
Mientras que una noche completa de sueño profundo estabiliza las emociones, una noche en vela puede desencadenar un aumento de 30% en los niveles de ansiedad, según muestra un nuevo estudio.
- By Jude Bijou
Aquí hay algunas preguntas y respuestas sobre cómo cuidar y hablar con aquellos a quienes servimos, desde un diagnóstico de cáncer hasta demencia y todas las paradas intermedias.
Hay algo que no me gusta de la 'Regla de oro', la advertencia de hacer a los demás como te gustaría que otros te hicieran a ti.
- By Peter Clough
El dicho de que "lo que no te mata te hace más fuerte" es simplista, falso y potencialmente destructivo.
Los espíritus inquietos, los vampiros y los zombis omnipresentes que se apoderan de las calles estadounidenses cada octubre 31 pueden pensar que Halloween se trata de una diversión espeluznante.
- By Wyatt Webb
Hace unos años, tuve el privilegio de escuchar un discurso de Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos. Recalcó repetidamente que lo más importante para nosotros en relación con nuestra conversación no es tanto lo que les decimos a los demás, sino lo que nos decimos a nosotros mismos ...
La investigación muestra que los talleres para médicos de atención a personas mayores mejoraron significativamente su comodidad y capacidad para identificar y ayudar a abordar las necesidades espirituales de sus pacientes.
La libertad de pensamiento se encuentra en una encrucijada crítica. Los avances tecnológicos y psicológicos podrían utilizarse para promover el pensamiento libre.
Desde palabrotas hasta insultos, la mayoría de nosotros hemos experimentado la grosería de una forma u otra en el trabajo, en público o en línea. Gran parte de la investigación que examina la rudeza se ha centrado en sus efectos negativos y con razón: hay muchos de ellos.
¿Alguna vez has pensado en cómo funciona tu cerebro cuando estudias? Saber esto puede mejorar su capacidad de retener y recordar información.
Los antiguos griegos hablaron de dos tipos de tiempo, o dos experiencias de tiempo: Cronos y kairos. Cronos es lo que ahora llamamos hora del reloj, hora objetiva. En musica, Cronos es el tiempo del metrónomo. Kairos es la oportunidad, el momento oportuno que surge de nuestra experiencia, algo que no puede suceder en ningún momento sino solo en así hora. Los educadores lo llaman el momento de enseñanza.
Llega un momento en nuestro desarrollo personal cuando nos damos cuenta de que no somos individuos aislados e independientes, sino que todos somos interdependientes. Luego experimentamos un cuidado y preocupación genuinos por los demás, nos volvemos más conscientes del todo más amplio y sentimos un profundo deseo de compartir nuestras riquezas, sean las que sean, con los demás.
- By Mandie Shean
Dos tercios de los jóvenes experimentan niveles de estrés en los exámenes que la organización de salud mental ReachOut describe como "preocupante".
Las mujeres y los hombres tienen un poder personal increíble, pero a menudo no se dan cuenta de su propio poder multifacético ni saben cómo usarlo adecuadamente. La comprensión del poder a menudo se limita a comportamientos que implican ser controladores, agresivos o tener influencia sobre los demás. El poder personal no tiene nada que ver con estos rasgos ...
Para los antiguos griegos, la virtud no era un objetivo en sí mismo, sino una ruta hacia una vida bien vivida. Al ser honesto y generoso, encarnando la diligencia y la fortaleza, mostrando moderación y amabilidad, una persona florecería
Según el NHS, hasta uno de cada ocho niños de cinco años a 19 se enfrenta a un desafío de salud mental. Y un número significativo de estos casos están relacionados con alguna forma de ansiedad.
- By Jude Bijou
¿Has experimentado alguna turbulencia en estos últimos meses? Parece que estos últimos tiempos han presentado a muchas personas con luchas personales inesperadas que alteran la vida. Nuestras propias pruebas y tribulaciones, además de la situación política surrealista y lo que sucede en todo el mundo, están afectando nuestro bienestar emocional, físico, psicológico y mental.