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Diez cosas que usted necesita saber sobre la grasa

Diez cosas que no sabías sobre la grasa

Nuestra comprensión de las grasas, incluidas las que en realidad son buenas para nosotros, está evolucionando. Sabemos, por ejemplo, que la carne roja y los productos cárnicos, las tortas y los bizcochos, que son fuentes ricas en ácidos grasos saturados, están asociados con un mayor número de muertes cardiovasculares.

Hacer medicina herbaria en casa

Hacer medicina herbaria en casa

No hay nada misterioso o incluso particularmente inteligente o hábil para hacer formulaciones curativas de plantas. Intimidados por la élite farmacéutica, creemos que para que sirva de algo un medicamento debe ser hecho por un Ph.D. vistiendo una bata de laboratorio blanca. ¡No tan! Si puedes preparar una taza de té o cocinar una comida sencilla ...

La ciencia puede tener una pista de por qué algunas personas son obesas pero aún así saludables

La ciencia puede tener una pista de por qué algunas personas son obesas y aún sanas

Algunas personas obesas pueden mantenerse metabólicamente saludables a pesar de su tamaño porque sus cuerpos producen niveles bajos de cierta molécula. Los altos niveles de la molécula, llamada hemo oxigenasa-1 o HO-1, están relacionados con enfermedades metabólicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas, así como con la presión arterial alta, el azúcar en la sangre y el colesterol ...

Grasas saturadas: ¿son realmente los culpables de la obesidad?

Grasas saturadas: ¿son realmente los culpables de la obesidad?

"Se creía que debido a que la grasa es la más 'calórica' de los macroanutrientes, una reducción en su consumo conduciría a una reducción en calorías y una posterior disminución en la incidencia de obesidad", dijo. Pero recurrir a los carbohidratos como el azúcar y el jarabe de maíz ha llevado a un aumento paralelo de la diabetes y la obesidad en los Estados Unidos.

Cinco conclusiones del nuevo consejo del gobierno de EE. UU. Sobre comer pescado

Cinco conclusiones del nuevo consejo del gobierno de EE. UU. Sobre comer pescado

La cuestión de si comer pescado durante el embarazo ha sido larga y resbaladiza. Por un lado, se les dice a las madres que comer pescado regularmente es bueno para el desarrollo del cerebro del feto. Y por otro lado, se les advierte que los peces contienen mercurio, lo que puede causar defectos de nacimiento.

Piensa en la salud, piensa en frutas y verduras coloreadas

Piensa en la salud, piensa en frutas y verduras coloreadas

En el siglo V a. C., Hipócrates, el padre de la medicina occidental, declaró: "Dejen que la comida sea su medicina ..." Las frutas y verduras, especialmente las más coloridas, contienen un fajo de compuestos que combaten las enfermedades.

Confiando en ti mismo para sanar a los demás con sanación del espíritu de las plantas

Confiando en ti mismo para sanar a otros con espíritus de plantas

Podemos trabajar con espíritus de plantas para nuestra propia guía y curación personal, pero cuando apelamos a los espíritus de las plantas para que se dediquen a la curación de otro, se agrega un tipo particular de dinamismo al proceso de curación. Las plantas son seres comunitarios que están aquí para servir a la comunidad como un todo, de modo que cuando vamos más allá de nuestras necesidades personales ...

La forma natural de mantener el producto fresco y detener el desperdicio

La forma natural de mantener la producción fresca y detener el desperdicio

Según el Instituto de Recursos Mundiales de la ONU, casi un tercio de toda la comida producida en el mundo se pierde o se desperdicia. Es una triste ironía que desperdiciemos tanta comida, especialmente frutas y verduras, pero todavía no alimentamos a la creciente población mundial. Necesitamos comenzar a minimizar la cantidad de comida que se produce y luego se pierde.

Los niños pequeños comen bocadillos más saludables que los adolescentes

Los niños pequeños comen bocadillos más saludables que los adolescentes

El niño promedio en los Estados Unidos toma bocadillos tres veces al día. Preocupados por el papel del picoteo en la obesidad, un equipo de investigadores se propuso explorar cómo la frecuencia de comer se relaciona con la ingesta de energía y la calidad de la dieta en una muestra de niños urbanos de bajos ingresos en el área de Boston.

Comer alimentos orgánicos reduce significativamente la exposición a plaguicidas

Comer alimentos orgánicos reduce significativamente la exposición a plaguicidas

Comer una dieta orgánica durante una semana puede causar que los niveles de pesticidas caigan en casi un 90% en adultos, según descubrió una investigación de la Universidad RMIT. El estudio, dirigido por la Dra. Liza Oates, halló que las mediciones de dialquilfosfatos en orina (DAP) eran 89% inferiores.

