Estas herramientas pueden ayudarlo a controlar el uso excesivo de tecnología

Estas herramientas pueden ayudarlo a controlar el uso excesivo de la tecnología
Sin dudas, la tecnología se ha vuelto esencial para la productividad y la comunicación en nuestra vida profesional y personal. Sin embargo, la razón más importante por la que los usuarios de todas las edades alcanzan su dispositivo no es para trabajar, sino para realizar un "control de zombies".

Lo que funciona para mí: "Estoy seguro"

Lo que funciona para mí: "Estoy seguro"
Hay muchas cosas que hacen que nuestra vida "funcione" para nosotros. Algunas de estas son cosas que aprendimos en el camino, y otras son de alguna manera "innatas" dentro de nosotros. Y, por supuesto, hay cosas que hacen que nuestra vida "no funcione tan bien". Me gustaría compartir con ustedes una cosa que me ha funcionado.

¿Cuál es la diferencia entre el abuso sexual, el asalto sexual, el acoso sexual y la violación?

¿Cuál es la diferencia entre el abuso sexual, el asalto sexual, el acoso sexual y la violación?Un psicólogo de California ha alegado que Brett Kavanaugh, nominado por el Tribunal Supremo, la agredió sexualmente cuando ambos estaban en la escuela secundaria en Maryland. A medida que la nación debate la acusación, los términos "abuso sexual", "agresión sexual", "acoso sexual" e incluso "violación" surgen a diario en las noticias. Esto no es nuevo: el movimiento #MeToo en el último año ha puesto esos términos en una circulación más común.

Cosas de 3 que todos podemos aprender de personas que no usan teléfonos inteligentes o redes sociales

Cosas de 3 que todos podemos aprender de personas que no usan teléfonos inteligentes o redes socialesMuchos de nosotros pasamos horas todos los días atados a nuestros dispositivos, tocando la pantalla para ver si ofrece más me gusta o correos electrónicos, monitoreando el mundo y afinando nuestra presencia en línea. Se supone que las plataformas de redes sociales como Whatsapp, Snapchat, Instagram, Facebook y Twitter nos hacen sentir más conectados.

Cómo el orgullo realmente beneficia al gran bien

Cómo el orgullo realmente beneficia al gran bienEl orgullo no es tan malo, según una nueva investigación. De hecho, es posible que los humanos permanezcan conectados. Los investigadores argumentan que la naturaleza humana evolucionó para tener orgullo porque sirvió una función importante para nuestros antepasados ​​que vivían en pequeñas bandas altamente interdependientes y enfrentaron reveses frecuentes que amenazan la vida.

El verdadero significado de la autenticidad

El verdadero significado de la autenticidad
Cada persona entra a esta vida como una expresión única de la conciencia de la Fuente. Esto significa que cada persona entra con una esencia única, como una firma energética. Venimos con un propósito único, junto con pensamientos, sentimientos, deseos y necesidades únicos. Todo esto y nuestro papel dentro del universo mayor está incrustado en nuestra esencia.

Dominar el arte de amar es un desafío de por vida

Dominar el arte de amar: un desafío de por vida
¿Se puede aprender el amor? En principio, sí, pero hay requisitos importantes. El amor necesita una visión positiva y comprensiva de nosotros mismos y de la vida. Fromm afirmó que solo una persona que ha alcanzado la madurez evolutiva es verdaderamente capaz de amar. Tal madurez implica la autoaceptación y la superación del narcisismo.

Por qué nos gustan algunas palabras más que otras

Por qué nos gustan algunas palabras más que otras

Cuando escuchamos un idioma extranjero, podemos escuchar sonidos que no existen en nuestra lengua materna, y pueden sonar diferentes a cualquier cosa que hayamos escuchado antes. La primera vez que escuchamos algo nuevo, un sonido o palabra extranjera, incluso una palabra desconocida en nuestros propios idiomas, algo en ella puede provocar deleite o repulsión.

