Cómo las dietas basadas en plantas son buenas para su inmunidad

Cómo las dietas basadas en plantas son buenas para su inmunidad

El número de personas en Australia que siguen dietas vegetarianas o basadas en plantas está creciendo rápidamente. Las personas pueden elegir ser vegetarianas por razones éticas, culturales o relacionadas con la salud.

¿Es la carne cultivada mejor que la agricultura animal?

¿Es la carne cultivada mejor que la agricultura animal?

El mundo está en las garras de una revolución de la tecnología alimentaria. Uno de los nuevos desarrollos más convincentes es la carne cultivada, también conocida como carne limpia, basada en células o sin sacrificio.

¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?

¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?
En todo el mundo, más de 300 millones de personas viven con depresión. Sin un tratamiento efectivo, la condición puede hacer que sea difícil trabajar y mantener relaciones con familiares y amigos.

¿Comer nueces te hará ganar peso?

¿Comer nueces te hará ganar peso?
Las pautas dietéticas australianas recomiendan que comamos 30g de nueces, un puñado, todos los días. Pero muchos de nosotros sabemos que las nueces son altas en calorías y grasas.

Érase una vez: investigación, vuelo y acné

Érase una vez: investigación, vuelo y acné
Nos decimos que la ciencia es el rey, pero nuestra comprensión del mundo se configura a través de la historia. Contamos historias sobre el pasado y lo llamamos historia. Contamos historias sobre el presente y lo llamamos noticia. Nuestras historias sobre cómo actuar, pensar y vivir se llaman cultura. Y nuestras historias sobre cómo funciona el mundo natural se llaman ciencia.

Finalmente cumplido: lograr la iluminación de los alimentos

Finalmente cumplido: lograr la iluminación de los alimentos
Es tan increíblemente fácil dejarse atrapar por la ilusión de que la pérdida de peso tiene que ver con la comida. La mente lógica piensa: "¿Por qué no sería? Lo que como estoy causando mi aumento de peso, por lo tanto, tiene que ver con la comida ". Esto inicia la búsqueda de probar todas las dietas, para llevar a tu cuerpo a un lugar donde te sientas" suficientemente bien ". Confiado. Digno. Deseado. Feliz.

¿Ir sin gluten causa pérdida de peso?

¿Ir sin gluten causa pérdida de peso?
Aunque las personas han estado comiendo trigo durante miles de años, un tercio de los adultos estadounidenses ahora evitan los alimentos que contienen trigo en un esfuerzo por evitar el gluten.

¿Cerveza antes del vino y te sentirás bien?

¿Cerveza antes del vino y te sentirás bien?

Muchos de nosotros hemos estado allí: despertarnos después de una noche con un dolor de cabeza, nos sentimos enfermos y juramos no volver a tocar el alcohol.

¿Es el cannabidiol una estrella en ascenso o una moda popular?

¿Es el cannabidiol una estrella en ascenso o una moda popular?
El cannabidiol, o CDB, se ha convertido en un nombre familiar. En muchos sitios de redes sociales, la gente sugiere "¿pero has probado el aceite de CBD?" En publicaciones relacionadas con cualquier problema relacionado con la salud.

Entonces fuiste vegano en enero, ¿y ahora qué?

Entonces fuiste vegano en enero, ¿y ahora qué?

Mucha gente se habrá llenado de queso, chocolate y carne en Navidad y se habrá sentido mucho más llena de energía después de volverse vegana en enero (un evento conocido como Veganuary).

¿Saltarse el desayuno te ayudará a perder peso?

¿Saltarse el desayuno te ayudará a perder peso?

El desayuno, se nos dice, es la comida más importante del día. Durante los últimos años de 50, hemos sido bombardeados con mensajes que exaltan los beneficios para la salud de los cereales procesados ​​y la avena.

Alimentos fermentados: el ingrediente faltante para una salud increíble

Alimentos fermentados: el ingrediente faltante para una salud increíble
¡Puede tomar comidas diarias y transformarlas en deliciosos súper alimentos en casa en su cocina con un mínimo esfuerzo y casi sin dinero! Simplemente mediante la fermentación de los alimentos, usted multiplica significativamente sus propiedades de desarrollo de la salud. Los alimentos cotidianos como el yogur y el chucrut son solo el comienzo de lo que es posible.

¿Por qué un poco de agua del grifo sabe raro?

¿Por qué un poco de agua del grifo sabe raro?
Todos los años, los consejos de Australia disputan los premios de la academia de la industria del agua: el Agua de grifo de mejor sabor en Australia. Los participantes compiten por la claridad y el color, así como por el sabor y el olor.

