Cinco maneras en que la grosería puede ser realmente una experiencia positiva

Cinco maneras en que la grosería puede ser realmente una experiencia positiva
Desde palabrotas hasta insultos, la mayoría de nosotros hemos experimentado la grosería de una forma u otra en el trabajo, en público o en línea. Gran parte de la investigación que examina la rudeza se ha centrado en sus efectos negativos y con razón: hay muchos de ellos.

Este momento es este momento: nunca volverá a ser así

Este momento es este momento: nunca volverá a ser así
Los antiguos griegos hablaron de dos tipos de tiempo, o dos experiencias de tiempo: Cronos y kairos. Cronos es lo que ahora llamamos hora del reloj, hora objetiva. En musica, Cronos Es tiempo de metrónomo. Kairos es la oportunidad, el momento oportuno que surge de nuestra experiencia, algo que no puede suceder en ningún momento sino solo en esta hora. Los educadores lo llaman el momento de enseñanza.

El amor incondicional es una forma de servirnos unos a otros, la humanidad y el mundo

Amor incondicional: una forma de servirnos unos a otros, la humanidad y el mundo
Llega un momento en nuestro desarrollo personal cuando nos damos cuenta de que no somos individuos aislados e independientes, sino que todos somos interdependientes. Luego experimentamos un cuidado y preocupación genuinos por los demás, nos volvemos más conscientes del todo más amplio y sentimos un profundo deseo de compartir nuestras riquezas, sean las que sean, con los demás.

Cómo despertar en tu camino y atreverte a ser tú mismo

Cómo despertar en tu camino y atreverte a ser tú mismo
Como individuos, naciones y un planeta, hemos olvidado de dónde venimos, quiénes somos y hacia dónde vamos. Una mirada honesta a los problemas que hemos creado para nosotros revela que hemos perdido dolorosamente de vista las visiones que alguna vez pintaron nuestro futuro ...

Crear libertad personal: la verdad del poder personal

Crear libertad personal: la verdad del poder personal
Las mujeres y los hombres tienen un poder personal increíble, pero a menudo no se dan cuenta de su propio poder multifacético ni saben cómo usarlo adecuadamente. La comprensión del poder a menudo se limita a comportamientos que implican ser controladores, agresivos o tener influencia sobre los demás. El poder personal no tiene nada que ver con estos rasgos ...

¿Tienes que elegir entre ser espiritual o práctico?

¿Tienes que elegir entre ser espiritual o práctico?
¿Alguna vez piensas que no eres lo suficientemente bueno para actuar compasivamente? No es lo suficientemente santo, así que tal vez prefiera dejar ese tipo de comportamiento a los santos y sabios, a los ministros y sacerdotes. Después de todo, ¿no son estas las personas que están a cargo de las comunicaciones con Dios?

La vía rápida hacia una vida bien vivida se siente agradecido

La vía rápida hacia una vida bien vivida se siente agradecido
Para los antiguos griegos, la virtud no era un objetivo en sí mismo, sino una ruta hacia una vida bien vivida. Al ser honesto y generoso, encarnando la diligencia y la fortaleza, mostrando moderación y amabilidad, una persona florecería

Cómo la musicoterapia puede ayudar a los niños ansiosos

Cómo la musicoterapia puede ayudar a los niños ansiosos
Según el NHS, hasta uno de cada ocho niños de cinco años a 19 se enfrenta a un desafío de salud mental. Y un número significativo de estos casos están relacionados con alguna forma de ansiedad.

Transiciones de navegación, daños y pérdidas

Transiciones de navegación, daños y pérdidas
¿Has experimentado alguna turbulencia en estos últimos meses? Parece que estos últimos tiempos han presentado a muchas personas con luchas personales inesperadas que alteran la vida. Nuestras propias pruebas y tribulaciones, además de la situación política surrealista y lo que sucede en todo el mundo, están afectando nuestro bienestar emocional, físico, psicológico y mental.

Los beneficios olvidados de una mala memoria

Los beneficios olvidados de una mala memoria
La memoria es la esencia de nuestro funcionamiento psicológico, esencial para cada movimiento que hacemos: vestirnos, desayunar, conducir al trabajo, hacer crucigramas, preparar una taza de té.

Aprendiendo la Lección de Confianza

Aprendiendo la Lección de Confianza
Me encanta esta foto de nuestro yerno Ryan y nuestro nieto Owen, de casi tres años. Ryan está llevando a Owen a su primera lección de surf. Owen está sosteniendo su mano con total confianza. Él sabe que su padre tiene una gran sabiduría en esta situación y lo cuidará.

