Nuestra obsesión con tomar fotos está cambiando cómo recordamos el pasado

Nuestra obsesión con tomar fotos está cambiando cómo recordamos el pasadoRecientemente visité el Hermitage en San Petersburgo, Rusia, uno de los mejores museos de arte del mundo. Esperaba experimentar con serenidad sus obras maestras, pero mi vista fue bloqueada por una pared de teléfonos inteligentes que tomaban fotos de las pinturas.

Los efectos del aislamiento total explicados

Efectos del aislamiento 2 1 4.Imagine estar confinado en una habitación pequeña y oscura, sin interacción social en absoluto durante los días 30. No mucha gente saltaría ante esta oportunidad.

Tu color de ojos puede ser por qué tienes el blues de invierno

Tu color de ojos puede ser por qué tienes el blues de inviernoNo estás solo si el clima más frío y las noches más largas te hacen sentir mal. Este fenómeno bien conocido, llamado trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), podría explicar por qué las personas se sienten bajas, irritables y letárgicas en los meses de invierno.

Una guía conductista para las resoluciones de Año Nuevo

Una guía conductista para las resoluciones de Año NuevoCada año te propones cumplir con tus resoluciones de Año Nuevo. Pero año tras año te sales de la pista y los abandonas rápidamente. Entonces, ¿por qué las resoluciones son tan difíciles de mantener?

Lo que funciona para mí: Reconocer mis elecciones

Lo que funciona para mí: Reconocer mis eleccionesHay muchas cosas en la vida que pueden hacer nuestra existencia más fácil o más difícil. Un factor enorme es nuestra actitud. Una actitud que me ha servido bien es reconocer que todo lo que hago es por elección ... Aunque las apariencias puedan parecer que no siempre tengo una opción, realmente la tengo.

El mejor comienzo de año nuevo

El mejor comienzo de año nuevoHay muchos deseos que las personas hacen para la familia y los amigos al comienzo de un nuevo año: para la salud y el éxito, para el amor y la prosperidad, para el éxito en sus estudios o cualquier esfuerzo especial, la lista es muy larga. Sin embargo, hay una que deseo hacer para todos los lectores de esto ...

Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundo

Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundoEl cinismo parece tener mucho a su favor en el mundo moderno. Sé que no abandoné el cinismo hasta que me falló por completo como medio de autoprotección. Cuando comencé a comprender las raíces psicológicas de mi colapso físico, se hizo evidente que mis actitudes cínicas y estresantes hacia la vida me habían llevado a esta condición catastrófica.

La psicología de las resoluciones de año nuevo

La psicología de las resoluciones de año nuevo

La investigación ha demostrado que aproximadamente la mitad de todos los adultos a hacer propósitos de año nuevo. Sin embargo, menos de 10% logran mantener durante más de unos pocos meses.

Enfrentar sus miedos, domarlos y reconocer su valor

Enfrentando tus miedos: domesticándolos y reconociendo el bienCada miedo es como un subpersonalidad pequeña dentro de ti exigiendo ser escuchados. Una 'miedo de ser' podría charla, 'No salga al exterior. Está lloviendo. Vas a coger un resfriado. " Otro podría ser constantemente lloriqueando en su oído: "No caer en el amor. Usted sabe que va a salir herido! " Llevamos a cabo nuestra cautividad temores e incluso justificar la ...

¿Son sus resoluciones de salud de Año Nuevo realmente una opción libre?

¿Son sus resoluciones de salud de Año Nuevo realmente una opción libre?"Realmente debería cuidarme mejor". ¿Quién no lo ha pensado al menos una vez en el último año? Y tal vez hayas tomado algunas resoluciones de salud para 2019: reducir la cantidad de comida chatarra, aumentar el ejercicio diario, comenzar a meditar o dormir más.