La mala alimentación es el resultado de la pobreza, no la falta de educación

La mala alimentación es el resultado de la pobreza, no de la falta de educación

Contrariamente a la creencia popular, las personas que sufren pobreza alimentaria no son ignorantes de lo que deben comer como parte de una dieta saludable o incluso dónde comprar alimentos a precios asequibles. Hay una gran cantidad de investigaciones que demuestran que el factor más importante para tener una dieta sana es el acceso a alimentos sanos y económicos.

Hacer Sopa de Piedra: Día de la Madre para Dummies

Día de la Madre para Dummies: Making Stone Soup

La primavera es la temporada para la regeneración, pero también es la temporada para la que genera. En abril, honramos a la Madre Tierra en el Día de la Tierra, luego, en mayo, honramos a nuestras respectivas madres el Día de la Madre. Tengo que amarlos a ambos porque ...

Libre de grasa y natural? Siete trucos de etiquetado de alimentos expuestos

Libre de grasa y natural? Siete trucos de etiquetado de alimentos expuestos

Si te confunden las etiquetas de los alimentos, no estás solo. Los especialistas en marketing utilizan una variedad de trucos para que los alimentos parezcan más saludables y más atractivos que sus competidores, especialmente cuando se trata de productos dirigidos a los niños. Una de las herramientas publicitarias más poderosas que tiene un fabricante de alimentos es el envase.

La energética de los alimentos: el Yin y el Yang de la vitalidad y la salud

La energética de los alimentos: el Yin y el Yang de la vitalidad y la salud

Cada uno de nosotros manifiesta su propia composición energética, y esto determina el equilibrio de los alimentos que promueven la vitalidad y la salud con los alimentos que desintoxican y eliminan los agentes cancerosos. La dinámica de los aspectos yin y yang de diferentes alimentos y cómo se relacionan con cada persona también son importantes ...

Mitos y realidades acerca de su peso y Dieta

Mitos y realidades acerca de su peso y Dieta

Nunca deja de sorprenderme cuántos mitos nos bombardean con respecto a la dieta, el ejercicio y el peso. A continuación hay algunos mitos comunes que escucho frecuentemente de mis pacientes. ¿Los has escuchado también? ¿Has comenzado a darte cuenta de que son falsos?

Dieta para pacientes con tiroides: alimentos 6 para incluir y alimentos 4 para evitar

La tiroides es una glándula en forma de mariposa en la parte inferior del cuello. Tiene un papel muy importante que desempeñar en los diferentes procesos metabólicos que ocurren en su cuerpo. Tu tiroides es responsable de liberar dos hormonas principales. Estos son triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). Estas hormonas ayudan a controlar el metabolismo en su cuerpo.

Un enfoque holístico para el control del peso

control de peso

Aunque no creo en el conteo de calorías, sí creo que es esencial ser sabio en nuestras elecciones dietéticas. Si la pérdida de peso es un objetivo, entonces elija alimentos de baja densidad de energía para la mayor parte de su dieta y el uso de alimentos de alta energía como condimentos o ...

Snacks saludables bajos en azúcar, carbohidratos refinados y grasas trans

Snacks saludables bajos en azúcar, carbohidratos refinados y TransFats

La mayoría de los bocadillos contienen azúcar, carbohidratos refinados y, a menudo, grasas trans. Esto puede dificultar los bocadillos saludables. Sin embargo, hay una variedad de refrigerios amistosos con la insulina que puede preparar con anticipación o rápidamente ...

Cómo cerrar la fuente de toxinas del cuerpo

Cómo cerrar la fuente de toxinas del cuerpo

La principal fuente de toxinas es nuestra dieta. Si ha aparecido una enfermedad, es porque los alimentos que consumimos suministran y producen una mayor cantidad de toxinas de la que nuestros órganos eliminatorios pueden eliminar. Por lo tanto es...

La temporada navideña: ¿comer en exceso y comer en exceso?

La temporada navideña: OverEating y OverSnacking?

Se cree que casi el 75% de todos los excesos de comida son causados ​​por tus emociones. Es normal comer debido a sus emociones de vez en cuando. Cuando sucede constantemente, entonces hay un problema. Este tipo de alimentación puede llevar a consumir ...

Los microbios intestinales y la dieta interactúan para afectar la obesidad

Los microbios intestinales y la dieta interactúan para afectar la obesidad

Los microbios intestinales de personas delgadas ayudaron a evitar que los ratones se vuelvan obesos, pero solo si los animales comían una dieta saludable. La investigación podría indicar el camino hacia nuevos tratamientos para la obesidad.