La adicción a las compras es un verdadero desorden

La adicción a las compras es un verdadero desorden
El grupo de atención médica con sede en el Reino Unido, el Priorato, es conocido por tratar las adicciones al juego, el sexo, las drogas, el alcohol y la informática, especialmente de los ricos y famosos.

¿Estás mentalmente bien para la universidad?


La primavera pasada, un estudiante de primer año universitario de 18 que obtuvo una calificación de A en la escuela secundaria, pero ahora estaba reprobando varios cursos, vino a mi oficina en el campus donde trabajo como psicólogo.

Amarnos unos a otros, y al mundo que nos rodea, en voz alta

Amarse unos a otros y al mundo que nos rodea en voz alta
La frase "amar en voz alta" se refiere a una forma de vivir abiertamente y sin arrepentimiento. Se está moviendo de emoticones de fuego rápido a emoticones pensativos. Es reconocer el poder de una palabra más suave, hablada, infundida con un espíritu generoso.

La neurociencia de la motivación y cómo mejorarla

La neurociencia de la motivación y cómo mejorarla
La motivación puede ser algo difícil de conseguir. Ya sea en casa, en la escuela o en el trabajo, la mayoría de nosotros hemos estado en una situación en la que sabemos exactamente qué hacer pero no tenemos el poder mental para hacerlo.

Ser ecológico se trata de lo que gana, no de lo que renuncia

Ser ecológico se trata de lo que gana, no de lo que renuncia
De acuerdo a LaNueva República revista en junio de este año: "Tendrás que hacer sacrificios para salvar el planeta", mientras que el periódico estadounidense metro pregunta: '¿Qué renunciarías para terminar con el cambio climático?'

¿Podemos evitar los cambios y desafíos que suceden en este mundo loco?

Ser magistralmente humano: pasar el dominio humano 101
¿Quién dijo que si usted vive conscientemente nada malo o difícil cada vez que le suceda a usted? ¿Quién le dijo que nunca se enferma, tiene un amante que se vaya, tienen un ser querido muere, tiene un accidente de coche, o hacer una mala elección, ¿eh? ¿Quién dijo que recorrer el camino espiritual sería un pedazo de pastel, pan comido?

Avanzando más allá del miedo: aprendiendo cómo el miedo ha dominado su vida

Moviendo más allá del miedo: ¿cómo domina el miedo tu vida?
Debemos comprender nuestros temores si realmente queremos seguir adelante porque esa comprensión es el requisito previo para el autoconocimiento, que es el único requisito para una relación armoniosa: con nosotros mismos. El miedo constante nos impide vivir nuestro verdadero propósito. Debemos aprender que el miedo es la base de todos los problemas del hombre ...

¿La testosterona adicional reduce su empatía?

¿La testosterona adicional reduce su empatía?
La empatía cognitiva es la capacidad de reconocer lo que otra persona está pensando o sintiendo, y una forma de evaluarlo en el laboratorio es mediante el uso de la "prueba de lectura de la mente en los ojos" o "prueba de los ojos", para abreviar.

¿La venganza es espiritual? ¿Un "yo" para un "ojo"?

¿La venganza es espiritual? Un "yo" para un "ojo"
Si "creció con historias bíblicas", aprendió el concepto "ojo por ojo". ¿Cómo se lleva a cabo eso en una práctica espiritual que se centra en la paz interior, el perdón y las interacciones pacíficas con "todas nuestras relaciones"? ¿Se puede interpretar "ojo por ojo" de otra manera que no sea ira y venganza?

Cómo se desarrollan los sentimientos de seguridad e inseguridad

Cómo se desarrollan los sentimientos de seguridad e inseguridad
Todos están sujetos a la liberación de hormonas del estrés y los sentimientos resultantes de alta excitación o alarma. Algunos de nosotros tenemos programación neuronal que se activa automáticamente y nos calma. Pasamos de la alarma al interés o curiosidad sobre a qué reacciona la amígdala. Aquellos de nosotros que no tenemos ese software permanecemos alarmados hasta que las hormonas del estrés se quemen.

¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Lo tienes?

¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Lo tienes?
Bienvenido al mundo del Síndrome Imposter. Es un mundo secreto, habitado por personas exitosas de todos los ámbitos de la vida que tienen una cosa en común: creen que no son lo suficientemente buenos. Pueden ser hombres o mujeres, jóvenes o viejos. Y las creencias impostoras no siempre están relacionadas con el trabajo; He conocido a 'impostores' que sienten que no son lo suficientemente buenos padres, esposos, esposas, amigos o incluso que no son seres humanos lo suficientemente buenos.

