¿Qué impulsa la compra de pánico durante una pandemia?

Lo que impulsa la compra de pánico durante la pandemia de COVID-19

La compra de pánico ha regresado a Australia luego de que su segunda ciudad más grande experimentara un aumento en COVID-19. El gobierno victoriano ha vuelto a imponer restricciones de permanencia en el hogar en 36 de los 321 suburbios de Melbourne en respuesta.

¿Por qué el realismo es la clave del bienestar?

¿Por qué el realismo es la clave del bienestar?

Los entrenadores de vida y oradores motivacionales a menudo tratan el pensamiento positivo como la clave de la felicidad. Los libros de autoayuda tienden a promover un mensaje similar, con el éxito de ventas de Norman Vincent Peale, The Power of Positive Thinking.

La magia del aprecio: gracias por ...

La magia del aprecio: gracias por ...

Hace unos años, descubrí con asombro una nueva forma de magia: expresar aprecio a los demás por algo que habían hecho. Y la vida moderna nos ofrece mil oportunidades diferentes para manifestar esa magia.

Cuando todos lleguemos allí

Cuando todos lleguemos allí

Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestra vida corriendo para llegar a lugares. En el proceso hacemos cosas torpes, nos enredamos en la impaciencia y la irritación y, a veces, causamos accidentes. En nuestra prisa por llegar a algún lado, extrañamos Si es un en algún lugar, y nunca parece llegar a ningún lado.

Hay una razón por la que Siri, Alexa y AI se imaginan como mujeres

Hay una razón por la que Siri, Alexa y AI se imaginan como mujeres

Los asistentes virtuales son cada vez más populares y están presentes en nuestra vida cotidiana: literalmente con Alexa, Cortana, Holly y Siri, y ficticiamente en las películas Samantha (Her), Joi (Blade Runner 2049) y las IA de Marvel, FRIDAY (Avengers: Infinity War), y Karen (Spider-Man: Homecoming).

Ser vulnerable: estar dispuesto a dar y recibir amor

Ser Vulnerable: salir de detrás de nuestras paredes

Vivir detrás de una pared de vidrio puede ser solitario. Puedes ver a los demás por ahí, pero de alguna manera permaneces separado de ellos. Su muro puede llamarse "No soy lo suficientemente bueno" o "Nadie me entiende o me ama". Estas paredes de vidrio tienen una forma de aumentar el negativo. Sin embargo, lo que sea que veas a través del muro es solo el ...

Paso seguro a través del estado actual de los asuntos con los tres puentes emocionales

Paso seguro a través del estado actual de los asuntos con los tres puentes emocionales

Este mes voy a hablar sobre los puentes emocionales y lo que podemos hacer para cruzar el río de manera segura. Usualmente discuto los tres puentes en lo que respecta a la comunicación. Sin embargo, se me ocurrió esta mañana que necesitaba expandir mi visión de los Tres Puentes de Reconstrucción de Actitud para enfrentar los momentos emocionalmente cargados que todos estamos viviendo ...

Cómo lidiar con la ira y dejarlo ir

Cómo soltar la ira

Un sentimiento en particular merece una nota especial: enojo. Si este sentimiento es un problema para ti, no estás solo. Parece que la vida moderna está llena de pobres expresiones de ira.

¿El aislamiento es solo un sentimiento?

¿El aislamiento es solo un sentimiento?

Me siento aislado ¿Es este un estado o una emoción? En lugar de entrar en la semántica del lenguaje, haré otra pregunta: ¿cómo se siente el aislamiento?

Encontrar esperanza en la oscuridad: estrategias de afrontamiento para la depresión

Encontrar esperanza en la oscuridad

La esperanza es una actitud optimista basada en las expectativas de resultados positivos en la vida o en el mundo en general. Una persona que tiene un alto nivel de esperanza tiene hábitos más saludables, duerme mejor, hace más ejercicio, come más sano, se enferma con menos frecuencia y es más probable que tenga menos depresión y sobreviva a una enfermedad potencialmente mortal.

