Pros y contras de Binge Watching TV

Los pros y los contras de la televisión Binge Watching

Llámalo atracón de primavera de Netflix.

A finales de marzo, Netflix lanzó el aclamado "13 Reasons Why". Abril presenta los nuevos programas "Girl Boss" y "Bill Nye Saves the World", mientras que la alineación de May incluye la segunda temporada de "Master of None" de Aziz Ansari. junto con el regreso de la favorita "House of Cards", de vuelta a su quinta temporada.

A muchos les encantará perderse durante horas y horas en estos espectáculos. Pero otros pueden sentirse culpables por su tiempo de pantalla extendido, viéndolo como una señal de pereza. O tal vez han visto un artículo sobre uno de esos estudios que vinculan el atracón compulsivo con la depresión.

Como profesor de estudios de comunicación, estoy interesado en comprender las formas en que las personas usan la televisión, los videojuegos y las redes sociales para mejorar su bienestar. Y aprendí que, aunque ver la televisión tiene mala reputación como la "comida chatarra" de las dietas de los medios, puede ser bueno para ti, siempre y cuando te des permiso para disfrutar.

Por qué la TV obtiene el eje

Mis colegas y yo recopilamos algunos datos que sugieren que, de hecho, hay un doble estándar de cómo pensamos en las diferentes experiencias de atracones de medios. Administramos una encuesta que registraba los pensamientos de los participantes acerca de leer o mirar televisión durante ciertas cantidades de tiempo.

Los encuestados asociaron más atributos como la pereza y la impulsividad con personas que consumen varias horas de un programa de televisión de una sentada, en comparación con aquellos que hacen lo mismo con las novelas.

Este hallazgo probablemente no sea una sorpresa.

Aunque leer una novela durante varias horas a la vez puede ser tan sedentario y adictivo como ver la televisión, no hay términos despectivos como "atracones" para el acto de devorar una novela completa de Harry Potter en una noche. Simplemente lo llamamos "lectura".


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Solo piense en el término peyorativo "atracón", que evoca imágenes de exceso y abuso (como con los atracones o las borracheras). Contraste esto con "visualización de maratón", que connota realización, y se ha utilizado tradicionalmente para describir la experiencia de consumir varias entregas de película, no series de televisión, en rápida sucesión.

¿Por qué nos "atracamos" cuando vemos mucha televisión, pero es un "maratón" cuando estamos viendo un montón de películas?

Tal vez este doble estándar está arraigado en el estado inferior de la televisión como fuente de entretenimiento. Históricamente, La visualización de televisión se ha considerado una actividad sin sentido, capaz de embotar el intelecto con "un vasto yermo" de contenido superficial y bajo. Ver la televisión también se ha considerado como una actividad perezosa que desplaza el tiempo que se gasta en actividades más activas y productivas. Ávidos espectadores del "boob tube" o "caja idiota"Serán estereotipados como" teleadictos perezosos ".

Mientras tanto, una investigación titánica que relaciona la visualización de televisión con depresión y soledad no ha ayudado a la reputación del atracón. Estos estudios correlacionales pueden dar la impresión engañosa de que solo las personas deprimidas o solitarias se dedican a ver borracheras o, lo que es peor, que ver borrachos puede hacer que las personas se depriman y se sientan solas.

En verdad, es tan probable que las personas que están deprimidas o solas debido a circunstancias de la vida no relacionadas (por ejemplo, desempleo o ruptura) simplemente elijan pasar su tiempo viendo la borrachera. No hay evidencia que sugiera que el atracón de atracones en realidad hace que la gente se deprima o se sienta sola.

Las buenas noticias sobre el atracón

Pero la televisión de visión borrosa se ha convertido popular por una buena razón: a pesar de su reputación negativa, la televisión tiene nunca he estado mejor. Estamos en medio de una edad de oro de la televisión, con una variedad de espectáculos que proporcionan una dieta constante de premisas novedosas, tramas elaboradas de larga duración y personajes moralmente complicados. Lejos de embotar el intelecto, estos espectáculos crean más suspenso, interés y oportunidades para el compromiso crítico.

Según el periodista y teórico de los medios Steven Johnson, ver estos programas puede incluso hacerte más inteligente. Sostiene que debido a que las narrativas televisivas se han vuelto cada vez más complejas, requieren que los espectadores sigan más hilos argumentales y hagan malabarismos con más personajes y sus relaciones. Todo esto hace que la audiencia sea más sofisticada desde el punto de vista cognitivo.

Aferrarse a las historias también es placentero. Cuando las personas hacen borracheras, se cree que tienen lo que se llama "experiencia de flujo. "Flow es una sensación intrínsecamente placentera de estar completamente inmerso en la historia de un espectáculo. En un estado de ánimo fluido, los espectadores se concentran en seguir la historia y les resulta más fácil perder el conocimiento de otras cosas, incluido el tiempo, mientras están envueltas en la visualización. Un estudio descubrió que los espectadores continuarán viendo episodios adicionales para mantener este estado de flujo positivo, por lo que existe una cualidad adictiva para ver compulsivamente. Las interrupciones, como la publicidad, pueden interrumpir el ciclo de visualización continua al interrumpir el estado de flujo y sacar a los espectadores de la historia. Afortunadamente, para los binistas de TV, Netflix y Hulu no tienen anuncios.

Tal vez uno de los mayores beneficios que puede ofrecer la binge watching es el escape psicológico del estrés diario. ¿Qué mejor manera de descomprimir que ver cuatro (o siete) episodios rectos de "House of Cards"? Un estudio 2014 descubrió que las personas que estaban particularmente agotadas después de un trabajo estresante o de experiencias escolares miraban la televisión para recargarse y recuperarse.

Desafortunadamente, este estudio también descubrió que mirar televisión no ayudó a todos. Las personas que compraron el estereotipo del "perezoso teleadicto" disfrutaron menos beneficios viendo la televisión. En lugar de sentirse revitalizados después de mirar televisión, se sintieron culpables.

Los investigadores creen que la vergüenza asociada con la televisión puede convertirse en una profecía autocumplida, lo que dificulta que los espectadores obtengan beneficios psicológicos.

Por esta razón, debemos sacudir la noción de que los atracones de historias con las que nos relacionamos en la televisión son, de alguna manera, actividades de ocio menos dignas que atracones de historias que consumimos de otras maneras, como las novelas. Sumergiéndonos en narrativas en la televisión puede ser bueno para nosotros, incluso en grandes dosis, pero solo si realmente lo apreciamos por lo que es: un placer. No es un placer culpable, simplemente un placer.

Sobre el Autor

Elizabeth Cohen, Profesora Asistente de Comunicación, Universidad de West Virginia

Este artículo se publicó originalmente el La conversación. Leer el articulo original.

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