Contando sus bendiciones abre la puerta a una vida de entusiasmo y promesa

Para reconocer y apreciar las bendiciones que debemos desarrollar una "conciencia" de ellos. Debemos desarrollar el hábito de ver lo que es la norma, en lugar de lo que es la excepción.

Hubo un tiempo en mi vida, cuando alguien le preguntó si, estás enojado conmigo? Le respondí: No-ooo. Debido a que no me gustaba mi desacuerdo con una situación compleja que implica a una persona difícil, ambos perdieron la oportunidad de crecer juntos a través de la experiencia.

Los chimpancés, los parientes animales más cercanos de los seres humanos, comparten hasta el 98% de nuestros genes. Sus manos y expresiones faciales similares a las de los humanos pueden enviar escalofríos de auto reconocimiento a las espaldas de los clientes del zoológico.

The Ageless Wisdom texts tell us that scarcely a person in the world is exempt from worry, and that worry is the cause of all planetary problems. There are Worriers of the common, everyday variety, and there are Worriers of the chronic type, where the black cloud hanging over their heads...

Dos nuevos documentos pueden proporcionar una nueva visión de un conjunto de comportamientos conocidos como rasgos insensibles e insensibles.

La razón más destacada por la que los usuarios de todas las edades buscan su dispositivo no es para trabajar, sino para "comprobar zombies".

Muchos doctores que conocí durante mi recuperación dijeron que si su accidente cerebrovascular afectaba su lado derecho de su cuerpo, como lo hizo el mío, debe hacer todo lo que está a la izquierda, pero eso nunca tuvo sentido para mí. Quería recuperar el uso completo y la fuerza de mi lado derecho, y no podía hacerlo usando siempre el izquierdo.

Trenes ¿A quién no le gusta viajar en un tren? Y "cambiar de pista" es una metáfora tan perfecta para hacerse cargo de nuestras vidas. Como dijo Lao Tsu: "Si no cambiamos de dirección, terminaremos donde nos dirigimos".

Queremos que las cosas sean mejores para nosotros y para las personas que amamos, pero nos preocupamos de que no lo sean e imaginemos algunas de las cosas que podrían interponerse en el camino.

La narrativa de que "los asiáticos son buenos en matemáticas" es generalizada en los Estados Unidos. Los niños pequeños lo saben. El rendimiento académico de los estudiantes universitarios puede verse afectado.

¿Es usted tan seguro de que sus errores son sólo errores? O podrían ser bloques de construcción para un éxito más allá de cualquier habías imaginado? Todo es parte de algo mayor, y los errores no son una excepción. Todo menos es la mitad de un punto a favor, en espera de un golpe de conciencia verticales

¿Por qué los intentos de reparación son aún más poderosos que pedir perdón? Todos se equivocan. Cualquier relación involucra dos comunicadores imperfectos capaces de herir sentimientos, frustración o soledad.

En febrero, el 80% de las personas habrán dejado de rendirse. Entonces, ¿qué podemos aprender del 20% que lo logra?

Nosotros, como humanos, al igual que las flores silvestres, debemos inclinarnos y responder a las demandas que nos impone nuestro medio ambiente. La capacidad del cuerpo de mantener un equilibrio interno frente a las condiciones cambiantes de nuestro entorno ...

Todos tenemos partes de nosotros mismos que preferimos permanecer ocultos. Todos estamos avergonzados de ciertas cosas que hemos hecho o se hicieron para nosotros, o incluso sentimientos o pensamientos que hemos tenido. Imaginamos que si la gente supiera estas cosas sobre nosotros, no les agradaríamos. Nos sería rechazado, abandonado, juzgado o criticado.

Una encuesta de este año reveló que los australianos, en promedio, pasan 10.2 horas al día con tecnologías digitales interactivas. Y esta cifra aumenta cada año.

No hay paz mental cuando usted no controla su mente, sino que sigue la ira. No hay paz, sin embargo, cuando se aplica la meditación y las enseñanzas del camino gradual a la iluminación en su vida diaria y controlar su mente mediante la práctica de la paciencia, la bondad amorosa y la compasión.

Más del 80% de las personas que toman las resoluciones de Año Nuevo ya han renunciado a sus objetivos en febrero.

La temporada festiva terminó y nos quedamos con la perspectiva de meses de oscuridad y nada que celebrar.

En enero, el 40% de los estadounidenses tomará resoluciones de Año Nuevo, y casi la mitad de ellos tendrá como objetivo perder peso o ponerse en forma.

