Cómo comer vegetariano mientras está fuera y fuera de casa

Cómo comer vegetariano mientras está fuera y fuera de casaUna manera de asegurarse de que usted disfrutará de una variedad de deliciosas comidas vegetarianas es salir a comer fuera, pero muchos nuevos vegetarianos se sienten inseguros acerca de qué pedir. Con mi programa del taller ocupado, yo viajo casi todos los fines de semana. He aprendido a mantener mi estilo de vida vegetariano, no importa qué tipo de restaurante que me encuentro

Cannabis con tu café? Ontario podría tener miles de minoristas de marihuana

Cannabis con tu café? Ontario podría tener miles de minoristas de marihuana

El cannabis legalizado está a solo un mes de distancia, pero Ontario no tendrá ninguna tienda de cannabis hasta abril. Eso se debe a la reciente decisión de la provincia de tener puntos de venta de cannabis administrados por empresas en lugar de una agencia gubernamental, aunque la agencia aún abrirá un sitio web minorista el 17 de octubre.

¿El vinagre de sidra de manzana es bueno para ti?

¿El vinagre de sidra de manzana es bueno para ti?

Cuando mi hermano y yo éramos niños en los "80", nos encantaba ir a Long John Silver's. Pero no fue solo por el pez. Fue para el vinagre - vinagre de malta. Descorcharíamos una botella en la mesa y tragaríamos ese delicioso y ácido néctar de los dioses directamente.

Una píldora de azúcar solo podría controlar su dolor crónico

Una píldora de azúcar solo podría controlar su dolor crónicoLos investigadores han desarrollado una forma confiable de predecir qué pacientes con dolor crónico responderán a una píldora de azúcar con placebo basada en la anatomía del cerebro y las características psicológicas. Los médicos pueden algún día prescribir placebos que funcionen tan bien como cualquier analgésico para ciertos pacientes, sugiere un nuevo estudio de los investigadores.

Nuestro gusto por la cerveza puede volver 13,000 años

Nuestro gusto por la cerveza puede volver 13,000 añosLos investigadores han descubierto evidencias de los primeros fabricantes de cervezas hasta la fecha, un hallazgo que podría provocar un viejo debate: ¿qué vino primero, cerveza o pan? En una cueva en lo que hoy es Israel, los científicos descubrieron innovaciones cerveceras que creen que son anteriores a la aparición temprana de cereales cultivados en el Cercano Oriente por varios milenios.

Por qué los estadounidenses comen menos carne

Por qué los estadounidenses comen menos carneDos de cada tres consumidores estadounidenses encuestados informan que comen menos de al menos un tipo de carne, según una nueva investigación. "Muchos estadounidenses siguen teniendo fuertes preferencias por la carne", dice Roni Neff, profesor asistente de salud ambiental e ingeniería en la Universidad Johns Hopkins.

Bajo en carbohidratos versus alto en carbohidratos - ¿Es la evidencia realmente contradictoria?

Bajo en carbohidratos versus alto en carbohidratos: la evidencia es realmente contradictoria

No es sorprendente que las personas estén confundidas acerca de la nutrición cuando los medios presentan diferentes hallazgos como batallas de gladiadores: vegetarianos versus carnívoros, dietas altas en grasa versus bajas en grasa y, más recientemente, dietas bajas en carbohidratos versus altas en carbohidratos. Pero cuando se profundiza en los datos, muchos de estos estudios informan cosas sorprendentemente similares, y este es el caso de los últimos estudios que informan sobre los carbohidratos y la salud.

¿Es Vegetarian India A Myth?

¿Es Vegetarian India A Myth?

India tiene una reputación como una nación vegetariana, y los indios ciertamente consumen mucha menos carne que el promedio mundial. Pero la visión de India como una nación predominantemente vegetariana puede no ser muy precisa.

5 tipos de alimentos para aumentar su bienestar psicológico

5 tipos de alimentos para aumentar su bienestar psicológico
Todos sabemos que comer alimentos "saludables" es bueno para nuestra salud física y puede disminuir nuestro riesgo de desarrollar diabetes, cáncer, obesidad y enfermedades del corazón. Lo que no es tan conocido es que comer alimentos saludables también es bueno para nuestra salud mental y puede disminuir nuestro riesgo de depresión y ansiedad.