El mito neoliberal de la empresaria superhéroe nos detiene a todos

El mito neoliberal de la empresaria superhéroe nos detiene a todosHemos leído las historias y visto las figuras. Sabemos que las mujeres aún están subrepresentadas en la mesa de toma de decisiones. Sabemos que a las mujeres en todos los campos profesionales se les paga menos que a sus pares masculinos por hacer el mismo trabajo. Sabemos sobre el movimiento #MeToo. Sin embargo, aquellos que piden reformas estructurales a menudo son desechados como llorones o excesivamente exigentes.

Cómo la autoayuda en la era de la responsabilidad niega realidades desiguales

Cómo la autoayuda en la era de la responsabilidad niega realidades desiguales
Las enseñanzas de autoayuda contemporáneas nos aseguran que somos los creadores de nuestro propio destino, que tenemos dentro de nosotros el poder de cambiar nuestras vidas para bien, incluso de hacernos a nosotros mismos de nuevo. Los líderes de autoayuda, desde Tony Robbins hasta los gurús espirituales como Robin Sharma y Deepak Chopra, nos piden que asumamos la responsabilidad de nuestras vidas.

¿Hay alguna distinción real entre los placeres altos y bajos?

¿Hay alguna distinción real entre los placeres altos y bajos?Los padres a menudo dicen que no les importa lo que hacen sus hijos en la vida, siempre y cuando sean felices. La felicidad y el placer son vistos casi universalmente como uno de los bienes humanos más preciosos; solo el más cascarrabias se preguntaría si el disfrute benigno no es algo bueno. El desacuerdo pronto se cuela, sin embargo, si usted pregunta si algunas formas de placer son mejores que otras. ¿Importa si nuestros placeres son espirituales o carnales, intelectuales o estúpidos? ¿O todos los placeres son más o menos lo mismo?

Las experiencias difíciles de la infancia podrían hacernos envejecer prematuramente

Las experiencias difíciles de la infancia podrían hacernos envejecer prematuramente

Sabemos que las personas comparativamente desfavorecidas, incluso en los países ricos, tienen una salud peor y una expectativa de vida más corta que otras. Pero, ¿qué pasa exactamente con la desventaja socioeconómica y otras dificultades ambientales que afectan nuestra biología? ¿Y a qué edad somos más vulnerables a estos efectos?

Estrategias de 7 para convertir el trauma en fuerza

Estrategias de 7 para convertir el trauma en fuerzaCuando la cirujana del ejército Rhonda Cornum recuperó la conciencia después de que su helicóptero se estrellara, levantó la vista y vio a cinco soldados iraquíes apuntando con rifles hacia ella. Era 1991 y su Black Hawk había sido derribado sobre el desierto iraquí. Aturdido por la pérdida de sangre, con una rodilla rota y dos brazos rotos, la médica de entonces 36 años de edad fue sometida a una ejecución simulada por sus captores, agredida sexualmente y mantenida prisionera en un búnker durante una semana.

Empujando a través de los conceptos erróneos para conocerte

Empujando a través de los conceptos erróneos para conocerte
Todos conocemos el consejo antiguo más famoso inscrito en el Templo de Apolo en Delfos: Conócete a ti mismo. Es una recomendación poderosa y desalentadora. Si lo tomas en serio, comenzarás a superar todos los conceptos erróneos que tienes, no solo sobre ti sino también sobre los seres humanos en general. Comenzarás a pensar profundamente acerca de quién eres en realidad y quién deberías ser. No debería sorprender que este único mandamiento sea el más elevado dominio de toda filosofía: síguelo como una ley religiosa y, de una forma u otra, lo harás. ser un gran filósofo

Por qué deberías pensar dos veces antes de jugar a máquinas tragamonedas

Por qué deberías pensar dos veces antes de jugar a máquinas tragamonedas

La industria del juego es un gran negocio en los EE. UU., Que aporta aproximadamente US $ 240 mil millones a la economía cada año, mientras genera $ 38 mil millones en ingresos fiscales y respalda a 17 millones de empleos.

