Nuevas soluciones para un problema antiguo y pesado de manspining

En 2008, el ahora famoso ensayo de la autora Rebecca Solnit, Los hombres me explican las cosas, desencadenar una tormenta de fuego.

Fumar mata a uno de cada dos fumadores regulares, pero dejar de fumar en cualquier momento de la vida conlleva grandes mejoras en la salud, aumento de la esperanza de vida y ahorro en los costos de atención médica.

En los últimos dos años, comencé a trabajar con personas para aplicar lo que sé en el mundo humano del trabajo. Y lo que veo en la mayoría de los lugares de trabajo que visito, en todas partes, desde torres de oficinas corporativas a departamentos gubernamentales y sitios de trabajo de cuello azul, es sorprendentemente similar al comportamiento de ratas de laboratorio adictas.

Nuestro comportamiento está vinculado en gran medida a cómo controlamos, organizamos y realizamos los movimientos en el orden correcto.

Podemos ser marginados por nuestro ego que quiere tener razón a cualquier precio. No le importan las amistades perdidas, las relaciones de trabajo incómodas o las familias desgarradas por el orgullo; solo le preocupa estar en lo cierto. ¿Con qué frecuencia dejamos que "estar en lo correcto" se interponga en el camino de la paz ...

En los últimos años, la "insatisfacción corporal", o la vergüenza por la apariencia, ha ido en aumento en los hombres.

Se estima que más de 1.6m personas en el Reino Unido tienen un trastorno alimentario como la anorexia o la bulimia.

Espere la guerra emocional donde hay personas de alto conflicto.

Muchos de nosotros intentamos encajar en roles existentes que no están especialmente diseñados para nosotros y, como resultado, no encajamos perfectamente en ellos. Esto nos causa mucho estrés y ansiedad.

Si ha sufrido ansiedad, depresión o problemas de pareja, una teoría psicológica llamada "teoría del apego" puede ayudarlo a llegar a la causa raíz de sus dificultades y brindarle una mejor comprensión de lo que está sucediendo.

¿Cuándo debes censurarte y cuándo debes hablar? Emily Chamlee-Wright explica el "espectador imparcial" del filósofo moral Adam Smith.

Hace unos años, reflexioné sobre los años de notas de campo de doctorado que documentan las casas de los chapuceros, personas con un compromiso extraordinario con la vida del bricolaje.

Todos nuestros temores son únicos y diferentes, nacidos de experiencias diferentes y, a menudo, se mantienen a través de la programación subconsciente durante toda la vida. Conquistar estos orígenes del miedo de una vez por todas, en última instancia, le permitirá cumplir con los objetivos y el propósito de su vida. Porque al final del día, lo único que nos retiene a nosotros es a nosotros mismos y cómo procesamos, manifestamos y lidiamos con el miedo.

Las personas que viven en regiones más frías con menos luz solar toman más alcohol que sus contrapartes de clima cálido, según una investigación.

¿Por qué a menudo descuidamos los grandes problemas, como la crisis financiera y el cambio climático, hasta que es demasiado tarde?

La honestidad es uno de los rasgos que más valoramos en los demás. A menudo asumimos que es una cualidad bastante rara, por lo que es importante para nosotros descubrir en quién podemos confiar en este mundo egoísta.

Con el fin de experimentar la intrepidez, es necesario experimentar el miedo. Con el fin de experimentar la intrepidez, es necesario experimentar el miedo. Valentía verdadera no es la reducción del temor, sino que va más allá del miedo ...

¿Alguna vez has encontrado a ti mismo querer "arreglar" a la gente? Ya sabes ... cuando se puede ver claramente todo lo que está mal con ellos y desea reorganizarlos y su vida? Parece tan fácil para nosotros mirar a otra persona y ver todo lo que necesita hacer para mejorar. Parece tan fácil "arreglar" a alguien más ...

Para obtener información sobre la psicología de la radicalización y la violencia terrorista, los investigadores analizaron los cerebros de los hombres que apoyan una organización terrorista asociada con Al Qaeda.

Alex Trebek, anfitrión de “Jeopardy!” Durante mucho tiempo, anunció en marzo que le habían diagnosticado cáncer de páncreas en estadio 4.

La aceptación es un tema principal de las religiones mundiales. En la vida moderna, sin embargo, la aceptación está llena de tensión y es problemática. El impulso de arreglar, cambiar y mejorar aparece en cada esquina. Reinhold Neibuhr resumió esta tensión en su Oración de la Serenidad, escrita en 1934: "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar ..."