Cómo se pueden manipular nuestros cerebros al tribalismo

Cómo se pueden manipular nuestros cerebros al tribalismo

El tribalismo se ha convertido en una firma de Estados Unidos dentro y fuera de la elección del presidente Trump. La nación se separó de los aliados internacionales, dejó al resto del mundo en su esfuerzo por combatir el cambio climático y, más recientemente, la pandemia, al abandonar la Organización Mundial de la Salud.

Bendiciones de una vida imperfecta: aprovecha el momento

Bendiciones de una vida imperfecta: aprovecha el momento

Todos hemos sufrido, y sufrirá las consecuencias, las caídas propias. La caída de los ideales de juventud, la disminución de la fuerza física, la falta de una anhelada esperanza, la pérdida de nuestro querido y cercano, la caída en la lesión o enfermedad, y tarde o pronto, la caída de nuestros fines determinados. No tenemos más remedio que caer, y el poco que decir en cuanto al tiempo o los medios.

Cambia tu frecuencia y mantente atento a la paz interior

Cambia tu frecuencia y mantente atento a la paz interior

Muchos de nosotros estamos tentados a cambiar de trabajo, casa o cónyuge, y a veces eso funciona. Sin embargo, no es inusual que cuando llegue a su nueva situación, encuentre que es simplemente una repetición de la anterior. En muchos casos no fue necesario cambiar la situación. Solo necesitaba cambiar el punto desde el que lo estaba mirando.

Cómo vencer la ansiedad del coronavirus al volver al trabajo

Cómo vencer la ansiedad del coronavirus al volver al trabajo

Al comienzo de la pandemia de coronavirus, los niveles de ansiedad de las personas se dispararon. Llegaron informes diarios sobre el número de nuevas muertes, hubo un caos global y hubo que persuadir a las personas para que se quedaran adentro.

Observe su ira: es un camino hacia la conciencia

Observe su ira: es un camino hacia la conciencia

Si pudiéramos ver nuestras reacciones emocionales enojados con claridad, sería obvio que nos agotan y reducir nuestra vida. Sin embargo, a pesar del hecho de que nos duele a nosotros mismos ya los demás con nuestra ira, nos aferramos a esta emoción restrictiva con una tenacidad sorprendente.

Cuando surge un conflicto, siempre tenemos una opción

Cuando surge un conflicto, siempre tenemos una opción

No podemos escapar de nuestra mente subconsciente, pero podemos usar la vida como un mapa del tesoro para desbloquear los secretos ocultos dentro de los rincones oscuros de la psique. Estos secretos dirigen el curso de nuestras vidas y, como los tiranos que se esconden detrás del humo y los espejos, trazan un curso para su propio beneficio ...

Cómo crear una relación menos resistente con la vida

Cómo crear una relación menos resistente con la vida

Lo importante de apreciar acerca de la resistencia es que a menudo no es intencional sino el resultado de lo que está sucediendo en las partes más sutiles y ocultas de su mente inconsciente. La mayoría de las personas que conozco generalmente son conscientes de los resultados de la resistencia a nivel de superficie, pero no conocen las razones subyacentes de por qué se resisten y terminan sintiéndose como lo hacen.

El viaje del perdón debe comenzar en alguna parte, de alguna manera

El viaje del perdón debe comenzar en alguna parte, de alguna manera

Creo sinceramente que después de unos treinta a cuarenta años de la profundización de nuestra conciencia y la atención a nuestra auto-mejora, ahora estamos más preparados para abordar la cuestión del perdón de lo que hemos estado en cualquier momento en la historia moderna.

Los 7 rasgos del pensamiento conspirador

Los 7 rasgos del pensamiento conspirador

El video de la teoría de la conspiración "Plandemic" se volvió viral recientemente. A pesar de ser derribado por YouTube y Facebook, continúa subiéndose y visto millones de veces.

La actitud del observador: reflexionando sobre la corriente subterránea

La actitud del observador: reflexionando sobre la corriente subterránea

Con toda probabilidad, queremos tener pensamientos felices y que la mente esté tranquila y en paz. No queremos tener pensamientos infelices y no queremos que la mente se distraiga, agite o aburra. Sin embargo, estamos constantemente juzgando, evaluando y evaluando ...

