¿Qué causa la hinchazón y qué puede hacer para prevenirlo?

¿Qué causa la hinchazón y qué puede hacer para prevenirlo?"Hinchazón", la sensación de un vientre hinchado y lleno, es una de las quejas más comunes que escuchamos en la práctica médica de los pacientes, con 10 a 30% de las personas que lo experimentan.

Esto es lo que debe comer para recuperarse de una lesión

Esto es lo que debe comer para recuperarse de una lesiónEn enero, muchos de nosotros nos esforzamos por ser versiones más fuertes, ligeras y rápidas de nosotros mismos. También es la época más ocupada del año para fisioterapeutas.

Estos diminutos escarabajos pueden venir para su Guacamole

Estos diminutos escarabajos pueden venir para su GuacamoleLos insectos invasores llamados barrenadores asiáticos de hoyos están apareciendo en nuevas áreas de California donde amenazan una cosecha importante: los aguacates.

¿Puede una buena grasa aumentar su nivel de aptitud?

salmón 1 23Los suplementos de aceite de pescado pueden parecer una moda pasajera relativamente reciente, pero en realidad se han producido en el Reino Unido a gran escala desde 1935.

Peces mal etiquetados se muestran en un montón de sushi

Peces mal etiquetados se muestran en un montón de sushiEse rollito de atún picante que pidas en tu restaurante de sushi favorito puede que no sea atún en absoluto. Los científicos dicen que hasta la mitad de los nueve tipos de pescado vendidos en los restaurantes de sushi que tomaron en la muestra pueden estar mal etiquetados, a pesar de las leyes más duras y el escrutinio de los medios en los últimos años.

¿Comer de pie o acostarse es realmente malo para ti?

¿Comer de pie es realmente malo para ti?En estos días, muchos de nosotros estamos inundados de consejos sobre qué comer, cuándo comer y cuánto comer. Incluso puede haber oído que debe evitar comer mientras está de pie o acostado.

¿Cuánta proteina necesitas realmente?

¿Cuánta proteina necesitas realmente?Andrew Taylor ha comido solo papas durante todo un año. Bueno, casi. Hizo su dieta más nutritiva al incluir batatas y agregar nuez o leche de soja al puré de papas.

Mantenga a raya los resfriados y quédese bien este invierno

Mantenga a raya los resfriados y quédese bien este inviernoPara aumentar la fuerza y ​​la resistencia, necesitamos comer más alimentos ricos en nutrientes y apoyar la circulación sanguínea. El sistema digestivo es una fuente importante de apoyo para los pulmones que también tiende a expresar más deficiencias en otoño.

Razones de 10 para reducir el consumo de alcohol

Razones de 10 para reducir el consumo de alcoholEn esta época del año, las promociones de alcohol, las ventas y el consumo son prominentes. Muchos de nosotros disfrutamos de celebrar un año terminado, reuniones laborales y familiares, unas vacaciones y un momento para descansar y relajarse.

¿Es posible eliminar las partes malas del trigo?

¿Es posible eliminar las partes malas del trigo?El trigo está en todas partes. Se trata de pan, pasta, bollería, galletas, pizza, rebozado, cereales, sopas, salsas, bebidas instantáneas, aderezos para ensaladas, carnes procesadas y dulces, por nombrar algunos. La dieta occidental está tan encaprichada con el trigo que la mayoría de nosotros come un kilo o más a la semana. Entonces, ¿por qué lo amamos?

Del cultivo de los bosques comestibles a las semillas de la herencia bancaria, soluciones para mantener su comida local

Del cultivo de los bosques comestibles a las semillas de la herencia bancaria, soluciones para mantener su comida localAlrededor de 2006, los líderes Cherokee se acercaron a la enlace administrativa Pat Gwin para comenzar un banco de semillas. Ya habían lanzado una iniciativa para mejorar el acceso a la atención médica y la infraestructura en la reserva; ahora, querían profundizar aún más recuperando semillas ancestrales para preservar su patrimonio cultural.

¿Qué está impulsando la epidemia mundial de obesidad?

El aumento de la obesidad en todo el mundo ha llevado a la Organización Mundial de la Salud (OMS) a instar a los países a imponer un impuesto a las bebidas azucaradas, que son culpadas por la propagación de la epidemia.