Lo que la gente puede no darse cuenta es que las máquinas tragamonedas, las máquinas de video póker y otros dispositivos electrónicos de juego constituyen la mayor parte de toda esa actividad económica. En los casinos de Iowa y Dakota del Sur, por ejemplo, dichos dispositivos han contribuido hasta un 89 por ciento de los ingresos anuales del juego.

¿¡¿¡Que estabas pensando!?!?

¿¡¿¡Que estabas pensando!?!?Cualquiera que haya pasado tiempo con adolescentes sabe que no siempre consideran las consecuencias totales de sus acciones. Solo tenga en cuenta las docenas de videos de YouTube que incluyen caídas de aparadores o fuegos artificiales que ilustran este hecho. Por lo general, los adolescentes se centran más en los beneficios potenciales de una elección (¡podría volverse viral!), Con poca consideración por los aspectos negativos (una visita a la sala de emergencias en 2 a.m.). Es fácil, y completamente comprensible, sentirse frustrado con este tipo de comportamiento. Sin embargo, podemos tener más sentido de este comportamiento, y quizás ganar más paciencia, cuando consideramos los hallazgos sobre cómo el cerebro procesa las consecuencias y cómo esto cambia durante la adolescencia.

Cómo saben los niños pequeños cuando los juzgan

Cómo saben los niños pequeños cuando los juzgan
Incluso antes de que los niños pequeños puedan formar una oración completa, están en sintonía con cómo los pueden juzgar los demás, según un nuevo estudio. Los hallazgos, que aparecen en Psicología del Desarrollo, demuestre que los niños pequeños son sensibles a las opiniones de los demás y que modificarán su comportamiento en consecuencia cuando los demás estén mirando.

Cómo lidiar con el poder aterrador de los estereotipos

Cómo lidiar con el poder aterrador de los estereotipos
Desde "las niñas chupan las matemáticas" y "los hombres son tan insensibles" hasta "él se vuelve un poco senil con la edad" o "los negros luchan en la universidad", no faltan los estereotipos culturales comunes sobre los grupos sociales. Lo más probable es que haya escuchado la mayoría de estos ejemplos en algún momento. De hecho, los estereotipos son un poco como el aire: invisible pero siempre presente.

Cómo las corporaciones nos empujan a gastar más

Cómo las corporaciones nos empujan a gastar más

Pequeños cambios en cómo se presentan o diseñan las opciones pueden tener un gran impacto en nuestro comportamiento. Los gobiernos se están aprovechando de esto para "empujarnos" a tomar mejores decisiones sin eliminar nuestro derecho a elegir. En lugar de gravar el azúcar en las bebidas, por ejemplo, simplemente cambiar la forma en que se organizan los alimentos en las tiendas puede hacer que la gente coma más saludable.

Luchando contra la ansiedad: cómo dejar de censurarse a sí mismo y aprender a perder

Luchando contra la ansiedad: cómo dejar de censurarse a sí mismo y aprender a perder

Los trastornos de ansiedad son algunos de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad. De hecho, cuatro de cada personas de 100 en todo el mundo tienen uno, y la investigación en la que mis colegas y yo estuvimos involucrados en la Universidad de Cambridge ha demostrado que las mujeres y los jóvenes menores de 39 son los más afectados. Según los informes, los trastornos de ansiedad cuestan al sistema sanitario y a los empleadores más de US $ 42 mil millones cada año solo en los EE. UU., Y si no se tratan o no se atienden, pueden provocar depresión, uso de sustancias y suicidio.

