Tú eres lo que comes, pero usted debe "comer lo que SON.'' Esto significa que cada uno de nosotros debe comer la dieta óptima compatible con nuestro tipo de sangre. Hacer esto suena muy fácil, pero en la práctica es mucho más difícil de lograr.
Por ejemplo, en el instinto reino animal es lo que impulsa los animales para comer. Los leones son carnívoros. Trate de alimentar a los hidratos de carbono de león, como frutas y verduras y ya sabe el resultado. Por el contrario, otros animales son vegetarianos, y por instinto, no comer carne. Esto no es casual. El instinto es un mecanismo de protección para todos los animales, incluyendo seres humanos. El problema es que los seres humanos son tan domesticados, el instinto ya no se lleva a sus hábitos alimenticios.
Lo que podemos aprender de los animales es que comen sólo lo que es bueno para ellos, por instinto, y como resultado de enfermedades del corazón es prácticamente inexistente. Mientras que los animales de vez en cuando llega a desarrollar cáncer, estadísticamente se produce considerablemente menos frecuencia que en los seres humanos.
Dieta uniforme por especie
Además, ¿han notado la mayoría de los animales de una especie dada que todos vivimos de la misma edad? Bueno, esto es debido a sus dietas uniformes, impulsados por el instinto, que les permitan tener la esperanza de vida al potencial de sus especies. Otro punto a tener en cuenta es la mayoría de los animales que no son asesinados por los depredadores morir de viejo, o lo que llamamos causas naturales.
Con los seres humanos es todo lo contrario, la única excepción de las muchas personas de sangre tipo O que morir de viejo. Los seres humanos casi siempre mueren a causa de una enfermedad u otra. Como resultado de nuestras dietas inadecuadas, nuestro sistema inmunológico no funciona correctamente y se vuelven susceptibles a una enfermedad u otra. La ciencia médica ha recorrido un largo camino y tiene prolongar la vida de muchos. Sin embargo, como Ben Franklin dijo una vez: "Una onza de prevención vale una libra de cura". Estas sabias palabras siguen siendo ciertas hoy en día.
Sí, tenemos la capacidad para tratar la enfermedad, y utilizar cuando sea necesario. Pero en muchos casos, mucho de lo que la medicina moderna hace es tratar el síntoma o manifestación externa de que el problema no evitar que el problema en el primer lugar. No es para nosotros de buscar culpables, como la medicina está proporcionando muchas curaciones maravillosas, las vacunas y los medicamentos que están permitiendo a la gente de todo el mundo a vivir más tiempo, vidas más productivas. Sin embargo, creemos que el énfasis es en la actualidad en el tratamiento, cuando debería estar en la prevención.
Todo comienza en nuestra infancia. Nos crecen en familias donde se dan alimentos a nuestras madres y padres creían que era bueno para nosotros, o estaban muy buenos. El hecho de que tiene buen sabor, no es una indicación de si la comida es buena para nosotros. Nuestros tipos de sangre se determina en el momento de la concepción, ya pesar de que puede ser capaz de cambiar casi todo acerca de nosotros mismos, no podemos cambiar nuestros tipos de sangre.
Cada tipo de sangre tiene características únicas
Cada tipo de sangre tiene características diferentes que le permiten comer, digerir y asimilar mejor alimento para ese grupo. Desde Os hemos sido bendecidos con ácido como el estómago fuerte y respectivas enzimas, son capaces de metabolizar casi todo, incluso los alimentos no recomendados para ellos. Sin embargo, el Bs, As y bolsas de aire no tienen ese lujo, y, en consecuencia, debe ser más cuidadoso en sus hábitos alimenticios, o sufrir las consecuencias.
El sistema operativo son como los tiburones. Ellos pueden comer latas y neumáticos de caucho, y lavarlo con licor mientras se fuma un cigarrillo. Por supuesto, esto no es cierto, pero una exageración dramática. Sin embargo, el tipo O tienen un umbral más alto para el abuso de cualquier otro grupo sanguíneo, y en el análisis final, es otra razón por la que vivir más tiempo.
Ahora vamos a volver a nuestros hábitos alimenticios y de lo que ocurre cuando comemos alimentos no es compatible con nuestras enzimas de la sangre y el ácido del estómago. Aglutinación ocurre. ¿Qué es eso, usted pregunta? Bueno, nosotros los humanos tenemos un proceso tienen lugar en nuestra sangre llamado aglutinación. Vamos a explicar.
Su cuerpo tiene anticuerpos que lo protegen de los invasores extranjeros. El sistema inmunitario produce todo tipo de anticuerpos para proteger y mantener a salvo de las sustancias extrañas. Cada anticuerpo se ha diseñado para unirse a una sustancia extraña o antígeno.
Cuando el cuerpo reconoce como un intruso, que produce más anticuerpos para atacar al invasor. El anticuerpo se une a continuación, el intruso y un "pegamento" efecto tiene lugar. De esta manera el mejor cuerpo puede deshacerse de estos invasores extranjeros.
Por ejemplo, si usted come un alimento no es compatible con su tipo de sangre y las enzimas del estómago, el alimento no se descompone o se digiere correctamente, y las vitaminas y los minerales no son absorbidos en el torrente sanguíneo para alimentar y nutrir el cuerpo. Su cuerpo reacciona a la comida como lo haría con cualquier sustancia extraña. Puede experimentar un dolor de estómago, gases, hinchazón, o incluso peor, vómitos o diarrea. Lo que pasa es que el pegamento anticuerpos propios a los invasores extranjeros (inadecuado de los alimentos) y la aglutinación o "pegar" se lleva a cabo en su sangre.