Cómo puedes ser manipulado en las redes sociales

Cómo puedes ser manipulado en las redes socialesEn algún momento en el frenesí político del año pasado, me di cuenta de que tenía que dejar de escanear Twitter. Me había acostumbrado a tomar el pulso de la sociedad en línea, pero ya no estaba seguro de que los tweets que estaba leyendo eran representaciones precisas de las opiniones auténticas de los seres humanos reales.

Suelta un poco de vapor antes de explotar

Suelta un poco de vapor antes de explotarPiense en un recipiente cerrado que se calienta continuamente. Eventualmente, la presión se acumulará y hará que el recipiente explote. Sin embargo, si se ventila el recipiente, cuando la presión aumenta demasiado, el vapor o el gas pueden escapar poco a poco y evitar que ocurra una explosión.

Cómo no ser afligido por fuerzas invisibles

Cómo no ser afligido por fuerzas invisibles
Podemos esperar grandes transformaciones a lo largo de la cultura humana, ya que la humanidad se vuelve más responsable de su conocimiento y, por lo tanto, de sus acciones.

¡No matarás! La violencia engendra la violencia, el amor engendra la paz

¡No matarás! La violencia engendra la violencia, el amor engendra la pazEn algún momento empezamos a darnos cuenta de que la violencia engendra violencia, y que la raza humana se encuentra en un círculo vicioso de agresión, a menudo incapaz de encontrar una salida. Sin embargo, debemos hacerlo si queremos lograr lo que todo verdadero ser humano anhela: la paz.

Cómo tus ojos son una ventana a tu estrés

Cómo tus ojos son una ventana a tu estrésLos estudios previos sobre la carga de trabajo y la productividad incluyen aspectos físicos, tales como cuánto camina o carga una persona, pero no tienen en cuenta el estado mental de la persona.

Saber que solo una persona gay cambia de actitud

Saber que solo una persona gay cambia de actitudLa investigación muestra que las personas que conocieron y conocieron al menos a una persona gay tenían más probabilidades de cambiar de opinión sobre la igualdad en el matrimonio y de aceptar a las personas homosexuales y lesbianas en general.

El mejor regalo de Navidad de todos los tiempos

El mejor regalo de Navidad de todos los tiemposEn una variedad de enseñanzas, el amor incondicional es el corazón y el alma de la vida espiritual y el objetivo final del camino espiritual, y por amor se entiende el amor en la acción (ya sea meditación o alimentación del hambriento), no discursos sobre el amor. .

Cómo hacer que la lectura sea divertida y parte de la vida

Cómo hacer que la lectura sea divertida y parte de la vidaEl amor por la lectura es uno de los mejores regalos que un adulto puede darle a un niño. Pragmáticamente, la lectura ayuda de manera competente con el trabajo escolar. Pero también ensancha los horizontes infantiles. Puede ayudar a los lectores a comprender mejor su propio mundo ya explorar otros mundos.

El regalo de la ira: la feroz danza del amor

El regalo de la ira: la feroz danza del amorA veces lo que parece ser una lucha sólo es el ardor del amor. Hemos pasado de un estado de hostilidad silenciosa, el resentimiento fue sepultado, y encubierta guerra de baja intensidad a un conflicto abierto. Estamos luchando juntos, el cambio de roles en el heno, tener relaciones honestas, yessing y K (no) ala de uno al otro. Y el contacto es la primera condición del amor.

¿Qué significa gaslighting?

¿Qué significa gaslighting?Seleccionado para la palabra 2018 del año del Oxford English Dictionary, "gaslighting" ha encontrado su camino hacia el pensamiento contemporáneo y la lengua vernácula.

Cómo transformar eventos negativos en una respuesta espiritual positiva

Cómo transformar eventos negativos y personas negativas en una respuesta espiritual positivaContamos con los más fuertes conexiones kármicas con miembros de la familia, por lo tanto, tenemos una gran responsabilidad para el desarrollo de nuestras relaciones con ellos. Si no podemos desarrollar la bondad amorosa hacia nuestra familia, ¿por qué siquiera hablar de otro ser. El budismo zen enseña que todo lo que hacemos, siempre que se haga con total conocimiento, es una actividad espiritual.

