¿¡¿¡Que estabas pensando!?!?

¿¡¿¡Que estabas pensando!?!?Cualquiera que haya pasado tiempo con adolescentes sabe que no siempre consideran las consecuencias totales de sus acciones. Solo tenga en cuenta las docenas de videos de YouTube que incluyen caídas de aparadores o fuegos artificiales que ilustran este hecho. Por lo general, los adolescentes se centran más en los beneficios potenciales de una elección (¡podría volverse viral!), Con poca consideración por los aspectos negativos (una visita a la sala de emergencias en 2 a.m.). Es fácil, y completamente comprensible, sentirse frustrado con este tipo de comportamiento. Sin embargo, podemos tener más sentido de este comportamiento, y quizás ganar más paciencia, cuando consideramos los hallazgos sobre cómo el cerebro procesa las consecuencias y cómo esto cambia durante la adolescencia.

¿Preocupado por algo? Preparar, eliminar obstáculos y luego soltar

¿Preocupado por algo? Preparar, eliminar obstáculos y luego soltar
Muchos de nosotros nos preocupamos por algunas cosas importantes que están por venir o que quizás nunca lleguen. Nos preocupamos por las finanzas, los desastres naturales, las emergencias, el terrorismo y los actos de guerra, la salud y el envejecimiento, entre otras cosas. Algunas cosas que tenemos la capacidad de preparar para ...

¿Está confundido acerca de a quién creer cuando la información entra en conflicto?

¿Está confundido acerca de a quién creer cuando la información entra en conflicto?

"Solo recuerde, lo que está viendo y lo que está leyendo no es lo que está sucediendo", dijo una vez Donald Trump, el presidente de los Estados Unidos. No hay duda de que hemos entrado en una nueva era de perplejidad en la cual es más difícil que nunca decidir dónde está la verdad.

El Efecto Braveheart y cómo las empresas manipulan nuestro deseo de libertad

El Efecto Braveheart y cómo las empresas manipulan nuestro deseo de libertad
"¡Pueden quitarnos la vida, pero nunca nos quitarán la libertad!" Esta cita a menudo parodiada de William Wallace de Mel Gibson en la película Braveheart es algo así como una contradicción y, sin embargo, su sentimiento es fácil de entender. Nada nos molesta más que decirnos que no tenemos elección sobre algo.

Cómo saben los niños pequeños cuando los juzgan

Cómo saben los niños pequeños cuando los juzgan
Incluso antes de que los niños pequeños puedan formar una oración completa, están en sintonía con cómo los pueden juzgar los demás, según un nuevo estudio. Los hallazgos, que aparecen en Psicología del Desarrollo, demuestre que los niños pequeños son sensibles a las opiniones de los demás y que modificarán su comportamiento en consecuencia cuando los demás estén mirando.

Cómo lidiar con el poder aterrador de los estereotipos

Cómo lidiar con el poder aterrador de los estereotipos
Desde "las niñas chupan las matemáticas" y "los hombres son tan insensibles" hasta "él se vuelve un poco senil con la edad" o "los negros luchan en la universidad", no faltan los estereotipos culturales comunes sobre los grupos sociales. Lo más probable es que haya escuchado la mayoría de estos ejemplos en algún momento. De hecho, los estereotipos son un poco como el aire: invisible pero siempre presente.

Tratar con ira, odio, culpa, arrepentimiento, etc.

Tratar con ira, odio, culpa, arrepentimiento, etc.
Aceptémoslo, todos nos enojamos de vez en cuando. La ira es una emoción humana común. Sin embargo, eventualmente tiene que dejar ir su ira y continuar con su vida y aprender de estas experiencias para que pueda evitarlas o al menos tratarlas mejor en el futuro.