Cómo las sobras se ensucian con su alimentación y ejercicio

Cómo las sobras se ensucian con su alimentación y ejercicioLas sobras pueden estar desprendiendo la sensación de cuánto comió en realidad y cuánto necesita hacer ejercicio, particularmente a medida que aumenta el tamaño de las porciones y, por lo tanto, las porciones sobrantes, según un nuevo estudio.

Por qué es comer grasa que te engorda

Por qué es comer grasa que te engorda

La obesidad mundial se ha triplicado desde 1975, con 1.9 billones de adultos considerados con sobrepeso. La condición ahora mata a más personas en todo el mundo que el bajo peso y la desnutrición.

Una de las mayores cargas de costos del NHS, un asombroso 70% de adultos del Reino Unido, se espera que tenga sobrepeso u obesidad por parte de 2034. La obesidad es un problema de equilibrio energético.

¿Debo tomar vitamina C u otros suplementos para mi resfriado?

¿Debo tomar vitamina C u otros suplementos para mi resfriado?

La semana pasada tuve un resfriado terrible. Nariz bloqueada, dolor de garganta y sensación de debilidad. Esto me hizo pensar en las innumerables vitaminas y suplementos en el mercado que prometen aliviar los síntomas de un resfriado, ayudarlo a recuperarse más rápido y reducir sus probabilidades de tener otro resfrío. Cuando se trata del resfriado común (también llamado infección del tracto respiratorio superior) no existe una cura mágica (deseo), pero algunos suplementos pueden ofrecer mejoras menores. Esto es lo que dice la última evidencia de investigación.

Por qué beber con responsabilidad es mala noticia para la industria del alcohol

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Los productores de alcohol y los minoristas han argumentado durante mucho tiempo que su objetivo es un mundo en el que todos beban de forma responsable y el consumo excesivo de alcohol sea cosa del pasado. Como resultado, la industria del alcohol afirma ser parte de la solución al problema de bebida del Reino Unido en lugar de ser parte del problema. En nuestra última investigación, publicada en Addiction, examinamos la credibilidad de este reclamo.

Cómo el tiempo de comer restringido puede superar los malos efectos de los genes defectuosos y la dieta no saludable

Cómo el propósito de la vida descansa en el impulso de nuestra mente para extraer el significado del mundo

El tiempo de nuestras comidas puede evitar enfermedades causadas por genes malos o mala alimentación. Todo en nuestro cuerpo está programado para ejecutarse en una tabla de tiempo circadiano o 24 que se repite todos los días. Casi una docena de genes diferentes trabajan juntos para producir este ciclo circadiano de 24-hora. Estos relojes están presentes en todos nuestros órganos, tejidos e incluso en cada célula. Estos relojes internos nos dicen cuándo dormir, comer, ser físicamente activos y luchar contra las enfermedades. Mientras este sistema de sincronización interno funcione bien y los obedezcamos, nos mantendremos saludables.

¿Es la vitamina DA pseudo vitamina para una pseudo enfermedad?

¿Es la vitamina DA pseudo vitamina para una pseudo enfermedad?

Todavía estamos enamorados de las vitaminas un siglo después de su descubrimiento, con la mitad de la población de EE. UU. Y el Reino Unido tomando un suplemento. La vitamina D, la vitamina del sol, es la favorita y se cree que tiene los beneficios más probados. Los gobiernos, incluido el gobierno del Reino Unido, han dicho que la evidencia de los beneficios de salud de la vitamina D es tan abrumadora que todos los adultos deberían tomarla como suplemento durante al menos seis meses del año.

El queso de rol sorprendente jugado en la evolución humana

El queso de rol sorprendente jugado en la evolución humana
Una sólida masa blanca encontrada en una jarra rota en una tumba egipcia antigua ha resultado ser el ejemplo más antiguo del mundo de queso sólido. Probablemente elaborado principalmente con leche de oveja o de cabra, el queso fue encontrado hace varios años por los arqueólogos en la antigua tumba de Ptahmes, que era un oficial egipcio de alto rango. La sustancia fue identificada luego de que el equipo de arqueología llevara a cabo la identificación biomolecular de sus proteínas.