No es miedo, es sensación.

No es miedo, es sensación.Si eres como yo, o al menos quien solía ser, mi corazonada es que cuando estás en la cúspide de hacer (y especialmente decir) algo grande, importante y cambiando de paradigma, etiquetas lo que estás experimentando en tu cuerpo como miedo.

Ser (el) presente: es el mejor regalo que hay

Ser (el) presente: es el mejor regalo que hayHe estado "limpiando mi karma" por algunas décadas ahora. Cuando empecé a prestar atención a los sentimientos del momento, había un collage de fácil de detectar sentimientos.

¿Por qué la violencia y la enfermedad mental son una dura realidad?

¿Por qué la violencia y la enfermedad mental es una dura realidad?La muerte violenta y sin sentido de Luke Batty, de 11, en Victoria, no solo llamó la atención sobre el grave problema de la violencia familiar, sino que también planteó dudas sobre el papel que las enfermedades mentales no diagnosticadas o no tratadas pueden haber tenido en la conducta de su padre.

Los genes dan forma a nuestro comportamiento, pero es complicado

Los genes dan forma a nuestro comportamiento, pero es complicadoMuchos de nuestros rasgos psicológicos son de origen innato. Existe una evidencia abrumadora de estudios de gemelos, familias y población general de que todo tipo de rasgos de personalidad, así como cosas como la inteligencia, la sexualidad y el riesgo de trastornos psiquiátricos, son altamente hereditarios.

Cuando eres agradecido, tu cerebro se vuelve más caritativo

Cuando eres agradecido, tu cerebro se vuelve más caritativo

Es la temporada en la que la conversación cambia a lo que estás agradecido. Reunidos con familiares y amigos en una fiesta festiva, por ejemplo, las personas pueden contar algunos de los personajes importantes, como su salud o sus hijos, o cosas más pequeñas que mejoran la vida cotidiana, como suceder en una gran película mientras navegan por el canal o disfrutan de un favorito. comida de temporada.

¿Es la hierba realmente más verde en algún otro lugar?

¿Es la hierba realmente más verde en algún otro lugar?Cuando somos infelices, a menudo muy natural comienzan a fantasear acerca de cómo nuestros problemas acabaría "si sólo". Si tan sólo pudiera dejar mi trabajo ... Si tan sólo pudiera salir de este matrimonio ... Por desgracia, con demasiada frecuencia dejamos que el trabajo estresante o dejar que el matrimonio infeliz, sólo se encuentra a ...

5 formas de mejorar su perspectiva

5 formas de mejorar su perspectiva

Son los eventos que suceden en nuestras vidas los que determinan el estado de nuestra salud mental, en lugar de una insuficiencia personal inherente o un defecto genético.

Manteniendo un rencor: ¿Serías correcto o ser feliz?

Manteniendo un rencor: ¿Serías correcto o ser feliz?Por lo general, los eventos que guardamos rencor son hace mucho tiempo, sin embargo, en lo profundo de nuestro corazón está este pequeño y frío punto donde el recuerdo de ese evento, acompañado de ira y resentimiento, sigue vivo como si hubiera sucedido ayer. Esa oscura energía negativa surge en los momentos más extraños ...

Cómo puedes sentir gratitud en tiempos difíciles

Cómo puedes sentir gratitud en tiempos difíciles
La gratitud es notar las cosas buenas que están sucediendo a tu alrededor. Sentir gratitud cuando la vida es tormentosa puede ser difícil; Es en tiempos de dificultades que nuestra gratitud es más probada. Ver el lado positivo en esos momentos es más fácil cuando nos enfocamos en el poder de nuestra gratitud.