¿Qué es natural? ¿Veganismo o Sostenibilidad Radical?

¿Qué es natural? ¿Veganismo o Sostenibilidad Radical?

En la isla de Vancouver, en el noroeste templado de América del Norte, la gente de Coast Salish era muy saludable a principios del siglo XNXX. ¿Qué fue lo que comieron? Peces, grasas (ballenas, peces, osos, focas, etc.), mamíferos marinos, mariscos, bayas, ciervos y una variedad de alimentos vegetales de temporada. Ellos apreciaron la grasa, las tripas y la carne como sus alimentos más vitales ...

¿Eres irracionalmente impaciente cuando tienes hambre?

¿Eres irracionalmente impaciente cuando tienes hambre?

"Tengo hambre", declaré. "Necesito comer algo." El tiempo pasó; Tengo más hambre y más hambre. Mientras actuaba como un lunático, había una parte de mí, mi ser aún razonable, que observaba mi comportamiento y pensaba: ¿Qué está pasando? Sentí como si hubiera sido ...

¿Comerías esta hamburguesa?

¿Comerías esta hamburguesa?Ezra Klein habla con Bruce Friedrich, Director Senior de Abogacía de Farm Sanctuary, sobre las implicaciones éticas y ambientales de la carne cultivada en laboratorio.

Desde semillas pequeñas hasta un bienestar y salud poderosos

Desde semillas pequeñas hasta un bienestar y salud poderosos

Las semillas están donde todo comienza. Prometen el comienzo de las cosas. Son fuentes de energía superconcentradas. Mientras que las verduras todavía tienen sus detractores (¿por qué? por qué?), cualquiera puede comerse un puñado de semillas. Si estás luchando, te apoyarán nutricionalmente y te ofrecerán una pizca de alegría muy necesaria ...

Curarse a sí mismo con las hierbas: Físico y Etérico

Curarse a sí mismo con las hierbas: Físico y Etérico

Si te comprometes contigo mismo y con las hierbas, y si eres consecuente, serás recompensado con creces en tu viaje con ellos. Esto también es cierto cuando se trabaja con las energías espirituales de las hierbas y ...

Embotellada Alimentos para bebés: Caro, menos nutritivos, y no Eco-Friendly

Alimentos embotellados para bebés: Caros y menos nutritivos

Vivimos en una sociedad que tiene esta cosa que llamamos comida para bebés, que en realidad es solo comida que ha sido hecha puré, procesada, puesta en frascos pequeños, y marcada en varios cientos o incluso un mil por ciento en precio. El mercado global de alimentos para bebés ...

Sentido común tu dieta

Hay tantas dietas por ahí, ¡y todos sugieren que su camino es el mejor! Puede ser que cada dieta tenga algo que tenga sentido, pero ¿es una mejor que la otra? ¿Y ese "uno" es el mismo para todos? El Dr. Vijay Vad presenta información y recomendaciones de sentido común que pueden aplicarse a todos nosotros .........

Will Wild Mustangs estará en su menú?

Will Wild Mustangs estará en su menú?

El mes pasado, las noticias revelaron que casi 50,000 toneladas de carne suministradas por dos compañías de procesamiento de carne holandesas y vendidas en toda Europa desde enero de 2011 pueden haber contenido carne de caballo. El descubrimiento sorprendió a europeos y personas de todo el mundo, y muchos estadounidenses empezaron a preocuparse si podrían estar comiendo carne de caballo en sus hamburguesas.

Lavanda en su jardín: Para Salud, Fragancias y Bienestar

Lavanda en su jardín: Para Salud, Fragancias y Bienestar

Lavandula angustifolia, conocido como lavanda verdadera lavanda o Inglés, fue hasta hace poco considerada la especie más resistentes y más fragante. Aceite esencial de lavanda es el más ampliamente utilizado en aromaterapia para ...

Comunión con la naturaleza y con la sabiduría de las plantas

Comunión con la naturaleza y con la sabiduría de las plantas

Mientras que escuché por primera vez la voz de una hierba deva en mi cocina por la mañana, poco después, se apareció en mi jardín. Me mandaron a correr a mi ordenador, así que podría escribir los mensajes eran tan insistentes en la entrega de ...

Comer como un gorila es bueno para usted??

Comer como un gorila es bueno para usted??Podemos aprender mucho de los gorilas. Los humanos y los gorilas comparten los sistemas digestivos de ADN casi idéntico y. Dieta natural de un gorila es mucho más saludable para las personas que la dieta americana estándar ...

¿Están sus hijos Enganchado en publicidad? Y puede usted "Just Say No"?

¿Están sus hijos Enganchado en publicidad?

