Las mujeres pueden construir una imagen corporal positiva al controlar lo que ven en las redes sociales

El uso de las redes sociales a menudo se describe como problemático para la salud mental y la imagen corporal. ¿Pero es malo el uso de todas las redes sociales?

Nueva investigación, publicada en la revista médica. JAMA Pediatría, muestra que los niños de bajos ingresos que no prestaban atención en el jardín de infancia tenían ingresos más bajos a la edad de 36, mientras que los niños que eran prosociales ganaban más.

¿Qué crees que te pasaría si de la nada tu corazón comenzara a acelerarse, estuvieras empapado en sudor, te encontraras temblando incontrolablemente, sin aliento, con dolor en el pecho y sensación de náuseas, mareado y aturdido como si pudieras desmayarte?

Según la investigación, los niños con autismo luchan con la capacidad de bloquear las distracciones visuales y enfocarse en una tarea específica, y se beneficiarían de la intervención para abordar esto.

Como inmigrante a Nueva Zelanda, me siento triste e indignado por los eventos en Christchurch. La aparente inocencia de Nueva Zelanda ha sido eliminada por actos de cobardía y maldad.

La investigación encuentra que los coyotes pueden habituar a los humanos rápidamente y los padres habituados transmiten esta audacia a sus descendientes.

Cuando los humanos cometen ciertos tipos de errores, sus alumnos cambian de tamaño, según una nueva investigación.

No importa lo estresante que sea el día con seis niños corriendo, mi madre siempre mostró una visión optimista de la vida. Su espíritu vive en mí. Su actitud de gratitud también está arraigada en su tocayo, mi hija mayor, Sara Malka, quien me enseñó una herramienta valiosa para vivir una vida inspirada.

Un pequeño sondeo revela que algunos 60% de los británicos creen en al menos una teoría de la conspiración.

Los seres humanos aman el optimismo. Es una obviedad: el optimismo nos hace sentir bien y con ganas de más. Esta atracción tiene profundas raíces neurológicas que afectan nuestras funciones cerebrales y cómo procesamos nueva información.

Los ataques de pánico suelen ocurrir cuando una persona está bajo estrés. El estrés puede ser físico, como estar agotado, o emocional, como un cambio significativo en la vida.

Cuando los estadounidenses citan al escritor y naturalista Henry David Thoreau, a menudo llegan a su afirmación de que "En lo salvaje es la preservación del mundo".

De acuerdo con un nuevo estudio, las personas con falta de sueño se sienten más solas y menos inclinadas a relacionarse con otros, evitando el contacto cercano de la misma manera que las personas con ansiedad social.

Una cosa es cierta acerca de los clichés: no te pillarían muerto usándolos. Están ampliamente despreciados como signos de pensamiento degradado, falta de imaginación y ausencia de creatividad.

Hemos encontrado que la razón principal por la que la mayoría de nosotros no tomamos la decisión de amar de manera más libre y plena es que nos sentimos inseguros e inseguros de alguna manera con respecto a las personas, las relaciones, el amor o incluso la vida misma. Tememos lo que pueda pasar si nos abrimos a dar y recibir amor más fácilmente.

El cangrejo cangrejo es el amigo imaginario de mi hijo Fisher, de cuatro años. Crabby apareció en unas vacaciones en Noruega saliendo de su oído después de una noche de lágrimas de dolor de oído.

Ser atrapado hablando contigo mismo, especialmente si usar tu propio nombre en la conversación, es más que embarazoso.

Abraham Maslow fue el psicólogo estadounidense del siglo XNX más conocido por explicar la motivación a través de su jerarquía de necesidades, que representó en una pirámide.

Sus acciones espeluznantes y su presencia dominante llaman nuestra atención: no busque más allá de Ted Bundy, el tema de un reciente documental de Netflix, y de líderes de culto como Charles Manson.

A menudo se cree que comer está totalmente bajo nuestro control consciente: elegimos comer cuando tenemos hambre o cuando nos sentimos cansados ​​y necesitamos más energía.

En mi investigación sobre el horario de verano, he encontrado que a los estadounidenses no les gusta que el Congreso ensucie sus relojes.

Según muestra un estudio reciente, cuando las madres suricatas se sienten estresadas, altera el crecimiento y el comportamiento de sus hijas de una manera que las hace más propensas a ayudar a las madres a sus expensas.

