¡Tu cuerpo te está hablando! ¿Estás escuchando lo que tiene que decir?

¡Tu cuerpo te está hablando! ¿Estás escuchando lo que tiene que decir?Imagen de Gerd Altmann

"Donde quiera que la tierra, algo va a estar ahí para mí.
El destino no importa -
las cosas es todo, porque todo el mundo es sagrado. "

- Jay Martin, Viaje a la Montaña Celestial

Tantas cosas suceden en la vida, en nuestra vida personal y en la vida en general, que no parecen ser parte del plan. Ya sea que se trate del final de un trabajo, una relación, un hogar, nuestra salud, se produzca una situación, y parece que tenemos la alfombra barrida debajo de nosotros. Buscamos frenéticamente algo a lo que agarrarnos, nos asustamos, tememos lo peor, pero de alguna manera, tarde o temprano, terminamos poniéndonos de pie nuevamente.

Tal vez esa es la receta para una vida feliz - saber en las profundidades de nuestro ser, que no importa lo que pase, que va a terminar bien. No importa lo que parece, que las posibilidades infinitas del Universo permitirá que una a la superficie - el más adecuado.

En nuestro propio ámbito limitado de la visión, no siempre nos damos cuenta de que lo que parece ser el caos no es más que el nacimiento de una nueva visión, lo que parece ser la solución equivocada termina siendo el perfecto, y como todos puede haber experimentado la, persona que parece ser la Sra. o el Sr. Derecha, termina siendo no del todo perfecta, después de todo.

Sin embargo, no algo (o alguien) que es perfecta significa que sea malo? ¿El hecho de que alguien está cojeando significa que sean "defectuoso"? ¿Tiene la apariencia de alguien o algo tiene nada que ver con su bondad innata? Por supuesto que no.

No se deje engañar por las apariencias

Una de mis frutas favoritas es la de mamey. Ahora en el exterior un mamey no parece gran cosa. Es marrón y tiene una textura de la piel parecida a papel de lija grueso oscuro. Sin embargo, cuando se corta en un mamey maduro, lo que te saluda es un maravilloso fruto de color naranja oscuro que es dulce y tiene una textura similar a las natillas. El exterior no tiene ningún parecido con el interior.

Y así es, en muchos casos, con los desafíos en nuestra vida. Para continuar con nuestras analogías de frutas, algunos de nuestros desafíos se asemejan a un coco: duro, resistente, áspero y, aparentemente, no hay forma de tener algo maravilloso al respecto. Sin embargo, una vez que lo abres, la "carne" del coco, aunque dura, es dulce. De la misma manera, el exterior del desafío (la parte difícil) parece terrible. Te hace querer simplemente correr y dejarlo ahí. Pero si perseveras y llegas al centro del desafío, más allá del duro y duro exterior, alcanzas la recompensa, la fruta. La lección o el regalo del desafío suele valer la pena.

Pero lo que a menudo nos sucede, en este mundo de gratificación instantánea, es que a menudo no nos quedamos para obtener el regalo del desafío. Tan pronto como una relación es un poco difícil, decimos "tanto tiempo". Tan pronto como aparece una pequeña dificultad, o bien encendemos el televisor para ignorarlo, o entramos en la negación y pretendemos que no existe. Tan pronto como tenemos algún síntoma de dolor, tomamos un analgésico. Tan pronto como tenemos una leve sensación de enfermedad, tomamos una pastilla u otra. Sin embargo, cada desafío viene con un mensaje, con un regalo, que solo podemos descubrir si escuchamos lo que tiene que decir.

Reconociendo los mensajes?

He descubierto años atrás, que mi cuerpo tenía la manera de hacerme saber cuando algo era bueno para mí o no. El método que tiene de comunicarse conmigo cambia con cada situación, pero te voy a dar algunos ejemplos. Tal vez se reconoce esto en su propia vida, así, o tal vez le llevará a descubrir lo que sus mensajes son.

Olor: Hay ciertos momentos en que simplemente levanto un alimento, lo huelo y de inmediato siento una reacción en mi estómago. A veces tengo una "indigestión ácida" instantánea y solo he olido la comida; obviamente, mi cuerpo me está diciendo que, aléjate, esa comida te dará una indigestión ácida. Otros alimentos, si bien pueden oler perfectamente bien en cualquier otro momento, en un día en particular tendrán un olor desagradable para mí. Algunos días, oleré una manzana y huele bien, otros días, no parece tener mucho atractivo, y la pera es lo que huele mejor. Una vez más, mi cuerpo me está dejando saber qué alimento es el adecuado en ese momento.

Reacciones: En otras ocasiones, aparecerá un síntoma en un área débil de mi cuerpo para decirme que estoy fuera de equilibrio. Recientemente, este punto débil es un absceso pendiente en uno de mis dientes posteriores. Ahora podrías decir que debo ir y arreglarlo, pero en realidad este absceso está demostrando ser un gran indicador en mi vida. Cada vez que estoy estresado, o si he estado comiendo demasiada azúcar, se hincha, no dolorosamente, pero siento que se hincha. Y ese es mi mensaje para echar un vistazo a mi vida y ver dónde estoy fuera de equilibrio. A veces me doy cuenta enseguida de que era algo que comía que tenía mucha azúcar, otras veces, sé que me he estado presionando demasiado. Independientemente de la causa (que puedo descubrir al reflexionar), ese pequeño absceso se hincha para llamar mi atención, y si lo ignoro y continúo con el comportamiento abusivo, se inflama progresivamente hasta que comienza a doler.