El autor y activista Anna Lappé (hija de Frances Moore Lappé, autor de Dieta para un planeta pequeño) Adquiere el negocio de mil millones de dólares de la comercialización de alimentos chatarra, refrescos y comida rápida para niños y adolescentes. Con las enfermedades relacionadas con la dieta ...

Caveat Emptor: Introducción La era de Buyer Beware

Así que aquí está la ironía definitiva. La administración sigue dando vueltas y diciendo que este nuevo modelo, este nuevo modelo de inspección va a ser capaz de reducir la salmonela y, sin embargo, toda la evidencia apunta hacia el otro lado.

Jamie Oliver Combate la Obesidad Una familia a la vez

Jamie Oliver Combate la Obesidad Un niño a la vez

Compartir historias de gran alcance de su proyecto anti-obesidad en Huntington, West Virginia, ganadora del Premio TED Jamie Oliver hace el caso para un asalto total contra nuestra ignorancia de los alimentos.

Salt? Usted podría estar recibiendo más de lo que esperaba!

Salt? Usted podría estar recibiendo más de lo que esperaba!

La expresión "sal de la tierra" significa "el mejor" o una "persona digna", tal vez dando a entender que la sal es el mejor y un aditivo digno? Sal se ha convertido en un "no se puede prescindir" ingrediente ... Nos parece que no puede cocinar sin ella y es en la mayoría de los alimentos que compramos ...

La dieta y los alimentos: ¿Es la comida que come le proporciona energía?

Dieta y Comida: La comida es energía

Nuestra dieta convencional se está deteriorando la calidad porque nuestra agricultura ha empobrecido los suelos y la contaminación de las aguas en que se crían. Añadir unas vitaminas para "enriquecido" el pan blanco, harina de maíz o arroz blanco no reemplaza los minerales que han erosionado a partir de ...

Si haces una pila de calorías 2000, ¿qué aspecto tendría?

Si haces una pila de calorías 2000, ¿qué aspecto tendría?

Cuando se nos dice que las calorías son 2000 lo que debemos consumir, la mayoría de nosotros realmente no tenemos una idea de lo que eso significa. Básicamente, entendemos que es igual a la moderación, pero cuánto y de qué?

Son estas cosas adictivo? Sal, azúcar, grasa

Son estas cosas adictivo? Sal, azúcar, grasa

Es posible que haya dicho en broma, ya que no fueron capaces de acabar con esa bolsa de papas fritas o galletas, que esas malditas cosas eran adictivos. Bueno, resulta que estabas en lo cierto.

¿Podemos confiar en la Etiqueta Ecológica?

¿Podemos confiar en la Etiqueta Ecológica?

"... Hallazgos ilustran un punto más: Independiente de decisiones que tomamos como consumidores - ya sea que compre leche en botellas de vidrio o comida de microondas en envases plásticos - transformación está teniendo lugar más allá de nuestra visión de que pueden contaminar los alimentos con productos químicos que alteran el sistema endocrino. "

¿Usted sabe las señales de advertencia temprana de un trastorno alimentario?

¿Usted sabe las señales de advertencia temprana de un trastorno alimentario?

Lo que sigue son los posibles signos de alerta temprana de un trastorno de la alimentación o comportamientos que, si se repite, puede indicar un trastorno continuo de comer. Sea amable con usted mismo al examinar las cosas que consideras normal y de rutina, pero que pueden indicar un problema grave.

¿Qué tipo de pescado que está comiendo realmente?

Según un estudio realizado por Oceana, una organización sin fines de lucro que trabaja para proteger los océanos, los productos del mar vendidos en tiendas y restaurantes en los Estados Unidos a menudo se etiquetan erróneamente. Piensas que estás comprando salmón salvaje, pero en realidad estás comiendo salmón criado en granjas. OK, tal vez sospechamos que a veces ... Pero qué tal ...

¿Qué es un Demitarian y por qué más gente tiene que ser uno?

¿Qué es un Demitarian y por qué más gente tiene que ser uno?

Reducir a la mitad el consumo de carne, los científicos instan mundo rico. La gente en los países ricos debería ser "demitarians" - comiendo la mitad de tanta carne como de costumbre, sin llegar a renunciar a ella - a fin de evitar graves daños ambientales, los científicos han instado, en la imagen más clara hasta ahora de cómo las prácticas agrícolas están destruyendo el mundo natural ...

El gluten afecta a estados de ánimo y puede llevar a la depresión y la ansiedad

Gluten afectar el humor y puede llevar a la depresión y la ansiedad

Una vez tuve un paciente que entró y anunció con calma: "He tenido un brownie de ayer, y en ese momento sentí realmente suicida". Por un momento, mi reacción convencional era pensar que estaba perdiendo contacto con la realidad. Era uno de mis clientes menos dramáticas, más sensatos y por lo general ella discreto en lugar de todo lo exagerado.