Los peligros del perfeccionismo durante el encierro

Los peligros del perfeccionismo durante el encierro

Tratar de encontrar formas de aprovechar al máximo el tiempo en el bloqueo ha motivado a muchas personas a aprender nuevas habilidades, pulir las viejas y hacer frente a las viejas listas de tareas pendientes.

La necesidad de culpar y avergonzar: descubrir a nuestro enemigo interior

La necesidad de culpar y avergonzar: descubrir a nuestro enemigo interior

En esencia, culpar o señalar con el dedo a otra persona es decir que estamos absolviendo totalmente a nuestro Ser de tener cualquier responsabilidad en el asunto, sea lo que sea. Al mismo tiempo, nos estamos asignando automática e inconscientemente al miserable papel de "víctima".

¿Cuál es el punto de dolor?

¿Cuál es el punto de dolor?

El duelo es una experiencia por la que casi todos pasarán en algún momento de su vida. Y es algo sobre lo que a menudo no tenemos control.

Cómo entender las ilusiones visuales puede hacernos más empáticos

Cómo entender las ilusiones visuales puede hacernos más empáticos

Los filósofos y los neurocientíficos coinciden en que si hay una realidad objetiva, los seres humanos no pueden percibirla: los filósofos se refieren a la realidad objetiva como una percepción independiente de cualquier conciencia consciente.

La percepción lo es todo: ¿estás viendo las cosas como realmente son?

La percepción lo es todo: ¿estás viendo las cosas como realmente son?

Las noticias actúan como nuestros ojos y nuestros oídos, con sus reporteros recorriendo la tierra para traer historias, historias en las que confiamos para ayudarnos a dar sentido al mundo en que vivimos. Pero las historias que con mayor frecuencia vuelven a centrarse en la guerra, la corrupción , escándalo, asesinato, hambruna y desastres naturales. Esto crea una percepción del mundo que no necesariamente refleja la realidad.

Lo que Evolution nos dice sobre nuestra necesidad de espacio personal

Lo que Evolution nos dice sobre nuestra necesidad de espacio personal

Los humanos son criaturas intensamente sociales. Todos necesitamos compañía y contacto social. Pero para muchos de nosotros, estar en casa por largos períodos con un pequeño grupo de personas, incluso aquellos que amamos más, puede ser frustrante.

5 razones para sentirse optimista sobre el coronavirus

5 razones para sentirse optimista sobre el coronavirus

Gran parte de la cobertura mediática de COVID-19 se centra en cosas malas que suceden. Es muy fácil acusar a la gente de pelear cuando tienes 20-20 en retrospectiva y es un buen titular, pero ¿es correcto?

¿No puede dormir y sentirse ansioso?

¿No puede dormir y sentirse ansioso por el coronavirus?

Este es un momento confuso y, francamente, aterrador para muchos de nosotros. Hay tanta información contradictoria, y lo "correcto" para hacer ayer es ahora lo "incorrecto" para hacer hoy.

Una elección está ante nosotros: ¿elegir odio o sabiduría?

Una elección está ante nosotros: ¿elegir odio o sabiduría?

Una combinación de desesperación, el miedo y la traición a llevar a alguien a arremeter contra los enemigos reales e imaginarios, causando más de lo mismo en otros. Es un ciclo vicioso. Un ciclo de odio desatada puede causar la destrucción de las generaciones venideras.

¿Por qué crees lo que haces?

¿Por qué crees lo que haces?

Muchas de las creencias que juegan un papel fundamental en nuestra visión del mundo son en gran parte el resultado de las comunidades en las que hemos estado inmersos.

La neurociencia de la soledad y cómo la tecnología nos está ayudando

Un gran número de personas en todo el mundo se han visto obligadas a la soledad debido a la pandemia de coronavirus. Sin embargo, el distanciamiento social está totalmente en desacuerdo con nuestro impulso por la conexión social, la piedra angular de la evolución humana.