¿Son los microbios que causan alergia a la leche?

¿Son los microbios que causan alergia a la leche?
En los últimos años de 30, las alergias a los alimentos se han vuelto cada vez más comunes en los Estados Unidos. Los cambios en la genética humana no pueden explicar el aumento repentino.

Cómo las familias pueden comer más sano

Cómo las familias pueden comer más sanoCada familia infeliz puede ser infeliz a su manera, pero cuando se sientan juntos en la mesa, se parecen a una medida importante: comen mejor.

¿Quieres ser más feliz, más saludable y ahorrar dinero?

¿Por qué cocinar ganaste la comida? 1 20

Las investigaciones muestran que las personas que cocinan más tienen patrones de alimentación más saludables, gastan menos dinero en alimentos para llevar y tienen indicadores de una mejor salud.

¿Por qué no deberíamos todos ser veganos?

¿Por qué no deberíamos todos ser veganos?Después de décadas en las que la cantidad de personas que eligen cortar la carne de su dieta ha aumentado de manera constante, 2019 será el año en que el mundo cambie la forma en que se come.

Por qué el aceite de coco se trata mejor con precaución

Por qué el aceite de coco se trata mejor con precauciónEl aceite de coco está bajo ataque. Una vez aclamado como un súper alimento milagroso, su reputación ha sido más que un poco magullada después de que un profesor de Harvard describió la sustancia como "veneno puro".

¿Amas la carne demasiado para ser vegetariana? Ir flexitarian

¿Amas la carne demasiado para ser vegetariana? Ir flexitarianUn flexitariano se define como "uno cuya dieta normalmente sin carne en ocasiones incluye carne o pescado". El término, acuñado por primera vez en 1998, describe a las personas que en su mayoría, pero no siempre comen alimentos vegetarianos.

¿Por qué buscar comida gratis es alimento para el alma?

forrajeo para la diversión de la salud 1 11En los últimos años, ha habido un resurgimiento en la idea de buscar comida. La práctica de recolectar a mano plantas y animales para el cebo, el dinero o la mesa ha tenido lugar durante mucho tiempo.

Cómo la dificultad para identificar emociones podría afectar tu peso

Cómo la dificultad para identificar emociones podría afectar tu pesoLa mayoría de nosotros, en algún momento, hemos recurrido a la comida para hacernos sentir mejor. Ya sea acurrucarse con un pote de helado después de una ruptura (canalizando un Bridget Jones interior tal vez) o recurrir al chocolate y las galletas para mantenernos en un día difícil en el trabajo.

¿Debemos realmente comer más grasa?

¿Debemos realmente comer más grasa?Las pautas de salud pública, como las Pautas dietéticas para los estadounidenses, han enfatizado durante mucho tiempo la reducción de la ingesta de grasas en la dieta, pero los nutricionistas y otros científicos de la salud ahora tienen pruebas más recientes de que no todas las grasas tienen efectos adversos.

La defensa científica de las coles de Bruselas

La defensa científica de las coles de BruselasLas coles de Bruselas, como su homónimo europeo, dividen la opinión. Algunas personas adoptan el sabor y la familiaridad de la pequeña verdura verde. Para otros, son un objeto de burla y disgusto.

Consejos de 4 para cocinar de forma segura y mantener su pavo

Consejos de 4 para cocinar de forma segura y mantener su pavo

Para innumerables hogares, la Navidad es la hora del pavo. El ave ocupa un lugar destacado en las comidas festivas de todo el mundo, pero si no se almacena, manipula y cocina adecuadamente, puede causar una intoxicación grave.

Azules de invierno y huesos rotos: cómo obtener suficiente vitamina D3

Azules de invierno y huesos rotos: cómo obtener suficiente vitamina d3La vitamina D a menudo se conoce como la "vitamina del sol". Se produce en la piel en respuesta a la luz solar y es un compuesto orgánico vital que respalda la absorción del calcio y protege la fuerza ósea, apoya la función inmunológica y regula el estado de ánimo. Las deficiencias de vitamina D pueden conducir a ...

5 formas de reducir el desperdicio de alimentos en esta Navidad

5 formas de reducir el desperdicio de alimentos en esta NavidadLa familia promedio tira alrededor de £ 700 (US $ 885) cada año. Esto no solo es un gasto para nuestras finanzas, sino que también tiene impactos ambientales significativos, tanto en términos de producción como de gestión de residuos, y la Navidad no es diferente.