Antes de la edad de nueve años y medio, no recuerdo ser un niño lleno de furia. De hecho, recuerdo haber sido muy sensible y asustado en su mayor parte, con una ansiedad general sobre la vida en el mundo. Sin embargo, algo ocurrió cuando yo tenía nueve años y medio que establecer un patrón de comportamiento futuro ...

"Definitivamente dejaré de fumar, esa es mi resolución de Año Nuevo", afirmó enfáticamente mientras golpeaba la mesa con el puño para subrayar su determinación. "Todo muy bien", pensé, mientras me sentaba frente a ella en mi consultorio médico en octubre.

¿Alguna vez te has despertado en la mañana (o tarde) en una nube de preocupación después de tomar unas copas la noche anterior?

No es difícil encontrar ecos de finales de los 1990 en el zeitgeist. Ahora como entonces iLa interpretación está en la mente de muchas personas, y películas como The Matrix y The Sixth Sense continúan influyendo en la cultura.

Es en esa época del año cuando las personas hacen sus resoluciones de Año Nuevo; de hecho, el 93% de las personas las establecen, según la Asociación Americana de Psicología.

Si reconoce que alguien a quien ama puede ahogarse debajo de la superficie, la pregunta es: ¿cómo puede ayudar? Por supuesto, cada situación es diferente, así que evalúa el mejor enfoque para ti. Sin embargo, la esencia de ayudar a los demás es simple ...

En el campo de la psicología, la imagen es canónica: un niño sentado frente a un malvavisco, resistiendo la tentación de comerlo.

A la mayoría de nosotros se nos enseñó que decir "gracias" es simplemente lo educado. Pero investigaciones recientes en psicología social sugieren que decir "gracias" va más allá de los buenos modales.

Podemos reemplazar pensamientos enojados u hostiles con pensamientos de amor-amistad. La amabilidad amorosa irradia al mundo entero el deseo de que todos los seres disfruten de una vida cómoda con la armonía, el aprecio mutuo y la abundancia apropiada. Aunque todos tenemos la semilla de la amabilidad amorosa dentro de nosotros, debemos hacer el esfuerzo de cultivarla.

La Navidad puede ser una época estresante del año. Volará su presupuesto, sus familiares lo molestarán y recibirá regalos que se enviarán directamente a Vinnies ...

La vida está hecha de innumerables decisiones. La idea de empujar a las personas en la dirección correcta, en lugar de confiar en su motivación interna, ha ganado fuerza en la última década.

Imagina la escena: niños alegres que abren regalos, padres acosados ​​que inspeccionan la carnicería de casas que alguna vez estuvieron en orden, parientes descontentos que murmuran desaprobación en su tercer vaso de jerez.

La Navidad es notoriamente un momento de indulgencia: hay todos los chocolates, tablas de queso, pasteles de carne picada, nueces, patatas fritas, y eso es después de que ya has comido tu propio peso corporal en la cena de Navidad.

La cantidad de "cosas" que entran y salen de los hogares durante la temporada navideña es asombrosa.

Nos falta confianza en sí mismo a causa de las innumerables veces que nos vendieron, abandonados a nosotros mismos, ignoran nuestra intuición, se negó a tomar las medidas adecuadas, perderá el derecho de nuestro poder. Por lo tanto, carece de confianza en sí mismo, nos quedamos en el dispositivo sin esperanzas de tratar de hacer todo y de todos cumplir con nuestra necesidad de sentirse seguro.

Todos hemos estado allí. Estás en medio de un acalorado desacuerdo cuando pierdes el respeto por la parte contraria.

Gran Bretaña eligió recientemente un primer ministro que clausuró ilegalmente el parlamento para escapar del escrutinio democrático y que dice falsedades flagrantes siempre que le conviene.

Dicen que las apariencias pueden ser engañosas. En el caso de dar regalos, podrían tener razón.

Según un nuevo estudio, los "patrones oscuros" destinados a impulsar a las personas que compran en línea a gastar más son sorprendentemente comunes.

Entonces, ¿por qué no podemos detener la difusión de teorías de conspiración y noticias falsas?

¡Este año esperamos que las ventas rompan todos los récords! Sin embargo, no podemos evitar pensar que este aniversario celebra la venida a la tierra de uno de los mayores avatares de la humanidad, que, además, vivió en la pobreza total según sus propias palabras.

En octubre, 2019, un niño de 14 y un niño de 18 fueron acusados ​​de asesinato en primer grado en el apuñalamiento mortal de Devan Bracci-Selvey, quien murió en los brazos de su madre fuera de su escuela secundaria del sur de Ontario.