Cómo la misoginia, el narcisismo y una desesperada necesidad de poder hacen que los hombres abusen de las mujeres en línea

Cómo la misoginia, el narcisismo y una desesperada necesidad de poder hacen que los hombres abusen de las mujeres en línea

"Otra mañana, otro poco de misoginia y abuso ocasional", la periodista de ABC Leigh Sales lamentó la semana pasada después de recibir un tweet acusándola de "virtualmente" realizar actos sexuales con sus invitados de 7.30. Los comentarios de ventas devuelven nuestra atención al abuso que enfrentan habitualmente las mujeres, las personas de color y las personas LGBTQ en las redes sociales. De hecho, estos encuentros en línea parecen ser tan rutinarios para los periodistas, como Sales, que son una ocurrencia mundana.

4 formas de construir conexiones y experiencias tranquilas y positivas en el cuidado

Construyendo conexiones y experiencias calmadas y positivas en el cuidado
Cuando piensas en la frustración, enfocarte en los pensamientos negativos puede hacer que las tareas diarias sean más desafiantes. No es inusual experimentar tensión. Y la tensión podría ponerte en un estado negativo antes de que haya una dificultad real. Si las sugerencias que se ofrecen aquí no se ajustan a su situación, utilícelas como un punto de partida para hacer su propia lluvia de ideas. Cambiar la atmósfera puede ser un trabajo en progreso ...

De Tech a Fetish, los zapatos en los cuentos de hadas son una marca de estado

De Tech a Fetish, los zapatos en los cuentos de hadas son una marca de estado
Los cuentos de hadas siempre han tenido tecnología increíble y ponible: desde los zapatos rojos y la zapatilla de cristal hasta las botas de petirrojo. La última princesa de Disney, Shuri, el genio adolescente de Wakandan de Marvel's Black Panther (2018), mostrando las "zapatillas" que ha diseñado y desarrollado, es la heroína más reciente para entender el potencial de un zapato.

Cosas de 4 que la gente necesita para prosperar después del desastre

Cosas de 4 que la gente necesita para prosperar después del desastre"Las sociedades intentan y construyen cosas que protegerán a sus poblaciones: construir infraestructuras, instituciones cívicas, gobernanza efectiva", dice David Abramson, profesor asociado clínico de la Facultad de Salud Pública Global de la Universidad de Nueva York y director de Population Impact, Recovery, y Programa de Resiliencia. "Pero cuando ocurre un desastre, los amenaza".

¿Cuándo seré yo? Por qué un sentido de autenticidad toma su tiempo

¿Cuándo seré yo? Por qué un sentido de autenticidad toma su tiempoEs una exhortación común: vive auténticamente. Pero, ¿qué significa realmente la autenticidad? Como concepto psicológico, la autenticidad simplemente significa abrazar lo que realmente eres, en esencia, y actuar de acuerdo con tus propios valores y creencias. Muchos psicólogos sociales, como yo, también adoptan un enfoque de laicista para la definición. En otras palabras, la autenticidad es un juicio subjetivo. Solo nosotros somos conscientes de cuándo nos comportamos auténticamente o no.

Cómo corregir los sesgos cognitivos hace que la vida sea más justa

Cómo corregir los sesgos cognitivos hace que la vida sea más justaUna especie de hecho interesante es que, si bien la programación actual es vista como un campo extremadamente dominado por los hombres, era totalmente lo contrario en los albores de la informática. Entonces, si nos fijamos en quiénes fueron los programadores originales, ¡en realidad eran mujeres! Todos los programadores desde el principio fueron mujeres y fue porque este trabajo fue visto como "inferior" a los hombres.

¿Qué dicen tus primeros recuerdos de infancia sobre ti?

¿Qué dicen tus primeros recuerdos de infancia sobre ti?

Experimentamos miles de eventos durante la niñez y, sin embargo, como adultos solo recordamos un puñado. Algunos pueden ser "primicias" (nuestro primer helado, nuestro primer día en la escuela) o eventos importantes de la vida (el nacimiento de un hermano, mudanza). Otros son sorprendentemente triviales. Entonces, ¿qué dicen tus primeros recuerdos de infancia sobre ti? ¿Reflejan tus primeras habilidades para recordar, tus intereses o tus experiencias individuales?