Cómo las corporaciones nos empujan a gastar más

Cómo las corporaciones nos empujan a gastar más

Pequeños cambios en cómo se presentan o diseñan las opciones pueden tener un gran impacto en nuestro comportamiento. Los gobiernos se están aprovechando de esto para "empujarnos" a tomar mejores decisiones sin eliminar nuestro derecho a elegir. En lugar de gravar el azúcar en las bebidas, por ejemplo, simplemente cambiar la forma en que se organizan los alimentos en las tiendas puede hacer que la gente coma más saludable.

Luchando contra la ansiedad: cómo dejar de censurarse a sí mismo y aprender a perder

Luchando contra la ansiedad: cómo dejar de censurarse a sí mismo y aprender a perder

Los trastornos de ansiedad son algunos de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad. De hecho, cuatro de cada personas de 100 en todo el mundo tienen uno, y la investigación en la que mis colegas y yo estuvimos involucrados en la Universidad de Cambridge ha demostrado que las mujeres y los jóvenes menores de 39 son los más afectados. Según los informes, los trastornos de ansiedad cuestan al sistema sanitario y a los empleadores más de US $ 42 mil millones cada año solo en los EE. UU., Y si no se tratan o no se atienden, pueden provocar depresión, uso de sustancias y suicidio.

Por qué el señor Rogers es el modelo que necesitamos ahora mismo

Por qué el señor Rogers es el modelo que necesitamos ahora mismoEl pionero de la televisión infantil no convencional celebró la dignidad y la bondad en la era de los medios de comunicación. Los niños lo tienen realmente difícil en este momento. Muchos adultos han olvidado que un mundo donde los niños están seguros y cuidados con dignidad no es una visión utópica, sino una necesidad.

Cómo la misoginia, el narcisismo y una desesperada necesidad de poder hacen que los hombres abusen de las mujeres en línea

Cómo la misoginia, el narcisismo y una desesperada necesidad de poder hacen que los hombres abusen de las mujeres en línea

"Otra mañana, otro poco de misoginia y abuso ocasional", la periodista de ABC Leigh Sales lamentó la semana pasada después de recibir un tweet acusándola de "virtualmente" realizar actos sexuales con sus invitados de 7.30. Los comentarios de ventas devuelven nuestra atención al abuso que enfrentan habitualmente las mujeres, las personas de color y las personas LGBTQ en las redes sociales. De hecho, estos encuentros en línea parecen ser tan rutinarios para los periodistas, como Sales, que son una ocurrencia mundana.

4 formas de construir conexiones y experiencias tranquilas y positivas en el cuidado

Construyendo conexiones y experiencias calmadas y positivas en el cuidado
Cuando piensas en la frustración, enfocarte en los pensamientos negativos puede hacer que las tareas diarias sean más desafiantes. No es inusual experimentar tensión. Y la tensión podría ponerte en un estado negativo antes de que haya una dificultad real. Si las sugerencias que se ofrecen aquí no se ajustan a su situación, utilícelas como un punto de partida para hacer su propia lluvia de ideas. Cambiar la atmósfera puede ser un trabajo en progreso ...

Libérate de tus adicciones

Libérate de tus adicciones
Recogiendo nuestras uñas, comiendo un litro de helado en una sola sesión, o ejercicio vigoroso diario obligatorio. Consumo frecuente de drogas o alcohol con receta. Las adicciones dependen de cualquier sustancia o actividad que enmascare nuestras emociones y proporciona una dosis inmediata pero temporal de placer y distracción.

Por qué las líneas para los baños de las mujeres son más largas

Por qué las líneas para los baños de las mujeres son más largas
Si eres una mujer, definitivamente has experimentado la frustración de pararte en una fila larga y lenta para ir al baño mientras ves a los hombres entrar y salir rápidamente de los suyos. Y es probable que haya tenido la misma conversación con los demás en esa cola: "¡Por Dios, por qué siempre lleva tanto tiempo!"