Ahora bien, si le sucede a ser el tipo de sangre A, que ya tiene la sangre espesa, la sangre se vuelve más grueso. Cuanto más gruesa es la sangre, más lento se mueve y el más difícil de su corazón debe bombear para empujar la sangre por las arterias. Esta espesa la sangre en movimiento lento hace que sea más fácil para la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Por lo tanto, la presión arterial alta, enfermedades del corazón, o un cuerno de la abundancia de otras enfermedades. Usted consigue el cuadro.
El cuerpo humano es un organismo maravilloso y complejo. Se trata de manejar todo lo que le dan, pero a veces no pueden, o no. El daño es mayor o menor, dependiendo de la gravedad de la comida es para usted y su química del cuerpo en particular. Si tienes suerte, tal vez esta aglutinación inadecuado puede dar lugar solamente en el aumento de peso. El cuerpo no usa la comida, por lo que sólo paquetes de kilos de más. Usted no está comiendo mucho, pero que está ganando peso y no sé por qué. Bueno, la respuesta es incorrecta el metabolismo de los alimentos.
Si usted está de tipo A y AB o la carne que no se siga comiendo el metabolismo, la sangre está inundada de sangre espesa y pegajosa aglutinado, cargado con grasa animal saturada, sólo en busca de un lugar agradable a depositarse. No hace falta ser un coeficiente intelectual de genio para ver por qué como y bolsas de aire no debe comer carne, y si lo hacen, mueren más jóvenes.
Ahora bien, si O o B comer carne, sus organismos metabolizan mejor, y el proceso de aglutinación no tiene lugar, o si lo hace, es muy pequeño y no amenaza la vida. Grupo sanguíneo O, que por lo general completamente metabolizar la carne y obtener todos los beneficios que de ella (con la excepción de carne de cerdo) tienen poco o ningún riesgo. Además, puesto que una operación O comienza con la sangre más delgada, cualquier aglutinación que tiene lugar se espesa la sangre, pero no hasta el punto experimentada por los otros tipos de sangre, o para una situación potencialmente mortal.
Tomemos, por ejemplo, el pan y las papas blancas. Si un tipo O o tipo A se come estos alimentos, en la mayoría de casos, algunos de aglutinación se lleva a cabo. Sin embargo, dado que estos alimentos contienen poca o ninguna grasa, el cuerpo no va a depositar la porción no metabolizada en las paredes arteriales. Es más probable para almacenar el alimento no utilizado como grasa. Por lo tanto, aumenta de peso. Si bien esto puede ser benevolente en el corto plazo, con el tiempo todo este exceso de grasa puede conducir a la diabetes, la hipertensión arterial u otras enfermedades.
Grasa Saturada
Cualquier alimento que contenga grasas saturadas tiene el mayor potencial de daño al cuerpo, en el largo plazo, independientemente del tipo de sangre. La grasa saturada de los tipos A y AB es más peligroso en el corto plazo debido a las razones expuestas anteriormente. En el largo plazo, incluso los tipos O y B, cuya sangre las enzimas manejan mejor las grasas saturadas, son susceptibles a los peligros. Sólo hace falta más tiempo. Así que, aunque S y B no son particularmente susceptibles a la enfermedad cardíaca y la mayoría de las formas de cáncer, un régimen continuo de grasas saturadas y / o alimentos incompatibles con el tiempo va a producir el mismo resultado. Simplemente parece que los efectos nocivos tardan mucho más en la periferia y Bs.
Las grasas saturadas en la dieta de cualquier forma con el tiempo va a minar su salud. De las grasas saturadas. los más dañinos proceden de proteínas de origen animal. Para eliminar este riesgo, adquirir la mayor parte de su proteína, independientemente del tipo de sangre de las fuentes que sean sin grasa o libre de grasa animal saturada.
En el análisis final, la mayor parte de lo que debe llevarse a cabo para evitar la enfermedad, estimular la función inmunológica y mantener el control de peso - en pocas palabras, para lograr el mejor resultado para tu cuerpo - se basan en la dieta. Para tener éxito requiere de equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas en las mejores proporciones de su cuerpo.
Como el cuerpo crece, se deja de producir ciertas hormonas, se pierde masa muscular, los huesos se vuelven más frágiles, disminuye la función inmune, y la intolerancia del cuerpo de una alimentación inadecuada comienza a manifestarse en formas insidiosas.
Pero con una dieta adecuada, incluida la nutrición de los alimentos y suplementos específicos a sus necesidades, la posibilidad de que la enfermedad se reduce considerablemente. De hecho, una dieta adecuada según el tipo de sangre, junto con el ejercicio, permite a su sistema inmune a ser más fuerte. Un sistema inmune fuerte puede ser la diferencia entre una vida más larga o más corta.
Publicado por Personal Nutrition USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Puede comprar el libro del editor: 888-41BLOOD
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Extraído, con permiso del libro:
La respuesta está en su Sangre
por Steven M. Weissberg, MD y Joseph Christiano, APPT
El contenido del libro explica el vínculo directo entre los tipos de sangre ABO y la dieta, la enfermedad, la longevidad y la compatibilidad. Explica qué revela la sangre de una persona, por qué algunas personas dentro de una familia se mantienen sanas y otras no, cómo agregar 20 años más saludables a la vida de uno, por qué ciertos alimentos comunes se consideran venenosos y cómo perder cuerpo grasa sin morir de hambre. También contiene menús específicos del tipo de sangre por persona, lo que refuta la filosofía de la dieta única.
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Acerca de los Autores
Steven M. Weissberg, MD, FACOG, es el supervisor del equipo de investigación clínica que realizó la investigación pionera de "La respuesta está en tu tipo de sangre".
Joseph Christiano, APPT es autor de "Mi cuerpo: Templo de Dios", orador motivacional, educador y entrenador de fitness reconocido internacionalmente, con 35 años en los campos de la salud y la aptitud.