Liberarse del mayor temor de todos

Liberarse del mayor temor de todos
El miedo más grande en el mundo es de las opiniones de los demás. Y el momento en que no tienen miedo de la multitud que ya no son una oveja. Un gran rugido surge en su corazón, el rugido de la libertad. ¿Qué dice la gente, no importa. El juez de todo y el único es Dios. Y Dios simplemente significa que el universo entero.

¿Cuál es el costo de retener su verdad?

Tomando el riesgo de expresar tu verdad y ser auténtico
Tómese un minuto para reflexionar sobre su capacidad o incapacidad para decir su verdad, particularmente en el lugar de trabajo. Observe con qué frecuencia dice cosas que son seguras o políticamente correctas y no dice las cosas que son verdad para usted pero que no son necesariamente tan seguras. Es importante reconocer el costo de retener nuestra verdad, tanto para nosotros como para ...

¿Por qué la gente cree en las maldiciones?

¿Por qué la gente cree en las maldiciones?
Strictly Come Dancing, el programa de televisión que une a celebridades con bailarines profesionales para competir en una competencia de baile de salón, aparentemente ha sido la causa de una serie de divorcios, rupturas y escándalos.

¿Cuál es el día más peligroso del año? Cuidado con estos

¿Cuál es el día más peligroso del año? Cuidado con estos
La sociedad se ha preocupado cada vez más por el riesgo. Por lo tanto, no es sorprendente que, como científicos sociales, constantemente se nos pida que predijamos dónde es más probable que ocurra un daño.

Decir no a la culpa: no eres responsable de los demás

No más culpa
El ego hace lo necesario para mantener su poder. La culpa es una de las subpersonalidades más evidentes del ego. Realiza dos funciones principales para el ego: importancia y responsabilidad. Ambos te hacen sentir necesario como se describe a continuación ...

Cómo convertirse en un gran impostor

Cómo convertirse en un gran impostor

A diferencia de otros íconos que aparecieron en el frente de la revista Life, Ferdinand Waldo Demara no era famoso como astronauta, actor, héroe o político.

Creando un ambiente sagrado para dormir

Creando un ambiente sagrado para dormir
El dominio del sueño es saber qué condiciones de sueño necesita y reconocer lo sagrado de esas condiciones. Si está protestando porque no tiene tiempo para reconocer lo sagrado del sueño en este momento, está bien. Ver y saber eso. Reconoce que en este momento puedes estar priorizando el ajetreo sobre lo sagrado,

Formas efectivas de 5 para lidiar con sus frustraciones

Formas efectivas de 5 para lidiar con sus frustraciones
¿Qué transforma una situación o evento molesto en frustración? Son nuestras expectativas, nuestros "deberes" lo que causa agravación. Su esposa deberían tener conciencia de sus hábitos alimenticios. Conductores deberían Sea considerado con las necesidades de otros conductores. Tu hijo deberían aprende a desarrollar hábitos ordenados.

Disfrutar y apreciar todo lo que es

Disfrutar y apreciar todo lo que es
La vida puede ser estresante. Puede y presenta desafíos. También trae placeres y risas, así como tristeza y lágrimas. Algunas de estas experiencias las aceptamos con alegría, otras de las que queremos escapar y escondernos, otras simplemente nos agravan o nos aburren 'hasta la muerte' ...

Cómo eliminar "The Anger Response" de tu vida

Extracción de la ira de tu vida
Un compromiso con una vida libre de ira implica inscribirse en un nuevo viaje. La decisión de disfrutar realmente este viaje lo hará mucho más placentero. Aprende a pensar en la vida como un proceso. Si te enfocas solo en los objetivos, no serás feliz hasta que los hayas logrado.

Cómo responder a la crítica sin ser defensivo

Cómo responder a la crítica sin ser defensivo
En una guerra real, ser atacado significa tener nuestra supervivencia amenazada. Por lo tanto, podríamos elegir entre rendición, retirada o contraataque. Cuando nos sentimos atacados (criticados o juzgados) por otros en una conversación, a menudo nos movemos hacia esa misma ...

¿Por qué la gente hace trampa?

¿Por qué la gente hace trampa?
Cuando escuchamos que una persona pobre estafó a otros sin dinero, podemos atribuir este comportamiento a su pobreza, racionalizando que la persona violó la ética y la ley porque necesitaba el dinero.

