¿El agua con gas es buena o mala para ti?

¿El agua con gas es mala para ti?
Si bien la mayoría de las personas saben que deberían beber más agua, puede ser un poco aburrido. Entonces, ¿qué pasa con el agua con gas como una opción para animar un poco las cosas?

5 cosas que puede hacer para que su microbioma sea más saludable

5 cosas que puede hacer para que su microbioma sea más saludable
Es común que las personas se concentren en su salud a principios de año. Pero pocos consideran el bienestar de los microbios que viven dentro del intestino humano, el microbioma, que son vitales para la buena salud de un individuo.

¿Ganarás peso esta Navidad?

¿Ganarás peso esta Navidad?
Para la mayoría de nosotros, la Navidad y sus festividades giran en torno al consumo de deliciosas comidas y bebidas con colegas, amigos y familiares. Entre las fiestas navideñas de trabajo, el almuerzo o la cena de Navidad, los regalos comestibles y la víspera de Año Nuevo, puede ser un esfuerzo no aumentar de peso.

Recetas curativas de aceites esenciales para hacer frente y erradicar la ansiedad y la ira

Recetas curativas de aceites esenciales para hacer frente y erradicar la ansiedad y la ira
Viniendo de una familia de miembros muy nerviosos, adictivos, compulsivos y heridos emocionalmente, he pensado, estudiado e investigado métodos de mejora del estado de ánimo y de curación emocional durante toda mi vida. Aprender a enfrentar y erradicar ciertas influencias negativas y promover la positividad ha estado a la vanguardia de mi cerebro desde que era una niña.

¿Debe evitar la carne para una buena salud?

¿Debe evitar la carne para una buena salud?
Más de la mitad de los estadounidenses que hacen las resoluciones de Año Nuevo deciden "comer más saludablemente". Si usted es uno, puede estar confundido sobre el papel que la carne debería jugar en su salud.

El lado oscuro de los alimentos a base de plantas

El lado oscuro de los alimentos a base de plantas
Si creyeras en periódicos y folletos de consejos dietéticos, probablemente pensarías que los médicos y nutricionistas son las personas que nos guían a través de la espesura de qué creer en lo que respecta a la comida.

El ayuno de dopamina: un experto revisa la última moda

El ayuno de dopamina: un experto revisa la última moda
Es la última moda en Silicon Valley. Al reducir la sustancia química del cerebro que se siente bien conocida como dopamina, reduciendo el consumo de alimentos, sexo, alcohol, redes sociales y tecnología, los seguidores creen que pueden "restablecer" el cerebro para que sea más efectivo y apreciar las cosas simples con mayor facilidad.

¿Cómo un pedazo de pan causa una migraña?

¿Cómo un pedazo de pan causa una migraña?
La migraña es la tercera enfermedad más frecuente en el mundo y causa sufrimiento a decenas de millones de personas. De hecho, casi 1 en el hogar 4 de EE. UU. Incluye a alguien con migrañas.

El cannabis muestra potencial para tratar el TEPT

El cannabis muestra potencial para tratar el TEPT
El trastorno de estrés postraumático (TEPT), una afección psiquiátrica relacionada con la supervivencia o presenciar un evento de vida traumático, afectará a uno de los canadienses de 10 en algún momento de sus vidas.

¿Qué anhelas? ¿Se puede cumplir ese deseo?

¿Qué anhelas? ¿Se puede cumplir ese deseo?
A menudo nos antoja algo (si se trata de un nuevo televisor, un coche nuevo, un alimento determinado, una relación) sólo para descubrir una vez que "cumplir" el deseo, que todavía no están satisfechos ... ¿Por qué? Dado que el objeto del deseo era sólo un símbolo de lo que realmente se necesita. Lo que realmente estamos buscando es ...

¿Por qué la pizza sabe tan bien?

¿Por qué la pizza sabe tan bien?
La pizza es uno de los alimentos más populares del mundo. En los Estados Unidos, las rebanadas de 350 se comen cada segundo, mientras que el 40% de los estadounidenses comen pizza al menos una vez a la semana.

