Comprensión y gestión de su contenedor de energía: "Shields Up, Sr. Sulu"

Comprensión y gestión de su contenedor de energía: "Shields Up, Sr. Sulu"
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En pocas palabras, eres más que solo tu físico Si es un. Tienes un campo de energía que te rodea: tu campo de energía personal. Es exclusivo para usted, al igual que una huella digital o un patrón de copo de nieve. La fisiología básica nos enseña que cada célula de nuestro cuerpo tiene una carga. El hecho mismo de que estás vivo, desde los impulsos eléctricos que viajan por todo tu cuerpo hasta las células que convierten los alimentos en energía, crea un campo de energía.

Su campo de energía está formado por todo lo que pueda imaginar que lo hace a usted, sus creencias, deseos, experiencias, problemas no resueltos, pasiones, sueños, expresiones creativas, decepciones, dolencias físicas, aspectos sombríos y más. Todas estas cosas tienen una vibración para ellos, una fuerza vital propia, y se combinan para crear su firma energética individual y única.

El tamaño de su campo de energía cambia constantemente y no es estático. Los humanos son seres dinámicos sobre los que actúan múltiples fuerzas internas y externas miles de veces al día. Nuestros campos de energía responden constantemente a nuestros pensamientos, reacciones, emociones, circunstancias, entorno y al grado de bienestar o enfermedad que estamos experimentando, así como a otras personas, mensajes de marketing, el clima y mucho más.

¿Qué colores hay en tu burbuja?

En aras de la simplicidad, me gustaría que pienses en la forma de tu contenedor de energía como una burbuja, cilindro, capullo o cualquier otra forma que sea aproximadamente oblonga o esférica. Como sea que lo visualice, su campo de energía consiste en todo dentro de ese contenedor, incluido el espacio "dentro" de su cuerpo.

Todos los días, con cada interacción que tenemos, nuestro campo de energía entra en contacto con cientos e incluso miles de otras energías. Piénselo de esta manera: pretenda que todos somos de un color diferente de pintura, y con cada interacción que tenemos, en persona, por teléfono, a través de las redes sociales o por cualquier otro método de interacción, obtenemos un poco de nuestro color con quien interactuamos. Entonces, si soy rojo y tú eres azul, y tenemos una conversación en el supermercado, te vas con una mancha de rojo en tu azul, y yo me voy con una mancha de azul en mi rojo.

¿Te imaginas cuántas manchas diferentes de color de pintura tendríamos sobre nosotros al final de cada día? Sería difícil descubrir de qué color comenzamos como si aún no lo supiéramos. Y, para ser claros, no estamos juzgando ningún color de pintura como bueno o malo aquí. Nos guste o no la persona, si estamos de acuerdo con ella o no, la tocamos físicamente de alguna manera o no, tenemos una interacción feliz con ella o no, todavía intercambiamos colores de pintura.

¿Quién y qué hay en su campo de energía?

Ahora a la que en su campo de energía también necesita agregar el qué. Además de todas las personas que transporta, también tiene problemas, problemas de salud, mascotas, decisiones que está tratando de tomar, obligaciones, viejos sistemas de creencias, falta de perdón y mucho más. ¡No es de extrañar que todos nos sintamos abarrotados y claustrofóbicos! Advertencia justa: una vez que te des cuenta de estas energías, será casi imposible volver a ignorarlas.


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* Todas las personas que actualmente están afectando su vida o que lleva en su conciencia: familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.

* Animales / mascotas

* Decisiones / problemas / problemas con los que está sentado

* Preocupaciones de salud

* Principales factores estresantes, ya sea en curso (pago de la deuda) o una vez (una muerte)

* Cosas de las que te sientes responsable

* Perdón

* "Debe"

* Deseos / deseos

* Arrepentimientos

* Obligaciones

* Cualquier otra cosa que te esté afectando en este momento

Algunas de estas personas o cosas en su campo de energía son legítimas, correctas y necesarias, y algunas son invasivas, agotadoras y no esenciales. Estas son energías que has dejado entrar en tu espacio, ya sea que seas consciente de ello o no.

Algunas de estas personas o situaciones le devuelven energía, lo que significa que hay una sociedad o una inversión igual entre sí, pero muchas no lo apoyan. O están tomando o esperando algo de usted o diciéndole qué hacer, o está dando demasiado o de alguna forma de codependencia o asumiendo la responsabilidad de ellos cuando la responsabilidad no es suya.

Prácticas diarias para administrar su campo de energía

Es esencial para nuestro bienestar que nos demos la oportunidad, diariamente, de purgar nuestro sistema nervioso del caos al que hemos estado expuestos durante todo el día. Los timbres y los pitidos de los equipos electrónicos, el ruido del tráfico, los motores o la maquinaria, el ruido de las conversaciones de fondo constantes, el asalto vibratorio de las frecuencias electromagnéticas poco saludables, los argumentos desafiantes, cualquiera sea la fuente, si no podemos liberar esta energía, nos convertimos estresado

Más importante aún, estas cargas pueden acumularse en nuestro cuerpo energético y, con el tiempo, pueden encerrarse en nuestro cuerpo físico. Se recomienda una purga profunda o prolongada a intervalos regulares para liberar el estrés obstinado y ayudar a restaurar sus biorritmos naturales.