No conduzcas en el túnel ... El perro va a morder ... Los pacientes me han descrito sus fobias como caminar con el diablo en su hombro o una voz dentro de su cabeza que simplemente no se detiene. Ya sea que sea contraproducente temporalmente o que sea completamente incapacitante, las fobias pueden apoderarse de nosotros y parecen tomar el control.

Hacemos un significado en el mundo que nos rodea tomando un número limitado de hechos externos e interpretándolos. Nuestras interpretaciones se basan en los marcos de la experiencia personal, los roles que desempeñamos y las dinámicas familiares.

A finales de mayo 2019, volvió a pasar. Un tirador masivo mató a personas 12, esta vez en un centro municipal en Virginia Beach.

¿Cómo puede el perfeccionismo es una piedra de tropiezo en el camino? Tener la necesidad compulsiva de ser perfectos puede ser muy duro para cualquiera. Siendo un perfeccionista crea problemas, no sólo para el individuo que la padece, sino también para quienes les rodean.

La mejor manera de entender la filosofía de Gandhi de la no violencia es primero entender la magnitud de la violencia que la práctica, consciente o inconscientemente, cada día de nuestras vidas - los insultos, las burlas, insultos, falta de respeto. Estas son las formas pasivas de la violencia.

Podríamos decir que hay dos tipos de mente dentro de nosotros: la mente que es generativa y la mente que es receptiva. La mente generativa nos mantiene despiertos por la noche, jugando juegos de ajedrez inexistentes con las circunstancias de nuestras vidas.

Con el despertar en la sociedad de la importancia de la salud mental, combinado con los avances en neurociencia y psiquiatría, la atención muy necesaria al trauma y al trauma infantil se está formando lentamente.

"Hay un regalo detrás de cada decepción y tristeza". Estas son palabras que mi madre me habló innumerables veces mientras crecía. Pero tenemos que confiar en que vendrá un regalo. Sin embargo, esta confianza puede ser difícil, especialmente cuando parece que con el tiempo no se viene ningún regalo.

Cada momento en que se aferran a un trauma o la ira después de que ocurre, que el pasado para generar una secuencia completamente nueva de pensamientos, emociones y acciones. Hasta que no puede renunciar a su apego al incidente del pasado, maldito seas tú de mantener y aumentar el dolor.

Una desaceleración de la economía, pérdidas de empleos, cierres de negocios, aumento de las facturas de energía: no es sorprendente que la implacable información negativa de las recesiones económicas esté afectando la salud emocional de las personas.

Lo importante para recordar con la muestra en este estudio es que es un grupo saludable. No hay patología ni enfermedad, por lo que el estudio no nos informa sobre el trastorno cerebral.

El hedonismo, la búsqueda del placer, el disfrute o la diversión, puede sonar como una forma extraña de abordar el consumo excesivo de alcohol.

Yo llamo a la parte de mí que tiene sentimientos de inadecuación "el Asustado". Todos tenemos un Asustado dentro de nosotros. Es un secreto que todos compartimos pero de lo que no hablamos, así que caminamos actuando como si supiéramos lo que estamos haciendo. Este secreto está relacionado con la forma en que mostramos soporte y con la forma en que formamos relaciones.

En el momento en que somos adultos, tenemos tanto escrito en nuestras paredes y tantas heridas antiguas por experiencias no resueltas que muchas de nuestras respuestas son automáticamente negativas. Ellos perpetúan los eventos que no son el mejor resultado y, en cambio, solo sirven para reforzar nuestro aprendizaje inicial desde hace mucho tiempo.

Según una nueva encuesta de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, más de un tercio de los adultos estadounidenses considera que las redes sociales son perjudiciales para su salud mental.

Es fácil ver que el consumo de alcohol es el resultado de miles de años de ritual y toda una vida de hábitos.

No tiene que crear circunstancias adversas para encontrar una razón para hacer lo que desea hacer o evitar lo que no desea hacer. Solo se honesto. Si tiene una decisión difícil ante usted, pregúntese: “¿Qué espero que suceda?” En la respuesta está su guía para su mejor camino posible.

Hacia el final del período del Renacimiento, un cambio radical epistemológico y metafísico superó a la psique occidental.

Cuando Ariana Grande lloró en el escenario recientemente, luego de interpretar una canción cargada de emociones, más tarde se lanzó a Twitter para disculparse y agradeció a sus fans por aceptar su humanidad.