¿Llega tu Navidad a Turquía repleta de antibióticos?

¿Su Navidad Turquía ya está llena de antibióticos?Puede considerar que el pavo es una parte tradicional de sus celebraciones navideñas. Pero como sea que lo cocines, algo acerca de este pájaro festivo está cambiando: está engordando.

¿Los humanos realmente necesitan lácteos?

¿Los humanos realmente necesitan lácteos?Mucha gente ya habrá tomado una decisión sobre si los seres humanos necesitan lácteos en su dieta y pensarán que la respuesta es obviamente "sí" u obviamente "no". Pero la nutrición se basa en la ciencia y no en la opinión, así que aquí está la última investigación sobre el tema.

Por qué tanta gente recupera peso después de hacer dieta

Por qué tanta gente recupera peso después de hacer dietaCualquiera que haya intentado perder peso y no recuperarlo sabe cuán difícil puede ser la tarea. Parece que debería ser simple: simplemente haga ejercicio para quemar más calorías y reducir su consumo de calorías.

¿Puede comer queso envejecido ayudarlo a envejecer bien?

¿Puede comer queso envejecido ayudarlo a envejecer bien?La mayoría de las personas están interesadas en cómo retrasar el proceso de envejecimiento, o al menos se interesan más a medida que pasan los años.

¿Puede el arroz biofortificado aliviar el hambre oculta que causa?

¿Puede el arroz biofortificado aliviar el hambre oculta que causa?El arroz es el alimento básico de miles de millones de personas en todo el mundo en desarrollo. Pero más allá de aliviar los dolores del hambre y proporcionar carbohidratos para obtener energía, tiene poco valor nutricional.

¿El queso es bueno para ti?

¿El queso es bueno para ti?No es de extrañar que la gente esté confundida acerca de si es bueno comer queso, cuando incluso los expertos en alimentos están divididos.

Mientras que los arándanos son saludables, no parecen curar las infecciones del tracto urinario

Mientras que los arándanos son saludables, no parecen curar las infecciones del tracto urinarioLos arándanos, las pequeñas bayas rojas de América del Norte, no son efectivos para curar las infecciones del tracto urinario. Esta información decepcionará a las mujeres que han tragado cápsulas de arándano durante años con la esperanza de que así fuera. Pero, por desgracia, esto es lo que muestra la ciencia.

Cómo los pollos tomaron el mundo

Cómo los pollos tomaron el mundoEl hueso descartado de una pierna de pollo, todavía grabada con marcas de dientes de una cena hace miles de años, proporciona algunas de las pruebas físicas más antiguas conocidas para la introducción de pollos domésticos en el continente de África.

Por qué el ayuno puede mejorar el tratamiento del cáncer

Por qué el ayuno puede mejorar el tratamiento del cáncerEl tratamiento estándar para el cáncer en las últimas décadas ha sido una combinación de cirugía para eliminar tumores y quimioterapia y radioterapia para eliminar las células cancerosas.

Por qué la cafeína no deja a todos atados

Por qué la cafeína no deja a todos atadosDependiendo de su composición genética, es posible que pueda tomar café justo antes de acostarse o sentirse conectado después de una sola taza, según muestra una investigación en curso.

Cómo salchichas conquistaron el mundo

Cómo salchichas conquistaron el mundoLas salchichas no son una broma. Jamie Oliver aprendió esa lección cuando tímidamente incluyó el chorizo ​​en una receta de paella. "¿WTF, Jamie Oliver?", Indignados españoles le preguntaron al chef desnudo en una tormenta de Twitter de indignación.

¿Qué sabemos sobre los beneficios médicos de la marihuana?

¿Qué sabemos sobre los beneficios médicos de la marihuana?Actualmente, los estados de 25 y el Distrito de Columbia tienen programas de cannabis medicinal. En noviembre, 8, Arkansas, Florida y Dakota del Norte votarán sobre las iniciativas de votación sobre el cannabis medicinal, mientras que Montana votará sobre la derogación de las limitaciones en su ley actual.

No todas las carnes procesadas tienen el mismo riesgo de cáncer

No todas las carnes procesadas tienen el mismo riesgo de cáncerComer carne procesada puede aumentar su riesgo de contraer cáncer colorrectal. La Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud dice que cada porción 50g de carne procesada que se consume diariamente (aproximadamente dos lonjas de tocino) aumenta el riesgo de cáncer intestinal en 18%.

