Tienes que creerme

Tienes que creerme

¿Te preocupa cómo resultará algo importante para ti? Yo se la respuesta. Tienes que creerme. Veo tanta gente atrapada, confundida o temerosa sobre lo que vendrá después. Eventualmente, de alguna manera manejan sus problemas, y el universo les da una mano con los detalles ...

Sentirse ansioso hace que sea más difícil dejar de sentirse ansioso

Sentirse ansioso hace que sea más difícil dejar de sentirse ansioso

Las personas ansiosas tienden a percibir su mundo de una manera más amenazante. Es decir, cuanto más ansiosa es una persona, más probable es que note que hay cosas amenazantes a su alrededor. Esto se llama sesgo de amenaza.

El miedo es nuestro enemigo, el caos es nuestro amigo

El miedo es nuestro enemigo, el caos es nuestro amigo

Todos los calendarios antiguos y las profecías de diversas tradiciones antiguas apuntan a estos días como el momento de un gran despertar y un tiempo de un gran cambio. La humanidad está siendo desafiada a hacer una elección: la elección entre el camino del amor, la comunidad y la paz, en el camino de ...

No es un problema hasta que pienses que es

No es un problema hasta que pienses que es

Una persona pierde su trabajo y experimenta estrés, miedo y ansiedad. Otra persona pierde su trabajo y está entusiasmada con las nuevas posibilidades que se abren para ellos. ¿Cual es la diferencia? La circunstancia de la vida externa es la misma. Sin embargo, la respuesta interna es diferente.

¡Es tiempo de limpieza! Sanando y limpiando el corazón

¡Es tiempo de limpieza! Sanando y limpiando el corazón

por Marie T. Russell. Hace años leí un pequeño (pero inmenso) libro titulado La Puerta de Todo. Cuando lo vi por primera vez en una librería, inmediatamente lo compré. Se sentó en casa por unas semanas, hasta que una mañana, mientras salía a la playa, escuché "Toma el librito. "Miré alrededor y se preguntó ...

Aprendiendo a cambiar de la ira al amor

Aprendiendo a cambiar de la ira al amor

La ira está en la constitución emocional de todos en un grado u otro. Rezuma en grandes y pequeñas formas, no importa cuán valiente sea el intento de disfrazarlo. Se muestra cuando actúas con ánimo, desconsiderado o mandón, o cuando te sientes frustrado por ...

Nuestra necesidad de recibir acuse de recibo y bendición

Nuestra necesidad de reconocimiento y bendición

Existe una gran necesidad en cada ser humano de ser reconocido y bendecido por otra persona, especialmente por sus padres. La gente a menudo se esfuerza por recibir reconocimiento de quiénes son. Cuando no reciben reconocimiento o bendición, pueden sentirse desesperanzados o indignos.

Usando Oración y Visualización para Destruir Tus Miedos

Usando Oración y Visualización para Destruir Tus Miedos

Querido Dios, te pedimos guía, amor y tu poder sanador para todas las personas que están cerca de nosotros. Pedimos que se envíe una curación especial a todos, para pasar la semana que viene con sus pruebas, sus tribulaciones y sus angustias. Preguntamos esto ...

La ira: ¿Amigo o enemigo?

La ira: ¿Amigo o enemigo?

¿Cómo podemos motivarnos para superar la ira? Podríamos comenzar considerando la naturaleza de la ira para ver si es un estado mental necesario, útil o agradable. En otras palabras, ¿la ira mejora la calidad de nuestras vidas de alguna manera?

No me digas qué hacer!

No me digas qué hacer!

por Marie T. Russell. "No me digas qué hacer!" Hemos oído decir muchas veces ... incluso hemos dicho, y en los momentos en que no lo dijo, lo que pensaba! "No me fastidie! No te pongas en mi caso! ¡No me digas qué hacer!" Suena como un adolescente que habla ... ah! pero es! Es ese adolescente interior que la mayoría de nosotros todavía llevo dentro.

Permanecer en la compasión sin medida para todos

Permanecer en la compasión sin medida para todos los seres conscientes

por Khenchen Thrangu Rinpoche. En términos generales, todas las religiones consideran la compasión que es importante. Por otra parte, no son sólo las religiones del mundo que consideran la compasión que es importante. Las personas comunes y mundanas también lo creo. En general, todos se sienten compasión, pero la compasión es errónea.

