Cada día que elija comer de manera saludable y sencilla, seleccionando alimentos integrales y sin procesar de la tierra y equilibrando sus alimentos, sepa que está construyendo una nueva base para usted. Al principio, esta base puede sentirse inestable, ya que es nueva para usted, pero cada vez que toma la decisión de seguir adelante ...
Cada vez más profesionales de la salud están alentando a los consumidores a reducir la grasa, y las comidas vegetarianas están encontrando un lugar de bienvenida en la vida de más estadounidenses. Esto no significa que todos los estadounidenses se están convirtiendo en vegetarianos, pero muchos ahora comen comidas sin carne al menos varias veces a la semana.
Los investigadores informan que una dieta baja en carbohidratos puede prevenir o incluso revertir los efectos del envejecimiento en el cerebro.
- By Paul O'Toole
A medida que se proyecta que nuestra población mundial viva más tiempo que nunca, es importante que encontremos formas de ayudar a las personas a vivir de manera más saludable durante más tiempo.
Nos están engañando nutricionalmente. Los alimentos constituyen un regalo de seis partes, pero todo lo que estamos oyendo hablar es una cosa. Sin embargo, esta perspectiva sesgada, centrándose únicamente en los aspectos fisiológicos de los alimentos, se ha convertido en la norma. Yo llame a nuestro unilateral, visión limitada de la Edad Media de la nutrición.
Los investigadores informan que un compuesto natural en muchas verduras llamado indol puede combatir la enfermedad del hígado graso.
En nuestra encuesta de yogures, encontramos que menos del 10% eran bajos en azúcar, casi ninguno de los cuales era yogur para niños.
Si bien la crisis de obesidad todavía se considera la principal epidemia de salud pública en el oeste, una condición que a menudo se pasa por alto se está convirtiendo rápidamente en una preocupación creciente.
El estreñimiento crónico es increíblemente común. Alrededor de una de cada cuatro personas en todo el mundo informa síntomas, mientras que en Australia y Nueva Zelanda, es alrededor de uno de cada siete.
Seis de cada diez australianos no comen suficiente fibra, y aún más no obtienen la combinación correcta de fibras.
La novedad más reciente de Silicon Valley es el ayuno de dopamina, o abstenerse temporalmente de actividades "adictivas" como las redes sociales, la música, los juegos en Internet, incluso la comida.
Los veganos evitan los productos animales. Para los veganos estrictos, esto significa evitar la miel debido a la explotación de las abejas. Eso parece implicar que los veganos también deben evitar las verduras como los aguacates que implican la explotación de las abejas en su producción.
- By gregor reid
Los probióticos son microorganismos vivos, generalmente bacterias, que se pueden consumir para ofrecer beneficios para la salud.
Estás leyendo esto con una taza de café en la mano, ¿no? El café es la bebida más popular en muchas partes del mundo.
La palabra "vegano" fue inventada en 1944 en Leicester, Inglaterra, por Donald Watson y su futura esposa Dorothy Morgan. Ese año, Watson y otros fundaron The Vegan Society. La investigación de las primeras publicaciones de la sociedad muestra que su enfoque clave era defender el fin de la explotación animal.
¿Tarde libertina anoche? Probablemente estés lidiando con veisalgia en este momento.
La evidencia científica actual respalda las afirmaciones hechas para el ayuno intermitente, según una nueva revisión.
Aunque el invierno puede deprimirte, la comida que comes puede desempeñar un papel importante en cómo te sientes emocionalmente, dicen los dietistas.
Antes de las vacaciones arruine su plan de bienestar y haga que se vuelva tan verde como el Grinch, pruebe estas formas 10 para ayudarlo a mantenerse en el camino y mantener su espíritu festivo.
La enfermedad, que generalmente comienza en la adolescencia, es difícil de tratar. Solo alrededor de la mitad de los tratados se recuperan, por lo que prevenirlo es realmente importante.
Más de la mitad de los estadounidenses que hacen las resoluciones de Año Nuevo deciden "comer más saludablemente". Si usted es uno, puede estar confundido sobre el papel que la carne debería jugar en su salud.
Muchos alimentos contienen proteínas que pueden desencadenar una reacción inmune de gran tamaño y uno de los más feroces es el humilde maní.
Si creyeras en periódicos y folletos de consejos dietéticos, probablemente pensarías que los médicos y nutricionistas son las personas que nos guían a través de la espesura de qué creer en lo que respecta a la comida.