Cómo su microbiota intestinal afecta sus niveles de humor, sueño y estrés

No es tan simple como abrir una tarrina de yogur. jules / Flickr, CC BYLa microbiota intestinal es la comunidad de insectos, incluidas las bacterias, que viven en nuestro intestino. Se lo ha llamado el "órgano olvidado" del cuerpo debido al importante papel que desempeña más allá de la digestión y el metabolismo.

¿Qué es lo que le quita a la gente los insectos que comen?

¿Qué es lo que le quita a la gente los insectos que comen?Hay mucha exageración alrededor de los insectos comestibles. Los insectos están siendo defendidos como una alternativa saludable y sostenible a las fuentes de proteínas convencionales en Europa y los EE. UU., Y aparecen nuevos productos "ento-pricing" casi todas las semanas.

7 cosas para comer o evitar para bajar su presión arterial

7 cosas para comer o evitar para bajar su presión arterialLa presión arterial alta se llama asesino silencioso. Eso es porque no tiene síntomas. Tener presión arterial alta (hipertensión) aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal.

¿Qué deben comer las mujeres que amamantan?

¿Qué deben comer las mujeres que amamantan?Todos sabemos lo importante que es la lactancia materna para la salud del bebé. Las madres que amamantan a menudo reciben una variedad de consejos bien intencionados sobre qué y qué no comer durante este período. Pero, ¿qué dice la ciencia?

5 importa verduras de China que debe evitar

5 importa verduras de China que debe evitarLas importaciones defectuosas desde China, desde alimentos para mascotas que matan mascotas hasta juguetes que contienen plomo, han acaparado titulares en Estados Unidos durante años. Las regulaciones en China son poco estrictas, y el régimen comunista regularmente intenta encubrir los escándalos alimentarios nacionales.

Por qué tener cuidado con los hígados de pollo poco cocinados

Por qué tener cuidado con los hígados de pollo poco cocinadosUn número cada vez mayor de brotes de intoxicación alimentaria en Gran Bretaña están causados ​​por hígados de pollo poco cocidos.

¿El LSD es peligroso, místico o terapéutico?

Se han llevado a cabo investigaciones limitadas sobre cómo el LSD produce sus efectos psicoactivos. PixabayLa dietilamida del ácido lisérgico (LSD) es un químico sintético hecho a partir de una sustancia que se encuentra en un hongo que crece en el centeno y otros granos, llamado ergot.

Si me amas, no me alimentes con tocino ni refrescos

Si me amas, no me alimentes con tocino ni refrescosUn amigo cree que lo tiene bien. Su compañero cocina un bacon-hash-brown-fry-up para el desayuno todos los días. "¿Estás seguro?" Dije. "¡Porque eso es exactamente lo que le daría de comer a mi compañero si quisiera golpearlo!"

Frutas 5 de China que debe evitar

"Una manzana al día mantiene alejado al médico", dice el proverbio, pero tal vez no en China. Debido a la falta de regulación y cumplimiento, los agricultores en China regularmente agregan cantidades peligrosas de fertilizantes, conservantes, pesticidas y otros químicos

¿Cuál es la calidad de los mariscos de China?

¿Cuál es la calidad de los mariscos de China?En una granja de peces escuálidos en Yangjiang, Guangdong, los agricultores alimentaron peces de tilapia con las heces de cerdos y gansos para reducir el costo de producción.

¿Puedes confiar en los productos "orgánicos" de China?

¿Puedes confiar en los productos "orgánicos" de China?Después de numerosos sustos alimentarios en China, los chinos se han desilusionado con la capacidad del régimen comunista para regular adecuadamente la industria alimentaria. Y la comida contaminada no solo se queda en China. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) rechaza regularmente los envíos desde China ...

Cómo podríamos alimentar a la creciente población con moscas

Cómo podríamos alimentar a la creciente población con moscasLos científicos han predicho que por 2050 habrá 9.6 billones de humanos viviendo en la Tierra. Con el ascenso de la clase media, se espera que aumentemos nuestro consumo de productos de origen animal hasta un 70% utilizando los mismos recursos limitados que tenemos hoy.