La curación comienza con la mucosa intestinal y digestiva

La curación comienza con la mucosa intestinal y digestiva

Tenemos más de cien billones de bacterias que viven en nuestro sistema digestivo. Necesitamos estas bacterias para estar sano. Las personas con enfermedades intestinales inflamatorias tienen un menor número de bacterias amistosas. Para reparar su intestino, aumenta la absorción de nutrientes, y superar muchos retos de salud ...

Los Sorprendentes Beneficios para la salud del chocolate negro

Los Sorprendentes Beneficios para la salud del chocolate negro

El chocolate ha pagado los platos rotos. La gente dice que causa el acné, que es la comida chatarra. Sin embargo, estas acusaciones no sólo son inmerecidas e inexacto, sino que falsamente incriminar a un alimento delicioso que resulta tener poderes curativos profundamente importantes ...

¿Son los alimentos procesados ​​y refrescos Hacer la grasa?

La conexión Fructosa: se procesan los alimentos haciendo que la grasa?

La investigación de la Universidad de Princeton demostró que la fructosa puede hacer que la grasa ... "Algunas personas han afirmado que la alta fructosa de jarabe de maíz no es diferente de otros edulcorantes en lo que respecta al aumento de peso y la obesidad, pero nuestros resultados dejan claro que esto simplemente no es verdad ..."

Somos lo que comemos ... ¿Eres una Funnel Cake?

Somos lo que comemos ... ¿Eres una Funnel Cake?

Nuestros niños son la primera generación en la historia humana predice que tienen una vida más corta que la generación anterior. A pesar de todos los milagros de la medicina moderna, los tipos y las cantidades de alimentos que estamos dando a nuestros hijos, junto con la falta de ejercicio, los está matando ...

Escribir apagar el hábito del azúcar y su peso - y arrojar dos veces como mucho!

Escribir apagar el hábito del azúcar y su peso - y arrojar dos veces como mucho!

Cuando se trata de perder peso, la pluma es más poderosa que la escala. Comience a llevar un registro cuidadoso de que todo usted pone en su boca, incluyendo bebidas. Ser responsable ante sí mismo de esta manera será una experiencia reveladora, ya que le obligará a enfrentarse cara a cara con ...

Visualización de pérdida de peso: See It, Feel It, Make It Real

Visualización de pérdida de peso: See It, Feel It, Make It Real

Los comedores emocionales a menudo tienen pensamientos negativos sobre sus cuerpos, peso, conductas alimenticias y sobre ellos mismos. Mediante el uso de la visualización creativa, puede establecer objetivos y utilizar el poder de su imaginación para crear lo que desea en lugar de ...

Los antojos de alimentos, deficiencias nutricionales y curativas emocional

Los antojos de alimentos, deficiencias nutricionales y curativas emocional

La curación emocional es lo más difícil de enfrentar porque no es tangible ni cuantificable. Es posible que tenga que abordar el hecho de que está comiendo alimentos extra por comodidad o por aburrimiento. Algunos alimentos pueden tener cualidades aparentemente adictivas. Por ejemplo, cuando comes ...

Coman más chocolate! Es bueno para usted!

Coman más chocolate! Es bueno para usted! por Bliss StasiaLa verdad es que el chocolate es muy, muy bueno para usted. Honestamente. El chocolate en su forma cruda contiene una larga lista de nutrientes esenciales que califican como un "súper alimento". Mayores beneficios del chocolate se entregan cuando se toma en su forma natural, el grano de cacao, o el ...

Comer Compulsivo: ¿Está comiendo tu corazón?

Comer Compulsivo: ¿Está comiendo tu corazón?

Comer en exceso emocional implica comer grandes cantidades de alimentos en un corto período de tiempo, sentirse fuera de control durante estos atracones, comer rápidamente, comer sin hambre física, la elección de comer solo, el pastoreo (picar en la comida todo el día), y / o sensación de depresión acerca del sobrepeso.

Prevención de la alergia en bebés: Prepárese para la lactancia

Prevención de la alergia en bebés: Prepárese para la lactancia

Se cree que la lactancia materna ayuda a prevenir las alergias en los bebés, particularmente una mala reacción a la leche de vaca. Existe una gran controversia sobre la diferencia que hace la lactancia materna, por lo que los consejos que aquí se brindan se basan en la mejor evidencia disponible actualmente.

Problemas de peso: La causa de muertes evitables?