¿Cuántos de ustedes han sentido estrés, enojo, resentimiento y una variedad de otras emociones cuando sintieron que alguien no les había dado lo que pensaron que deberían haberles dado? Algunos de nosotros tenemos una profunda creencia de que ...

En las últimas décadas, los investigadores han hecho grandes avances en la comprensión del dolor físico. Ahora parece que experimentamos gran parte del dolor físico que hacemos porque nuestros cerebros calculan que esta sensación es importante para nuestra seguridad y supervivencia en general. El dolor nos protege de posibles daños o nos motiva a atender y reparar los daños ya causados.

Quejarse? ¿No somos todos? Por supuesto que sí, pero no sabemos cómo se quejan correctamente? ¿Existe tal cosa como la queja correctamente? No se queja sólo un "negativo" cosa? ¿O es una forma necesaria de ventilación de nuestras frustraciones? Primero echemos un vistazo a lo que se queja es ...

Una encuesta a los principales directores ejecutivos de los estudios cinematográficos de Hollywood preguntó: "¿A qué le temes más?". La respuesta más común fue: "Me temo que la gente se dará cuenta de que no sé realmente lo que estoy haciendo". salen fabulosas películas, ganando muchos millones de dólares para sus estudios.

Imagina que estás acostado en la cama cuando un saco de cocaína cae de un avión, se estrella contra tu techo y aterriza a tu lado.

Las personas tienden a sentirse fuertemente sobre asuntos de moralidad sexual, como el sexo prematrimonial o el matrimonio gay.

Las personas tienen recuerdos cortos cuando se trata de lo que consideran un clima "normal", según una nueva investigación.

Una de las maneras más poderosas de orar es practicar la gratitud. Practicar la gratitud como una forma de oración es muy fácil y es gratificante de inmediato. Todo lo que necesita hacer es reconocer y agradecer al Universo por todas sus bendiciones, ya sean ...

En el cuento de hadas Blancanieves y los siete enanitos, todos los días la reina malvada pregunta "Espejo, espejo en la pared, ¿quién es el más justo de todos?" Mientras el espejo dijera que era la más hermosa de todas las mujeres, todo estaba bien en su mundo.

Cuando pensamos en el futuro, muy naturalmente parece estar 'abierto', un reino de posibilidades no fijadas, a la espera de las decisiones que tomamos ahora. ¿Pero tenemos razón al pensar en el futuro de esta manera?

Nuestra evolución espiritual depende en gran medida de nuestra recuperación de nuestra peor adicción: nuestra adicción al arquetipo de la víctima, que nos atrapa en el pasado y mina nuestra energía vital.

"¿Me gustas, te gusto?" ¿No es así como los niños se acercan unos a otros, con total apertura y aceptación? Tienen esta forma pura e inocente de expresarse, y tienen una actitud completamente desarmadora como, "Oye, quiero que seas mi amigo".

Con nuestra mente subconsciente ejecutando el programa 95% del tiempo, nuestro destino está realmente bajo el control de nuestros programas o hábitos grabados que tal vez ni siquiera conozcamos o que no sea de nuestra elección. los "Escribiendo en nuestra pared”Es nuevamente un término que utilizo para describir la información descargada y la programación que se registra en la mente subconsciente.

La paz es una de las seis emociones del ser humano. Es lo opuesto al miedo. Cuando experimentamos paz, nuestra atención está en el presente, estamos relajados, contentos y nuestra mente está en calma. A menudo se piensa que necesitamos meditar para sentir paz, pero no es cierto. Simplemente tenemos que pacificar nuestro miedo y la paz surgirá naturalmente.

Hay al menos 2.6 millones de mortinatos al año en todo el mundo. Más de 2,000 familias cada año sufren la pérdida de un bebé muerto en Australia, lo que equivale a seis bebés nacidos muertos cada día.

Ya no son niños, pero aún no son adultos, los adolescentes necesitan oportunidades para aprender y prepararse para su entrada en la sociedad en general.

Estuve consciente durante mucho tiempo de los milagros que resultaron de practicar el perdón y el amor antes de probar esta práctica en mi vida diaria. Era más fácil hablar de la filosofía de cambiar mi percepción que de vivirla realmente, especialmente cuando ...

A principios de esta semana, un impresionante elenco de académicos, expertos en políticas y líderes empresariales se reunieron en Sydney en la reunión inaugural de Behavioral Exchange para hablar sobre “nudgeEarlier esta semana, un impresionante elenco de académicos.

De acuerdo con una nueva investigación, pensar en el bienestar de nuestros socios románticos antes que el nuestro puede estar programado en nuestros cerebros.