Por qué la marihuana sintética es tan arriesgada

Por qué la marihuana sintética es tan arriesgada
Muchas partes del país han sufrido crisis episódicas debido a la marihuana sintética, la más grande ocurrida en Mississippi, donde los eventos adversos 721 se registraron entre abril 2-3, 2015. Incluso con los brotes a un lado, los cannabinoides sintéticos tienen 30 veces más probabilidades de hacerle daño que la marihuana común.

Retrasa el desayuno y cena temprano si quieres perder grasa corporal

Retrasa el desayuno y cena temprano si quieres perder grasa corporal
La alimentación restringida en el tiempo (también llamada alimentación restringida en el tiempo) es un nuevo concepto dietético que implica reducir el tiempo entre la primera y la última cantidad de calorías consumidas cada día. Existen pruebas sólidas para respaldar los beneficios para la salud de la alimentación restringida en el tiempo (TRE) en animales, y los recientes estudios pequeños de nuestro grupo de investigación y otros sugieren posibles beneficios para los humanos también.

Cómo la anorexia es más terca para tratar que lo que se creía anteriormente

Cómo la anorexia es más terca para tratar que lo que se creía anteriormente
La anorexia nerviosa es una enfermedad psiquiátrica que afecta principalmente a los jóvenes durante su adolescencia. Si bien la anorexia es relativamente poco común, afecta al porcentaje de 1 de la población, pero puede ser letal. De hecho, a pesar de su inicio relativamente temprano, la anorexia puede durar varias décadas en más de la mitad de los afectados. Puede conducir a muchos factores de riesgo psiquiátricos y médicos asociados, lo que en parte explica por qué la anorexia tiene las tasas de mortalidad más altas de cualquier trastorno psiquiátrico.

Alimentos 8 que casi duran para siempre

Alimentos 8 que casi duran para siempre
La noticia de que, después de 106 años, el pastel de frutas del Capitán Scott fue encontrado por el Antarctic Heritage Trust y "olía a comestible", plantea la pregunta: ¿hay otros alimentos que tengan un poder de permanencia similar? La respuesta es, sí, varios.

Estrategias de 10 para perder peso

Estrategias de 10 para perder peso
Todo el mundo sabe que para perder peso debes comer menos y moverte más. Pero, por supuesto, no es tan simple; la combinación del entorno actual y la biología humana puede hacer que sea realmente difícil perder peso. Para reducir las enfermedades causadas por el sobrepeso u obesidad, la sociedad necesita cambiar, pero esos cambios serán lentos. Necesitamos estrategias efectivas para bajar de peso ahora.

Cracking The Sugar Code: Por qué The Glycome es la próxima gran cosa en salud y medicina

Cracking The Sugar Code: Por qué The Glycome es la próxima gran cosa en salud y medicinaCuando piensas en azúcar, probablemente pienses en el azúcar de mesa dulce, blanco y cristalino que usas para hacer galletas o endulzar tu café. Pero, ¿sabías que dentro de nuestro cuerpo, las simples moléculas de azúcar se pueden conectar juntas para crear estructuras poderosas que recientemente se han encontrado relacionadas con problemas de salud, como cáncer, envejecimiento y enfermedades autoinmunes.

Los costos ocultos de una resaca

Los costos ocultos de una resaca

Si bebe alcohol, es probable que esté familiarizado con algunos de los efectos de una resaca. Los dolores de cabeza, las náuseas y la fatiga son solo algunas de las experiencias desagradables pero comunes de la mañana después de la noche anterior. ¿Pero alguna vez te has preguntado cómo una resaca puede influenciar tus pensamientos y tu comportamiento?

¿Comerías carne cultivada de un laboratorio?

¿Comerías carne cultivada de un laboratorio?

Ha sido un verano ocupado para la biotecnología basada en alimentos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Fue noticia cuando aprobó la "Hamburguesa Imposible" basada en plantas, que se basa en un ingrediente de la levadura modificada genéticamente por su sabor a carne. La Unión Europea provocó controversia al ampliar las fuertes restricciones a los organismos genéticamente modificados clasificándolos como cultivos modificados genéticamente.