Problemas de peso: la causa número uno de muertes prevenibles

Cuanto más peso tenga nuestro cuerpo, más estrés habrá en nuestras articulaciones, músculos y espinas. Cada 10 libras adicionales equivale a 50 libras de presión en las rodillas y 100 libras de presión a nuestras espaldas. También hay...

Problemas para perder peso? Ocho maneras de Coge el ritmo

Problemas para perder peso? Ocho maneras de Coge el ritmo

De acuerdo con la Clínica Mayo, después de una pérdida inicial de peso, la mayoría de nosotros alcanzará una meseta a menos que cambiemos algunos comportamientos, por ejemplo, al comer menos y hacer más ejercicio. Aquí hay ocho cambios que puede realizar en su rutina para que pueda alcanzar su objetivo a largo plazo más rápidamente.

Grasas saturadas: que no están causando la enfermedad cardíaca?

Grasas saturadas: que no están causando enfermedades del corazón

Las grasas saturadas mucho más difamadas, como el aceite de coco, la mantequilla y la grasa en la carne, no son la causa de las enfermedades del corazón, pero en realidad las protegen. El hecho es que las tasas de enfermedad coronaria, poco frecuentes antes de 1920, tienen ...

Brote y deshidratación: semillas, nueces y coles

Brote y deshidratación: semillas, nueces y coles

por Louisa L. Williams, MS, DC, ND nueces tienen inhibidores de la enzima de numerosos y son los más empapado o parcialmente germinado para que sus nutrientes más tóxicos y asimilables antes de comer. Por lo tanto, las nueces crudas son mucho más fáciles de digerir si ...

¿Cuál es el hombre de las cavernas Dieta Paleo?

¿Cuál es el hombre de las cavernas Dieta Paleo?

Con base en los alimentos modernos comúnmente disponibles, el hombre de las cavernas del paleolítico o la dieta es una dieta que trata de imitar la dieta de los cazadores-recolectores. La dieta consiste en alimentos que pueden ser objeto de caza y la pesca y puede recogerse.

Leche de vaca vs leche de soya: El calcio y otros mitos

Leche de vaca vs leche de soya: El calcio y otros mitos

por John Robbins. La industria láctea ha estado librando la guerra contra la leche de soja, demandando a los fabricantes de bebidas de soya para el uso de la palabra leche y afirmando que la industria láctea solo tiene derecho a usarlo ...

Acerca de cannabis: su papel en la medicina herbaria

Acerca de cannabis: su papel en la medicina herbaria, Política, Ciencia y la Cultura

La idea básica de la planta como medicina data de antes de la historia registrada. El cannabis ha sido un medicamento desde al menos 2800 BCE, y hasta el 1940s, se incluyó en la lista de la farmacopea de los Estados Unidos. En las últimas décadas, hemos visto un retorno a los remedios herbales y tratamientos. A pesar de los intentos de la industria farmacéutica por ...

Tomar una posición contra el SAD (Standard American Diet)

Tomar una posición contra el SAD (Standard American Diet)

por John Robbins.

Informe de los EE.UU. del Cirujano General sobre Nutrición y Salud dice que dos tercios de la mortalidad EE.UU. es relacionada con la dieta. En un momento dado, se decide que la evidencia es lo suficientemente completa y convincente a la acción de orden judicial. A mis ojos, cuando se trata de las ventajas para la salud de ...

¿Existe tal cosa como alimento para el cerebro?

Alimento para el cerebro?

Las personas que comen pescado al horno oa la parrilla, al menos una vez por semana se puede proteger el cerebro de la enfermedad de Alzheimer y otros problemas cerebrales. Ciro Raji del Universidad de Pittsburgh Medical Center y sus colegas realizaron escáneres cerebrales de ...

Ayudando a la economía: Buy Local en la subida

Compre fuentes locales de alimentos

Comprar alimentos que se cultivan y se crió a nivel local tiene muchas ventajas. Uno de ellos es, obviamente, el hecho de que usted está apoyando a sus agricultores locales, empresas, vecinos, los padres de los amigos de sus hijos, etc Así que usted está definitivamente ayudar a su economía local, así como ...

Cuidado con el blanqueo de miel

Miel china

Se podría pensar que la seguridad alimentaria sería una prioridad ya que gran parte de nuestra comida se cultiva en otro lugar y la mayoría de nosotros tiene que comer fuera de las tiendas de comestibles. Sin embargo, parece que no es el caso. Por ejemplo, has preguntado alguna vez por qué el actual colapso de las poblaciones de abejas de Estados Unidos no ha provocado una escasez de miel o un alza en los precios?

¿Qué pasa con la desintoxicación?