Del anhelo de paz a convertirse en paz y ser paz

Del anhelo de paz a convertirse en paz y ser paz
No hay una pregunta más urgente que esta: ¿Cómo puedo hacer que la paz sea real? ¿Cómo debemos enfrentar la violencia con la no violencia, enfrentar la guerra con la paz, enfrentar el miedo con el amor, enfrentar el odio con la compasión? ¿Cómo vamos a desmantelar la actitud del militarismo e instalar la actitud de la paz, dentro de nuestras propias mentes y dentro de la estructura misma de la sociedad?

Limpiando la mente con práctica regular y disciplinada

Limpiando la mente con práctica regular y disciplinada
El mayor problema con un error que no se perdona es que se convierte en una basura que llena su mente. Cuanto más tiempo piense en el error, más lo magnificará y lo distraerá. Nuestras mentes se convierten en un basurero tóxico gigante. Resulta en la infelicidad perpetua.

El uso compartido de bicicletas no es solo para ricos hipster

El uso compartido de bicicletas no es solo para ricos hipster
El uso compartido de bicicletas y scooters está en auge en ciudades de todo el mundo. En los Estados Unidos, el número de viajes a través de compartir bicicletas o scooters, modos de transporte llamados "micromobility", se duplicó en más de un año, de 35 millones de viajes en 2017 a 84 millones en 2018.

Concéntrese en quién puede ser, no en lo que puede hacer

Concéntrese en quién puede ser, no en lo que puede hacer
Una forma innovadora de enfrentar verdades duras es a través de imágenes. Las palabras de Rumi de la cita inicial resuenan a través de los siglos y presentan símbolos evocadores. “Monta el semental del amor y no temas el camino ...” Considera las imágenes de este versículo y enfócate en dos elementos importantes: el semental y tú.

¿Qué sucede en el cerebro cuando nos rendimos?

¿Qué sucede en el cerebro cuando nos rendimos?
Dentro del cerebro, un grupo de células conocidas como neuronas nociceptinas se vuelven muy activas antes de que los ratones dejen de alcanzar recompensas difíciles de obtener, informan los investigadores.

¿Por qué algunas personas se preocupan más que otras?

¿Por qué algunas personas se preocupan más que otras?
Puedes pensar que hay algunas personas que nunca se preocupan. Pero eso no es cierto. Todos nos preocupamos pero en momentos diferentes y por cosas diferentes. Un poco de preocupación es normal y saludable.

La psicología de la moral grandiosa

La grandiosidad moral es un proyecto de vanidad que sabotea el discurso público, dice el filósofo moral Brandon Warmke

La alegría del servicio es la verdadera naturaleza de tu ser

La alegría del servicio es la naturaleza inherente de tu ser
Para que sea "en servicio" en el mundo de hoy es considerado como degradante, sin importar si el servicio se da libremente, o por cuenta ajena. Una idea falsa de que existe por el mero hecho de servir a alguien que usted se está colocando en una posición de subordinación a la persona que está siendo atendido. Nada podría estar más lejos de la verdad.

Es esencial ahora expandir nuestra conciencia y elevar nuestra actitud

Es esencial ahora expandir nuestra conciencia y elevar nuestra actitud
La sociedad necesita desesperadamente la energía moderada y respetuosa de la fuerza femenina. El proverbio chino "Cuando las mujeres dormidas se despiertan, las montañas se mueven" está siendo afirmado por los cambios sociales en todo el mundo. Estamos despiertos y profundamente conscientes de que nuestra fuerza, sabiduría y compasión son necesarias.

Estresado en el trabajo? Cómo vencer las trampas comunes en la carrera de ratas

Estresado en el trabajo? Cómo vencer las trampas comunes en la carrera de ratas
En los últimos dos años, comencé a trabajar con personas para aplicar lo que sé en el mundo humano del trabajo. Y lo que veo en la mayoría de los lugares de trabajo que visito, en todas partes, desde torres de oficinas corporativas a departamentos gubernamentales y sitios de trabajo de cuello azul, es sorprendentemente similar al comportamiento de ratas de laboratorio adictas.

Cómo las personas tóxicas libran la guerra emocional en otros

Espere la guerra emocional donde hay personas de alto conflicto. Las personas de alto conflicto dominan mediante la división de siembra, en todos los niveles de la sociedad, desde los consejos escolares hasta los gobiernos estatales.

Cómo las narrativas sociales nos impiden ser felices

Muchos de nosotros intentamos encajar en roles existentes que no están especialmente diseñados para nosotros y, como resultado, no encajamos perfectamente en ellos. Esto nos causa mucho estrés y ansiedad.

¿Por qué todos deberían saber su estilo de apego?