Han pasado más de cuatro años desde que un terremoto de magnitud 7.8 devastó ciudades nepalesas, cobrándose miles de vidas.

Albert Einstein dijo: "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos para crearlos". Me pregunto qué diría hoy. Mi conjetura es que él estaría gritando en voz alta mientras señalaba los problemas que amenazan la vida que nuestro viejo pensamiento ha producido.

La mayoría de las personas puede determinar fácilmente cuándo un ser querido se siente triste o ansioso. Este reconocimiento a menudo hará que la persona ofrezca un gesto reconfortante o incluso que tenga un contagioso emocional reacción, causando que ellos también se sientan tristes o ansiosos, también.

Cuando no expresamos nuestra ira de manera constructiva, nos volvemos negativos con nuestros juicios y nos sentimos enojados porque el mundo no está a la altura de nuestras expectativas. Con los años, esto se convierte en la lente a través de la cual vemos el mundo. En lugar de tratar con nuestras emociones ...

Podemos definir la manipulación como "lograr que las personas hagan lo que usted quiere sin darles algo que valoren a cambio". ¿Cómo funciona la manipulación? Cuando alguien te dice: "Si no me ayudas a limpiar mi casa, me voy a enojar", esa persona está intentando manipularte. Él no te está ofreciendo nada ...

¿Está constantemente revisando su teléfono cuando está fuera? ¿Tiene problemas para resistir la tentación de cada vez más tiempo de pantalla?

Una nueva investigación profundiza en cómo la realidad aumentada afecta el comportamiento de las personas, tanto en el mundo físico como en el digital.

Muchos adultos tienen una historia de abuso infantil. Tan perjudicial como estas primeras experiencias pueden ser de nuestra psique, una forma de abuso que acompaña con frecuencia compuestos de ellos. Este es el maltrato que nos dan. Este formulario está aún más extendida y afecta a la mayoría de nosotros de una manera u otra.

Tener una actitud positiva respecto a las matemáticas está relacionado con una mejor función del hipocampo, un importante centro de memoria en el cerebro, durante la ejecución de problemas aritméticos, sugiere un nuevo estudio de estudiantes de escuelas primarias.

¿Cuáles son algunas de las diferencias entre pánico y ansiedad? En pánico, una persona cree que su vida está amenazada y que escapar de la amenaza es imposible. Con ansiedad, la amenaza no es mortal. El escape es posible, pero tiene inconvenientes: puede implicar un compromiso o algún tipo de costo o pérdida.

Estamos bombardeados con potenciales desencadenantes todo el tiempo. Puede ser tan simple como alguien que no nos abre una puerta o el tono negativo percibido de un correo electrónico. Puede suceder cuando un ser querido habla insensiblemente o de manera cortante. Unas pocas palabras descuidadas pueden fácilmente provocar un destello de ira y el deseo de tomar represalias verbales.

En los últimos cinco años, me he vuelto bastante ansioso durante los vuelos, especialmente cuando llega la turbulencia.

No se deje ser víctima de sus emociones. Cuando tienes miedo, no es el verdadero usted que tiene miedo, es la interpretación de las circunstancias de la personalidad que pueden ser perjudiciales. No son estas emociones, que no es dueño ...

Muchos de nosotros nos hemos estado conteniendo y almacenando emociones no sentidas. ¿Cuál es el propósito? Desafortunadamente, la razón detrás de las emociones reprimidas es contraproducente. Detenerse de "sentir sus sentimientos" suele ser la forma en que tratamos de protegernos de ser lastimado. Sin embargo...

Un nuevo estudio analiza los trucos del comercio que pueden contribuir a la compra impulsiva.

Existen grandes diferencias en los entornos de crianza de los niños a través de las culturas.

No todas las emociones negativas son necesariamente malas. De hecho, pueden dirigir su comportamiento de manera útil.

Uno de los aspectos más importantes de educar a los futuros maestros es enseñarles cómo administrar un aula.

Los tiroteos en masa son una nueva normalidad trágica en la vida estadounidense. Ocurren con demasiada frecuencia, como se evidencia

Libertad es una palabra tan poderosa, pero ¿sabemos realmente lo que significa? Durante años, la libertad estuvo ligada a la experiencia de la esclavitud ... tener derecho a no ser "propiedad" de alguien. Luego, a medida que el movimiento de mujeres se movía, la libertad también incluía el derecho de las mujeres a tomar sus propias decisiones. Luego tuvimos los derechos de los homosexuales, que promovieron aún más la libertad de ser uno mismo.