Un estudio publicado en enero en la revista 2011 Perspectivas de Salud Ambiental reveló que en esencia 100 ciento de las mujeres embarazadas estudiadas 268 estaban contaminados con productos químicos sintéticos altamente tóxicos.

El gluten y los cereales: ¿Bueno o malo?

El gluten y los cereales: ¿Bueno o malo?

Nuestros antepasados ​​empezaron a comer los granos sólo unos años atrás 10,000 con el advenimiento de la agricultura. Grano tuvo varias ventajas claras: Usted podría almacenar para esos momentos en alimentos de origen animal y mariscos eran escasos, y los granos en sí eran las semillas necesarias para plantar nuevos cultivos.

El sentido común y su dieta

Sentido común y tu dieta

Hay tantas dietas por ahí - y todo el mundo sugiere que su camino es el mejor! Puede ser que cada dieta tiene algo que tenga sentido, pero es uno mejor que el otro? Y es que "uno" de la misma para todos? Dr. Vijay Vad presenta alguna información de sentido común y las recomendaciones que se pueden aplicar a todos nosotros ...

Transformación a través de ayuno

por Dayna Macy. "Usted ayunará tres días". Me he quedado de hambre toda mi vida, y ahora me voy a convertir y se enfrentan a ella. Dayna Macy comparte su experiencia y conocimientos durante un ayuno de tres días y pone de manifiesto ...

La práctica de los alimentos: nuevas rutinas y Porciones de medición

La práctica de la Alimentación: Las rutinas, partes, Honestidad

por Dayna Macy. "Yo soy gorda?" En realidad nunca he hecho esta pregunta de otro ser humano - hasta ahora. Estoy sentado en la oficina de la Dra. Linda Bacon, profesora de nutrición en el Departamento de Biología en el City College de San Francisco y autor de La Salud en todos los tamaños. "Sí." Quiero asegurarme de que he oído bien. "Usted acaba de decir que estoy gorda, ¿verdad?" Ella asiente con la cabeza y ...

Arroz frito con Nori

Receta de Arroz frito con Wild Nori.
Nuestro nori va excelente con todos los granos cocidos, especialmente el arroz. Simplemente asado y se arrugue, el, o espolvorear sobre nuestros pre-asado gránulos Nori Mar condimento. Para algo un poco creativo con arroz probar esta receta de Montse Bradford.

Receta de Gluckastan

Esta receta llegó desde el noroeste del Pacífico, donde la tribu Tsawatainak indio cosechar su local de algas (nori) cada año y cocinar con maíz. Tradicionalmente, sin duda, no utilizar los productos lácteos, pero por el momento Judith Cooper Madlener vino en esta receta, que habían empezado a utilizar una marca local de crema de maíz. Lleve a su selección.

Gunga sin carne: pichones y arroz

Receta de Gunga (Pigeon peas & rice). Veamos cómo se puede cocinar este plato favorito de las Bahamas ... ¡sin carne! La receta fue extraída con permiso del libro: "El mundo en tu cocina" (agotado) por Troth Wells, © 1993.

Receta celestial de arroz y espinacas

Receta para arroz celestial y espinacas. Deje atrás las papas estándar o el arroz cocido. Este acompañante aventurero tiene un extraordinario sabor rico. Esta receta fue extraída de The Garlic Cookbook, © 2000.

Calabaza al curry y manzanas con cuscús

Receta de calabaza al curry y manzanas con cuscús.
Aquí hay una deliciosa receta de calabaza al curry de Susan y Richard Strafursky's Savannah Inn, 330 Savannah Road Lewes, Delaware 19958.

La anorexia y la bulimia

Desafortunadamente, muchas chicas, para parecerse a una supermodelo, necesitan desarrollar un trastorno alimenticio y pasan mucho tiempo ocupándose de su comida y su peso. La bulimia nerviosa es una forma de alimentación compulsiva en la que te atracones y luego purgas. Los tipos de purga pueden incluir ...

Los extranjeros R Us

El material contenido en este artículo no es para los débiles de corazón, y muchos pueden encontrarlo altamente perturbador. Estos informes se refieren a una civilización alienígena que perpetúa las prácticas siniestras y bárbaras contra los seres en su propio planeta. Ha sido un recordatorio solemne para mí, que aunque hay muchos seres amorosos en el universo, también hay muchos que no respetan la vida y son claramente mentirosos y sádicos, y no se puede confiar en ellos.

Huesos R Us: Alimentos y nuestros huesos

El calcio es esencial para la coagulación de la sangre, la transmisión nerviosa, contracción muscular y el crecimiento, la función del corazón, el metabolismo general, y diversas funciones hormonales. La falta de suficiente calcio previene la deposición de los huesos y contribuye a huesos más delgados. Demasiado calcio puede animar a cálculos renales y biliares.