El karma usualmente viene sin advertencia aunque está dirigido por la esencia. Con frecuencia viene como un tren de carga que dobla la curva y baja por las vías con una velocidad inexorable. El tren está sobre ti antes de que puedas escapar.

Utilizando un marco matemático con raíces en la inteligencia artificial y la robótica, los investigadores han descubierto el proceso de cómo las personas toman decisiones en grupos.

Cuando hablamos, nuestras oraciones emergen como una corriente de sonido que fluye. A menos que estemos realmente molestos

Todos los alimentos no son iguales. La mayoría son sabrosos o sabrosos para comer, lo cual es útil porque necesitamos comer para sobrevivir. Por ejemplo, una manzana fresca es aceptable para la mayoría de las personas y proporciona nutrientes y calorías vitales.

Es solo a mediados de noviembre, pero tenemos que caminar temprano para evitar el calor. Un viento del norte levanta nubes de polvo y polen, enviando olas sucias a través de los potreros.

¿Qué se necesita para vivir una vida rica en autocuidado? Hay cinco elementos básicos de autocuidado.

Contamos con los más fuertes conexiones kármicas con miembros de la familia, por lo tanto, tenemos una gran responsabilidad para el desarrollo de nuestras relaciones con ellos. Si no podemos desarrollar la bondad amorosa hacia nuestra familia, ¿por qué siquiera hablar de otro ser. El budismo zen enseña que todo lo que hacemos, siempre que se haga con total conocimiento, es una actividad espiritual.

Como médico, he ayudado a cuidar a muchos pacientes y familias cuyas vidas han sido dañadas por enfermedades y lesiones graves.

Cuando estamos tranquilos, la función reflexiva no tiene problemas para determinar qué es real y qué es imaginario. Pero las hormonas del estrés pueden hacer colapsar la función reflexiva, especialmente si no está bien desarrollada. En ese caso, una amenaza imaginaria puede ser experimentada como una amenaza real.

Cuando entramos en un estado de antojos intensos de comida, a menudo es porque estamos reaccionando a un desencadenante particular, como una interacción incómoda o perturbadora o la ocurrencia de un evento estresante. Luego entramos en un estado estresado, tal vez nuestros músculos en el abdomen, la mandíbula, los hombros o la pelvis se contraen inconscientemente o nos sentimos entumecidos o agitados.

"Nuestros pensamientos y elecciones actuales son el único determinante de nuestra experiencia presente". Debido a que esta afirmación es tan ajena a la forma en que generalmente nos acercamos a la vida, me gustaría darle una ilustración de mi propia vida.

A medida que perdonar a los demás, usted se está liberando, así como ellos. Como M. Scott Peck escribe: "La razón para perdonar a los demás no es por su bien .... La razón para perdonar es por nuestro propio bien. Por nuestra propia salud. Porque más allá de ese punto necesario para la curación, si nos aferramos a nuestro enojo, dejamos de crecer y nuestras almas comienzan a marchitarse.

No podemos esperar hasta que todo esté bien, con nosotros o con el resto del mundo, para sentirnos agradecidos, o nunca lo experimentaremos en absoluto. "El mundo está demasiado inclinado para una alegría sin sombras", señala Lewis Smedes, por lo que debemos atrapar y besar nuestra alegría mientras vuela, incluso en medio de la tristeza o el sufrimiento.

La mayoría de nosotros conocemos a alguien que tiende a involucrarse en ciertos comportamientos, y el dicho a menudo dice que deben tener una "personalidad adictiva".

Nadie puede pasar por esta vida sin cometer errores. Lo importante es aprender de ellos y sentir gratitud por el aprendizaje. Algunos de nuestros errores son financieros, otros educativos. Algunos errores se deben a que nuestras acciones lastiman a otra persona.

En nuestra cultura, existe la idea de que soportar una tragedia puede ser bueno para su crecimiento personal.

"Noticias falsas" es un término relativamente nuevo, pero ahora se considera una de las mayores amenazas para la democracia y el debate libre.

Aunque el Síndrome del Impostor (SI) se ha visto tradicionalmente como un fenómeno femenino, no hay una gran cantidad de datos sólidos para confirmar que las mujeres realmente experimentan esto más que los hombres. La razón por la que se ve como una afección femenina es simplemente que el fenómeno se descubrió por primera vez utilizando investigaciones en mujeres y es un estereotipo que parece haberse quedado.

|
Es un día ocupado en la oficina y su ojo izquierdo se ha movido incontrolablemente. Entonces, por curiosidad e irritación, lo buscas en Google.