Reflexiones sobre mamá: del dolor a la gratitud y al perdón

Reflexiones sobre mamá: del dolor a la gratitud y al perdón
Cuando sentí los beneficios de perdonar a mi ex esposo Werner, comencé a analizar otras quejas y juicios que tenía. Mamá estaba en la parte superior de mi lista. ¿Podría encontrar mi camino para perdonarla, también? Eso requeriría que llorara las pérdidas de mi infancia y las dejara ir. Aferrarme a mi resentimiento hacia mamá los mantuvo en su lugar.

Una actitud de gratitud: disfrutando del aquí y el ahora

Una actitud de gratitud: disfrutando del aquí y el ahora
Ser despreciativo en general y concentrarse en el medio vacío es una actitud central que la Reconstrucción de Actitud asocia con la emoción de la ira. Estas cualidades bloquean nuestra capacidad de experimentar la emoción del amor. Con las vacaciones acercándose, es hora de revertir su vieja tendencia.

¿Por qué cubrir el medio ambiente es uno de los latidos más peligrosos del periodismo?

¿Por qué cubrir el medio ambiente es uno de los latidos más peligrosos del periodismo?
Desde el asesinato del periodista saudí Jamal Kashoggi por agentes saudíes hasta los enfrentamientos del presidente Trump con el cuerpo de prensa de la Casa Blanca, los ataques contra periodistas están en las noticias. Este problema se extiende mucho más allá del ritmo político, y los líderes mundiales no son las únicas amenazas.

El fracaso de la seguridad: la vida no es ni segura ni insegura

El fracaso de la seguridad: la vida no es ni segura ni inseguraQueremos que la vida sea segura tanto como queremos que nuestros planes y expectativas funcionen. Queremos vivir felices para siempre. Queremos que la vida se ajuste a nuestros deseos, que nos haga felices y que nos proteja del sufrimiento humano. Al final, queremos que la vida nos proteja de sí misma, y ​​la idea de seguridad nos ofrece ese falso consuelo.

¿Podría la conciencia que todo se reduzca a la forma en que las cosas vibran?

¿Podría la conciencia que todo se reduzca a la forma en que las cosas vibran?
¿Por qué está mi conciencia aquí, mientras que la tuya está allí? ¿Por qué el universo se divide en dos para cada uno de nosotros, en un sujeto y una infinidad de objetos? ¿Cómo es que cada uno de nosotros es nuestro propio centro de experiencia, recibiendo información sobre el resto del mundo? ¿Por qué algunas cosas son conscientes y otras aparentemente no? ¿Es una rata consciente? ¿Un mosquito? ¿Una bacteria?

Ahora sabemos por qué los humanos rugen

Ahora sabemos por qué los humanos rugen
Las cuentas históricas indican que los soldados han rugido en batalla a lo largo de la historia, desde el ejército romano hasta el ejército rojo. También podemos verlo en el campo deportivo, como en la lucha libre o en el baile de postura de los jugadores de rugby de Nueva Zelanda conocido como el "haka".

Aprender a ser agradecidos: dar gracias por todo

Aprender a ser agradecidos: dar gracias por todoCuando Lynn Grabhorn se le preguntó, "¿Qué es una cosa simple que puedo hacer ahora para ayudar a prepararse para el Cambio?" Su respuesta fue: "Aprende a ser agradecido". Sugirió la práctica de extender su gratitud por todas las pequeñas cosas que damos por sentadas y de desarrollar una "actitud de gratitud".

¿Por qué los veganos tienen tan malas reputaciones?

¿Por qué los veganos tienen tan malas reputaciones?

Más y más personas están adoptando dietas basadas en plantas en Australia y otras naciones occidentales. Pero también aparentemente en aumento está el resentimiento hacia veganos y vegetarianos.

La mejor medicina para enfrentar el trauma es estar presente

La mejor medicina para enfrentar el trauma es estar presente
Informe tras informe documenta cómo, a pesar de más tecnologías destinadas a conectar personas, ideas e información, las personas de todas las edades siguen experimentando una mayor y mayor desconexión social y personal. ¿Por qué? Bueno, nuestro cuerpo, mente y espíritu solo pueden mantenerse al día con tanto. Cuando está sobrecargado, podemos desconectarnos porque todo es demasiado o parece que es demasiado.