Los dolores de cabeza: Dolores de cabeza son a menudo la misma cosa - son un indicador de algo que está fuera de armonía, de equilibrio. A veces, voy a decir algo negativo (o desagradable) o entrar en un humor de perros, y me siento un ligero tinte de un dolor de cabeza - no un dolor de cabeza soplado completo, al igual que una señal de advertencia. Mi cuerpo está diciendo "seguir en este camino, y te da dolor de cabeza".

Un gran libro para ayudarle a aprender cómo su cuerpo se está comunicando con usted, es Louise Hay Sana tu cuerpo. Ella tiene una lista de "condiciones o enfermedades" y sus causas no físicas. Es una revelación y una gran herramienta para que pienses en esa dirección. Otro libro más reciente, y mucho más detallado, es el de Jacques Martel. El diccionario completo de dolencias y enfermedades.

Aprender a confiar en Su Cuerpo y Su Guía

¿Está tu cuerpo hablando con usted? por Marie T. RussellNuestro cuerpo es nuestro amigo, aunque, muchas veces, seguramente no lo tratan como a un amigo. Lo exceso de trabajo, se estresa, lo alimentan (productos químicos para la comida o entretenimiento), lo contaminamos (tabaco, alcohol, pensamientos negativos), etc Sin embargo, a pesar de todo, nuestro cuerpo todavía está enviando mensajes de nosotros - esto es bueno para usted, esto no es así, esto duele, esto se siente bien, esto me revuelve el estómago, esto huele mal, Etc Sin embargo, hemos llegado a confiar en los "estudios científicos", las últimas modas de la dieta, la actual "producto caliente", en lugar de confiar en nuestro cuerpo y su conocimiento innato propia.

Hay muchas maneras de comunicarse con su cuerpo y saber lo que tiene que decir. Uno de ellos es simplemente tener una conversación con él - tratarla como si fuera un amigo imaginario y hablar, así como escuchar. Otra forma de obtener mensajes de su cuerpo, es simplemente prestar atención a ella - lo que se siente, donde hay un dolor o molestia, lo que lo hace sentir bien o mal.

Existen varias técnicas que utilizan para obtener respuestas de su cuerpo. Una de ellas es la prueba muscular. Aunque no puedo entrar en una enseñanza completa sobre las pruebas de los músculos aquí, es algo que se enseña en las clases y libros, y es fácil de usar.

Otra forma de obtener respuestas de su cuerpo es utilizar su cuerpo como un péndulo. Simplemente permitir que su cuerpo a balancearse suavemente en un sí o un no de la moda en respuesta a las preguntas. Esto toma un poco de práctica y está hecho todo lo posible, en un primer momento, en un ambiente tranquilo donde realmente se puede sintonizar y "sentir" la respuesta en lugar de esperar a ver visualmente. Otras personas usan un péndulo real y pedir que las preguntas, y dado que el péndulo que usted tiene es una extensión de tu mano, que puede funcionar, pero me parece que el uso de mi propio ser como un péndulo es mucho más simple, por no decir menos evidente en lugares públicos.

Afinando su canal interno de recoger los mensajes sutiles

La clave siempre es prestar atención a tus mensajes y sentimientos internos. Puede ser fácil en este mundo en el que vivimos ir al "piloto automático": simplemente comer, trabajar, dormir y caer en una rutina y reaccionar a las cosas a medida que surgen. La desventaja de vivir en "automático" es que, para atraer su atención, su cuerpo tiene que recurrir a medidas drásticas: cáncer, tumores u otras enfermedades o dolores crónicos.

Cuando su cuerpo necesita hacerle saber que lo que está haciendo no está en su mejor interés (o en el suyo), al principio intentará formas sutiles de comunicarse con usted. Si eso no funciona, saca las "pistolas grandes". Ahí es cuando desearías haber prestado atención antes.

Así que te animo a que, al menos dos veces al día (mañana y noche), hagas un examen mental de tu cuerpo. Pregúntate a ti mismo (ya tu cuerpo) cómo son las cosas. Compruebe desde su cabeza hasta sus dedos de los pies. Dale a tu cuerpo la oportunidad de darte mensajes amables, en lugar de esperar el 2 x 4 cósmico (para aquellos de ustedes en el sistema métrico, esto equivale a un golpe fuerte en la cabeza con una pieza de madera considerable).

Si ya estás en el "ser golpeado en la cabeza" etapa, a continuación, busque la dádiva en el desafío. Averigüe lo que su cuerpo está tratando de decir y hacer los cambios necesarios en tu vida ahora. Nunca es demasiado tarde para hacer cambios en tu vida y tener una vida más sana y más feliz. ¡A por ello! Es tuyo para la pregunta (y la escucha).

Innerself Libro recomendado:

Sana Tu Cuerpo por Louise L. HaySana tu cuerpo: las causas mentales para la enfermedad física y la forma metafísica para superarlos
por Louise L. Hay.

"Librito azul" de Louise Hay se considera la guía más completa de las posibles causas detrás de las enfermedades mentales en su cuerpo.

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 3.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com

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