Gratitud: centrarse en la crítica positiva y decreciente

Gratitud: centrarse en la crítica positiva y decreciente

La gratitud o el aprecio es un enfoque intencional en lo positivo, en lo que ya percibes como bueno. Cuando aprecias a alguien, te estás enfocando en sus cualidades de fuente. Cualquier otra cosa que parezca ver, cualquier cosa que perciba como no relacionada con la fuente de alguna manera, es en última instancia solo ...

Siendo usted: Ser fiel a la libre

Siendo usted: Ser fiel a la libre

Ser uno mismo. Solo sé tu mismo. Bueno, tal vez esto no sea tan fácil. ¿La idea de ser tú mismo, decir tu verdad y expresar tu pasión provoca sentimientos de confusión o frustración? ¿Hace surgir el miedo o la ira? Hubo momentos en tu vida cuando ...

Alguien a quien amar: Todo el mundo ama a alguien en algún momento

Alguien a quien amar: Todo el mundo ama a alguien en algún momento

Tenía un vecino desagradable que regularmente seleccionaba peleas sobre todo tipo de problemas. La gente conducía demasiado rápido más allá de su casa rural; sus vecinos festejaron demasiado fuerte; los vándalos supuestamente estaban robando de su línea de agua; los árboles invadieron su línea de propiedad; y así sucesivamente...

Lidiar con la ira de otras personas

Lidiar con la ira de otras personas

por el decano Van Leuven. Al tratar con la ira de otra persona, es importante tener en cuenta el hecho de que la otra persona quiere algo para salir de su relación con usted. La clave está en entender sus expectativas, y para ayudarles a entender el tuyo. Tal entendimiento mutuo se produce por ...

Cómo controlar la ira

Cómo controlar la ira

por Amy B. Trachter, doctora en Psicología, Ph.D. La ira es una emoción muy poderosa. Se puede dinamizar de manera que la mayoría de las emociones no lo hacen. Piense en toda la energía que se utiliza cuando se está enojado. Ahora piensa en lo que podría hacer con esa energía si se dirige de un modo que era beneficioso para usted. Usted puede elegir para manejar su enojo de una manera que es útil para usted, o no ...

¡Tú eres paciente! Accediendo a su paciencia cuando más lo necesita

¡Tú eres paciente! Accediendo a su paciencia cuando más lo necesita

Tengo una tremenda paciencia con la gente. De vez en cuando me siento frustrado, molesto o incluso enojado, pero al final mi paciencia regresa. Simplemente me niego a renunciar a un ser vivo. Tú también tienes una paciencia enorme para algo y cuanto más estudias lo que fomenta tu paciencia, más lo harás ...

Banderas y más banderas: es hora de la compasión y la paz

Banderas y más banderas: es hora de la compasión y la paz

Después de 9 / 11, escribía (y publicaba en línea) mensajes inspiradores que se centraban en la paz ... Ahora, doce años después, nos encontramos en el precipicio de quién sabe qué, y la paz aún elude el planeta ...

El miedo y las relaciones no son un buen partido

El miedo y las relaciones no son un buen partido

Los patrones de miedo empiezan temprano en la vida, afecta a todas las relaciones que tenemos, y perder un montón de energía. Nuestros dragones interiores del miedo nos puede hacer correr desde el amor y la intimidad, esconderse de las mismas cosas que dicen que más quieren, repetir los mismos errores una y otra vez, y ver el mundo en términos de blanco y negro.

¿Cuáles son Yabbits? ¿Son dirige tu vida?

¿Qué es un Yabbit? Es así Consecutivamente su vida?

Usted ya conoce los Yabbits, son las voces dentro de su cabeza, las dudas y las humillaciones en su mente. Yabbits son las voces que argumentan en contra de usted. Nuestros Yabbits fueron diseñados originalmente para mantenernos a salvo por mantenernos en línea. Yah que parece divertido, pero ...

Convertirse en un Apreciador como una forma de vida

Convertirse en un Apreciador como una forma de vida

por Noelle C. Nelson y Jeannine Lemare Calaba. La apreciación es más poderosa cuando deja de ser algo que haces solo ocasionalmente, y en su lugar se convierte en tu enfoque básico de la vida. Primero debes estar dispuesto a superar ciertas resistencias para apreciar ...

