¿Es la dieta Sirtfood solo otra moda pasajera?

¿Es la dieta Sirtfood solo otra moda pasajera?

La dieta Sirtfood ha vuelto a ser noticia esta semana después de que la cantante Adele mostrara su delgada figura en el programa de comedia estadounidense Saturday Night Live.

Cómo un extracto de algas podría ayudar a tratar la diabetes tipo 1

Cómo un extracto de algas podría ayudar a tratar la diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 solía ser una sentencia de muerte. Después de un diagnóstico, los pacientes fueron sometidos a una dieta de hambre. Los afortunados tendrían uno o dos años de vida. Pero, gracias al descubrimiento de la insulina a principios de la década de 1920, este ya no es el caso.

Código de colores para comer: una forma de vida y un camino hacia la salud

Código de colores para comer: una forma de vida y un camino hacia la salud

Los estadounidenses parecen estar constantemente en dietas: dietas de pomelo, dietas de repollo, dietas bajas en carbohidratos, dietas altas en proteínas, dietas de alimentos crudos, lo que sea. El objetivo esquivo de estos muchos planes es la pérdida de peso. Sin embargo, tenemos la sociedad más gorda de la historia ...

Ayunar en el siglo XXI: romper la adicción a la comida

Ayunar en el siglo XXI: romper la adicción a la comida

El ayuno es un arte. Al crear espacio en su cuerpo, ayudará a crear espacio en su vida para las cosas que desea, incluidas las relaciones amorosas, un cuerpo libre de enfermedades y la prosperidad en línea con sus ideales más elevados.

Construyendo una nueva base: comiendo saludable y simplemente

Construyendo una nueva base: comiendo saludable y simplemente
Cada día que elija comer de manera saludable y sencilla, seleccionando alimentos integrales y sin procesar de la tierra y equilibrando sus alimentos, sepa que está construyendo una nueva base para usted. Al principio, esta base puede sentirse inestable, ya que es nueva para usted, pero cada vez que toma la decisión de seguir adelante ...

Respuestas sobre alimentos saludables, grasas, fibra y una dieta vegetariana

Respuestas sobre alimentos saludables, grasas, fibra y una dieta vegetariana
Cada vez más profesionales de la salud están alentando a los consumidores a reducir la grasa, y las comidas vegetarianas están encontrando un lugar de bienvenida en la vida de más estadounidenses. Esto no significa que todos los estadounidenses se están convirtiendo en vegetarianos, pero muchos ahora comen comidas sin carne al menos varias veces a la semana.

Los secretos curativos de 6 de los alimentos

Los secretos curativos de 6 de los alimentos
Nos están engañando nutricionalmente. Los alimentos constituyen un regalo de seis partes, pero todo lo que estamos oyendo hablar es una cosa. Sin embargo, esta perspectiva sesgada, centrándose únicamente en los aspectos fisiológicos de los alimentos, se ha convertido en la norma. Yo llame a nuestro unilateral, visión limitada de la Edad Media de la nutrición.

Aquí hay 4 cosas para ayudar a aliviar el estreñimiento

Aquí hay 4 cosas para ayudar a tratar el estreñimiento
El estreñimiento crónico es increíblemente común. Alrededor de una de cada cuatro personas en todo el mundo informa síntomas, mientras que en Australia y Nueva Zelanda, es alrededor de uno de cada siete.

¿Deberían los veganos evitar los aguacates y las almendras?

¿Deberían los veganos evitar los aguacates y las almendras?
Los veganos evitan los productos animales. Para los veganos estrictos, esto significa evitar la miel debido a la explotación de las abejas. Eso parece implicar que los veganos también deben evitar las verduras como los aguacates que implican la explotación de las abejas en su producción.

¿Debe evitar la carne para una buena salud?

¿Debe evitar la carne para una buena salud?
Más de la mitad de los estadounidenses que hacen las resoluciones de Año Nuevo deciden "comer más saludablemente". Si usted es uno, puede estar confundido sobre el papel que la carne debería jugar en su salud.

El lado oscuro de los alimentos a base de plantas

El lado oscuro de los alimentos a base de plantas
Si creyeras en periódicos y folletos de consejos dietéticos, probablemente pensarías que los médicos y nutricionistas son las personas que nos guían a través de la espesura de qué creer en lo que respecta a la comida.

El ayuno de dopamina: un experto revisa la última moda

El ayuno de dopamina: un experto revisa la última moda
Es la última moda en Silicon Valley. Al reducir la sustancia química del cerebro que se siente bien conocida como dopamina, reduciendo el consumo de alimentos, sexo, alcohol, redes sociales y tecnología, los seguidores creen que pueden "restablecer" el cerebro para que sea más efectivo y apreciar las cosas simples con mayor facilidad.

¿Cómo un pedazo de pan causa una migraña?

¿Cómo un pedazo de pan causa una migraña?
La migraña es la tercera enfermedad más frecuente en el mundo y causa sufrimiento a decenas de millones de personas. De hecho, casi 1 en el hogar 4 de EE. UU. Incluye a alguien con migrañas.