Por qué los perfeccionistas son más propensos a desarrollar bulimia

Por qué los perfeccionistas son más propensos a desarrollar bulimia
La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario común y potencialmente mortal. Acerca de 275,000, las niñas y mujeres canadienses tendrán bulimia en algún momento de sus vidas. Comerán grandes cantidades de alimentos, a menudo en secreto, y luego evitarán el aumento de peso al vomitar, ayunar o hacer ejercicio.

Nuestra violencia pasiva alimenta el fuego de la violencia física

Nuestra violencia pasiva alimenta el fuego de la violencia física
La mejor manera de entender la filosofía de Gandhi de la no violencia es primero entender la magnitud de la violencia que la práctica, consciente o inconscientemente, cada día de nuestras vidas - los insultos, las burlas, insultos, falta de respeto. Estas son las formas pasivas de la violencia.

Aquí es cómo saber si eres un matón

Aquí es cómo saber si eres un matón
Desde el patio de recreo hasta el gobierno, la intimidación existe en todas partes. De hecho, un informe reciente sobre la intimidación en el parlamento del Reino Unido reveló cuán grave es este problema, instando a un cambio de comportamiento entre los parlamentarios. Pero, ¿por qué el bullying es tan generalizado y difícil de abordar? Parte del problema es que los acosadores a veces ni siquiera se dan cuenta de que son acosadores.

Arquetipo: El Tirano

Arquetipo: El TiranoCuando se trata de personas, solo hay una docena de historias de vida en todo el mundo, y cada arquetipo tiene sus propias características obvias.

¿Podemos ser demasiado "demasiado"?

¿Podemos ser demasiado "demasiado"?
Una mañana, todos nosotros en el grupo volvimos a visitar nuestra infancia para examinar más de cerca aquellas cosas que todavía tienen poder sobre nosotros. Hicimos esto en pequeños grupos de cuatro personas y, cuando fue mi turno, volví a examinar la violencia física de mis padres. Siempre ansioso por profundizar, descubrí algo que nunca antes había visto.

Abrazando el mundo: estar en el mundo sin rechazarlo

Abrazando el mundo: estar en el mundo sin rechazarlo
El corazón de la sabiduría oriental te enseña a estar naturalmente en el mundo sin rechazarlo. Muchos caminos espirituales condenan y juzgan al mundo, como si estuvieran permitiendo que uno se mueva más allá de los deseos. Pero muchos no se dan cuenta de que desean no desear (un punto que el Buda entendió).

¿Por qué es divertido estar asustado?

¿Por qué es divertido estar asustado?
La icónica película de terror de John Carpenter "Halloween" celebra su 40th aniversario este año. Pocas películas de terror han alcanzado notoriedad similar, y se le atribuye el inicio del flujo constante de películas slasher que siguieron.

El viaje siempre continúa: del miedo y el suicidio al amor con un corazón abierto

El viaje siempre continúa: del miedo y el suicidio al amor con un corazón abierto
Una de las herramientas que he usado desde su descubrimiento en el primer año después de la muerte de Pete, es mi imagen de mi corazón como un vasto océano, incapaz de romperse. Desde su descubrimiento, mi corazón es como el agua. Si vienes a mi vida, estás completamente envuelto, como una mano sumergida en agua. Si te vas, el agua vuelve a completarse, tal vez perdiendo una gota. Esta idea...

Un método muy simple de iluminación: siga diciendo "Gracias por todo"

"Gracias por todo. No tengo ninguna queja en absoluto".
Un maestro zen llamado Sono mujer enseñó un método muy simple de la iluminación. Aconsejó a todos los que vinieron a ella a adoptar una afirmación que se dijo muchas veces al día, en todas las condiciones. La afirmación fue: "Gracias por todo. No tengo ninguna queja en absoluto. "

¿Por qué no deberías ayudar a tus compañeros de trabajo a menos que se lo pidan?