A medida que las mujeres comenzaron a contar los pasos y caminar al trabajo usando zapatos para correr y rastreadores de ejercicios, hubo un elemento relacionado con el trabajo que tuvo que cambiar: el maletín.

Todos conocemos a personas que han sufrido al confiar demasiado: clientes estafados, amantes abandonados, amigos rechazados.

Hace unos años, tuve el privilegio de escuchar un discurso de Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos. Recalcó repetidamente que lo más importante para nosotros en relación con nuestra conversación no es tanto lo que les decimos a los demás, sino lo que nos decimos a nosotros mismos ...

Cuando me enteré de esta historia, me detuve en seco. Lo que un poderoso modelo para la compasión en acción! Pido que podría ser tan sensible a apoyar a otros en su sentido de bienestar y transformar las situaciones potencialmente dolorosas con un golpe de bondad.

Mientras que una noche completa de sueño profundo estabiliza las emociones, una noche en vela puede desencadenar un aumento de 30% en los niveles de ansiedad, según muestra un nuevo estudio.

Aquí hay algunas preguntas y respuestas sobre cómo cuidar y hablar con aquellos a quienes servimos, desde un diagnóstico de cáncer hasta demencia y todas las paradas intermedias.

Hay algo que no me gusta de la 'Regla de oro', la advertencia de hacer a los demás como te gustaría que otros te hicieran a ti.

El dicho de que "lo que no te mata te hace más fuerte" es simplista, falso y potencialmente destructivo.

Los espíritus inquietos, los vampiros y los zombis omnipresentes que se apoderan de las calles estadounidenses cada octubre 31 pueden pensar que Halloween se trata de una diversión espeluznante.

La investigación muestra que los talleres para médicos de atención a personas mayores mejoraron significativamente su comodidad y capacidad para identificar y ayudar a abordar las necesidades espirituales de sus pacientes.

La libertad de pensamiento se encuentra en una encrucijada crítica. Los avances tecnológicos y psicológicos podrían utilizarse para promover el pensamiento libre.

Desde palabrotas hasta insultos, la mayoría de nosotros hemos experimentado la grosería de una forma u otra en el trabajo, en público o en línea. Gran parte de la investigación que examina la rudeza se ha centrado en sus efectos negativos y con razón: hay muchos de ellos.

¿Alguna vez has pensado en cómo funciona tu cerebro cuando estudias? Saber esto puede mejorar su capacidad de retener y recordar información.

Los antiguos griegos hablaron de dos tipos de tiempo, o dos experiencias de tiempo: Cronos y kairos. Cronos es lo que ahora llamamos hora del reloj, hora objetiva. En musica, Cronos Es tiempo de metrónomo. Kairos es la oportunidad, el momento oportuno que surge de nuestra experiencia, algo que no puede suceder en ningún momento sino solo en esta hora. Los educadores lo llaman el momento de enseñanza.

Llega un momento en nuestro desarrollo personal cuando nos damos cuenta de que no somos individuos aislados e independientes, sino que todos somos interdependientes. Luego experimentamos un cuidado y preocupación genuinos por los demás, nos volvemos más conscientes del todo más amplio y sentimos un profundo deseo de compartir nuestras riquezas, sean las que sean, con los demás.

Dos tercios de los jóvenes experimentan niveles de estrés en los exámenes que la organización de salud mental ReachOut describe como "preocupante".

Como individuos, naciones y un planeta, hemos olvidado de dónde venimos, quiénes somos y hacia dónde vamos. Una mirada honesta a los problemas que hemos creado para nosotros revela que hemos perdido dolorosamente de vista las visiones que alguna vez pintaron nuestro futuro ...

Las mujeres y los hombres tienen un poder personal increíble, pero a menudo no se dan cuenta de su propio poder multifacético ni saben cómo usarlo adecuadamente. La comprensión del poder a menudo se limita a comportamientos que implican ser controladores, agresivos o tener influencia sobre los demás. El poder personal no tiene nada que ver con estos rasgos ...

¿Alguna vez piensas que no eres lo suficientemente bueno para actuar compasivamente? No es lo suficientemente santo, así que tal vez prefiera dejar ese tipo de comportamiento a los santos y sabios, a los ministros y sacerdotes. Después de todo, ¿no son estas las personas que están a cargo de las comunicaciones con Dios?

