Cáncer de mama: comer yogur podría ayudar a construir un microbioma natural

Cáncer de mama: comer yogur podría ayudar a construir un microbioma natural Reducir el riesgo de cáncer de seno podría ser tan simple como comer yogur. Julia Sudnitskaya / Shutterstock

Por cada año que una mujer amamanta, el riesgo de que alguna vez desarrolle cáncer de seno es reducido en 4.3%, de media. El seno, como el intestino, tiene su propio microflora bacteriana y lactancia materna cambia las variedades de bacterias que lo componen. Estas microfloras residentes ayudan a mantener a raya a las bacterias dañinas y ayudan a reparar el revestimiento de los conductos mamarios.

Estos cambios en la microflora por la lactancia materna podrían ser lo que protege contra el cáncer de mama. Y también podría haber otras formas de cambiar la microflora del seno para proteger contra el cáncer.

Cuando nuestro equipo comparó los resultados de diferentes estudios que analizaron un total de más de 1.5 millones de personas, nos sorprendió descubrir que comer yogur estaba asociado con una reducción en el cáncer de seno. Esta nos lleva a creer que al comer yogur natural, podemos promover un microbioma, el genoma colectivo de todos los microorganismos, incluidas las bacterias, que son esenciales para la inmunidad de nuestro cuerpo, que ayuda a prevenir el desarrollo del cáncer de seno.

Protectores contra el cáncer

Los conductos lácteos están revestidos por una capa protectora de células, que se dividen y se replican para reparar cualquier daño. El daño al revestimiento puede ser causado por un trauma o inflamación, pero las células también mueren de vejez y tiene que ser reemplazado. La microflora del seno influye en la velocidad a la que estas células protectoras divide y muere - y, a su vez, quizás también su riesgo de desarrollar cáncer de seno.

Ya sabemos que ciertas bacterias como Fusobacterium nucleatum, que es parte de la microflora de la boca, y Helicobacter pylori, que se encuentra en la microflora del estómago, también puede causar inflamación, lo que aumenta la división celular. Cuando estas bacterias hacen que las células se dividan con mayor frecuencia, durante un período prolongado, esto aumenta el riesgo de cáncer en órganos como el colon y el estómago. UN escenario similar Es probable que pasar en los senos, lo que explicaría la correlación entre la lactancia materna y la reducción del riesgo de cáncer de mama.

La lactancia materna no solo beneficia a las madres. La leche materna contiene y apoya el crecimiento de bacterias beneficiosas que fermentan la lactosa, que dominan la microflora del bebé, protegiéndolas de los gérmenes. También hay muchos otros tipos de bacterias en la leche materna, incluidos los gérmenes en dosis bajas, que entrenar el sistema inmune y ayuda a proteger al recién nacido de infecciones. Este entrenamiento del sistema inmune brinda protección, y también se extiende a la prevención del cáncer. Este es el caso hasta la edad adulta.

Cáncer de mama: comer yogur podría ayudar a construir un microbioma natural La leche materna contiene bacterias que previenen infecciones y cánceres. Pavel Ilyukhin


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El yogur vivo contiene bacterias beneficiosas de fermentación de lactosa que se encuentran comúnmente en la leche. Estos son similares a la microflora que se encuentra en los senos de madres que han amamantado. Comer alimentos como el yogur, el queso y el kéfir, que son beneficiosos para la supervivencia de las bacterias, promueven su crecimiento y aumentan su papel protector dentro del cuerpo.

La exposición a estas bacterias beneficiosas también ayuda a las células inmunes Reconocer las células dañadas que pueden convertirse en cáncer. Lo hace al influir en los receptores y las señales químicas que las células inmunes emiten, lo que significa que pueden matar y eliminar las células dañadas antes de que se desarrolle el cáncer. Muchos de los nuevos tratamientos para el cáncer que aprovechan el sistema inmunitario también dependen de ciertos tipos de bacterias para ser presente en la microflora.

Los beneficios de comer yogur también podrían proteger contra otros tipos de cáncer. Las bacterias y las células inmunes pueden moverse a sitios alejados del intestino, por lo que comer yogur protege todo el cuerpo. Los gérmenes, como los que causan la enfermedad de las encías, contribuyen no solo a la desarrollo de cáncer oral, pero también cánceres de esófago, colon, páncreas, próstata y mama. Entonces las bacterias pueden afectar a todo el cuerpo.

En cualquier caso, si bien tenemos buenas razones para creer que comer yogur podría proteger contra el desarrollo de cáncer de seno, será necesario realizar más investigaciones, especialmente para descubrir cuán importante es esto cuando se combina con otros factores de dieta y estilo de vida. Una dieta equilibrada, que incluya yogur que no contenga mucha azúcar, es importante para la salud y ayudará a prevenir muchas enfermedades, incluido el cáncer.La conversación

Sobre el Autor

Rachael Rigby, profesora titular de salud gastrointestinal, Universidad de Lancaster

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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