Maneras 4 tener una mascota aumenta su vida útil

Maneras 4 tener una mascota aumenta su vida útil
Despertar a esto cada mañana seguramente te dará más ganas de vivir.
Crédito de la foto: personal de InnerSelf

Los dueños de mascotas a menudo juran que su amado perro o moggie hace maravillas por su bienestar, y ahora tenemos pruebas empíricas. UN nuevo estudio ha descubierto que la propiedad de un perro está vinculada a una mejor salud del corazón para los humanos. Este es un hallazgo importante, dado que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte globalmente

Si bien el nuevo estudio se centra en los perros y las enfermedades del corazón, plantea la cuestión más amplia de cómo la propiedad de mascotas afecta la longevidad humana. ¿Pueden las mascotas crear salud en los humanos?

Un estudio conocido como el estudio de la "zona azul" se ha centrado en los factores que afectan longevidad por mas de una decada. Nueve factores se han identificado como el aumento de la esperanza de vida en las comunidades estudiadas, y muchos de estos factores aumentan por las mascotas.

1. Movimiento diario natural

Gran parte del enfoque en las mascotas que brindan salud ha sido caminar con perros. Pero cualquiera que posea una mascota sabe que existen numerosas actividades físicas secundarias asociadas con la propiedad de mascotas, como levantarse para alimentar a su mascota; asegurando que la comida y el agua de la mascota estén disponibles; y cuidando el "alojamiento" de las mascotas.

Reducir la sesión prolongada y aumentar la actividad doméstica incidental ambos han demostrado ser protectores con respecto a los riesgos para la salud.

Las mascotas proporcionan codazos al movimiento diario.

2. Tener un sentido de propósito

En el nivel más simple, las mascotas pueden proporcionar "una razón para levantarse por la mañana".

Se ha demostrado que esto es particularmente importante para los grupos en riesgo o con peor salud, incluidos los ancianos, personas con enfermedad mental a largo plazo y enfermedades crónicas (Incluyendo juventud).

Nuestra investigación (aún no publicada) que entrevistó a personas mayores sobre el impacto de sus mascotas en la salud ha descubierto que las mascotas podrían proteger contra el suicidio. Se considera que las mascotas dependen funcionalmente de sus dueños ("me necesitan para alimentarlos o van a morir") y emocionalmente ("me encantaría terriblemente").

Sentirse innecesario y sin uso ha sido identificado como una clave factor de riesgo en suicidio

3. Actividades de destressing regulares

La interacción con mascotas puede reducir el estrés. Hay pruebas de acariciar a un animal reducir las frecuencias cardíacas y Co-dormir con mascotas puede mejorar la calidad de sueño de algunas personas.

4. Pertenencia y compromiso

Es en el área de las relaciones (tres de los nueve factores de la "zona azul") donde las mascotas pueden tener su papel más importante en la longevidad.

Las mascotas pueden actuar como catalizador social, promoviendo conexiones sociales, conversaciones e incluso llevando al desarrollo de redes de apoyo práctico (una forma de compromiso).

La conectividad de las mascotas puede incluso incluir propietarios que no sean mascotas, ya que las personas se sienten más seguras en los vecindarios que poseen mascotas. Por lo tanto, las mascotas pueden permitir un sentido de pertenencia comunitaria identificado como el aumento de la longevidad.

El papel que juegan las mascotas en la salud mental (en comparación con la salud física) puede ser el lugar donde se encuentra la conexión más fuerte con la longevidad individual. Hay un establecido vínculo entre la enfermedad cardíaca y la enfermedad mental.

Mejorar el bienestar mental (a menudo a través de mejoras sociales) puede ser clave para extender la esperanza de vida, especialmente para los grupos de población vulnerables a la falta de conexión social. Estos grupos a menudo tienen la esperanza de vida más baja.

Las personas con mental a largo plazo enfermedad, autismo, Y el sin hogar informan que sus mascotas proporcionan relaciones más sencillas y sin prejuicios que las que tienen los humanos.

Personas mayores informar mascotas reduciendo la soledad y el aislamiento social. Las mascotas también pueden mejorar la interacción de las personas vulnerables con los demás directamente (mejorar las habilidades sociales), o su función de catalizador social puede anular los prejuicios sociales.

Por qué tenemos que tomar en serio las mascotas y la salud

Al reconocer la conexión de las personas con sus mascotas, salvamos vidas. En desastres, la gente muere quedándose, regresando e intentando salvar mascotas. La planificación del manejo de desastres responde cada vez más y aprovecha esta realidad para evitar muertes.

También está siendo reconocido mujeres Quédese con compañeros violentos por temor a lo que les pasará a las mascotas. Opciones de escape que admiten mascotas puede salvar vidas.

Políticas públicas que apoyar a los dueños de mascotas, especialmente en grupos vulnerables, tienen resultados de promoción de la salud.

Es importante recordar que los animales no son "cosas": viven, respiran a los demás. Los entendimientos simplistas ("una palmada de mascota por día") ponen en peligro a los animales (que pasan por alto sus necesidades, abuso) y algunos humanos (fobias, alergias).

Pero para los millones de personas que eligen tener mascotas, a menudo viéndolas como familia, aumentar la longevidad no es el objetivo. Agregan riqueza, creando vidas por las que vale la pena vivir (más tiempo).

Sobre el Autor

Janette Young, profesora de Política de Salud, Política y Promoción, Universidad de Australia del Sur

Este artículo se publicó originalmente el La conversación. Leer el articulo original.

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