Cómo los suplementos de vitaminas y minerales le brindan una defensa más eficaz contra las enfermedades

hombre bebiendo líquido claro de una taza

Las personas mayores tienen respuestas inmunitarias más débiles y se sabe que responden peor que los adultos más jóvenes a muchas vacunas, incluida la vacuna contra la influenza estacional. Esto se debe en parte a la fragilidad, que no se puede remediar fácilmente, pero también puede deberse a deficiencias de vitaminas y minerales, conocidos como micronutrientes.

La vitamina K es un nutriente poco conocido pero digno de mención

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La mayoría de la gente sabe sobre las vitaminas A, B, C, D y / o E, pero la vitamina K pasa desapercibida para la nutrición. Sin embargo, es esencial para la vida porque es necesario para que la sangre se coagule normalmente. Ahora los científicos se están dando cuenta de que hay más que saber sobre este nutriente menos apreciado.

¿Son falsas tus especias navideñas?

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Hay muchos sabores asociados con la Navidad: canela, menta, nuez moscada y, por supuesto, salvia. Pero antes de ir al supermercado local o ir a Internet para comprar estas importantes hierbas y especias, ¿qué tan seguro está de que son genuinas?

Cómo su microbioma intestinal puede estar relacionado con la demencia, la enfermedad de Parkinson y la EM

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Dentro de nuestro cuerpo y en nuestra piel, existen billones de bacterias y virus como parte de ecosistemas complejos llamados microbiomas. Uno de los microbiomas más importantes de nuestro cuerpo es nuestro microbioma intestinal. Nos ayuda a mantener el bienestar general ayudándonos a absorber todas las vitaminas y minerales de los alimentos que comemos.

Beneficios de los psicodélicos en tiempos de división, crisis y colapso

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La otra noche estaba sentada alrededor de un fuego con una amiga, hablando de la influencia de los psicodélicos en nuestras vidas, cuando ella pronunció esta declaración: “Después de tres años de trabajar con estos hongos, amo la vida. Solo quiero ser y hacerlo lo mejor que pueda. Todo el tiempo. Ahora. Urgentemente. Para mí, para los demás, para la Tierra ".

El lado espeluznante y peligroso del regaliz negro

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El regaliz negro puede verse y saber como una golosina inocente, pero este dulce tiene un lado oscuro. El 23 de septiembre de 2020, se informó que el regaliz negro fue el culpable de la muerte de un hombre de 54 años en Massachusetts.

10 pros y contras de legalizar el cannabis

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La industria del cannabis es uno de los mercados laborales de más rápido crecimiento en los Estados Unidos. En un año, los minoristas de cannabis obtuvieron en el estado de Massachusetts 393 millones de dólares en ventas brutas. Dos años después de lanzar un mercado legal de cannabis, California ha superado los mil millones de dólares en ingresos fiscales.

Puede revertir el envejecimiento ahora con el glutatión antioxidante

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El envejecimiento es el resultado del estrés oxidativo en el que la producción de radicales libres está desequilibrada con los antioxidantes más protectores. Y cuanto más estrés oxidativo tenemos, más rápido envejecemos. Daña nuestras células y ...

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