El precio es el elemento más delicado de la mezcla de marketing, y se piensa mucho en establecer precios que nos empujen a gastar más.

Es tan fácil para nosotros mirar a los demás para que asuman la responsabilidad de los acontecimientos de nuestro pasado. Acusamos a nuestros padres por nuestra falta de autoestima. Culpamos a los maestros o hermanos por nuestra falta de voluntad para expresarnos. Sin embargo, ¿hay alguien a quien culpar?

¿Alguna vez te sorprendió alguien que te hablara repentinamente cuando pensabas que estabas solo? Incluso cuando se disculpan por sorprenderte, tu corazón sigue latiendo con fuerza en tu pecho.

Recientemente, por primera vez, planté calabacines en mi jardín. Al principio pensé que la gente había exagerado ... Pero ahora he descubierto algo. Puede revisar su jardín por la tarde y ver algunos pequeños ...

Nadie quiere problemas. Cuando se enfrente a un problema, tenga esto en cuenta: es probable que las personas que inician el conflicto tampoco quieran estar en esa situación. Averigüe la causa real de la perturbación y puede evitar ...

El precio dinámico puede generar consecuencias no deseadas al cambiar el comportamiento de los clientes, según un nuevo documento.

De todos los términos que se usan para describir a los estudiantes que no tienen un buen desempeño en los entornos educativos tradicionales, pocos se usan tan frecuentemente, o de manera casual, como el término "en riesgo".

Debido a que la culpa puede aparecer como todo, desde una ceja arqueada o un suspiro cínico hasta una acusación gritada, identificar la culpa no es una tarea sencilla. Y tomar medidas para eliminarlo requiere un esfuerzo sostenido. Así es como lidiar con la culpa ...

En las sociedades indígenas de intercambio de regalos y parentesco, los individuos no "ganan" a expensas de la sociedad, sino que consideran la victoria de la sociedad como suya. La futurista Riane Eisler se refirió a esto como "unir en lugar de clasificar", típico del paradigma de asociación, y la antítesis al paradigma dominador. El “empoderamiento del yo y de los demás” caracteriza el modelo de asociación.

Suponga que olvidó que era el cumpleaños de su pareja, pero sabe que apreciarían los gestos más pequeños, diga un ramo. Es tarde en la noche y no hay floristas abiertos.

Una nueva investigación describe un plan de cuatro pasos para desarrollar la conexión de los estudiantes con su entorno de aprendizaje y lograr un estado ideal para el aprendizaje: “flujo”.

Durante siglos, la violencia masculina y los actos de agresión fueron a menudo la forma en que se entendió el poder y se mantuvo el patriarcado.

Cada empresa creativa tiene sus momentos en los que sería fácil de decir, esto es demasiado, no hay esperanza. La persona con voluntad y determinación, dice, este es un reto, y voy a encontrar una manera de hacer que funcione. La primera persona está diciendo, me doy por vencido, y el segundo, voy a hacer que suceda.

Aprendimos que el perfeccionismo ha aumentado sustancialmente en los últimos años de 25 y que afecta a hombres y mujeres por igual.

Una buena manera de dejar de lado las creencias inconscientes y verse a sí mismo más honesta es examinar los secretos que mantienen a los demás. Considere esto: el hecho de que usted tiene secretos es lo mismo que afirmar: "Si la gente realmente me conocía, no me aceptan".

Un cuerpo de un hombre descompuesto y momificado fue encontrado recientemente por personal de limpieza forense en un departamento de Sydney.

El racismo no es nuevo y no desaparecerá. Lo que es nuevo es el interés en señalarlo y llamar a sus perpetradores a través de los medios de comunicación principales y sociales.

El rechazo puede doler. Quizás una persona puede ser rechazada por un amigo, compañero, jefe, hermano, padre, compañero de trabajo, alguien con quien trabaje en el gimnasio o incluso su hijo mayor. Los científicos están descubriendo que el dolor del rechazo puede ser registrado en tu cuerpo.

Todo el día, todos los días, en todo Estados Unidos, las personas presionan los botones: en cafeteras, controles remotos de TV e incluso en publicaciones de redes sociales que les "gustan".

Casi todos los días de verano, visito las abejas. Algunos días, me siento y los veo flotar dentro y fuera de la colmena.

¿Prefieres levantarte temprano con la alondra o quedarte despierto hasta tarde con la lechuza? Tu preferencia resulta en parte ser decidida por tus genes.