¿Por qué merendar podría dañar tu salud?

¿Por qué merendar podría dañar tu salud?El desayuno simplemente no existía para grandes partes de la historia. Los romanos, por ejemplo, no lo comieron, por lo general consumían solo una comida alrededor del mediodía.

¿Qué tan importante es desayunar?

¿Qué tan importante es desayunar?A mediados del siglo pasado, la popular autora de nutrición Adelle Davis aconsejó a las personas que desayunen como reyes, que coman como príncipes y que cenen como indigentes.

¿Obtiene diabetes por comer demasiado azúcar?

¿Obtiene diabetes por comer demasiado azúcar?Existe la creencia generalizada de que el azúcar es la única causa de la diabetes. Después de todo, la enfermedad se caracteriza por altos niveles de azúcar en la sangre.

5 formas de mejorar su nutrición antes del embarazo

5 formas de mejorar su nutrición antes del embarazo¿Pensando en tratar de tener un bebé? Entonces, ahora es el momento para que las futuras mamás (y los papás) "adquieran una vida limpia" con los hábitos de comida y estilo de vida. Aquí están nuestros cinco consejos de nutrición. antes de embarazo.

Aquí está el flaco en ayuno para bajar de peso

Aquí está el flaco en ayuno para bajar de pesoLa "nueva" estrategia para perder peso conocida como la dieta 5: 2 ha estado recibiendo mucha atención en los medios de comunicación desde el libro La dieta rápida: El secreto del ayuno intermitente: perder peso, mantenerse saludable, Live Longer se lanzó a fines del año pasado.

¿Quieres comer pescado que sea realmente bueno para ti?

¿Quieres comer pescado que sea realmente bueno para ti?
Los mariscos son muy saludables para comer, considerando todas las cosas. Los pescados y los mariscos son una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales, y son bajos en grasas saturadas. Pero la reclamación de los mariscos a la fama son sus ácidos grasos omega-3 que son beneficiosos para la salud. Las Pautas Dietéticas para los Estadounidenses para los Estados Unidos sugieren fuertemente que los adultos coman dos porciones de mariscos, o un total de ocho onzas por semana.

¿Es el alcohol malo para ti? Depende de la bebida y de cómo la bebas

¿Es el alcohol malo para ti? Depende de la bebida y de cómo la bebas

Los titulares recientes afirman que un vaso de vino o una pinta de cerveza al día acorta tu vida. Es suficiente para apagar cualquier pensamiento de una bebida o dos de celebración en Navidad. Pero esas conclusiones se basan en una visión parcial del debate sobre el alcohol.

¿Los suplementos Omega-3 reducen los ataques cardíacos?

¿Los suplementos Omega-3 reducen los ataques cardíacos?
Un reciente estudio ampliamente informado ha reavivado el debate sobre si los suplementos omega-3 reducen el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. El estudio mostró que una forma particular de aceite omega-3 redujo el riesgo de que las personas con enfermedades cardíacas experimenten un evento importante de "punto final" en un 25%.

¿Son los suplementos de aceite de pescado beneficiosos?

¿Son los suplementos de aceite de pescado beneficiosos?
Hay sugerencias de que el aceite de pescado es bueno para una variedad de condiciones de salud que incluyen artritis, enfermedad de Alzheimer, diabetes, salud mental y enfermedad cardíaca. Incluso se ha sugerido que el aceite de pescado puede hacer que las personas sean más inteligentes, así que, ¿deberíamos estar todos tomando suplementos?

¿Por qué algunas personas comen en exceso cuando están molestos?

¿Por qué algunas personas comen en exceso cuando están molestos?
La idea de comer una tina de helado para hacer frente a la molestia se ha convertido en un poco cliché. Aunque algunos no necesiten una tina de remolinos de chocolate para ayudarse a animarse de nuevo, parece haber diferencias sistemáticas en la forma en que las personas se enfrentan a eventos perturbadores, y algunos tienen más probabilidades de encontrar consuelo en los alimentos que otros.

¿Debe tomar probióticos cuando está tomando antibióticos?

¿Debe tomar probióticos cuando está tomando antibióticos?
Los antibióticos matan las bacterias dañinas que causan enfermedades. Pero también causan daños colaterales al microbioma, la comunidad compleja de bacterias que viven en nuestro intestino. Esto da como resultado un agotamiento profundo, aunque generalmente temporal, de las bacterias beneficiosas.