De Tech a Fetish, los zapatos en los cuentos de hadas son una marca de estado

De Tech a Fetish, los zapatos en los cuentos de hadas son una marca de estado
Los cuentos de hadas siempre han tenido tecnología increíble y ponible: desde los zapatos rojos y la zapatilla de cristal hasta las botas de petirrojo. La última princesa de Disney, Shuri, el genio adolescente de Wakandan de Marvel's Black Panther (2018), mostrando las "zapatillas" que ha diseñado y desarrollado, es la heroína más reciente para entender el potencial de un zapato.

Cosas de 4 que la gente necesita para prosperar después del desastre

Cosas de 4 que la gente necesita para prosperar después del desastre"Las sociedades intentan y construyen cosas que protegerán a sus poblaciones: construir infraestructuras, instituciones cívicas, gobernanza efectiva", dice David Abramson, profesor asociado clínico de la Facultad de Salud Pública Global de la Universidad de Nueva York y director de Population Impact, Recovery, y Programa de Resiliencia. "Pero cuando ocurre un desastre, los amenaza".

¿Cuándo seré yo? Por qué un sentido de autenticidad toma su tiempo

¿Cuándo seré yo? Por qué un sentido de autenticidad toma su tiempoEs una exhortación común: vive auténticamente. Pero, ¿qué significa realmente la autenticidad? Como concepto psicológico, la autenticidad simplemente significa abrazar lo que realmente eres, en esencia, y actuar de acuerdo con tus propios valores y creencias. Muchos psicólogos sociales, como yo, también adoptan un enfoque de laicista para la definición. En otras palabras, la autenticidad es un juicio subjetivo. Solo nosotros somos conscientes de cuándo nos comportamos auténticamente o no.

Cómo corregir los sesgos cognitivos hace que la vida sea más justa

Cómo corregir los sesgos cognitivos hace que la vida sea más justaUna especie de hecho interesante es que, si bien la programación actual es vista como un campo extremadamente dominado por los hombres, era totalmente lo contrario en los albores de la informática. Entonces, si nos fijamos en quiénes fueron los programadores originales, ¡en realidad eran mujeres! Todos los programadores desde el principio fueron mujeres y fue porque este trabajo fue visto como "inferior" a los hombres.

¿Qué dicen tus primeros recuerdos de infancia sobre ti?

¿Qué dicen tus primeros recuerdos de infancia sobre ti?

Experimentamos miles de eventos durante la niñez y, sin embargo, como adultos solo recordamos un puñado. Algunos pueden ser "primicias" (nuestro primer helado, nuestro primer día en la escuela) o eventos importantes de la vida (el nacimiento de un hermano, mudanza). Otros son sorprendentemente triviales. Entonces, ¿qué dicen tus primeros recuerdos de infancia sobre ti? ¿Reflejan tus primeras habilidades para recordar, tus intereses o tus experiencias individuales?

Cómo confiar en tu alma para producir el resultado más beneficioso

Confiar en tu alma para producir el resultado que sea más beneficioso para ti
Confiando en tu alma
requiere un coraje inmenso cuando estás operando como un ego. Eso es porque el ego se toma su trabajo muy en serio. Se le dio la tarea de mantener el cuerpo a salvo del daño, y olvidó que estaba realizando este servicio en nombre del alma ...

Cómo Bling nos hace humanos

Cómo Bling nos hace humanos

Joyas relucientes, zapatos caros, relojes de diseño: ¿a quién no le gusta un poco "bling"? En 2017, los australianos gastaron A $ 28.5 billones en adornarse con ropa, cosméticos y accesorios. Pero esta obsesión por decorar nuestros cuerpos no es solo una actividad trivial. La evidencia arqueológica nos muestra que en realidad es una gran parte de lo que nos hace humanos.

¿Qué se necesita para cambiar una mente?

¿Qué se necesita para cambiar una mente?

Como editor de verificación de hechos en The Conversation, Lucinda Beaman ve de primera mano el conflicto entre hechos y creencias. Ella ofrece un marco para entender cómo procesamos la información y cómo podemos conectarnos con quienes no están de acuerdo con nosotros.

