Los beneficios de la lavanda: cultivo, cosecha y uso de esta planta medicinal

Lavender Uses

Visité una granja de lavanda orgánica el verano pasado. Aproximadamente a media milla por el camino antes de llegar, supe que estaba cerca, ya que podía oler el fragante aroma que flotaba en el aire. La ladera ondulante estaba llena de impresionantes plantas de lavanda plateadas y verde plateado.

Mientras que nunca he estado en Francia, imaginé que esto es lo que el campo francés debe tener y oler. Me sentí inmediatamente transportado a un estado tranquilo y relajado. ¿Cuánto se relacionó con los efectos aromáticos reales de la lavanda o la belleza natural de la misma en este entorno encantador, nunca lo sabré. De cualquier manera, fue una experiencia para recordar.

Es más fácil de lo que piensas experimentar la belleza y las propiedades curativas de la lavanda cultivando y usando tu propia lavanda fresca para usar en la comida, el cuidado corporal, el baño y otros propósitos. Se puede hacer fácilmente en interiores en macetas o en el jardín.

Una breve historia de Lavanda

Lavanda ha estado en uso durante al menos 2500 años, cuando fue utilizado para la momificación y perfumería por los antiguos egipcios, fenicios y árabes. También se cree que los antiguos romanos usaron la lavanda para cocinar, bañarse y perfumar el aire.

Creciendo Lavanda

Hay muchas variedades de lavanda, la mayoría oscila entre uno y dos pies de alto, y que forman montículos de follaje verde plateado con flores de color púrpura cuando están en flor. Son fáciles de cultivar y requieren un cuidado mínimo, por lo que son la planta ideal para el jardinero novato o novato. Las variedades más cortas hacen un borde deslumbrante a lo largo de las pasarelas, mientras que las clases más altas crean hermosos setos perfumados.

Crece mejor en un lugar soleado con suelo bien drenado. Preste atención a las recomendaciones de espacio en la etiqueta de la planta al comprar plantas de lavanda, ya que algunas variedades pueden crecer más de unos pocos pies de diámetro.

También puede cultivar lavanda a partir de semillas, ya que tiende a ser bastante resistente. Necesita riego para comenzar, pero solo necesita riego poco frecuente una vez que la planta se sostiene incluso cuando hace calor.

Cosechando Lavanda

Para cosechar, espere hasta que la planta florece y corte alrededor de un tercio de los tallos. Recoge la lavanda en sus tallos y colócala en un jarrón o jarra en el interior para darle al aire un dulce y fresco aroma.


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Alternativamente, para secar la lavanda, ata atados de una pulgada de la hierba junto con una cuerda o bandas elásticas y colgar boca abajo hasta que se seque. Es posible que desee colocar un paño limpio o un recipiente grande debajo de él durante el secado para recoger algunas de las flores, ya que a veces se caerán.

El uso de Lavanda para aliviar la ansiedad y la depresión

En un estudio reciente que comparó los efectos de un medicamento para la depresión con el té que se toma de las flores de lavanda, los científicos descubrieron que la lavanda era un poco más efectiva que las drogas antidepresivas. Los investigadores concluyeron que la lavanda podría usarse como un complemento de los medicamentos antidepresivos o por sí solo para ayudar con los síntomas de la depresión.

Los participantes del estudio bebieron dos tazas de una infusión hecha con lavanda diariamente. Para hacer té de lavanda: Agregue dos cucharaditas de flores secas al agua hervida y deje reposar por 10 minutos. Colar y beber Por supuesto, nunca suspenda ningún medicamento sin consultar a su médico.

Remedio para el insomnio

De acuerdo con James Duke, botánico y autor de La farmacia verde, la lavanda es un excelente remedio para el insomnio. Él relata historias de hospitales británicos usando aceite esencial de lavanda en los baños de los pacientes o rociados sobre la ropa de cama para ayudarlos a dormir. Para usar en un baño, rocíe 5 en 10 gotas de aceite esencial de lavanda debajo del agua a medida que la tina se llena para permitir que los aceites se dispersen. Alternativamente, coloque una cucharada colmada de flores secas de lavanda en una gasa, ate en un paquete y permita que se infunda en el agua del baño mientras se empapa.

