Cómo hacer una pechuga de pollo al horno jugosa

Pechugas de pollo al horno que son súper jugosas y sabrosas. Conozca mis sencillos consejos para evitar hacer pechugas de pollo al horno que estén secas y recocidas para que usted y su familia puedan disfrutar de pollo al horno para la cena, cualquier día de la semana.

Esta receta de pollo saludable es naturalmente libre de gluten, paleo, Whole30 y keto, por lo que es perfecta para muchos enfoques dietéticos diferentes. Asegúrese de visitar mi sitio web para más deliciosas recetas de pollo.

Receta De Pechuga De Pollo Al Horno https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/

Receta de pechuga de pollo cocido
Pechuga de pollo deshuesada 2 (6 onzas cada una)
2 cucharadita de aceite de aguacate
Polvo de ajo
Pimenton ahumado
Sal y pimienta al gusto

INSTRUCCIONES:
Retire las pechugas de pollo de la nevera y déjelas reposar a temperatura ambiente durante unos minutos 20-30 antes de cocinarlas. Cuanto más cerca de la temperatura ambiente estén, mejor.

Precalentar el horno a 450ºF

Coloque las pechugas de pollo entre dos pedazos de envoltura de saran o papel encerado y golpee suavemente con un mazo de carne *, comenzando desde el centro y golpeando hacia los bordes. El objetivo es crear una pechuga de pollo que tenga un grosor uniforme para que se cocine uniformemente.

Coloque las pechugas de pollo en una bandeja para hornear con borde, rocíe cada lado con aceite de aguacate y sazone generosamente con sal, pimienta, ajo en polvo y pimentón ahumado.

Hornee por minutos 15 o hasta que el pollo haya alcanzado una temperatura interna de grados 160.

Descanse el pollo durante minutos 10 para que los jugos puedan asentarse y la temperatura interna aumente a los grados 165. Servir y disfrutar.

NUTRIENTES POR SERVICIO: Calorías 205 | Grasa Total 8.4g | Grasa Saturada 1.3g | Colesterol 97mg | Sodio: 620mg | Carbohidrato 0g | Fibra dietética 0g | Azúcares 0g | Proteína 34.5g



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