Cómo dejar de estresarse sobre los resultados del examen

Cómo dejar de estresarse sobre los resultados del examen

Los exámenes son una parte casi inevitable de la vida de los jóvenes e, inevitablemente, algunas personas rinden mejor que otros. Pero lo más importante que tomar los exámenes es cómo los estudiantes administran los resultados de sus exámenes, especialmente si no son lo que se esperaba. Cuando los resultados son negativos, puede ser fácil generar pensamientos automáticos tales como "Nunca tendré éxito en mi vida", "He decepcionado a mis padres" o "Todos son mejores que yo".

Cómo Shade Bias perpetúa el prejuicio contra las personas con piel oscura

Cómo Shade Bias perpetúa el prejuicio contra las personas con piel oscuraCuando una persona de color con la piel clara se eleva a la prominencia, o se convierte en la primera en ocupar una posición particular, a menudo se anuncia como un signo de que las barreras estructurales para el progreso de las personas de color se han eliminado. Este fue el caso cuando Meghan Markle se casó con el Príncipe Harry en mayo, uniéndose a la familia real británica como la Duquesa de Sussex.

Cuando te rechazan, di gracias

Cuando te rechazan, di gracias
¿Alguna vez pensaste que estabas enamorado solo para que alguien a quien admires te dijera que él o ella quiere romper contigo? ¿Alguna vez solicitó un trabajo y le dijeron que la organización o empresa eligió a otra persona? ¿Alguna vez ha aplicado a una escuela o programa y se le ha negado la entrada?

¿Tiene derecho a estar molesto? ¿Los resentimientos están justificados?

¿Tiene derecho a estar molesto? ¿Los resentimientos están justificados?
Se oye la gente dice esto todo el tiempo: ".. Tengo derecho a estar molesto por la forma en que fui tratado yo tengo el derecho de estar enojado, dolido, deprimido, triste y resentido" Aprender a evitar este tipo de pensamiento es uno de mis diez mejores secretos para vivir una vida de paz interior, el éxito y la felicidad.

Por qué la mayoría de las personas sigue las rutinas

Por qué la mayoría de las personas sigue las rutinas

Todos tenemos diferentes experiencias sobre el valor de la rutina. Para la gran mayoría de nosotros, la rutina nos ayuda a enfrentar el flujo continuo de decisiones que enfrentamos en la vida cotidiana. Pero cuando se toma en exceso, la rutina puede ser una prisión, especialmente para algunas personas. ¿Pero por qué es eso y cómo logras un buen equilibrio?

La ira como herramienta para el crecimiento, no la destrucción

La ira como herramienta para el crecimiento, no la destrucción
Todo el mundo se enoja. Algunas personas se muestran abiertamente y otros no. En la relación, la ira puede ser saludable o no saludable. ¿Cómo se procesa es lo que determina si se convierte en una herramienta para el crecimiento o una fuente de dolor y destrucción.

Qué caracoles nos cuentan sobre los efectos del estrés en la memoria

Qué caracoles nos cuentan sobre los efectos del estrés en la memoria

En numerosos animales diferentes, la capacidad cognitiva, incluido el aprendizaje y la memoria, a menudo se ve negativamente afectada por el estrés. Pero no todos los individuos de una especie en particular son igualmente buenos en las tareas cognitivas, y responden a los efectos del estrés de diferentes maneras. Tome caracoles del estanque, específicamente Lymnaea stagnalis - por ejemplo.

Por qué las personas inocentes confiesan crímenes que no cometieron

Por qué las personas inocentes confiesan crímenes que no cometieron

El empleado de la oficina Stefan Kiszko pasó 17 años en prisión por el asesinato de la colegiala Lesley Molseed en Rochdale, en el noroeste de Inglaterra, en 1975. Aunque había confesado su culpabilidad a la policía en ese momento, la evidencia más tarde demostró que era inocente. Crecí en Rochdale y recuerdo haber leído sobre el caso en el periódico local cuando era adolescente. Siempre me pregunté por qué una persona inocente confesaría un crimen que no habían cometido.