Beneficios de la leche cruda frente a los peligros de la leche cruda

Por qué los beneficios de la leche cruda no están claros, pero los peligros son reales
Según algunos de sus defensores en línea, la leche no pasteurizada o "cruda" puede "curar el intestino", estimular el sistema inmunológico, prevenir alergias, brindarle una piel más saludable e incluso contribuir al culturismo.

¿El agua de coco es buena para usted?

¿El agua de coco es buena para usted?
En los últimos años, el agua de coco ha salido de las costas con palmeras de las islas tropicales donde los turistas en las tumbonas pegan pajitas directamente a la fruta y explotan en los estantes de los supermercados

Estudio de carne roja causó revuelo: esto es lo que no se discutió

Estudio de carne roja causó revuelo: esto es lo que no se discutió
Consejos dietéticos precisos y consistentes parecen cada vez más difíciles de encontrar. Por ejemplo, un estudio ampliamente divulgado recientemente afirmó que las personas no necesitan reducir su consumo de carne roja y procesada por razones de salud.

Cómo hacer ensalada de huevos 2 de maneras fáciles.

La ensalada de huevo es una receta fácil y saludable que puede ser con o sin mayonesa, según sus preferencias. Aprende a hacer una ensalada clásica de huevo (con mayonesa) y una ensalada de aguacate sin mayonesa.

La col roja estofada es un acompañamiento fácil y saludable

La col roja estofada es dulce, ácida, tierna y mantecosa. Es un acompañamiento fácil y saludable para servir junto con pollo o pescado asado al costado. La primera vez que probé repollo rojo estofado en el restaurante de Houston y tengo

Cómo hacer una pechuga de pollo al horno jugosa

Pechugas de pollo al horno que son súper jugosas y sabrosas. Conozca mis sencillos consejos para evitar hacer pechugas de pollo al horno que estén secas y recocidas para que usted y su familia puedan disfrutar de pollo al horno.

¿Debe comer más hongos para mantener su cerebro afilado?

¿Debe comer más hongos para mantener su cerebro afilado?De acuerdo con un nuevo estudio, las personas mayores que consumen más de dos porciones estándar de hongos semanalmente tienen un porcentaje de 50 reducido de probabilidades de tener un deterioro cognitivo leve (MCI).

Descifrando si los huevos son buenos para ti

Descifrando si los huevos son buenos para tiEs difícil mantenerse al día con el mensaje en los huevos. ¿Son buenos para ti o no? En los 1960, se les dijo a las personas: "Ir a trabajar en un huevo". Pero en los 1970 se aconsejó al público que evitara los huevos porque estaban vinculados a colesterol alto. La prensa negativa sobre los huevos continuó en los 1980s ...

Érase una vez: investigación, vuelo y acné

Érase una vez: investigación, vuelo y acné
Nos decimos que la ciencia es el rey, pero nuestra comprensión del mundo se configura a través de la historia. Contamos historias sobre el pasado y lo llamamos historia. Contamos historias sobre el presente y lo llamamos noticia. Nuestras historias sobre cómo actuar, pensar y vivir se llaman cultura. Y nuestras historias sobre cómo funciona el mundo natural se llaman ciencia.

Finalmente cumplido: lograr la iluminación de los alimentos

Finalmente cumplido: lograr la iluminación de los alimentos
Es tan increíblemente fácil dejarse atrapar por la ilusión de que la pérdida de peso tiene que ver con la comida. La mente lógica piensa: "¿Por qué no sería? Lo que como estoy causando mi aumento de peso, por lo tanto, tiene que ver con la comida ". Esto inicia la búsqueda de probar todas las dietas, para llevar a tu cuerpo a un lugar donde te sientas" suficientemente bien ". Confiado. Digno. Deseado. Feliz.

Alimentos fermentados: el ingrediente faltante para una salud increíble

Alimentos fermentados: el ingrediente faltante para una salud increíble
¡Puedes tomar alimentos cotidianos y transformarlos en deliciosos superalimentos en casa en tu cocina con un mínimo esfuerzo y casi sin dinero! Simplemente fermentando los alimentos, multiplicas significativamente sus propiedades saludables. Los alimentos cotidianos como el yogur y el chucrut son solo el comienzo de lo que es posible.

¿Por qué no deberíamos todos ser veganos?

¿Por qué no deberíamos todos ser veganos?Después de décadas en las que la cantidad de personas que eligen cortar la carne de su dieta ha aumentado de manera constante, 2019 será el año en que el mundo cambie la forma en que se come.

Cómo la dificultad para identificar emociones podría afectar tu peso

Cómo la dificultad para identificar emociones podría afectar tu pesoLa mayoría de nosotros, en algún momento, hemos recurrido a la comida para sentirnos mejor. Ya sea acurrucándonos con una taza de helado después de una ruptura (tal vez canalizando a una Bridget Jones interna) o recurriendo al chocolate y las galletas para que sigamos pasando por un día difícil en el trabajo.

¿Debemos realmente comer más grasa?

¿Debemos realmente comer más grasa?Las pautas de salud pública, como las Pautas dietéticas para los estadounidenses, han enfatizado durante mucho tiempo la reducción de la ingesta de grasas en la dieta, pero los nutricionistas y otros científicos de la salud ahora tienen pruebas más recientes de que no todas las grasas tienen efectos adversos.

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