Investigadores, médicos, funcionarios de salud pública y padres intentan entender el impacto del tiempo frente a la pantalla en los niños.

La mayoría de nosotros pensamos de la culpa como la melodramática de puntería de un dedo largo y torcido hacia uno que ha hecho escandaloso mal. Sin embargo, estamos realmente en la culpa casi cada momento de nuestros días. Desde el tiempo, a los conductores maleducados, a los límites de pasta de dientes, le echamos la culpa de la caída del sol hasta que la salida del sol "y nunca piensa nada al respecto.

De acuerdo con nuestro último estudio, las personas con dolor de hombro que esperan que la fisioterapia los ayude tienen una mejor recuperación que aquellas que esperan una mejoría mínima o no.

El debate sobre el cambio climático es relativamente joven, mientras que la energía nuclear y los pesticidas han sido temas acalorados desde los 1960 y la fluoración desde los 1950.

En la batalla de la naturaleza contra la crianza, la crianza tiene un nuevo recluta: la epigenética, que proviene de la biología molecular para dar peso científico al argumento de que los genes no son el destino.

Después de muchos años de intentar ayudar a otras personas para crear un mundo mejor que funcione para todos, al final me quedó claro que los únicos comportamientos, pensamientos y sentimientos que realmente tengo poder para cambiar son mis propio.

Regular nuestras emociones es algo que todos hacemos, todos los días de nuestras vidas. Este proceso psicológico significa que podemos gestionar cómo sentimos y expresar emociones ante cualquier situación que pueda surgir.

Hay muchos factores culturales y sociales involucrados en convertir a un bebé en un hombre o una mujer. Pero biológicamente hablando, el sexo comienza cuando solo eres un pequeño grupo de células en el útero de tu madre.

Muchas personas se mudan en los meses de verano, pero no todos se dan cuenta de que la mudanza comienza un proceso de transformación de identidad que nunca se detiene.

Nosotros no siempre vemos lo que estamos haciendo, como quejándose, de hecho, a menudo pensamos que estamos simplemente diciendo la verdad sobre el mundo. Lo que constituye queja? Un diccionario la define como: "Una expresión de dolor, la insatisfacción o el resentimiento." Yo añadiría que es una declaración de ...

Cuando aprendemos una nueva habilidad y continuamos practicándola, nuestras células cerebrales establecen conexiones que solidifican esa nueva actividad en nuestra memoria muscular y en nuestro cuerpo. Así es como más adelante podemos hacer esa actividad repetidamente sin prestarle atención. La otra cara de esto es que para desaprender un hábito que se ha arraigado en nosotros, tenemos que demoler esa red de conexiones.

Si estás enojado por las cosas buenas que le pasan a las personas malas, no estás solo, pero probablemente no harás mucho al respecto, según una nueva investigación.

El último artículo para llamar mi atención se publicó en The Times y presentó a tres fanáticos de la salud que han alcanzado el "pico zen" (sea lo que sea).

"Esta es una crisis humanitaria, una crisis del corazón y una crisis del alma". Así es como el presidente Donald Trump enmarcó su demanda de fondos para construir un "muro fronterizo" y poner fin al cierre parcial del gobierno.

Por supuesto, usted sabe que comer es vital para su supervivencia, pero ¿alguna vez ha pensado en cómo controla su cerebro cuánto come, cuándo come y qué come?

Tanto en mi experiencia de enseñanza y de colaboración, a menudo he encontrado que las personas más "terribles" y "neurótica" en realidad son los que tienen las mejores imaginaciones. Simplemente se han canalizado su imaginación por las rutas de su condicionamiento cultural. Las noticias de las Cinco y nunca es la buena noticia, y por lo tanto cuando sea posible reproducir la película de su futuro se examinan habitualmente a la que con el peligro y los resultados terribles.

Recientemente visité el Hermitage en San Petersburgo, Rusia, uno de los mejores museos de arte del mundo. Esperaba experimentar con serenidad sus obras maestras, pero mi vista fue bloqueada por una pared de teléfonos inteligentes que tomaban fotos de las pinturas.

El miedo es posiblemente tan viejo como la vida. Está profundamente arraigado en los organismos vivos que han sobrevivido a la extinción a través de miles de millones de años de evolución.

Cada año nuevo, las personas prometen poner fin a los hábitos autodestructivos como fumar, comer en exceso o gastar demasiado.