Repelente de insectos fácil y efectivo

En un estudio que comparó los efectos del aceite esencial de lavanda con los repelentes de garrapatas basados ​​en DEET, la lavanda mostró resultados comparables a los aerosoles DEET. Con una concentración 5%, los resultados repelentes de insectos del aceite de lavanda duraron 40 minutos, mientras que a una concentración 10% o superior del aceite esencial, los resultados duraron dos horas. Agregue 10 a 20 gotas de aceite esencial de lavanda a su crema sin perfume favorita y aplique antes de dirigirse al aire libre. Mejor aún, haga su propia Loción Corporal de Lavanda para Calmar la Piel a continuación.

Alivio PMS

Un nuevo estudio publicado en la revista BioPsychoSocial Medicine descubrieron que inhalar el aroma de la lavanda durante diez minutos tuvo un efecto significativo en el sistema nervioso de las mujeres que sufren de síntomas premenstruales. Disminuyó especialmente los sentimientos de depresión y confusión.

Puede colocar unas gotas de aceite esencial de lavanda en un pañuelo e inhalar periódicamente, hacer una infusión de té de las flores secas como antes, o respirar profundamente una planta que crece en interiores o exteriores para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual relacionados con el estado de ánimo.

Receta para la loción para el cuerpo con lavanda para calmar la piel

Es más fácil de lo que piensas hacer tu propia loción corporal natural. La mayoría de los ingredientes se pueden encontrar en su tienda local de alimentos saludables. En lugar del agua de la siguiente receta, puede usar una infusión hecha con una cucharada de flores de lavanda en una taza de agua 1, infundida durante 10 a 20 minutos y luego colada. Si está usando una infusión de lavanda, puede omitir el aceite esencial de lavanda si lo prefiere.

Hace alrededor de tazas de 2.

  • ¾ taza de aceite de almendras dulces
  • Cucharadas de 2 afeitado cera de abeja
  • 30 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 1 taza de agua

Vierta el aceite en una cacerola pequeña, agregue la cera de abejas y caliente la mezcla a fuego medio a bajo hasta que la cera de abeja se derrita. Retire del fuego de inmediato. Deje que se enfríe durante uno o dos minutos, pero no más, ya que la cera de abejas comenzará a endurecerse. Agregue el aceite esencial de lavanda.

Vierta el agua en una licuadora, cubra y comience a licuar a alta velocidad. Con la licuadora en funcionamiento, vierta lentamente la mezcla de cera de abejas a través del orificio en la tapa de la licuadora. La mezcla comenzará a espesarse después de que se hayan incorporado aproximadamente tres cuartas partes de la cera de abejas.

Una vez que se haya mezclado toda la cera de abejas, vierta inmediatamente la loción en un frasco de vidrio de 16 onza o dos frascos de vidrio de 8 onza. La loción dura unos 6 meses y es mejor guardarla en el refrigerador, ya que no contiene conservantes artificiales.

Copyright 2016 por Michelle Schoffro Cook.
Todos los derechos reservados. Editor: New World Library.
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Artículo Fuente

Sea su propio herbolario: Hierbas esenciales para la salud, la belleza y la cocina por Michelle Schoffro Cook PhD.Sea su propio herbolario: hierbas esenciales para la salud, la belleza y la cocina
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Sobre el Autor

Michelle Schoffro CookMichelle Schoffro Cook es un autor de éxito de ventas internacional, un herbolario certificado, un médico de medicina natural certificado por la junta y uno de los bloggers de salud natural más populares del mundo. Posee títulos avanzados en salud, nutrición, nutrición ortomolecular y acupuntura. Ella es la autora del autor de Sea su propio herbolario, 60 segundos para adelgazar y La promesa probiótica. Aprenda más sobre su trabajo en http://www.DrMichelleCook.com.

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