Registrándose

El hábito más importante para desarrollar es lo que yo llamo verificar contigo mismo. Esto solo toma un par de minutos, y lo animo a que lo haga varias veces al día y especialmente antes de acostarse. Registrarse significa tomarse un momento para evaluar su estado físico, mental, emocional y energético y luego hacer los ajustes necesarios.

Al evaluar su estado físico, desea notar cómo se siente su cuerpo. ¿Están sus hombros tensos o encorvados? ¿Tu respiración es superficial? ¿Hay un nudo en tu intestino? ¿Hay dolor o dolor en alguna parte? Tomar una o dos respiraciones profundas y lentas puede actuar como un botón de reinicio.

En la próxima evaluación de su estado mental y emocional, desea notar lo que está pensando y sintiendo. Si ya se ha registrado con su cuerpo, es probable que tenga una pista de su estado emocional / mental porque su cuerpo lo reflejará. ¿Te sientes con poder o sin poder? ¿Claro o confundido? ¿Abrumado o ansioso? ¿Estás corriendo viejos argumentos una y otra vez en tu mente? ¿Estás en el futuro, planeando tu día o haciendo tu lista de compras? ¿Dejaste que alguien te derribara? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que te arrepientes? ¿Hay algo tratando de llamar tu atención que estás ignorando?

Evaluar su contenedor energético implica mirar qué y quién está en su campo que no necesita estar allí. El siguiente paso es limpiar su campo de energía de lo que no le está sirviendo.

Despejando su campo de energía

Piense en limpiar su campo de energía como cepillarse los dientes: puede omitir cepillarse los dientes y no morirá, pero deja una película y un sabor realmente malos en la boca si lo hace, y los períodos prolongados de negligencia dental pueden provocar a la enfermedad de las encías y muchos otros problemas. Es lo mismo con tu campo de energía. La enfermedad comienza en el cuerpo energético y, si no se aborda, disminuirá la vibración y se manifestará físicamente.

Una vez que se sintonice con su estado energético, notará de inmediato cuando necesite hacer un poco de limpieza. Hay docenas de métodos para limpiar y atender las energías, por lo que esta lista no es exhaustiva. Sin embargo, ofrece una variedad dependiendo de sus preferencias personales, la disponibilidad de suministros y los entornos en los que pasa su tiempo.

Método 1: respiraciones profundas

Varias veces durante el día, tomaré una serie de respiraciones profundas para aclararme y centrarme. Me imagino la exhalación peinando mi campo de energía como el rastrillo que atraviesa una caja de arena para gatos autolimpiante, recogiendo cualquier "desperdicio" y lanzándolo a la tierra.

Cuando respira profundo y conscientemente, respire lenta y deliberadamente, haga una pausa por unos segundos y luego exhale lenta y deliberadamente, dirigiendo el flujo de manera muy específica en lugar de al azar. Cuando muevo energía usando mi respiración, puedo escuchar el movimiento del aire, y no es raro que tenga escalofríos, hormigueo u otras reacciones corporales a medida que mi campo de energía se aclara.

También puede usar todo tipo de visualizaciones para acompañar su respiración profunda, desde inhalar a través de la corona y exhalar a través de los pies hasta inhalar un color y enviarlo a las partes apretadas o pesadas de su campo y luego exhalar los desechos como gris o negro También puede llevar su respiración a cada uno de los siete chakras para eliminarlos de uno en uno. Experimente y elija lo que funcione mejor para usted.

Método 2: manchado

Difuminar significa encender un material natural que fuma, como salvia, hierba dulce, palo santo o algo similar. Las manchas son una gran técnica para limpiar una habitación, un objeto sagrado, su oficina o toda su casa.

Método 3: cepillado en seco

Este es un método útil cuando estás en público o no estás cerca de tus herramientas de limpieza. Simplemente puede pasar las manos sobre su cuerpo, respirar intencionalmente, y luego mover o sacudir las manos para liberar lo que ha limpiado. También puede usar su mano para sacar su corazón (o cualquier otro lugar donde se hayan acumulado energías densas) o para extraer energía de usted, al igual que sacar las rebabas del abrigo de un perro. A algunas personas les gusta imaginar las puntas de sus dedos como pinceles y pasar las manos por el borde del campo áurico (como una burbuja), cepillando, limpiando, limpiando y cuidando los bordes.

Método 4: afirmaciones y configuración de intenciones

Las afirmaciones son una forma de liberar conscientemente cualquier energía no deseada de su campo y llamar a una frecuencia más alta y de mayor apoyo a través de una frase repetida. Cuando uso afirmaciones, mi respiración siempre las acompaña, como una respuesta automática. Una afirmación que digo regularmente después de acostarme es "Libero todo lo que no es mío", y lo repito tres veces, mientras respiro profundamente. Luego imagino a mis guías rodeándome por todos lados rozando mi aura con alas para despejar todo lo que he recogido.