La dieta vegetariana: ¿Por qué el vegetarianismo

La dieta vegetariana: una respuesta objetiva a aquellos que quieran conocer las ventajas nutricionales, espiritual y moral del vegetarianismo. Un vegetariano es alguien que no come productos de origen animal. También él o ella utiliza un mínimo de cuero, sólo cuando sea necesario.

Los anti-oxidantes para la Prevención de Enfermedades

Independientemente de lo que los medios de comunicación que toma recibir su información médica y sanitaria, pues es probable que el término "antioxidante" es familiar. Desde la década de 1980, los antioxidantes han sido el tema estrella indiscutible en el campo de la bioquímica nutricional. ¿Cuáles son exactamente estos compuestos, y cómo funcionan en el cuerpo?

La fuente elusiva de la juventud está hecha de antioxidantes

La fuente elusiva de la juventud está hecha de antioxidantes

Contrariamente a lo que Juan Ponce de León pensó cuando buscó en el siglo 16th, la fuente de la juventud está hecha de anti-oxidantes y no de agua, y es mucho más fácil de encontrar que el famoso explorador pensaba. La investigación sobre el envejecimiento de la Universidad de Florida muestra que los antioxidantes más lento el proceso de envejecimiento ...

Conteo de calorías ... Abajo en la escala

Mi dieta siempre consistió en reducir severamente las calorías. ¡Obtuve resultados, pero sufrí! Perdería peso, ¡pero cuánto extrañé a mi querida amiga, deliciosa comida! Me ponía de acuerdo con mi ropa "delgada" para la fecha en que necesitaba mi mejor apariencia, y luego me iba a casa y me recompensaba con una fiesta de todas las delicias gloriosas que me había perdido. Por supuesto, prometía volver a una forma "saludable" de comer para no destruir todo el progreso que había logrado.

Complejidad de la Obesidad y Control de Peso Holístico

Complejidad de la Obesidad y Control de Peso Holístico

La obesidad y la pérdida de peso se han convertido en una obsesión, como la anorexia, la bulimia, las dietas constantes y los atracones, cuando la cuestión del peso está claramente fuera de la perspectiva. Si bien el control de peso es un problema feminista, también es un problema de salud. La obesidad puede poner en peligro los órganos internos a través de ...

La recolección y almacenamiento de las hierbas

En los comienzos de América, casi todos los hogares coloniales presentaban un jardín de hierbas, pero a lo largo de la línea perdimos de vista el valor de las hierbas en la cocina. Algunas cosas que debes saber sobre el cuidado de las hierbas, se centran en cómo cosecharlas ...

Hierbas y plantas Colorantes

Las hojas, flores y raíces de muchas hierbas pueden impartir colores de tinte como el rojo, azul, verde, amarillo, marrón y gris. Las hierbas pueden ser frescas o secas sin embargo, el secado o sin embargo, el más fresco de la hierba ... más brillante es el color.

Hierbas de jardinería

Un jardín de hierbas puede ser tan simple como unos cuantos botes de cebolleta, la menta y Basils en el borde de un soleado patio o balcón.

Guía de la medicina herbaria

La medicina herbaria y los beneficios medicinales de las hierbas se han sabido por siglos. Los registros de nativos americanos, romanos, egipcios, persas, hebreos y de las prácticas médicas muestran que las hierbas se utilizan ampliamente para curar casi todas las enfermedades conocidas.

Saw Palmetto Berries: Un Tónico Reproductivo para Hombres

Saw Palmetto Berries: Un Tónico Reproductivo para Hombres

La baya de espino es una hierba que se necesita en los EE.UU. hoy en día. La media de los hombres más 50 edad pueden sufrir de una variedad de enfermedades del aparato reproductor, tales como problemas de la próstata, dolor de espalda baja, y la disminución de la vitalidad sexual - esta hierba puede ayudar en el alivio de algunos, si no todos, de estos síntomas. Del mismo modo, las mujeres que pueden experimentar ...

Hierbas y cocina

Hierbas y cocina Cuando las hierbas de cocina que hay ciertas cosas que usted necesita recordar. La comida sabe tan bien como el estado de ánimo que se encuentre y cualquiera que sea hierbas que se utiliza para darle sabor a la comida es de acuerdo a su propio gusto personal. La experimentación con hierbas es divertido y añade un poco de pizazz a uno de las comidas diarias.

Guía de hierbas

Una de A a Z guía para las hierbas con contenido, usos y fuentes.

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Boletín de InnerSelf: Septiembre 6, 2020
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