Cómo Bling nos hace humanos

Cómo Bling nos hace humanos

Joyas relucientes, zapatos caros, relojes de diseño: ¿a quién no le gusta un poco "bling"? En 2017, los australianos gastaron A $ 28.5 billones en adornarse con ropa, cosméticos y accesorios. Pero esta obsesión por decorar nuestros cuerpos no es solo una actividad trivial. La evidencia arqueológica nos muestra que en realidad es una gran parte de lo que nos hace humanos.

¿Qué se necesita para cambiar una mente?

¿Qué se necesita para cambiar una mente?

Como editor de verificación de hechos en The Conversation, Lucinda Beaman ve de primera mano el conflicto entre hechos y creencias. Ella ofrece un marco para entender cómo procesamos la información y cómo podemos conectarnos con quienes no están de acuerdo con nosotros.

Cómo dejar de estresarse sobre los resultados del examen

Cómo dejar de estresarse sobre los resultados del examen

Los exámenes son una parte casi inevitable de la vida de los jóvenes e, inevitablemente, algunas personas rinden mejor que otros. Pero lo más importante que tomar los exámenes es cómo los estudiantes administran los resultados de sus exámenes, especialmente si no son lo que se esperaba. Cuando los resultados son negativos, puede ser fácil generar pensamientos automáticos tales como "Nunca tendré éxito en mi vida", "He decepcionado a mis padres" o "Todos son mejores que yo".

Cómo Shade Bias perpetúa el prejuicio contra las personas con piel oscura

Cómo Shade Bias perpetúa el prejuicio contra las personas con piel oscuraCuando una persona de color con la piel clara se eleva a la prominencia, o se convierte en la primera en ocupar una posición particular, a menudo se anuncia como un signo de que las barreras estructurales para el progreso de las personas de color se han eliminado. Este fue el caso cuando Meghan Markle se casó con el Príncipe Harry en mayo, uniéndose a la familia real británica como la Duquesa de Sussex.

Cuando te rechazan, di gracias

Cuando te rechazan, di gracias
¿Alguna vez pensaste que estabas enamorado solo para que alguien a quien admires te dijera que él o ella quiere romper contigo? ¿Alguna vez solicitó un trabajo y le dijeron que la organización o empresa eligió a otra persona? ¿Alguna vez ha aplicado a una escuela o programa y se le ha negado la entrada?

Por qué la mayoría de las personas sigue las rutinas

Por qué la mayoría de las personas sigue las rutinas

Todos tenemos diferentes experiencias sobre el valor de la rutina. Para la gran mayoría de nosotros, la rutina nos ayuda a enfrentar el flujo continuo de decisiones que enfrentamos en la vida cotidiana. Pero cuando se toma en exceso, la rutina puede ser una prisión, especialmente para algunas personas. ¿Pero por qué es eso y cómo logras un buen equilibrio?

Qué caracoles nos cuentan sobre los efectos del estrés en la memoria

Qué caracoles nos cuentan sobre los efectos del estrés en la memoria

En numerosos animales diferentes, la capacidad cognitiva, incluido el aprendizaje y la memoria, a menudo se ve negativamente afectada por el estrés. Pero no todos los individuos de una especie en particular son igualmente buenos en las tareas cognitivas, y responden a los efectos del estrés de diferentes maneras. Tome caracoles del estanque, específicamente Lymnaea stagnalis - por ejemplo.

