Tomar baños de hierbas

Tratamiento de baño a base de hierbas

Baños de hierbas eran populares en torno a las casas de baños 3rd siglo antes de Cristo, tanto privados como públicos, se utilizaron en la antigua Grecia y Roma. Baños fueron disfrutados tanto por su propiedades curativas y embellecedoras. Hay diferentes tipos de baños, como minerales, petróleo, vapor, masajes, baños o de fricción.

El baño con hierbas es algo que se debe hacer cuando usted tiene un montón de tiempo y no se apresuró. Usted debe hacer el medio ambiente, especialmente a su gusto: reproducir música que te gusta, sacar las velas perfumadas, para buscar una toalla enrollada para apoyar la cabeza cuando se inclina hacia atrás en la bañera ...

Preparación del baño

Primero, no vayas a buscar hierbas y tíralas al baño; debes preparar las hierbas Primero consiga un poco de estopilla y envuelva las hierbas secas en él. Luego cuelga el paquete debajo del caño mientras el agua está en funcionamiento. Cuando haya llenado la bañera, tome el paquete y colóquelo en el agua y déjelo reposar un rato. Luego quítelo del agua, exprima la humedad y comience a entrar. Sugerencia: para suavizar el agua y la piel, agregue un poco de avena a las hierbas. Para hacer una poción de hierba más fuerte, vierta agua hirviendo en la taza de hierbas secas 1 / 2, empinada por 20 minutos, cuele y agregue al baño.

Para obtener el máximo de su baño, la temperatura debe ser igual a su temperatura interna del cuerpo (alrededor de 96-98 grados). Las temperaturas más altas se dan sueño, mientras que un baño en torno a grados 92 es relajante y refrescante. Si usted necesita un baño energizante, la temperatura debe estar alrededor de 70-85 grados.

Aceites para el baño

Para aroma y suavizar la piel, basta con utilizar tres partes de un aceite vegetal o aceite de nuez para una parte a base de hierbas. Lo mejor es que usted se baña primero para eliminar la suciedad, a continuación, disfrutar de su cuerpo por unos minutos 10 continuación, agregue el aceite. NO permanecer en esta solución durante más de 20 minutos o el baño se secará la piel.


Libro recomendado:
baños de hierbas
El Tao de la belleza: Secretos chinos a base de plantas para sentirse bien y lucir bien "
por Helen Lee
Información / para este libro

Más libros sobre baños de hierbas.


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