Cómo el juego distorsiona la realidad y engancha tu cerebro

Cómo el juego distorsiona la realidad y engancha tu cerebroLlamar al juego un "juego de azar" evoca diversión, suerte al azar y un sentido de compromiso colectivo. Estas connotaciones lúdicas pueden ser parte de por qué casi el 80 por ciento de los adultos estadounidenses apuesta en algún momento de su vida. Cuando pregunto a mis estudiantes de psicología por qué creen que la gente juega, las sugerencias más frecuentes son por placer, dinero o emoción.

Cómo la ira moral en línea puede ser contraproducente a lo grande

Cómo la ira moral en línea puede ser contraproducente a lo grandeCuando la protesta contra el comportamiento ofensivo en las redes sociales se vuelve viral, las personas pueden ver a quienes desafían el comportamiento menos como héroes nobles haciendo lo correcto y más como matones repartiendo castigos excesivos, según un nuevo estudio.

¿La rudeza tiene un lugar legítimo en la política?

¿La rudeza tiene un lugar legítimo en la política?Vivimos en una época de políticos groseros. En los EE. UU., Donald Trump ha monopolizado periódicamente los titulares desde 2015 con su comportamiento grosero e ingrato, a menudo presentado a través de Twitter o en cumbres internacionales, donde ha apartado a los presidentes y ha dejado a sus contrapartes visiblemente exasperados.

¿Es bueno que seas bueno?

¿Es bueno que seas bueno?Existen beneficios físicos, emocionales, mentales e incluso comerciales para ser virtuoso, amable y actuar con integridad.

Curando el pasado ... En el presente

Curando el pasado ... En el presente
¿Ha ocurrido alguna vez? Alguien dice algo a usted que inmediatamente dispara la negatividad dentro de ti. Usted no tiene idea de por qué estás tan molesta y te preguntas dónde ese sentimiento vino.

¿Qué le da a los bomberos el nervio para correr en un incendio?

¿Qué le da a los bomberos el nervio para correr en un incendio?
Un nuevo estudio sugiere que dos conjuntos de dinámicas inician y perpetúan los tipos de saltos de fe que los bomberos y otras personas en ocupaciones de alto riesgo toman rutinariamente: apoyo y mantenimiento. Los hallazgos transmiten lo que entra en la capacidad de una persona para emitir juicios críticos relacionados con la confianza.

¿Estás adicto al estrés?

¿Estás adicto al estrés?
Algunos de nosotros manejamos el estrés mejor que otros. Nuestra capacidad para manejar el estrés sin recurrir a las sustancias está determinada no solo por nuestra constitución innata sino también por el apoyo social que experimentamos a temprana edad.

"No juego lastimado": creciendo más allá de las aparentes recompensas por lo pequeño

"No juego lastimado": creciendo más allá de las aparentes recompensas por lo pequeño
Me han impresionado las personas comunes que no hablan mucho sobre asuntos espirituales; solo lo viven. Después de escuchar y hablar sobre el amor incondicional durante muchos años, me parece bastante refrescante verlo en acción sin exageraciones ni florituras. Estos gurús ocultos se disfrazan de damas de limpieza de hotel, limpiabotas de zapatos o conductores de autobuses de alquiler de automóviles.

Comprender la batalla por tu mente

Comprender la batalla por tu menteLos ataques rusos a las elecciones presidenciales de 2016 en EE. UU. Y el continuo pirateo relacionado con las elecciones han tenido lugar en las tres dimensiones del ciberespacio: físico, informativo y cognitivo.

Ser impecable con nuestras palabras: en el principio era la palabra

Propósito: ser impecable con nuestras palabras

Nuestros hábitos de pensar y hablar están tan profundamente arraigados que a menudo no somos realmente conscientes de las palabras que usamos o de lo que realmente significan. Puede comenzar eliminando de su conversación todos los populares ...