Estamos desperdiciando cantidades cada vez mayores de tiempo distraídos por nuestros teléfonos. Y eso está afectando seriamente nuestro bienestar mental y físico.

La mayoría de nosotros tenemos algún rincón donde no podemos perdonarnos a nosotros mismos. Nos duele el corazón por las decisiones tomadas o negada, y nosotros enterrar ese dolor debajo de una manta de justificaciones de culpa o altruista.

Para los casi un millón de estudiantes universitarios de 20 en los EE. UU., Uno de los momentos más estresantes del año llega al final del semestre, mientras se preparan para los exámenes finales, la graduación y, para muchos estudiantes de último año, otra transición más en la vida.

La resistencia no solo crea estrés físico sino que también es la Factor determinante en si una persona siente emociones negativas. Experimentar la ira, la tristeza, el miedo, la culpa o el dolor solo es posible si se resiste a algo en su pasado, presente o futuro.

El voluntariado con organizaciones de refugio y rescate de animales en Detroit me enfrentó a muchas manifestaciones de crueldad animal

¡Estoy oficialmente saliendo del armario! Aquí va: yo, Barry Vissell, además de ser consejero, autor, médico y líder de taller, también soy un ¡músico! Ahí, eso no fue tan difícil. Entonces, ¿qué me hace dudar en anunciar esta hermosa parte musical de mí?

Las personalidades de alto conflicto poseen cualidades 4 que pueden alentarlas a convertirse en políticos. - La comunicación demasiado emocional se adapta a las personalidades de alto conflicto e impulsa a los medios a cubrirlos.

Es justo decir que ir a los dentistas es la cosa favorita de pocas personas. De hecho, más del 45% de los británicos dice que está ansioso por una visita al dentista y casi el 12 tiene niveles tan altos de ansiedad que evitarían una visita durante mucho tiempo a menos que fuera una emergencia.

Los malos resultados son criticados como evidencia de malas decisiones, pero eso no es necesariamente así. - Aquí, la profesional de póquer Annie Duke describe un experimento mental simple que separa las decisiones de los resultados.

A medida que las diferencias sociales y económicas entre los grupos se hacen cada vez más amplias y la movilidad social disminuye, los vínculos que unen a las personas, dentro de las familias o las comunidades, se han debilitado con el tiempo.

Muchos, si no la mayoría de los estadounidenses, nunca han cruzado la frontera de los Estados Unidos con México por tierra o han pasado algún tiempo en esa región.

Cuando el discurso falso y malintencionado asola el cuerpo político, cuando el racismo y la violencia aumentan, el derecho y el papel de la libertad de expresión en la sociedad entran en crisis.

Pema Chödrön describe una forma liberadora de intimar con nuestros miedos, en lugar de intentar deshacernos de ellos o deshacernos de ellos.

La ansiedad es una experiencia común. Es completamente normal sentirse ansioso en ciertas circunstancias o al imaginar posibles desgracias. Sin embargo, para algunas personas se les sale de las manos y afecta gravemente sus vidas; Y una emoción útil, normal, se vuelve patológica.

Los monjes medievales pasaron un terrible momento concentrándose. ¡Y la concentración fue su trabajo de toda la vida! Su tecnología era obviamente diferente de la nuestra. Pero su ansiedad por la distracción no era.

A veces parece que la vida nos está pasando. Cuando somos niños, el tiempo transcurre, con interminables viajes en automóvil y vacaciones de verano que parecen durar para siempre.

Aunque el término en sí no es nuevo, las noticias falsas representan una amenaza creciente para las sociedades de todo el mundo.

En estos días escuchamos mucho sobre la tolerancia. La tolerancia es una virtud moral que está mejor situada dentro del dominio moral.

Facebook anunció recientemente que está prohibiendo a una serie de figuras y grupos de extrema derecha canadienses de su plataforma.

Las tres Actitudes últimas constructivas son conceptos universales que están en la raíz de cada religión y filosofía principales. Creo que estar "iluminado" significa que vivimos verdadera y profundamente de acuerdo con estos tres principios.

La elección es quizás nuestra libertad más vital. A veces comenzamos oraciones con "Dada una opción. . . ”En realidad, casi cada momento de vigilia ofrece miles de opciones. Muchos son pequeños e intrascendentes, mientras que otros cambian la vida.

Quien realmente entiende y siente profundamente una relación interior y una responsabilidad compartida con las demás criaturas nunca puede suscribirse al culto de la indiferencia. En una crisis mundial como la actual ...