Según sugiere un estudio reciente, nuestra última racha de suerte influye en nuestras elecciones de alto riesgo en la mesa de póquer o en nuestra vida cotidiana.

La mediana edad se ve a menudo como el punto de pivote de la vida. Se ha escalado una colina y la vista sobre el otro lado es inquietante.

Su teléfono suena, es un mensaje de su compañero. Usted responde instantáneamente porque eso es lo que siempre hace.

Imagine estar confinado en una habitación pequeña y oscura, sin interacción social en absoluto durante los días 30. No mucha gente saltaría ante esta oportunidad.

No estás solo si el clima más frío y las noches más largas te hacen sentir mal. Este fenómeno bien conocido, llamado trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), podría explicar por qué las personas se sienten bajas, irritables y letárgicas en los meses de invierno.

Este proceso toma solo unos minutos, pero es uno que, literalmente, podría evitar que te atrapes en el drama de lo que está sucediendo y que vayas a 'Victimland' para una estadía prolongada. Nuestra tendencia es omitir la conciencia de la víctima cada vez que ...

A diferencia de las burbujas efervescentes que fluyen a la parte superior de las copas de champán en la víspera de Año Nuevo, lo que yo llamo burbujas cerebrales está lejos de ser una celebración.

Cada año la mayoría de nosotros hacemos resoluciones de año nuevo. Come más saludable. Hacer ejercicio regularmente. Invertir más en relaciones valiosas. Aprende un idioma. Y así. A menudo son las mismas resoluciones que el año pasado.

Probablemente desde que era un niño mayor, me enorgullecía de todas las cosas que podía hacer, en mi ilusión de independencia. Pero no se detuvo con las cosas físicas. En mi pseudo-independencia, me aventuré en regiones emocionales y declaré mi falta de necesidad de amor.

Si sientes que siempre fallas en tus resoluciones de Año Nuevo, no estás solo. A pesar de nuestras buenas intenciones, somos bastante malos para cambiar nuestro propio comportamiento.

Cada año te propones cumplir con tus resoluciones de Año Nuevo. Pero año tras año te sales de la pista y los abandonas rápidamente. Entonces, ¿por qué las resoluciones son tan difíciles de mantener?

Hay muchas cosas en la vida que pueden hacer nuestra existencia más fácil o más difícil. Un factor enorme es nuestra actitud. Una actitud que me ha servido bien es reconocer que todo lo que hago es por elección ... Aunque las apariencias puedan parecer que no siempre tengo una opción, realmente la tengo.

Hay muchos deseos que las personas hacen para la familia y los amigos al comienzo de un nuevo año: para la salud y el éxito, para el amor y la prosperidad, para el éxito en sus estudios o cualquier esfuerzo especial, la lista es muy larga. Sin embargo, hay una que deseo hacer para todos los lectores de esto ...

Si bien la felicidad que sentimos después de una actividad disminuye cada vez que la experimentamos, un fenómeno conocido como adaptación hedónica, la entrega a los demás puede ser la excepción a esta regla.

El viaje espiritual está lleno de inesperados y maravillosos cambios internos. Recientemente me di cuenta de que un cambio ha ocurrido gradualmente en mi perspectiva. Estoy apreciando las experiencias momento a momento en mi vida de una manera más feliz que la que he tenido desde la infancia ...

El cinismo parece tener mucho a su favor en el mundo moderno. Sé que no abandoné el cinismo hasta que me falló por completo como medio de autoprotección. Cuando comencé a comprender las raíces psicológicas de mi colapso físico, se hizo evidente que mis actitudes cínicas y estresantes hacia la vida me habían llevado a esta condición catastrófica.

La investigación ha demostrado que aproximadamente la mitad de todos los adultos a hacer propósitos de año nuevo. Sin embargo, menos de 10% logran mantener durante más de unos pocos meses.

Cada miedo es como un subpersonalidad pequeña dentro de ti exigiendo ser escuchados. Una 'miedo de ser' podría charla, 'No salga al exterior. Está lloviendo. Vas a coger un resfriado. " Otro podría ser constantemente lloriqueando en su oído: "No caer en el amor. Usted sabe que va a salir herido! " Llevamos a cabo nuestra cautividad temores e incluso justificar la ...

"Realmente debería cuidarme mejor". ¿Quién no lo ha pensado al menos una vez en el último año? Y tal vez hayas tomado algunas resoluciones de salud para 2019: reducir la cantidad de comida chatarra, aumentar el ejercicio diario, comenzar a meditar o dormir más.