Ira: Es amor, entonces Agregar

Ira: Es amor, entonces Agregar
Cuando no dejamos de experimentar emociones y represión por el contrario, nuestras almas crean situaciones en que nos vemos obligados a que se sientan. Siendo ese el caso, simplemente dejándonos la sensación podría permitir que la energía para mover a través de nosotros y el problema de la llamada a ...

No permita que el estrés llegue a la mano superior

No permita que el estrés llegue a la mano superior
Nos hemos centrado tanto en cómo maniobraremos para encajarlo todo en que ya no nos detenemos a oler las rosas ni a respirar el aire fresco. Desesperadamente nos esforzamos por ganar control sobre lo desconocido. Y somos duros con nosotros mismos cuando no estamos a la altura de un estándar internalizado. En resumen, estamos "estresados". ¿Esto se aplica a usted o a alguien que conoce?

Cómo usar el proceso del despertar para evitar el sufrimiento y la enfermedad

Cómo usar el proceso del despertar para evitar el sufrimiento y la enfermedad
Las experiencias difíciles nos hacen reflexionar sobre lo que está sucediendo y sin duda nos llevan a hacer los cambios necesarios para ayudarnos a crecer, siempre que estemos listos para escuchar el mensaje subyacente. De lo contrario, seguiremos repitiendo los mismos viejos patrones hasta que finalmente comprendamos lo que nuestras experiencias intentan decirnos y cambiemos nuestro comportamiento.

Cómo su mente, bajo estrés, mejora al procesar malas noticias

Cómo su mente, bajo estrés, mejora al procesar malas noticias
Algunas de las decisiones más importantes que tomará en su vida ocurrirán mientras se sienta estresado y ansioso. Desde decisiones médicas hasta financieras y profesionales, a menudo se nos exige que pesemos información bajo condiciones estresantes.

Tienes algún tipo de síntoma: ¿y ahora qué?

Tienes algún tipo de síntoma: ¿y ahora qué?
Bueno. Tienes algún tipo de síntoma. Ya sea que lo consideres como el resultado de un accidente, un organismo o simplemente de mala suerte, tienes algo con lo que lidiar, algo que entender, alguna acción a tomar.

¿Cuáles son las lecciones dentro de The Anger Impulse?

¿Cuáles son las lecciones dentro de su impulso a la ira?
La ira es a menudo un síntoma de profunda desilusión. En muchos casos, también puede representar un sentimiento de inferioridad o incapacidad para expresar la frustración de una manera educada o controlada. A veces es solo un ejemplo de alguien emocionalmente ...

Es su personalidad que usted se enferme?

Es su personalidad que usted se enferme?
Hipócrates, el padre de la medicina occidental, propuso que había cuatro tipos de personalidad distintos. Su teoría era que tipo de personalidad de una persona determina su vulnerabilidad a una disfunción mental y su susceptibilidad a la enfermedad.

¿Miedo de miedo? No seas! El miedo es positivo y útil

¿Miedo de miedo? No seas! El miedo es positivo y útil
Si perdonas la frivolidad, la mayoría de nosotros tememos el miedo. Creemos que es algo malo. Debido a que muchas de nuestras experiencias con el miedo han sido negativas, no vemos el miedo como algo positivo o útil. Son ambos. Permíteme repetir: el miedo es positivo y útil.

Practicar la autovalidación es un acto de compasión

Practicar la autovalidación es un acto de compasión
Cuando estás experimentando sentimientos desagradables recurrentes o necesidades no satisfechas familiares y pensamientos autodestructivos, ¿eres generalmente amable y gentil contigo mismo? ¿Aceptas incondicionalmente todas tus emociones, sensaciones, necesidades y pensamientos? ¿Te das empatía, compasión, calidez y comprensión que ofrecerías a un amigo cercano o a un miembro de tu familia?

