¿Dónde comienzas? Recuperación de un trastorno alimenticio u otro secreto

¿Dónde comienzas? Recuperación de un trastorno alimenticio u otro secreto

"Lo que abrirá la puerta es la conciencia y la atención diarias ".
- Krishnamurti

Nota del Editor: Si bien este artículo está escrito sobre los trastornos alimentarios, se aplica igualmente a cualquier otro secreto, desorden o desequilibrio en nuestra vida.

Donde sea que estés ahora, si puedes ver estas palabras, estás buscando tu lugar de inicio. La buena noticia es que puede comenzar en cualquier momento, en cualquier etapa de su vida y en cualquier situación o circunstancia. A menudo me he preguntado dónde estaba mi lugar de inicio. He tenido muchos que califican.

Cuando todavía estaba inmerso en mi forma de vida bulímica secreta, asistí a una pequeña cena en la casa de mis amigos cercanos, Lars e Ingeborg. Esa noche conocí a un psiquiatra alcohólico en recuperación. Llamaré a Michael, quien me invitó a dirigir una sesión de imaginería guiada, mi especialidad en ese momento, con sus pacientes alcohólicos.

Dije que no sabía si podría porque no sabía nada sobre alcohólicos. Todavía no sabía que había tenido una larga relación con un alcohólico, o que algunos aspectos de mi bulimia tenían mucho en común con el alcoholismo.

The Common Thread: Una vida con problemas secretos

Michael me llevó a mi primera reunión de AA. Escuché a un joven abrir su corazón y describir honestamente su vida física y emocional diaria como alcohólico. Me quedé atónito cuando, por primera vez, escuché mi vida secreta descrita en detalle. Mi vida era exactamente como la suya, excepto que mi problema era la comida, no el alcohol.

No le dije nada a Michael, pero me aventuré en Overeaters Anonymous donde, otra vez para mí, conocí a una mujer que era bulímica y me lo dijo. Esta fue otra experiencia asombrosa. Le susurré que también lo era. Ella asintió y se alejó, pero no me sentí rechazada. Me sorprendió que yo no fuera el único y que pudiera hablar de eso.

Encontrar la aceptación en nosotros mismos y en otros

¿Dónde comienzas? Recuperación de un trastorno alimenticio u otro desordenEmpecé psicoterapia. Mi supervisora ​​clínica, Hedda Bolgar, acordó aceptarme como su paciente. Me moví a través del miedo masivo para decirle que era bulímica. Estaba preparado para que ella me rechazara y también me dijera que ya no podría ser psicoterapeuta. Pero su rostro fue amable, me dio la bienvenida y comenzamos nuestro viaje.

En una cena privada confesé a Michael que era bulímica y que comenzaba la recuperación. Esperaba ver repugnancia en su rostro. En cambio, sonrió y lloró. Él juntó las manos en una oración silenciosa y dijo: "Es la gracia de Dios". Dijo que mi nuevo comienzo reforzó su propia recuperación. Lloré también.

Unos días después, pasé un largo domingo con Lars e Ingeborg, que habían asistido a la cena donde conocí a Michael. Finalmente, en una mesa en un restaurante a oscuras, reuní suficiente coraje para decirles que era bulímica. Ingeborg se quedó en blanco y me preguntó qué era eso. Respiré profundamente y describí mi vida secreta. Ella tomó mis manos y dijo, "Te amamos, Joanna. Qué triste para ti. "Lars sonrió y dijo:" Joanna, eres la persona más interesante ".

El punto de partida: echar un vistazo a dónde estás y lo que quieres

¿Era este mi punto de partida? Ciertamente pensé que sí. Pero ya había elegido a estas personas para estar en mi vida. Creé la oportunidad de que esos eventos sucedieran mucho antes de saber cómo iban a ser. En la película Campo de sueños, una voz dice: "Constrúyelo, y ellos vendrán". El budismo dice: "Crea las condiciones adecuadas". La psicoterapia enseña: "Crea un entorno de sustentación sólido porque nunca sabemos qué surgirá durante el curso del tratamiento".