Para los antiguos griegos, la virtud no era un objetivo en sí mismo, sino una ruta hacia una vida bien vivida. Al ser honesto y generoso, encarnando la diligencia y la fortaleza, mostrando moderación y amabilidad, una persona florecería

Según el NHS, hasta uno de cada ocho niños de cinco años a 19 se enfrenta a un desafío de salud mental. Y un número significativo de estos casos están relacionados con alguna forma de ansiedad.

¿Has experimentado alguna turbulencia en estos últimos meses? Parece que estos últimos tiempos han presentado a muchas personas con luchas personales inesperadas que alteran la vida. Nuestras propias pruebas y tribulaciones, además de la situación política surrealista y lo que sucede en todo el mundo, están afectando nuestro bienestar emocional, físico, psicológico y mental.

La memoria es la esencia de nuestro funcionamiento psicológico, esencial para cada movimiento que hacemos: vestirnos, desayunar, conducir al trabajo, hacer crucigramas, preparar una taza de té.

Inicie sesión en Netflix y se le presentará un menú de casi títulos de 6,000. Cree una cuenta OkCupid, y tendrá la oportunidad de conectarse con 5 millones de otros usuarios activos.

La evidencia científica del cambio climático es inequívoca: el 97 por ciento de los científicos del clima que publican activamente está de acuerdo en que las actividades humanas están causando el calentamiento global.

Me encanta esta foto de nuestro yerno Ryan y nuestro nieto Owen, de casi tres años. Ryan está llevando a Owen a su primera lección de surf. Owen está sosteniendo su mano con total confianza. Él sabe que su padre tiene una gran sabiduría en esta situación y lo cuidará.

El grupo de atención médica con sede en el Reino Unido, el Priorato, es conocido por tratar las adicciones al juego, el sexo, las drogas, el alcohol y la informática, especialmente de los ricos y famosos.

Como estaba reflexionando el otro día sobre el amor, amando a nosotros mismos, amando a nuestro prójimo, amando al mundo mismo, se me ocurrió que con todo el "estigma" asociado a la palabra amor, a veces podemos estar perdidos en cuanto a lo que realmente significa

Llámalo mentiras, noticias falsas o simplemente tonterías: la información errónea parece revolotear deliberadamente en el mundo moderno. La verdad, mientras tanto, puede tomar tediosas décadas para establecerse.

La primavera pasada, un estudiante de primer año universitario de 18 que obtuvo una calificación de A en la escuela secundaria, pero ahora estaba reprobando varios cursos, vino a mi oficina en el campus donde trabajo como psicólogo.

La frase "amar en voz alta" se refiere a una forma de vivir abiertamente y sin arrepentimiento. Se está moviendo de emoticones de fuego rápido a emoticones pensativos. Es reconocer el poder de una palabra más suave, hablada, infundida con un espíritu generoso.

La motivación puede ser algo difícil de conseguir. Ya sea en casa, en la escuela o en el trabajo, la mayoría de nosotros hemos estado en una situación en la que sabemos exactamente qué hacer pero no tenemos el poder mental para hacerlo.

La investigación encuentra que los anuncios "reorientados" que nos siguen en línea funcionan, especialmente cuando comienzan a aparecer temprano.

Tomar decisiones que de otro modo probablemente no haría si estuviera solo, probablemente ocurre con más frecuencia de lo que piensa en una amplia variedad de entornos ...

De acuerdo con el LasNueva República revista en junio de este año: "Tendrás que hacer sacrificios para salvar el planeta", mientras que el periódico estadounidense metro pregunta: '¿Qué renunciarías para terminar con el cambio climático?'

¿Quién dijo que si usted vive conscientemente nada malo o difícil cada vez que le suceda a usted? ¿Quién le dijo que nunca se enferma, tiene un amante que se vaya, tienen un ser querido muere, tiene un accidente de coche, o hacer una mala elección, ¿eh? ¿Quién dijo que recorrer el camino espiritual sería un pedazo de pastel, pan comido?

Debemos comprender nuestros temores si realmente queremos seguir adelante porque esa comprensión es el requisito previo para el autoconocimiento, que es el único requisito para una relación armoniosa: con nosotros mismos. El miedo constante nos impide vivir nuestro verdadero propósito. Debemos aprender que el miedo es la base de todos los problemas del hombre ...

La empatía cognitiva es la capacidad de reconocer lo que otra persona está pensando o sintiendo, y una forma de evaluarlo en el laboratorio es mediante el uso de la "prueba de lectura de la mente en los ojos" o "prueba de los ojos", para abreviar.

Los pequeños gestos de bondad de los empleadores pueden tener un gran impacto en la salud y el desempeño laboral de los empleados, informan los investigadores.