¿Por qué no deberías ayudar a tus compañeros de trabajo a menos que se lo pidan?
Cuando se trata de ofrecer su experiencia, es mejor reservársela o esperar hasta que se le solicite, de acuerdo con una nueva investigación. Sobre la base de hallazgos previos que mostraron cómo ayudar a los colegas disminuye el éxito, el profesor de administración Russell Johnson observó más de cerca los diferentes tipos de ayuda en que las personas se involucran en el trabajo, y cómo se recibió esa ayuda.

El odio es una opción: lo odio cuando ...

El odio es una opción: lo odio cuando ...
Me encuentro pensando en alguna ocasión, "Odio cuando ...." Usamos la palabra odio con facilidad ... No nos gusta un determinado tipo de helado, queso de soja que odiamos, odiamos hacernos daño, nos gusta llegar tarde, nos gusta ... Aquí es donde me di cuenta de que todo lo que profesamos "odio" es simplemente una preferencia por nuestra parte.

¿Estás eligiendo la ira y el juicio sobre la felicidad?

¿Estás eligiendo la ira y el juicio sobre la felicidad?
La decisión de elegir la ira sobre la felicidad se basa en un factor, y que uno de los factores es el juicio. ¿Tiene esta persona cumplió con mis expectativas o no? ¿Esta situación me pueden o no? ¿Este evento se ajustan a mi punto de vista moralmente correcto y espiritualmente avanzada del mundo o no? Básicamente, organizar nuestras vidas en dos categorías gigantes: las personas y las cosas que nos gustan y de las personas y cosas que no nos gustan.

Rompe la cadena del pasado conquistando algo que temes

Rompe la cadena del pasado conquistando algo que temes
La señora Labotta miró profundamente a los ojos de Lucina. “No eres la única alma que ha sufrido en el amor. Hay un dicho que me gusta mucho. Boecio dijo esto; 'Comprometa tu bote con los vientos y debes navegar de la forma en que soplan, no solo a donde quieras'.

Cómo los humanos regulan las emociones y por qué algunas personas no pueden

Cómo los humanos regulan las emociones y por qué algunas personas no pueden
Tomemos el siguiente escenario. Se acerca el final de un ajetreado día en el trabajo, cuando un comentario de su jefe disminuye lo que queda de su disminución de la paciencia. Te vuelves, de cara roja, hacia la fuente de tu indignación. Es entonces cuando se detiene, reflexiona y elige no expresar su descontento. Después de todo, el cambio está casi terminado.

El sorprendente secreto de la psicoterapia exitosa

El sorprendente secreto de la psicoterapia exitosa

Como psicólogo clínico y educador, a menudo me piden que recomiende un psicoterapeuta para las personas que lo necesitan. Estas solicitudes vienen con un sentido de urgencia para encontrar el mejor terapeuta posible. Muchas personas no saben qué buscar.

¿De qué se trata el bostezo? Y porque lo hacemos

¿De qué se trata el bostezo? Y porque lo hacemosUn bostezo consiste en una abertura amplia de la boca seguida de un cierre más rápido. En mamíferos y aves, una inhalación prolongada y una exhalación más corta siguen a la boca abierta, pero en otras especies como peces, anfibios y serpientes no se respira.

Inteligencia emocional en el trabajo y por qué el coeficiente intelectual no lo es todo

Inteligencia emocional en el trabajo y por qué el coeficiente intelectual no lo es todoDesde que comencé a escribir e investigar sobre inteligencia emocional en los negocios, descubrí que los datos que la respaldan solo se han fortalecido. Recientemente vi un estudio, esto me sorprendió, los ingenieros, los programadores de software, etc., fueron evaluados por sus compañeros, las personas que trabajan con ellos día a día sobre el éxito que tuvieron en lo que hacen.