Pedir y ofrecer: El Arte de la Negociación Espiritual

Pedir y ofrecer: El Arte de la Negociación Espiritual

por Christina Baldwin. Como práctica espiritual, cuando pedimos lo que necesitamos y ofrecemos unos a otros lo que podemos, nos adentramos en un baile de la reciprocidad inevitable. Como pedimos lo que necesitamos y ofrecemos lo que podemos llegar a ser los comerciantes espirituales ...

Problemas y Tejidos - Es hora de dejar ir!

Problemas y Tejidos - Es hora de dejar ir!

Podemos actualizar todo tipo de patrones y situaciones antiguas en un tiempo mucho más corto de lo necesario para crearlos. Antes de que podamos hacer eso, sin embargo, tenemos que dejar ir la noción de que la curación toma mucho tiempo, es dura y requiere dolor ...

Un verdadero perfeccionista

Un verdadero perfeccionista

por Alan Cohen. Un amigo mío dijo: "Yo solía pensar que era un perfeccionista he encontrado los más mínimos defectos en todo, entonces me di cuenta que no era un perfeccionista en todo,..! Yo era un imperfectionist Si yo era un perfeccionista, me gustaría ver la perfección siempre que me veo. "

La muerte: un evento comunitario en curso?

La muerte: un evento comunitario en curso?

En Occidente, ponemos nuestros cementerios lejos de nuestra vida cotidiana, como si hubiera una barrera impermeable que separa la vida y la muerte. Se pretende que la muerte va a desaparecer si simplemente lo ignoran. Sabemos que esto no es cierto, pero ...

Historias que merece ser contada

Historias digna de ser contada por Alan Cohen

El final de este año podría ser un buen momento para decidir qué historias quiere dejar atrás y que le gustaría tener en el nuevo año y amplificar. Algunas historias son vale la pena contar y otras no vale la pena contar. Algunas historias nos fortalecen y nos debilitar a otros ...

Flying High: Desde decepción al Servicio

Flying High: Desde decepción al Servicio

Una decepción puede ser realmente una bendición disfrazada. Hemos tenido una experiencia de este recientemente cuando regresaba a casa de nuestro viaje de tres semanas de trabajo en Europa. Lo admito, tengo una gran cosa acerca de los asientos en el avión. Sentado al lado de Barry es lo más importante para mí. También me gustaría tener un asiento de pasillo. A veces ...

Aserción, la ira o agresión? Pude ver la paz en lugar de esta

Aserción, la ira o agresión? por Karen Bentley

La capacidad de ver tu propio enojo es críticamente importante. La ira toma muchas formas: irritación, falta de paciencia, negativa a comunicarse, guardar rencor, burlarse de alguien, manipulación de otro, crítica, culpa, quejas ...

En los casos de falta de comunicación o malentendidos, La mediación puede ser adecuada

En los casos de falta de comunicación o los malentendidos, la mediación puede ser apropiada - por Starhawk.

La mediación es adecuada en casos de falta de comunicación o malentendidos, aclarar sentimientos de dolor y de las interacciones dañinas. La mediación implica que podemos encontrar una solución ganar-ganar, que nadie es ya sea totalmente correcto o incorrecto por completo y que ambas partes puedan llegar a compartir un propósito común.

La lata de pintura de la vida: vacío o lleno?

La lata de pintura de la vida: vacío o lleno?

Recientemente pinté una terraza en mi casa. Disfruto pintar, una meditación en estar presente que no requiere mucho pensamiento pero mucha atención. Sus manos pueden ensuciarse, pero su mente permanecerá limpia. Con solo unas pocas tablas para colorear noté que casi me había quedado sin pintura ...

Lo InnerSelf desea para el Año Nuevo

Lo InnerSelf quiere para Navidad

En la tradición de hacer una lista para Santa, InnerSelf ha decidido hacer una lista de lo que quiere para la Navidad y el Año Nuevo. Estamos escribiendo nuestra lista, y sí, hemos estado bien! ¡Muy bien! Felizmente, nuestra lista incluye un montón de cosas que no cuestan nada ... Por supuesto, en este escenario, Santa será interpretado por nuestros lectores.