Similar a las afirmaciones, las intenciones establecen un campo consciente, un recordatorio de lo que aspira. Si bien esto puede parecer obvio, es fácil comenzar a trabajar tan pronto como se levante por la mañana y olvide tomarse un momento para hacer una pausa, rezar, ofrecer gratitud o establecer intenciones. Cuando estoy trabajando para adoptar un nuevo hábito, comportamiento o mentalidad, a menudo escribo mis intenciones y las leo todas las mañanas para que permanezcan presentes en mi conciencia.

Establezca su intención todos los días para no asumir las energías, emociones o problemas de otras personas, pero asegúrese de expresarlo en positivo. Por ejemplo, "Mi contenedor de energía es sólido y tiene integridad estructural" o "Elijo a quién dejo entrar en mi campo de energía" o "Soy mi propio ser soberano".

Puede usarlos como afirmaciones, creando una intención que repite a lo largo del día. Si lo escribe, póngalo donde lo verá. Uno de mis lugares favoritos es pegarlo en el espejo de mi baño.

Método 5: baños de sal de Epsom

Las sales de Epsom son conocidas por absorber o extraer toxinas del cuerpo, así como por sedar el sistema nervioso, reducir la hinchazón y relajar los músculos. Aumente el factor de limpieza y suavidad agregando su elección de aceites esenciales, hojas de té o flores secas a su baño. Si no te gusta mucho el baño, puedes poner sales de Epsom en la bañera cuando te duches y tapar el desagüe para que la bañera se llene de agua. Aunque las sales solo están haciendo contacto con sus pies y piernas, puede pretender conscientemente que su sistema se libere a través de sus pies hacia el agua salada.

El agua en sí es increíblemente curativa, por lo que solo meterse en una bañera (o río, lago, océano o piscina) y relacionarse conscientemente con el agua puede hacer maravillas, sales de Epsom o no.

Método 6: cristales y piedras

Si bien este es un método más pasivo, me encanta el apoyo que brinda el reino mineral. Puede llevar cristales en su bolsillo, usarlos como joyas o colocarlos en su hogar, oficina, automóvil, escritorio, etc.

Lo importante es recordar que estas piedras están actuando a su servicio, así que asegúrese de limpiarlas regularmente. Puede limpiar cristales y piedras de varias maneras, como colocarlos al sol o la luna llena, enterrarlos en el suelo, colocarlos en sal, mancharlos o hacer correr agua sobre ellos (asegúrese de verificar que la composición de la piedra permanece estable en el agua). Si desea trabajar con una energía o piedra específica pero no sabe cuál elegir, hay toneladas de referencias que le proporcionarán las propiedades y beneficios de una variedad de cristales.

Método 7: aceites esenciales

Al reino vegetal, al igual que el reino mineral, le encanta estar al servicio. Puede poner aceites derivados de plantas directamente en su cuerpo, en un difusor o en el agua de su baño, o puede ingerirlos (según el tipo y la pureza), cocinar con ellos y más. Al igual que los cristales y las piedras, aumentan la vibración de su entorno, abordan enfermedades específicas y lo ayudan a limpiar su campo de energía.

Método 8: oración e encantamientos

Algunas personas usan invocaciones diarias que incluyen cualquier cosa, desde oración hasta mantras habladas o intenciones. Todas estas son herramientas similares, siendo el elemento común más importante que se usan con la conciencia.

Los encantamientos, mantras o frases repetidas, a menudo pronunciadas en idiomas extranjeros (sánscrito o quechua, por ejemplo), pueden ser herramientas poderosas para limpiar su campo de energía, establecer un límite protector, pedir orientación durante circunstancias que desafían los límites y cualquier otra cosa eso te ayuda a mantenerte limpio y separado de los demás. Mis oraciones a menudo incluyen llamar a mi equipo espiritual, espíritus que ayudan a los animales o un ser superior para que me ayuden.

© 2019 por Stephanie Red Feather. Todos los derechos reservados.
Tomado con permiso de La empática evolutiva.
Editorial: Bear and Co, una división de Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com y InnerTraditions.com.

Artículo Fuente

La empatía evolutiva: una guía práctica para la conciencia centrada en el corazón
por la Rev. Stephanie Red Feather

La empatía evolutiva: una guía práctica para la conciencia centrada en el corazón por la Rev. Stephanie Red FeatherCon esta guía práctica, Stephanie Red Feather proporciona a los empáticos las herramientas que necesitan para empoderarse y adoptar su papel esencial en el próximo paso de la evolución y ascensión de la humanidad hacia la frecuencia de la conciencia centrada en el corazón. (También disponible en edición Kindle).

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Sobre el Autor

Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D.La Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D., es la fundadora y directora de Blue Star Temple. Como ministra ordenada chamánica, tiene una licenciatura en matemáticas aplicadas y una maestría y un doctorado en estudios chamánicos de la Universidad Venus Rising. También es portadora de mesa en la Tradición Mesa Pachakuti de Perú, después de haber estudiado con Don Oscar Miro-Quesada y su linaje desde 2005. Obtenga más información sobre Stephanie en www.bluestartemple.org.

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