Por qué los perros muy buenos no necesariamente hacen buenos compañeros de trabajo

Por qué los perros muy buenos no necesariamente hacen buenos compañeros de trabajo Trabajar desde casa implica nuevos compañeros de trabajo. Imágenes de medio punto / Getty Images

Debido a la pandemia de COVID-19, muchos de nosotros estamos trabajando desde casa cerca de nuestros niños humanos o bebés de piel.

Los gatos tienen sus fanáticos, pero quiero centrarme en los perros.

Los perros son grandes compañeros. La ciencia sugiere poseer uno puede beneficiar la salud mental. Sólo hacer contacto visual con su perro puede liberar la hormona oxitocina para sentirse bien.

Pero, como investigador que estudia las emociones, la dilación y cómo las personas interactúan con las mascotas, Te puedo decir que a veces el trabajo enfatiza hacer las cosas por encima de los químicos para sentirse bien. Entonces, ¿qué sabemos acerca de cómo este tiempo recién descubierto con su perro podría estar afectando su productividad?

Buen perro, mal perro

Hay evidencia que llevar a su perro a trabajar con usted puede reducir sus niveles de estrés percibidos a medida que avanza el día. Y investigación sobre manejo del estrés ha demostrado que los empleados que se sienten bien son más productivos.

Tomados en conjunto, esos hallazgos son un buen augurio para incluir a sus compañeros caninos en sus rutinas de trabajo en el hogar.

Tenga en cuenta, las mascotas pueden estresarse cuando su entorno o sus rutinas cambian, y puede tomar un tiempo para que usted y su cachorro se instalen en un nuevo estilo de vida de trabajar con su perro.


Obtenga lo último de InnerSelf


Por qué los perros muy buenos no necesariamente hacen buenos compañeros de trabajo A veces, los mejores compañeros de trabajo tienen cuatro patas y una cola. Imágenes de Maskot / Getty

Trabajando con videos de mascotas

Si no tiene una mascota pero desea beneficiarse de los mismos aumentos potenciales en el estado de ánimo o la productividad, siempre está Internet.

En una sección transversal encuesta que realicé con 7,000 usuarios de internet En 2015, descubrí que mirar videos de gatos puede dar a las personas un impulso rápido de felicidad y energía. Si bien este estudio se centró en los felinos, los amantes de los perros pueden obtener beneficios similares al mirar videos de sus perros favoritos.

Un estudio de estudiantes de veterinaria. Probé esta idea. El instructor del curso eligió 20 días de clase y en la mitad mostró un video lindo o divertido con perros o gatos durante la mitad de la conferencia.

Los estudiantes fueron encuestados durante los 20 días de clase. En los días que vieron videos de animales informaron un estado de ánimo más positivo, un mayor interés en el material del curso y una comprensión más profunda del material del curso.

Si bien no va a realizar mucho trabajo viendo horas de videos de mascotas en YouTube, algunas investigaciones sugieren que tomar descansos cortos para una actividad que aumente el estado de ánimo, ya sea acariciar a un perro real or viendo un video de uno en línea, puede no solo mejorar su estado de ánimo sino también disminuir el estrés o revitalizarlo cuando regrese a su trabajo.

Por qué los perros muy buenos no necesariamente hacen buenos compañeros de trabajo Mientras mamá trabaja duro, Fido apenas está trabajando. Kohei Hara / Getty Images

Encontrar una solución

Se necesitan más estudios en esta área para llegar a un consenso científico más fuerte sobre la relación entre trabajar junto a su perro y su productividad.

El valor de tener un perro con usted durante su jornada laboral dependerá del tipo de trabajo, el lugar de trabajo o el entorno de trabajo desde el hogar, el tipo de perro y su propio estilo de trabajo.

Mientras tanto, recoja a su perro por un minuto para que todos sus compañeros de trabajo puedan hacer contacto visual con ella a través de la sesión grupal de video Zoom y compartir en su refuerzo de oxitocina.

Sobre el Autor

Jessica Myrick, profesora asociada de estudios de medios, Pennsylvania State University

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

Por qué Donald Trump podría ser el mayor perdedor de la historia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Actualizado el 2 de julio de 20020: toda esta pandemia de coronavirus está costando una fortuna, tal vez 2 o 3 o 4 fortunas, todas de tamaño desconocido. Ah, sí, y cientos de miles, tal vez un millón, de personas morirán ...
Ojos azules vs ojos marrones: cómo se enseña el racismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
En este episodio de Oprah Show de 1992, la galardonada activista y educadora antirracista Jane Elliott enseñó a la audiencia una dura lección sobre el racismo al demostrar cuán fácil es aprender los prejuicios.
Un cambio vendrá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de mayo de 2020) Mientras veo las noticias sobre los eventos en Filadelfia y otras ciudades del país, me duele el corazón por lo que está ocurriendo. Sé que esto es parte del gran cambio que está tomando ...
Una canción puede elevar el corazón y el alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tengo varias formas que uso para despejar la oscuridad de mi mente cuando encuentro que se ha infiltrado. Una es la jardinería o pasar tiempo en la naturaleza. El otro es el silencio. Otra forma es leer. Y uno que ...
Mascota de la pandemia y tema musical para el distanciamiento y aislamiento social
by Marie T. Russell, InnerSelf
Me encontré con una canción recientemente y mientras escuchaba la letra, pensé que sería una canción perfecta como "tema musical" para estos tiempos de aislamiento social. (Letras debajo del video).