¿Por qué todos deberían saber su estilo de apego?
Si ha sufrido ansiedad, depresión o problemas de pareja, una teoría psicológica llamada "teoría del apego" puede ayudarlo a llegar a la causa raíz de sus dificultades y brindarle una mejor comprensión de lo que está sucediendo.

Los desafíos del generador de resiliencia del día 30

Los desafíos del generador de resiliencia del día 30
Todos nuestros temores son únicos y diferentes, nacidos de experiencias diferentes y, a menudo, se mantienen a través de la programación subconsciente durante toda la vida. Conquistar estos orígenes del miedo de una vez por todas, en última instancia, le permitirá cumplir con los objetivos y el propósito de su vida. Porque al final del día, lo único que nos retiene a nosotros es a nosotros mismos y cómo procesamos, manifestamos y lidiamos con el miedo.

Cómo experimentar la intrepidez

Cómo experimentar la intrepidezCon el fin de experimentar la intrepidez, es necesario experimentar el miedo. Con el fin de experimentar la intrepidez, es necesario experimentar el miedo. Valentía verdadera no es la reducción del temor, sino que va más allá del miedo ...

Mire dentro y pregunte: "¿Cómo se aplica esto también a mí?"

Mire dentro y pregunte: "¿Cómo se aplica esto también a mí?"¿Alguna vez has encontrado a ti mismo querer "arreglar" a la gente? Ya sabes ... cuando se puede ver claramente todo lo que está mal con ellos y desea reorganizarlos y su vida? Parece tan fácil para nosotros mirar a otra persona y ver todo lo que necesita hacer para mejorar. Parece tan fácil "arreglar" a alguien más ...

La aceptación puede estar llena de tensión y problemática

Reflexionando sobre la aceptación con resistencia o con asombro y maravillaLa aceptación es un tema principal de las religiones mundiales. En la vida moderna, sin embargo, la aceptación está llena de tensión y es problemática. El impulso de arreglar, cambiar y mejorar aparece en cada esquina. Reinhold Neibuhr resumió esta tensión en su Oración de la Serenidad, escrita en 1934: "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar ..."

Miedo y fobias: cómo enfrentarlos y difundirlos

Miedo y fobias: cómo enfrentarlos y difundirlosNo conduzcas en el túnel ... El perro va a morder ... Los pacientes me han descrito sus fobias como caminar con el diablo en su hombro o una voz dentro de su cabeza que simplemente no se detiene. Ya sea que sea contraproducente temporalmente o que sea completamente incapacitante, las fobias pueden apoderarse de nosotros y parecen tomar el control.

Reencuadrar: buscar nuevas formas de percibir la realidad

Reencuadrar: buscar nuevas formas de percibir la realidadHacemos un significado en el mundo que nos rodea tomando un número limitado de hechos externos e interpretándolos. Nuestras interpretaciones se basan en los marcos de la experiencia personal, los roles que desempeñamos y las dinámicas familiares.

La violencia pasiva alimenta el fuego de la violencia física

Nuestra violencia pasiva alimenta el fuego de la violencia físicaLa mejor manera de entender la filosofía de Gandhi de la no violencia es primero entender la magnitud de la violencia que la práctica, consciente o inconscientemente, cada día de nuestras vidas - los insultos, las burlas, insultos, falta de respeto. Estas son las formas pasivas de la violencia.

Cómo calmar y curar la mente ocupada y ocupada

Cómo curar la mente demasiado ocupada y ocupadaPodríamos decir que hay dos tipos de mente dentro de nosotros: la mente que es generativa y la mente que es receptiva. La mente generativa nos mantiene despiertos por la noche, jugando juegos de ajedrez inexistentes con las circunstancias de nuestras vidas.

Trauma infantil y sus efectos duraderos

Trauma infantil y sus efectos duraderos

Con el despertar en la sociedad de la importancia de la salud mental, combinado con los avances en neurociencia y psiquiatría, la atención muy necesaria al trauma y al trauma infantil se está formando lentamente.

Un regalo detrás de cada decepción

Un regalo detrás de cada decepción"Hay un regalo detrás de cada decepción y tristeza". Estas son palabras que mi madre me habló innumerables veces mientras crecía. Pero tenemos que confiar en que vendrá un regalo. Sin embargo, esta confianza puede ser difícil, especialmente cuando parece que con el tiempo no se viene ningún regalo.

El poder del perdón: convertir la energía negativa en energía positiva

El Poder del PerdónCada momento en que se aferran a un trauma o la ira después de que ocurre, que el pasado para generar una secuencia completamente nueva de pensamientos, emociones y acciones. Hasta que no puede renunciar a su apego al incidente del pasado, maldito seas tú de mantener y aumentar el dolor.

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