¿Han descubierto los Países Bajos cómo incorporar las algas marinas?

¿Han descubierto los Países Bajos cómo incorporar las algas marinas?

A pesar de sus beneficios ambientales, usar algas marinas locales como alimento puede ser una venta difícil. Algunos piensan que los holandeses finalmente han descifrado el código. "¿Las algas marinas son vegetales?", Pregunta un niño de ojos muy abiertos a un hombre alto que corta algas marinas en el mercado "Taste the Nature" en la granja de la ciudad de Zuiderpark en La Haya. "Bueno, tiene muchas vitaminas y minerales", responde el cocinero, Jethro van Luijk.

¿Puede una estricta dieta vegetal curar el cáncer?

¿Puede una estricta dieta vegetal curar el cáncer?

Casi el 40 por ciento de los estadounidenses puede esperar un diagnóstico de cáncer en sus vidas. Como se espera que la cantidad de nuevos casos de cáncer por año aumente a 23.6 millón por 2030 en todo el mundo, las personas están desesperadas por respuestas, recurriendo a terapias alternativas que quedan fuera del típico modelo de tratamiento de "tala, quema, veneno". Una revisión del documental "The Food Cure", que sigue a los pacientes sometidos a una terapia nutricional intensiva y controvertida.

¿Por qué tienes dolor de cabeza cuando no has probado tu café?

¿Por qué tienes dolor de cabeza cuando no has probado tu café?

La cafeína es nuestra droga favorita. Pero si nos perdemos de nuestra solución, puede ser un verdadero dolor de cabeza, en más de un sentido. La cafeína es un estimulante. Entra rápidamente en nuestro cerebro y bloquea los receptores (adenosina) que son responsables de entorpecer la actividad cerebral. Al bloquear el embotamiento de nuestro cerebro, sentimos una sensación de fortalecimiento, concentración y sutil euforia. Estos sentimientos también pueden mejorar nuestra ejecución de ciertas tareas enfocadas, como conducir o mantenerse despierto durante toda la conferencia.

Por qué la obesidad es una falla de mercado y la responsabilidad personal no lo resolverá solo

Por qué la obesidad es una falla de mercado y la responsabilidad personal no lo resolverá solo

Los niveles de obesidad en Australia y en todo el mundo son altos y en aumento. Esto tiene un costo económico enorme para la sociedad y las personas, no solo en términos de cuidado de la salud y productividad, sino también en la pérdida de calidad y duración de la vida. Tanto la investigación de economía conductual como las pruebas de pérdida de peso muestran que depender exclusivamente de los australianos para asumir la responsabilidad personal está condenado al fracaso, a menos que los gobiernos intervengan para crear entornos que promuevan la alimentación saludable y la actividad física.

Cómo empacar un almuerzo escolar sin estrés

almuerzo libre de estrés 8 16Con el año escolar comenzando de nuevo, es hora de comenzar a pensar sobre la rutina de preparar los almuerzos escolares. Para muchos padres presionados por el tiempo, esta es una tarea formidable. Pero no necesita ser.

¿La cerveza es buena para ti?

¿La cerveza es buena para ti?

Un reciente artículo de Daily Mail anunció que: "La cerveza es oficialmente buena para ti". El artículo afirmaba que la cerveza "reduce el riesgo cardíaco" y "mejora la salud del cerebro". Incluso si el "riesgo cardíaco" suena un poco vago, las noticias suenan bien. Pero echemos un vistazo más de cerca a la evidencia.

El ascenso del carnívoro consciente

El ascenso del carnívoro conscienteUn número creciente de canadienses, especialmente aquellos bajo 35, están eliminando la carne de sus dietas, una tendencia que debería estar causando alarma a los productores de carne.