La agenda del alma: aprender a confiar en nosotros mismos y en la vida misma

La agenda de nuestro alma
Nos falta confianza en nosotros mismos debido a las innumerables ocasiones en que nos vendimos a nosotros mismos, nos abandonamos, ignoramos nuestra intuición, nos negamos a tomar las medidas apropiadas, perdimos nuestro poder. Por lo tanto, al carecer de confianza en sí mismos, nos quedamos ante el dispositivo sin esperanza de tratar de hacer que todos y todos se ajusten a nuestra necesidad de sentirse seguros. Perdemos mucha energía preguntándonos en quién podemos confiar, en qué podemos confiar y en recuperarnos de ser traicionados. Pero tú eres la persona en la que realmente debes confiar. Puedes confiar en todos si puedes confiar en ti mismo.

Por qué las personas inocentes confiesan crímenes que no cometieron

Por qué las personas inocentes confiesan crímenes que no cometieron

El empleado de la oficina Stefan Kiszko pasó 17 años en prisión por el asesinato de la colegiala Lesley Molseed en Rochdale, en el noroeste de Inglaterra, en 1975. Aunque había confesado su culpabilidad a la policía en ese momento, la evidencia más tarde demostró que era inocente. Crecí en Rochdale y recuerdo haber leído sobre el caso en el periódico local cuando era adolescente. Siempre me pregunté por qué una persona inocente confesaría un crimen que no habían cometido.

Cómo el juego distorsiona la realidad y engancha tu cerebro

Cómo el juego distorsiona la realidad y engancha tu cerebroLlamar al juego un "juego de azar" evoca diversión, suerte al azar y un sentido de compromiso colectivo. Estas connotaciones lúdicas pueden ser parte de por qué casi el 80 por ciento de los adultos estadounidenses apuesta en algún momento de su vida. Cuando pregunto a mis estudiantes de psicología por qué creen que la gente juega, las sugerencias más frecuentes son por placer, dinero o emoción.

¿La rudeza tiene un lugar legítimo en la política?

¿La rudeza tiene un lugar legítimo en la política?Vivimos en una época de políticos groseros. En los EE. UU., Donald Trump ha monopolizado periódicamente los titulares desde 2015 con su comportamiento grosero e ingrato, a menudo presentado a través de Twitter o en cumbres internacionales, donde ha apartado a los presidentes y ha dejado a sus contrapartes visiblemente exasperados.

¿Estás adicto al estrés?

¿Estás adicto al estrés?
Algunos de nosotros manejamos el estrés mejor que otros. Nuestra capacidad para manejar el estrés sin recurrir a las sustancias está determinada no solo por nuestra constitución innata sino también por el apoyo social que experimentamos a temprana edad.

No permita que el estrés llegue a la mano superior

No permita que el estrés llegue a la mano superior
Nos hemos centrado tanto en cómo maniobraremos para encajarlo todo en que ya no nos detenemos a oler las rosas ni a respirar el aire fresco. Desesperadamente nos esforzamos por ganar control sobre lo desconocido. Y somos duros con nosotros mismos cuando no estamos a la altura de un estándar internalizado. En resumen, estamos "estresados". ¿Esto se aplica a usted o a alguien que conoce?

"No juego lastimado": creciendo más allá de las aparentes recompensas por lo pequeño

"No juego lastimado": creciendo más allá de las aparentes recompensas por lo pequeño
Me han impresionado las personas comunes que no hablan mucho sobre asuntos espirituales; solo lo viven. Después de escuchar y hablar sobre el amor incondicional durante muchos años, me parece bastante refrescante verlo en acción sin exageraciones ni florituras. Estos gurús ocultos se disfrazan de damas de limpieza de hotel, limpiabotas de zapatos o conductores de autobuses de alquiler de automóviles.

Cómo usar el proceso del despertar para evitar el sufrimiento y la enfermedad

Cómo usar el proceso del despertar para evitar el sufrimiento y la enfermedad
Las experiencias difíciles nos hacen reflexionar sobre lo que está sucediendo y sin duda nos llevan a hacer los cambios necesarios para ayudarnos a crecer, siempre que estemos listos para escuchar el mensaje subyacente. De lo contrario, seguiremos repitiendo los mismos viejos patrones hasta que finalmente comprendamos lo que nuestras experiencias intentan decirnos y cambiemos nuestro comportamiento.