¿Deberíamos complementar nuestras dietas con creatina?

Los asistentes al gimnasio a menudo usan creatina, proteínas y otros suplementos para maximizar sus entrenamientos, algunos con evidencia y otros sin ella. John Jeddore / Flickr, CC BYEl nombre de la palabra griega kreas, que significa carne, la creatina es un derivado de aminoácido que se encuentra en todas las células del cuerpo, pero se almacena principalmente en el músculo.

Los beneficios de la lavanda: cultivo, cosecha y uso de esta planta medicinal

Lavender UsesEs más fácil de lo que piensas experimentar la belleza y las propiedades curativas de la lavanda cultivando y usando tu propia lavanda fresca para usar en la comida, el cuidado corporal, el baño y otros propósitos. Se puede hacer fácilmente en interiores en macetas o en el jardín.

Las judías verdes son la opción ecológica para alimentar y salvar el mundo

Las judías verdes son la opción ecológica para alimentar y salvar el mundoTodos conocemos el puntaje: las tendencias actuales predicen que habrá 9.7 billones de bocas para alimentar por 2050. Producir suficientes alimentos sin usar más tierras, exacerbar el cambio climático o ejercer más presión sobre las reservas de agua, suelo y energía será un desafío.

Consumición intuitiva y consciente: escuchando la sabiduría de tu cuerpo

Consumición intuitiva y consciente: escuchando la sabiduría de tu cuerpoTodos podemos relacionarnos con engullir un burrito en el coche durante la hora punta de tráfico o de engullir un bar de aperitivos. Hoy en día, es fácil descuidar el carácter sagrado de nuestra comida. Una forma vital para aprovechar la alimentación intuitiva es simplemente ...

¿Hay demasiado colesterol bueno relacionado con la muerte prematura?

¿Hay demasiado colesterol bueno relacionado con la muerte prematura?

Comúnmente promocionado como "colesterol bueno" para ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, los niveles altos y bajos de colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) pueden aumentar el riesgo de muerte prematura, sugiere un estudio reciente.

¿Por qué es tan importante distinguir entre una grasa buena y mala?

¿Por qué es tan importante distinguir entre una grasa buena y mala?Los institutos de alimentación, nutrición y salud humana de todo el mundo han estado luchando para reducir los riesgos asociados con el consumo de ácidos grasos perjudiciales que están relacionados con las enfermedades cardiovasculares.

¿La comida quemada te dará cáncer?

¿La comida quemada te dará cáncer?Si se le ofrece un plato de comida en barbacoa ennegrecida este verano, podría pensarlo dos veces antes de comerlo. Comúnmente se piensa que los alimentos que se han quemado podrían causar cáncer.

¿Las papas verdes o germinadas son venenosas?

patatas verdes brotaciónTodos hemos estado allí, compras algunas patatas, las metes en el armario y luego te olvidas de ellas. Luego, la próxima vez que abra el armario, descubrirá que las papas comenzaron a brotar y ahora se parecen a una forma de vida alienígena.

Cómo hacer que la leche dure por semanas y semanas

Cómo hacer que la leche dure por semanas y semanasUn rápido calentamiento y enfriamiento de la leche reduce significativamente la cantidad de bacterias dañinas, extendiendo su vida útil por varias semanas.

Datos de 10 sobre el pollo y el huevo abajo

Datos de 10 sobre el pollo y el huevo abajoCuando sus amigos me preguntan qué hago para vivir, tiendo a levantar las cejas porque mi trabajo es algo extraño para mucha gente de la ciudad. Eso es porque soy un nutricionista avícola.

Una sal en los sentidos

Una sal en los sentidosCuando decimos "sal", generalmente nos referimos a las cosas que rociamos en nuestras virutas, que es cloruro de sodio (NaCl). Pero, técnicamente hablando, este es solo un ejemplo de una sal.

Por qué las drogas inteligentes pueden hacerte menos inteligente

Por qué las drogas inteligentes pueden hacerte menos inteligenteEs un secreto a voces: mientras que los atletas drogan sus cuerpos, los oficinistas habituales se ensucian el cerebro. Compran medicamentos recetados como Ritalin o Provigil en el floreciente mercado negro de Internet para aumentar su rendimiento cognitivo.

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