Que más necesitas? En lugar de decidirse intelectualmente en este punto, eche un vistazo a dónde se encuentra ahora y qué quiere. Esto crea las "condiciones adecuadas" para que su imaginación, emociones y pensamientos se unan para tomar decisiones que le sirvan bien en el aquí y ahora. Entonces, puedes llevar tu energía a cualquier tarea que decidas emprender.

Esto suena vago porque no te estoy diciendo qué elegir. Tu eliges. Usted es la única persona que tiene un conocimiento preciso sobre sus experiencias diarias y el acceso a sus propias visiones auténticas. Puede verificar sus emociones, energía y coraje para comenzar en su verdadero lugar de comienzo.

El desafío: honrar y nutrir tu deseo de ser libre

Estás leyendo esto porque en algún lugar dentro de ti, a pesar del control de tu trastorno alimentario, quieres ser libre. Su desafío ahora es honrar y nutrir esa chispa de vida esperanzadora y sanadora que llama desde debajo de los años y las capas de su desorden alimenticio.

Pregúntese: ¿Qué está haciendo su trastorno alimentario por usted? ¿Por qué es necesario que esa chispa de curación funcione tan duro para llamarte y ser escuchada?

Puede estar usando su trastorno alimentario para evitar saber lo malo que cree que puede ser la vida. Puede tener miedo de que las personas en su vida sepan lo que está pasando y lo que realmente quiere. Entonces, parte de tu desorden alimenticio existe para mantener la paz. Te embota así que estás en un estado de aceptación de lo inaceptable.

Las personas cercanas a ti creen que aceptas tu forma de vida. De hecho, usted está (o estaba) resignado a vivir con un trastorno alimentario que le impide conocer más posibilidades. Has estado bloqueando lo que temes saber para mantener la paz en tu vida.

Puede ser contra la ley de la tierra perturbar la paz, pero no va contra la ley decir su verdad y buscar su felicidad. Entonces aquí es donde comienzas. Necesita saber dónde se encuentra parado antes de dar el primer paso.

Reproducido con permiso del editor, Conari Press,
una huella de la rueda roja / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.
© 2011 por Joanna Poppink. Todos los derechos reservados.

Artículo Fuente

Sanar tu corazón hambriento: Para recuperarse de su trastorno alimenticio
por Joanna Poppink.

Sanar tu corazón hambriento: Para recuperarse de su trastorno alimenticio por Joanna Poppink.Psicoterapeuta Joanna Poppink ofrece un programa de recuperación integral y eficaz para las mujeres con trastornos de la alimentación, con base en sus treinta años de ejercicio profesional el tratamiento de adultos con anorexia, la bulimia y los atracones. Ella comparte sus luchas personales con bulimia, junto con historias de una amplia gama de clientes que ha asesorado. Poppink se refiere principalmente a las mujeres que han estado sufriendo de trastornos de la alimentación durante años mientras manejan sus carreras, matrimonios y familias.

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Sobre el Autor

Joanna Poppink, autor de "Sanar tu corazón hambriento: Para recuperarse de su trastorno alimenticio"Joanna Poppink, MFT, es una psicoterapeuta licenciada especializada en el tratamiento de adultos con trastornos alimentarios. Estudió psicología en la UCLA y el Instituto Saybrook y recibió su título de maestría de la Universidad de Antioquia. Joanna se centra en el tratamiento de recuperación de trastorno de comer, ya que, hoy en día, los trastornos de la alimentación son una gran amenaza para los intentos de una mujer para llevar una vida plena. En su práctica Joanna incorpora los últimos avances del desarrollo del cerebro y las prácticas de la atención plena con el fin de ayudar a las mujeres evolucionar más allá de su dependencia de los trastornos de la alimentación y pasar a una vida de libertad y de salud. Visite su sitio web en http://eatingdisorderrecovery.com

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