¿Tomando lados? ¡La naturaleza no escoge los lados! Trata a todos por igual

¿Tomando lados? ¡La naturaleza no escoge los lados! Trata a todos por igual
La naturaleza no tomar partido, sino que sólo le da a cada planta de una oportunidad justa de la vida. El sol brilla en todo el mundo independientemente de su tamaño, raza, lengua, o de sus opiniones. ¿No podemos hacer lo mismo? Olvídese de nuestras viejas rencillas, los resentimientos viejos, nuestros viejos prejuicios, y empezar a buscar a todo el mundo en la tierra como una persona igual que nosotros ...

No puedes borrar malos recuerdos, pero puedes aprender maneras de lidiar con ellos

No puedes borrar malos recuerdos, pero puedes aprender maneras de lidiar con ellos
La película Eterno resplandor de una mente sin recuerdos lanzó una premisa interesante: ¿qué pasaría si pudiéramos borrar los recuerdos no deseados que llevan a la tristeza, la desesperación, la depresión o la ansiedad? ¿Podría ser posible este día, y sabemos lo suficiente sobre cómo se forman, almacenan y recuperan los recuerdos angustiosos para hacer posible tal terapia?

Aquí está la verdad sobre las acusaciones falsas de violencia sexual

Aquí está la verdad sobre las acusaciones falsas de violencia sexual

¿Por qué estas mujeres no hablaron antes? Esto se preguntó una y otra vez durante el reciente furor público en torno al acoso sexual, la violencia y el abuso. La pregunta subyacente es una incertidumbre persistente acerca de la credibilidad de las víctimas, una preocupación por identificar lo que es verdadero y lo que es falso.

Sanando el cuerpo emocional y energético del chakra del corazón

Sanando el cuerpo emocional y energético del chakra del corazón
Curar el cuerpo emocional en el cuarto chakra es, con mucho, una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud. Con años de experiencia en asesoramiento sobre el estilo de vida ayurvédico, estoy convencido de que la salud del corazón está directamente relacionada con nuestro estado emocional.

Encontrar un nuevo enfoque: comunicarse con su dolor

Encontrar un nuevo enfoque: comunicarse con su dolor
Después de años de esfuerzos infructuosos para disminuir, expulsar, erradicar y superar el dolor en mi cuerpo, me pregunté si las sensaciones de dolor podrían ser una voz no solo para el cuerpo sino también para otros niveles del yo. Comprendí que, aunque el dolor se sentía fuerte y agobiante y dominaba absolutamente mi atención, no era necesariamente un poder adversario. Fue una reacción.

¿Son los niños blancos de hoy menos racistas que sus abuelos?

¿Son los niños blancos de hoy menos racistas que sus abuelos?

En los niños de Estados Unidos, a menudo vemos la esperanza de un futuro mejor, especialmente cuando se trata de reducir el racismo. Cada nueva generación de personas blancas, según el pensamiento, será natural e inevitablemente más abierta y tolerante que las anteriores.

¿Somos literalmente lo que pensamos?

¿Somos literalmente lo que pensamos?
Todo el día, todos los días, experimentamos cosas: sensaciones físicas, emociones y patrones de pensamiento. La mayor parte de nuestra experiencia no podemos observar. Mientras tener una experiencia que no hacemos aviso eso. Si bien esto es bueno y bueno cuando se trata de sensaciones en nuestros pies o en muchos otros aspectos de la vida, no observar ciertas partes de nuestra experiencia física, emocional y cognitiva ...

El noble arte de la bendición: Cambiando el mundo en un día

El noble arte de la bendición: Cambiando el mundo en un día
Todos los días, todos los que conocemos pueden ser asistidos simplemente por nuestro cambio de actitud y enfoque. Todos podemos cambiar el mundo hoy. Al pasar a la gente en la calle, en el autobús, en lugares de trabajo y juegos, bendícelos ...

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