Ira: Es amor, entonces Agregar

Ira: Es amor, entonces Agregar
Cuando no dejamos de experimentar emociones y represión por el contrario, nuestras almas crean situaciones en que nos vemos obligados a que se sientan. Siendo ese el caso, simplemente dejándonos la sensación podría permitir que la energía para mover a través de nosotros y el problema de la llamada a ...

Practicar la autovalidación es un acto de compasión

Practicar la autovalidación es un acto de compasión
Cuando estás experimentando sentimientos desagradables recurrentes o necesidades no satisfechas familiares y pensamientos autodestructivos, ¿eres generalmente amable y gentil contigo mismo? ¿Aceptas incondicionalmente todas tus emociones, sensaciones, necesidades y pensamientos? ¿Te das empatía, compasión, calidez y comprensión que ofrecerías a un amigo cercano o a un miembro de tu familia?

Cómo los simulacros de Shooter Activo pueden cambiar la forma en que una generación de estudiantes ve la escuela

Cómo los simulacros de Shooter Activo pueden cambiar la forma en que una generación de estudiantes ve la escuela
Los fusilamientos escolares y los mítines de March for Our Lives se celebraron en ciudades de todo el mundo en marzo 24 2018 reavivó los debates sobre cómo mantener seguros a los estudiantes. "La noción de 'no puede suceder aquí' ya no es una noción", dijo el sheriff Tim Cameron del condado de St. Mary, Maryland ...

Observe su ira: es un camino hacia la conciencia

Observe su ira: es un camino hacia la conciencia
Si pudiéramos ver nuestras reacciones emocionales enojados con claridad, sería obvio que nos agotan y reducir nuestra vida. Sin embargo, a pesar del hecho de que nos duele a nosotros mismos ya los demás con nuestra ira, nos aferramos a esta emoción restrictiva con una tenacidad sorprendente.

¿Puede una lesión cerebral cambiar quién eres?

¿Puede una lesión cerebral cambiar quién eres?
Quienes somos, y lo que nos hace "nosotros" ha sido el tema de mucho debate a lo largo de la historia. Si lo que somos se atribuye a una sustancia no física independiente del cerebro, el daño físico a este órgano no debe cambiar a una persona. Pero existe una abrumadora cantidad de evidencia neuropsicológica que sugiere que esto, de hecho, no solo es posible, sino que es relativamente común.

Cómo se relaciona la base genética de la toma de riesgos con la obesidad y la enfermedad mental

Cómo se relaciona la base genética de la toma de riesgos con la obesidad y la enfermedad mental
Aquellos que toman riesgos extremos a menudo describen ser atraídos por una sensación de compulsión. William Trubridge, una buceo libre poseedor del récord mundial que regularmente sumerge su cuerpo a cientos de metros bajo el agua, simplemente explica "Me llama por encima de mis posibilidades".

Sea amable: exprese su corazón bueno y caritativo

Sea amable: exprese su corazón bueno y caritativo
Aprendí que los actos de bondad me proporcionan una profunda satisfacción. Saber que ayudé a alegrar el día de alguien hace que mi corazón se sienta lleno mucho después de que el evento haya pasado. La consideración es la acción que me conecta emocionalmente con las personas que conozco y también con personas que quizás nunca conoceré.

Cuidar con amor en lugar de miedo: lidiar con la preocupación por otra persona

Cuidar con amor en lugar de miedo: lidiar con la preocupación por otra persona
En este mundo, es muy natural preocuparse por nuestros seres queridos. No queremos que se lastimen o sufran de ninguna manera. Sin embargo, ¿qué pasa si esta preocupación de alguna manera duele en lugar de ayudar? Durante años, mi madre ha tenido problemas con migrañas graves. Una noche estaba acostada en la cama pensando en ella y ...

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