Beneficios de la leche cruda frente a los peligros de la leche cruda

Por qué los beneficios de la leche cruda no están claros, pero los peligros son reales
Según algunos de sus defensores en línea, la leche no pasteurizada o "cruda" puede "curar el intestino", estimular el sistema inmunológico, prevenir alergias, brindarle una piel más saludable e incluso contribuir al culturismo.

Cómo comer pescado responsablemente

Cómo comer pescado responsablemente
Ahora parece absurdo que alguien alguna vez creyera que el océano era inagotable: las poblaciones de peces están en mal estado y los científicos dicen que la sobrepesca es un problema global con consecuencias potencialmente irreversibles para los ecosistemas y los medios de vida humanos.

¿El agua de coco es buena para usted?

¿El agua de coco es buena para usted?
En los últimos años, el agua de coco ha salido de las costas con palmeras de las islas tropicales donde los turistas en las tumbonas pegan pajitas directamente a la fruta y explotan en los estantes de los supermercados

Estudio de carne roja causó revuelo: esto es lo que no se discutió

Estudio de carne roja causó revuelo: esto es lo que no se discutió
Consejos dietéticos precisos y consistentes parecen cada vez más difíciles de encontrar. Por ejemplo, un estudio ampliamente divulgado recientemente afirmó que las personas no necesitan reducir su consumo de carne roja y procesada por razones de salud.

Sí, aún necesitamos reducir la carne roja y procesada

Sí, aún necesitamos reducir la carne roja y procesada
A juzgar por algunos titulares de los medios, te perdonarían por pensar que los investigadores, los médicos y las Pautas dietéticas australianas lo tienen todo mal cuando se trata de comer carne roja y procesada:

Plantas 4 que son geniales para los humanos

Una cuarta parte de todos los medicamentos recetados en los EE. UU. Provienen de sustancias que solo se encuentran en las plantas. En este episodio de SciShow, echamos un vistazo a cuatro de estas plantas con talento que mejoran nuestras vidas.

Adaptógenos para mejorar la salud y la función cerebral

Adaptógenos para mejorar la salud y la función cerebral
Los adaptógenos pueden aumentar en gran medida la efectividad de algunos medicamentos modernos, incluidos los antibióticos, ansiolíticos (alivio de la ansiedad), antidepresivos y agentes hipoglucemiantes (disminución del azúcar en la sangre). También pueden reducir, y en algunos casos eliminar, los efectos secundarios de algunos medicamentos. Tienen un historial comprobado de ser seguros, eficaces y bastante versátiles en su tratamiento de muchas afecciones.

¿Estás demasiado ocupado para el almuerzo?

No estar demasiado ocupado para el almuerzo
Es una noción popular que vamos a hacer más si nos saltamos el almuerzo. Desafortunadamente eso no podría estar más lejos de la verdad. Según diversos estudios, los investigadores coinciden en que los puntajes de rendimiento se reducen cuando las personas se saltan el almuerzo y los que se saltan el almuerzo pronto se sienten más ansiosos y tensos ...

Descubriendo la terapia nutricional: el papel de los alimentos en nuestras vidas

Descubriendo la terapia nutricional: el papel de los alimentos en nuestras vidas
La terapia nutricional es un sistema de curación basado en la creencia de que nuestra alimentación es nuestra medicina y nuestra medicina es nuestro alimento. Trastornos que van desde la fatiga crónica, pérdida de energía, insomnio, depresión, dolor de espalda, enfermedades de la piel, asma y dolores de cabeza se puede aliviar con la terapia nutricional.

Omega 3s recetados mantienen los triglicéridos bajo control

Omega 3s recetados mantienen los triglicéridos bajo control

Los medicamentos recetados con ácidos grasos omega-3 son una opción segura y efectiva para reducir los triglicéridos altos, que aumentan el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio.

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Lo que funciona para mí: "Para el mayor bien"
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La razón por la que comparto "lo que funciona para mí" es que también puede funcionar para usted. Si no es exactamente de la forma en que lo hago, ya que todos somos únicos, alguna variación de la actitud o el método puede muy bien ser algo ...