Las dos caras de un muro de la prisión

Un joven japonés llamado Shui viajaba en un tren lleno de gente cuando un borracho beligerante se abrió paso a través del vagón del tren y comenzó a maltratar a los pasajeros. Shui había estudiado artes marciales por muchos años, pero nunca antes había sido forzado a una confrontación pública. Shui sintió que su sangre comenzaba a hervir, y ...

Solo una cosa buena ... y luego otra

Solo una cosa buena ... y luego otra

por Marie T. Russell. Me levanté esta mañana a cielos grises. Mi primer pensamiento fue "¡Uh, un día lluvioso gris!" Pensé que tal vez sería mejor que me sirviera cuando me despertara por la mañana para encontrar algo bueno sobre el día ... que la lluvia había cesado, que tenía el placer de dar un paseo por la mañana ... Entonces ¡muchas cosas para estar agradecido!

Elegir el odio o la Sabiduría?

Una combinación de desesperación, el miedo y la traición a llevar a alguien a arremeter contra los enemigos reales e imaginarios, causando más de lo mismo en otros. Es un ciclo vicioso. Un ciclo de odio desatada puede causar la destrucción de las generaciones venideras.

Las bendiciones de una vida imperfecta

Han pasado casi cuatro años desde que me diagnosticaron la enfermedad de Lou Gehrig, una afección neurológica degenerativa y finalmente fatal. En ese momento, he logrado terminar de escalar los cuarenta y ocho picos de New Hampshire por encima de los cuatro mil pies, una tarea que comenzó a los seis años con mi primer ascenso al Monte Washington.

Coraje

Hay muchas maneras que podemos aplicar el valor en nuestras vidas. El coraje de hablar su propia opinión, para defender lo que es correcto, de enfrentar temas difíciles en la, para luego levantarse después de una injusticia, y no necesariamente hacer lo que todos los demás. El coraje de ser fiel a uno mismo.

Oraciones sin respuesta

¿Cuántas veces has orado para que algo suceda en tu vida? Sin embargo, si usted piensa de nuevo en algunas de las oraciones que he pedido a lo largo de su viaje que? Seguro de que puede llegar a por lo menos uno que usted es agradecido m quedaron sin respuesta ..

¿Necesita aprobación y validación?

¿Necesita aprobación y validación?Una vez trabajé para una mujer y no abusivos que constantemente reprendió, despreciado y acosado a sus empleados - incluyéndome a mí. Si alguno de nosotros trató de ponerse de pie por nosotros mismos, nos regañó y le dijo en términos inequívocos que eran llorones inseguros que debe apreciar que tenía un trabajo en el primer lugar.

La culpa contra la Compasión

La culpa versus compasión por Sylvia Brownepor Sylvia Browne. Había un paso [en los Rollos del Mar Muerto] que me llamó la atención como un reflejo de nuestra filosofía tanto: ".. Detener la celebración en Salir con la terquedad de la culpa '" Un edicto salió entre los esenios [más tarde los gnósticos] que declaró: "Realmente me sorprendió lo culpa es tenaz. La culpa es un asesino - no hay duda de ello.

¿Es bueno o malo? ¿Y estamos calificados para juzgar?

¿Es bueno o malo? ¿Estamos cualificados para juzgar?

El juicio juega un papel importante en nuestras vidas, tanto que ni siquiera estamos enterados la mayor parte del tiempo que estamos juzgando. Si no crees que algo sea malo, no te molestará. Si no creyeras que algo es bueno, no sentirías ninguna pérdida cuando estuviera ausente ...

Estar en un estado de ánimo!

Estar de mal humor!

Se deslizó inesperadamente, poco a poco, hasta que se convirtió en un "estado de ánimo" completo. Mi ego me dice "Todo comenzó después de la conversación con esa persona que estaba enojada ... todo fue por su culpa". "Espera un momento", interrumpe mi Ser Superior. "Escogiste adoptar ese enojo y llevarlo contigo. Nadie te forzó ni te hizo enojar".

Di para arriba el sentimiento de culpa

I Gave Up culpa! Soy inocente!

¡Culpa! Puede que no sea una palabra de cuatro letras, pero sus efectos en el cuerpo, la mente y las emociones son profundos. Solía ​​ser aceptado como una forma de mantenernos en el camino, pero al reflexionar me di cuenta de que su efecto es todo lo contrario ...

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