Es revelador que el mayor defensor filosófico moderno de la tolerancia fue un refugiado.

Es hora de sentirse cómodo sin sentirse incómodo. "¿Qué?" Podrías exclamar. "No quiero estar incómodo. ¿No es el objetivo de este viaje encontrar una manera de estar en paz y sin estrés todo el tiempo? ¿No está siendo cómodo el punto entero? "Sí y no.

En los últimos años, se ha culpado a un déficit en el desarrollo del cerebro adolescente por el comportamiento de los adolescentes, pero puede ser el momento de dejar reposar el estereotipo del cerebro adolescente salvaje.

¿Cómo puedes ser feliz en este momento si continúas eligiendo enojarte y resentirte? Los pensamientos de amargura no pueden crear alegría. Nunca puedes estar libre de amargura mientras continúes pensando pensamientos implacables. Perdónate y los demás te liberarán de la prisión del pasado ...

En Dinamarca, puede entrar por la puerta y pedir su “skat” o su “tesoro” como saludo a su familia.

Hay cientos de cosas que hacemos, repetidamente, rutinariamente, todos los días. Nos despertamos, revisamos nuestros teléfonos, comemos nuestras comidas, nos lavamos los dientes, hacemos nuestro trabajo, satisfacemos nuestras adicciones.

Bendigo el asombroso orden divino en la naturaleza, desde la molécula más diminuta hasta el desarrollo de las galaxias en nuestro estupendo universo. Bendigo el orden divino en mi vida y la de mi prójimo, incluso cuando para el sentido humano de las cosas este orden es casi aparente ...

Un activista visionario entiende que cada pensamiento, sentimiento, palabra y acción genera un efecto dominó en todo el campo de la conciencia, ilimitado por el espacio y el tiempo. Él / ella está comprometido a enfocar su energía hacia un cambio positivo en el mundo. Están obsesionados con lograr un objetivo imposible, desde adentro hacia afuera.

En lugar de centrarse en maneras de elevar su propia ansiedad, concéntrese en desearle bien a los demás. Una nueva investigación sugiere que podría hacer el truco.

Según un nuevo estudio, ha habido un aumento del 45 en el porcentaje de personas que tuitean sobre la vergüenza desde que el presidente Donald Trump asumió el cargo.

Un hombre se sienta en el consultorio de un médico después de meses de las súplicas cada vez más desesperadas de su esposa para que busque ayuda profesional para su tos constante. Al final, fue ella quien reservó su cita e incluso lo llevó allí.

La gran paradoja de nuestra existencia humana es que mientras anhelamos y buscamos la libertad, de la manera en que cada uno de nosotros busque definir esa palabra, descubrimos que no estamos más cerca de ese elemento esquivo que nuestros antepasados.

En las últimas dos semanas, dos estudiantes que sobrevivieron al tiroteo en la escuela de Marjory Stoneman Douglas High School en Parkland, Florida, murieron por suicidio, lo que amplificó la tragedia que ha experimentado la comunidad.

¿Alguna vez has notado que cuando usted es impaciente, agotada, y el malestar, las cosas van mal, y cuando se relajan los pacientes, y confiando, las cosas van mejor. Pensar y actuar con fe cambia los resultados que obtiene. Cuando usted se encuentra en una situación en la que parece que no tienen ningún control, apunte sus pensamientos hacia la paz, y responde el universo.

En una pieza del programa de televisión. 60 Minutos, Oprah Winfrey habló sobre el trauma de la infancia, destacando la atención pública sobre los efectos duraderos del abuso y la adversidad en la infancia. La misma Oprah es una sobreviviente del abuso infantil.

Hace años, conocía a alguien que solía decir "El amor es todo lo que hay". Este era su "mantra" y lo repetía a menudo a quien estuviera dispuesto a escuchar. En ese momento, estaba en mis veinte años y su declaración me agravaría hasta el final. Después de todo, ¿cómo podría decir que "el amor es todo lo que hay" cuando hubo guerras, hambrunas, asesinatos, crímenes de todo tipo, etc.?

Pregúntale a un adolescente hoy cómo se comunica con sus amigos, y probablemente levantará su teléfono inteligente. No es que ella realmente llame a sus amigos; es más probable que los envíe o los envíe por mensajes de texto en las redes sociales.

El uso de las redes sociales a menudo se describe como problemático para la salud mental y la imagen corporal. ¿Pero es malo el uso de todas las redes sociales?