Cómo cambia su cuerpo desde el primer día en una dieta vegana

Cómo cambia su cuerpo desde el primer día en una dieta vegana
El veganismo, la dieta basada en plantas que rechaza la carne y los productos lácteos, está teniendo su tiempo en el sol. Desde 2008, ha habido un aumento de 350% en el número de veganos autodenominados solo en el Reino Unido. De dónde proviene esta motivación es variada, pero incluye preocupaciones sobre el bienestar animal, preocupaciones sobre el medio ambiente y motivos religiosos.

Lo que necesitas saber sobre la dieta Keto

Lo que necesitas saber sobre la dieta Keto
Una dieta desarrollada en los 1920 para tratar a niños con epilepsia de repente está de moda. La dieta cetogénica, o "dieta ceto", según los informes, ha sido respaldada por celebridades e incluso los atletas lo están probando.

¿Son más saludables las carnes rojas orgánicas, alimentadas con pasto y sin hormonas?

¿Son más saludables las carnes rojas orgánicas, alimentadas con pasto y sin hormonas?
La carne roja es una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales, como hierro, zinc, vitamina B12 y grasas omega-3, que están relacionadas con la salud del corazón y el cerebro. Pero aunque una pequeña cantidad de carne magra puede ser buena para nosotros, demasiada carne roja o procesada puede aumentar el riesgo de algunos cánceres.

¿Qué causa la congelación cerebral cuando comes helado?

¿Qué causa la congelación cerebral cuando comes helado?A pesar de que las bebidas heladas y el helado pueden causar un dolor agudo y agudo en la boca y la ocasional "congelación cerebral", las dos reacciones no están relacionadas por completo, dice el neurólogo Roderick Spears.

Una breve historia de Ketchup

Una breve historia de Ketchup

Los países a menudo proponen aranceles no sobre los artículos más valiosos en sus relaciones comerciales, ya que también sería doloroso para ellos, sino más bien productos icónicos de carácter nacional.

Una breve historia de Feral Blackberry

Una breve historia de Feral Blackberry

La mora del Himalaya se introdujo en América del Norte como un cultivo alimenticio. Como un Gremlin rociado con agua, escapó a su confinamiento y se expandió desenfrenadamente por todo el continente.

Este psicodélico amazónico puede aliviar la depresión severa

Este psicodélico amazónico puede aliviar la depresión severa
La vid Banisteriopsis caapi es uno de los ingredientes de la ayahuasca, una bebida psicodélica que las poblaciones indígenas amazónicas han utilizado durante mucho tiempo con fines espirituales.

¿Beber café te ayuda a vivir más tiempo?

¿Beber café te ayuda a vivir más tiempo?
Sólo hay una cosa mejor que una taza de café caliente en la mañana: un nuevo documento de investigación que le dice que su hábito diario es bueno para su salud. Los titulares presentaron las buenas noticias de la revista JAMA Internal Medicine.

Cómo tratar la inflamación y su relación directa con la enfermedad

Cómo tratar la inflamación y su relación directa con la enfermedad
Las personas viven vidas más largas y más saludables en todo el mundo, sin el dolor y muchas de las aflicciones que hemos asociado con el envejecimiento. Estas personas no tienen que tomar analgésicos, medicamentos para el colesterol, medicamentos para la hipertensión o ...

¿Deberían las personas saludables tomar suplementos de probióticos?

¿Deberían las personas saludables tomar suplementos de probióticos?
Una visita al supermercado en estos días se puede sentir más como caminar en una farmacia, con una gama en constante expansión de leches, yogures, píldoras, polvos y alimentos especiales que promueven su destreza "probiótica".

¿Comer de noche te hace la grasa?

¿Comer de noche te hace la grasa?

Algunos informes de los medios dicen que comer de noche te hace ganar peso, otros dicen que no tiene ningún efecto sobre el peso corporal. Entonces, ¿quién tiene razón?

Cómo comer pescado puede reducir el riesgo de cáncer de seno de su hijo

Cómo comer pescado puede reducir el riesgo de cáncer de seno de su hijo
Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran comúnmente en fuentes de plantas y mariscos. Si no tiene niveles suficientes de omega-3 en su dieta, es un factor de riesgo líder para la muerte a nivel mundial, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas como el cáncer.