Cómo administrar las altas y bajas de la sobrecarga de datos

Cómo administrar las altas y bajas de la sobrecarga de datosLas fluctuaciones diarias en el mercado bursátil pueden tener un impacto emocional serio en las personas que vigilan sus carteras de acciones, cuando la estrategia menos estresante sería prestar atención a las tendencias a largo plazo.

Cómo el perfeccionismo puede conducir a la depresión en los estudiantes

Cómo el perfeccionismo puede conducir a la depresión en los estudiantes
Las presiones de la edad adulta joven junto con las demandas de la universidad dejan a los estudiantes en riesgo de síntomas depresivos. De hecho, casi el 30% de estudiantes universitarios sufre de síntomas depresivos, que es tres veces mayor que la población general.

¿Por qué bostezamos y por qué es contagioso?

¿Por qué bostezamos y por qué es contagioso?
El bostezo generalmente se desencadena por varias cosas, que incluyen cansancio, fiebre, estrés, drogas, señales sociales y otras señales psicológicas. ¿Cuál es el propósito de bostezar?

¿Puede una lesión cerebral cambiar quién eres?

¿Puede una lesión cerebral cambiar quién eres?
Quienes somos, y lo que nos hace "nosotros" ha sido el tema de mucho debate a lo largo de la historia. Si lo que somos se atribuye a una sustancia no física independiente del cerebro, el daño físico a este órgano no debe cambiar a una persona. Pero existe una abrumadora cantidad de evidencia neuropsicológica que sugiere que esto, de hecho, no solo es posible, sino que es relativamente común.

Gratitud: Déjame contar las maneras

La gratitud, el artículo escrito por Marie T. Russell
Hay tantas cosas que agradecer! Canto de los pájaros, el sol, los árboles y la sombra que proporcionan, el amor de nuestros amigos, las comodidades de la vida moderna, etc etc Sin embargo, rodeado de la belleza y el amor, que a menudo se apresuran a través de nuestro ajetreado día ocupado ...

Sea amable: exprese su corazón bueno y caritativo

Sea amable: exprese su corazón bueno y caritativo
Aprendí que los actos de bondad me proporcionan una profunda satisfacción. Saber que ayudé a alegrar el día de alguien hace que mi corazón se sienta lleno mucho después de que el evento haya pasado. La consideración es la acción que me conecta emocionalmente con las personas que conozco y también con personas que quizás nunca conoceré.

Cuidar con amor en lugar de miedo: lidiar con la preocupación por otra persona

Cuidar con amor en lugar de miedo: lidiar con la preocupación por otra persona
En este mundo, es muy natural preocuparse por nuestros seres queridos. No queremos que se lastimen o sufran de ninguna manera. Sin embargo, ¿qué pasa si esta preocupación de alguna manera duele en lugar de ayudar? Durante años, mi madre ha tenido problemas con migrañas graves. Una noche estaba acostada en la cama pensando en ella y ...

Los dones de la impotencia y la vulnerabilidad

Los dones de la impotencia y la vulnerabilidad
¡Como sucedió, nuestra camada actual nació ayer, domingo, en el último día de nuestro retiro de tutoría! ¡Si hubiera podido planear el peor momento posible para que nuestro Gracie diera a luz, hubiera sido ese día! Estábamos esperando que su camada comenzara en los próximos días.

La impactante verdad sobre la felicidad

La impactante verdad sobre la felicidad
Mirando hacia atrás, veo cuánto de mi vida pasé preocupándome por cosas o estando nervioso e inseguro sobre cosas o realmente no disfrutando la plenitud y la riqueza de mi vida. Tenía que admitir eso para mí mismo. Porque me pareció, en retrospectiva ...