Creando una nueva cosmovisión y cultura: las mujeres son el futuro

Creando una nueva cosmovisión y cultura: las mujeres son el futuro

El Dalai Lama causó un gran revuelo en la Cumbre de la Paz de 2009 en Vancouver. Dijo que "el mundo sería salvado por las mujeres occidentales". Su declaración recibió una variedad de respuestas, pero a muchas mujeres les pareció alentadora y catalizó iniciativas centradas en las mujeres.

¿Quién es el verdadero tú? ¿Has dejado atrás tu verdadero yo para tu rol profesional?

IDENTIDAD: ¿Quién soy yo?

¿Qué significa ser banquero, abogado, médico, educador, líder sin fines de lucro o cualquier otro profesional? Para muchas personas, es una experiencia debilitante separar nuestros seres genuinamente amorosos, cálidos y compasivos de la persona dura, despiadada y decidida a ganar que se exige en nuestro lugar de trabajo.

¿Por qué usar mascarillas en público? Esto es lo que muestra la investigación

¿Por qué usar mascarillas en público? Esto es lo que muestra la investigación

Con la propagación rápida de la pandemia de coronavirus, los funcionarios de salud de EE. UU. Han cambiado sus consejos sobre las máscaras faciales y ahora recomiendan que las personas usen máscaras de tela en áreas públicas donde el distanciamiento social puede ser difícil, como las tiendas de comestibles.

Coraje necesario: nuevos comienzos pueden dar miedo

Coraje necesario: nuevos comienzos pueden dar miedo

Hay muchas maneras que podemos aplicar el valor en nuestras vidas. El coraje de hablar su propia opinión, para defender lo que es correcto, de enfrentar temas difíciles en la, para luego levantarse después de una injusticia, y no necesariamente hacer lo que todos los demás. El coraje de ser fiel a uno mismo.

Problemas de amistad: hacer amigos con lo que es

Problemas de amistad: hacer amigos con lo que es

La sabiduría del desapego es más aplicable cuando se trata con problemas de la vida: ya sean pequeños irritantes o grandes pérdidas de vidas. El secreto es hacerse amigo de nuestros problemas y crear nuevas relaciones con ellos.

Lo que aprendí de 3,000 niños y adolescentes sobre la amabilidad

Lo que aprendí de 3,000 niños y adolescentes sobre la amabilidad

Después de preguntar a más de 3,000 estudiantes sobre la amabilidad, aprendí mucho sobre cómo los niños y adolescentes entienden y actúan sobre la bondad, especialmente en la escuela. Los resultados pueden sorprender a padres y educadores.

Aquí hay algunas maneras de lidiar con la ansiedad

Aquí hay algunas maneras de lidiar con la ansiedad

Recientemente, una de nuestras pacientes habló sobre su ansiedad en torno a la epidemia de coronavirus. El estrés de esta mujer era comprensible. Había sobrevivido a una infección grave con gripe porcina, pero solo con una estadía prolongada en cuidados intensivos.

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En esta publicación, comparto algunas de las comunicaciones y transmisiones de algunos de los maestros de sabiduría no humanos con los que he conectado sobre nuestra situación global, y en particular, el crisol de la ...
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Por qué Donald Trump podría ser el mayor perdedor de la historia
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Actualizado el 2 de julio de 20020: toda esta pandemia de coronavirus está costando una fortuna, tal vez 2 o 3 o 4 fortunas, todas de tamaño desconocido. Ah, sí, y cientos de miles, tal vez un millón, de personas morirán ...
Ojos azules vs ojos marrones: cómo se enseña el racismo
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En este episodio de Oprah Show de 1992, la galardonada activista y educadora antirracista Jane Elliott enseñó a la audiencia una dura lección sobre el racismo al demostrar cuán fácil es aprender los prejuicios.
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(30 de mayo de 2020) Mientras veo las noticias sobre los eventos en Filadelfia y otras ciudades del país, me duele el corazón por lo que está ocurriendo. Sé que esto es parte del gran cambio que está tomando ...