Comprender las eras de apetito 7 ayuda a mantenerse saludable

Comprender las eras de apetito 7 ayuda a mantenerse saludable
¿Comes para vivir o vivir para comer? Tenemos una relación complicada con los alimentos, influenciada por el costo, la disponibilidad e incluso la presión de los compañeros. Pero algo que todos compartimos es apetito.

Por qué hay menos carne y más errores en nuestro futuro dietético

Por qué hay menos carne y más errores en nuestro futuro dietético
Biológicamente hablando, los humanos somos omnívoros y nos gusta comer una variedad de cosas. Existe un interés creciente en todo tipo de fuentes alternativas de proteínas a medida que diversificamos nuestras dietas. Esta tendencia se está acelerando en 2018.

¿Podría la vitamina D de alta dosis tratar la malnutrición?

¿Podría la vitamina D de alta dosis tratar la malnutrición?
Las altas dosis de suplementos de vitamina D mejoran el aumento de peso y ayudan con el desarrollo del lenguaje y las habilidades motoras en niños con desnutrición severa, según nuestro último estudio.

Mitos sobre la alergia a los alimentos 5

Mitos sobre la alergia a los alimentos 5
Un aumento en las alergias alimentarias durante la infancia en todo Estados Unidos ha convertido a las aulas en zonas caseras sin tratamiento y los padres en expertos en escanear etiquetas. Pero, ¿qué es un hecho y qué es ficción?

Cómo The Lowly Mushroom se está convirtiendo en una estrella nutricional

Cómo The Lowly Mushroom se está convirtiendo en una estrella nutricional
En el pasado, los científicos de alimentos como yo a menudo elogiaban los hongos como saludables debido a lo que no contribuyen a la dieta; no contienen colesterol y gluten y son bajos en grasa, azúcares, sodio y calorías. Pero eso fue vender setas cortas. Son alimentos muy saludables y podrían tener propiedades medicinales ...

Los estadounidenses ricos saben menos de lo que piensan que hacen con respecto a la alimentación y la nutrición

Los estadounidenses ricos saben menos de lo que piensan que hacen con respecto a la alimentación y la nutrición
La socioeconomía juega un papel importante en las actitudes sobre los alimentos, especialmente las preocupaciones sobre la seguridad y el comportamiento de compra. Y un ingreso más alto no siempre se correlaciona con elecciones informadas. Por el contrario, nuestra investigación muestra que los estadounidenses ricos tienden a sobreestimar su conocimiento sobre la salud y la nutrición.

El té de manzanilla puede ayudar a controlar la diabetes

El té de manzanilla puede ayudar a controlar la diabetes
La manzanilla, esa flor amarilla que a menudo se transforma en un té que se disfruta antes de acostarse, es una planta muy interesante. Recientemente se descubrió que la flor humilde puede controlar o incluso prevenir la diabetes ...

Cómo funciona Xanax, los peligros y los efectos secundarios

Cómo funciona Xanax, los peligros y los efectos secundarios

Y aunque el consumo de drogas ha disminuido en la última década, siguen apareciendo tendencias nuevas y potencialmente mortales. Más recientemente, los médicos han advertido de una "crisis emergente" relacionada con el uso de Xanax entre los jóvenes.

¿Los atletas realmente necesitan suplementos de proteína?

¿Los atletas realmente necesitan suplementos de proteína?
Los suplementos de proteínas para los atletas son literalmente vendidos por el cubo. Los suplementos de proteína son caros y podrían no estar haciendo mucho por usted. El marketing que los acompaña persistentemente promueve el logro de los bíceps buff y abs de seis paquetes.

¿Por qué comer en exceso puede ser un error cerebral?

¿Por qué comer en exceso puede ser un error cerebral?
Con la primavera viene el deseo de arrojar esos pocos kilos de más, en preparación para ponerse trajes de baño y dirigirse a la piscina. Este año, la nueva investigación sobre la obesidad hace que sea más fácil encontrar un camino que sea adecuado para nosotros.

¡Jiminy Cricket! Por qué los errores pueden estar pronto en el menú

¡Jiminy Cricket! Por qué los errores pueden estar pronto en el menú
Desde nuestra perspectiva occidental, los grillos no se ven apetitosos, pero tampoco lo hicieron las langostas en un momento determinado, y de hecho, solían conocerse como las cucarachas del mar. Ahora la langosta se considera un manjar delicioso.