Cómo lidiar con los riesgos de la vida de manera más racional

Cómo lidiar con los riesgos de la vida de manera más racional
El riesgo está en todas partes y se asocia con todo. Por ejemplo, hace una década, el Centro para el Control de Enfermedades estimó que más de 20 millones de personas al año terminaron en salas de emergencia debido a lesiones en el baño.

Cómo encontrar el equilibrio, las bendiciones y la oportunidad en todo

Cómo encontrar el equilibrio, las bendiciones y la oportunidad en todo
Incluso los eventos más terribles siempre contienen bendiciones ocultas. Los maestros conocen esta gran verdad y no se dejan perturbar por los acontecimientos ... Otros pasan de la euforia a la depresión a medida que avanzan a través de lo positivo y ...

Siete estrategias para obtener la mano superior a la depresión

Siete estrategias para obtener la mano superior a la depresión
El Dr. Vasant Lad define la depresión como un diagnóstico popular caracterizado por "una pérdida de placer e interés en la vida ... acompañado por un sentimiento de presión, vacío o vacío, y baja autoestima". Todos podemos sentirnos mal algunas veces, pero cuando se convierte en nuestra actitud dominante ...

¡La clave de la vida y la felicidad en cuatro palabras solamente!

Permitir es la clave de la vida y la felicidad
PERMITIR ES LA CLAVE. Eso, en pocas palabras, es lo que aprendí es la clave de la vida, para crear tu propia vida. Esas cuatro palabras aparentemente simples son la base del poder que podemos aprovechar en la vida para usar en nuestro beneficio. Me llevó muchos años ...

Cómo triunfar sobre un trauma tóxico infantil

Cómo triunfar sobre un trauma tóxico infantilUna nueva investigación muestra que cuando las madres que han experimentado un trauma infantil se sienten respaldadas por las personas que las rodean, como terapeutas, médicos, amigos y vecinos, su riesgo de complicaciones en el embarazo se reduce sustancialmente.

La llave de oro para la felicidad duradera

La llave de oro para la felicidad
Hace varios días asistimos al Programa de Conciencia Cultural en Mt. Madonna School donde nuestro nieto está en primer grado. Su grado de diez adorables estudiantes recreó una historia budista de Camboya. En esta historia, una madre soltera tiene tres hijos adultos. Ella está muy preocupada de que sus hijos no la ayuden ni a ella ni a nadie, y solo se preocupan por el dinero ...

Por qué suspender o expulsar a los estudiantes a menudo hace más daño que bien

Por qué suspender o expulsar a los estudiantes a menudo hace más daño que bien
La suspensión y la expulsión se usan ampliamente en Australia, el Reino Unido y los Estados Unidos para responder al comportamiento problemático. Pero la evidencia muestra que estas tácticas no son efectivas para cambiar la conducta de un alumno y conllevan riesgos importantes a largo plazo para su bienestar.

¿Son mafiosos Alpha Males o Sick Puppies?

¿Son mafiosos Alpha Males o Sick Puppies?

Al crecer en una ciudad canadiense de rinky-dink, me torturaron mucho. Parte del problema era que me impedía un ambiente lleno de humo de tabaco ajeno y sin alimentos nutritivos.

Yendo con el flujo de impredecibilidad

Yendo con el flujo de impredecibilidad
Hablo con mucha gente en el transcurso de una semana ... y puedo decirles que la gente está lidiando con mucho en este momento. Hay una gran cantidad de cambios, incertidumbre, ansiedad, miedo, transformación, pérdida, dolor, alegría, revelación, éxtasis y esperanza que suceden a la vez.

Haciendo espacio para una paz interior imparable

Haciendo espacio para una paz interior imparable
Solía ​​asustarme mucho con la idea de que cuanto más recurría a Love, más me rugía el ego y me azotaba para que volviera a su lugar. Soy muy consciente de que el ego sacará cualquier evidencia para "probarnos" que no somos del Amor. Algunos se han referido a esto como una "reacción violenta del ego".

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Cuando la verdad es tan terrible que duele, actúe
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