Por qué demasiado azúcar es malo para nuestra salud

Por qué demasiado azúcar es malo para nuestra salud
La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar los "azúcares libres" a menos del 10% de nuestra ingesta total de energía. Esto equivale a alrededor de 12 cucharaditas al día para un adulto promedio.

Por qué los edulcorantes artificiales pueden engordar

Por qué los edulcorantes artificiales pueden engordarCon casi el 40% de la población mundial ahora clasificada como obesa, y cada vez hay más evidencia de que el azúcar es el culpable, las personas recurren a alimentos que contienen edulcorantes bajos en calorías para darles el sabor dulce que disfrutan, sin el riesgo de aumentar de peso.

Dietary Salt, The Silent Killer: ¿Cuánto es demasiado?

Dietary Salt, The Silent Killer: ¿Cuánto es demasiado?
Al preparar la comida en casa, o al comprar comida preparada en supermercados y restaurantes, la sal tiende a encontrar su camino en nuestros platos. ¿Nuestro amor por la sal tiene un costo? ¿Cuánta sal es demasiado y deberíamos preocuparnos? Estas son las preguntas que no hacen suficientes personas.

Jóvenes canadienses lideran la carga de una Canadá sin carne

Jóvenes canadienses lideran la carga de una Canadá sin carneLos canadienses aman la carne. Muchos de nosotros hemos estado dedicados a nuestra fuente de proteína favorita durante años. Pero otras fuentes de proteínas están emergiendo como potentes alternativas a la proteína animal.

Cuando perdemos peso, ¿a dónde va?

Cuando perdemos peso, ¿a dónde va?
El mundo está obsesionado con las dietas de moda y la pérdida de peso, sin embargo, pocos de nosotros sabemos cómo un kilogramo de grasa realmente desaparece de la balanza.

¿Por qué está bien el azúcar en la fruta?

¿Por qué está bien el azúcar en la fruta?
Evidencia muestra que los riesgos para la salud derivados de los azúcares, como la caries dental y el aumento de peso no saludable, están relacionados con el consumo de demasiados azúcares libres en la dieta, no con el consumo de azúcares que están presentes naturalmente en las frutas o la leche.

No tengo sobrepeso, entonces ¿por qué debo comer alimentos saludables?

No tengo sobrepeso, entonces ¿por qué debo comer alimentos saludables?
Todos tenemos ese único amigo cuyos hábitos alimenticios y forma de cuerpo simplemente no suman. Mientras disfruta de las comidas más insanas y de un estilo de vida sedentario, de alguna manera conservan sin esfuerzo una figura esbelta.

Cómo estar de pie más quemaduras Más calorías

escritorio de pie 2 10De pie, en lugar de quemaduras sentado, en promedio, un 0.15 calorías adicionales por minuto - un pequeño aumento que podría sumar una pérdida de peso de casi 6 libras por año.

Cómo mantener los almuerzos escolares seguros en el calor

Cómo mantener los almuerzos escolares seguros en el calorLas vacaciones escolares han terminado pero el verano no, y tendremos más días calurosos antes de que termine la temporada. Entonces, ¿cómo puedes evitar enfermarte a ti o a tus hijos cuando preparas comidas campestres o almuerzos escolares en el calor?

¿Cómo se acumulan los reclamos de salud de Kombucha?

¿Cómo se acumulan las afirmaciones de salud de kombucha?

La bebida kombucha anteriormente solo era popular en los cafés hipster, pero ahora compite por el espacio en los estantes de los supermercados. Se hacen muchas afirmaciones sobre los beneficios para la salud de beber kombucha, pero ¿qué dice la ciencia?

Suplementos de 5 que aseguran acelerar la pérdida de peso

Suplementos de 5 que aseguran acelerar la pérdida de peso
Cuando googleas "pérdida de peso", comienza el desafío de ordenar los hechos de la ficción. Estos cinco suplementos dicen acelerar la pérdida de peso, pero veamos lo que dice la evidencia.

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