La comida es la mejor medicina que conduce a la longevidad y la salud

La comida es la mejor medicina que conduce a la longevidad y la salud
En una dieta moderna, comemos muchos alimentos que no son buenos para nosotros. Debido a la facilidad de preparación de los alimentos procesados, estamos comiendo muchas grasas poco saludables y al hacer esto, en realidad estamos causando muchos de nuestros problemas de salud. Los alimentos pueden estar directamente relacionados con muchas enfermedades diferentes. Por lo tanto, es esencial que observemos lo que comemos y cómo lo comemos.

Cómo reducir la sal sin perder ese sabor delicioso

Cómo reducir la sal sin perder ese sabor delicioso
Uno de los objetivos de la nueva estrategia de salud del gobierno del Reino Unido es la sal. Su cuerpo necesita sal para funcionar normalmente, pero un exceso conduce a un aumento de la presión arterial y un aumento en el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.

¿Quién vive más tiempo: los comedores de carne o vegetarianos?

¿Quién vive más tiempo: los comedores de carne o vegetarianos?

Nuestra capacidad para vivir una larga vida está influenciada por una combinación de nuestros genes y nuestro entorno. En estudios que involucran los gemelos idénticos, los científicos han estimado que no más del 30% de esta influencia proviene de nuestros genes, lo que significa que el mayor grupo de factores que controlan cuánto tiempo vive una persona es su entorno.

El ascenso y la caída de la obesidad en la agenda política

El ascenso y la caída de la obesidad en la agenda política
Cuando escuchamos la palabra "obesidad", a menudo siguen las palabras "crisis" o "epidemia". Y como el sobrepeso, la obesidad y comer una dieta poco saludable son contribuyentes principales a la enfermedad, la evidencia está aumentando que "abordar la obesidad" debería Ser una prioridad política.

Este extracto de cannabis alivia el dolor crónico menos el alto

Este extracto de cannabis alivia el dolor crónico menos el alto
A raíz de la legalización del cannabis en Canadá, un equipo de científicos ha brindado noticias alentadoras para quienes padecen dolor crónico al señalar la dosis efectiva de cannabidiol de la planta de marihuana para un alivio seguro del dolor sin la "alta" o euforia típica que produce el THC.

Cómo chucrut está liderando una revolución alimentaria

Cómo chucrut está liderando una revolución alimentaria
Con la sospecha que rodea a los alimentos básicos como los huevos y la humilde papa, junto con la reconsideración de las grasas como no tan malas, y la tardía demonización de los mismos azúcares que una vez se comercializaron como beneficiosos, no es de extrañar que los consumidores se estén volviendo aprensivos sobre los siguientes consejos. Deben, o no deben poner en sus platos.

4 razones para evitar el carbón activado para desintoxicar el cuerpo

4 razones para evitar el carbón activado para desintoxicar el cuerpo
Es fácil ver de dónde proviene la afirmación de que el carbón activado puede desintoxicar el cuerpo: se usa en medicina de emergencia para reducir la carga tóxica cuando alguien ha consumido veneno o una sobredosis de medicamento. El carbón vegetal se une al veneno en el tracto gastrointestinal y evita que se absorba en el torrente sanguíneo. Las toxinas se eliminan del cuerpo en las heces. Sin embargo...

Los cigarrillos electrónicos son buenos o malos según el estudio: ¿cuál es la verdad?

Los cigarrillos electrónicos son buenos o malos según el estudio: ¿cuál es la verdad?
La cantidad de adultos que actualmente usan cigarrillos electrónicos en el Reino Unido es cercana a 2.9m, muchos de los cuales recurrirán a los dispositivos para dejar de fumar. Si bien es cierto que pueden ayudar a las personas a dejar el hábito, hay un gran problema con los cigarrillos electrónicos: en realidad no sabemos con certeza si son seguros o no.

Estos medicamentos comunes para la acidez estomacal pueden desencadenar la deficiencia de hierro

Estos medicamentos comunes para la acidez estomacal pueden desencadenar la deficiencia de hierroUna nueva investigación encuentra una asociación entre algunos tratamientos populares para la acidez y la deficiencia de hierro. La acidez estomacal es un síntoma de reflujo gastroesofágico, que causa el ácido clorhídrico que sube a la garganta. Esta condición afecta a más de dos millones de australianos. Muchas personas toman medicamentos que suprimen la secreción de ácido para tratarla.

Mascar chicle puede ser una buena manera de obtener sus vitaminas

Mascar chicle puede ser una buena manera de obtener sus vitaminas
La goma de mascar puede ser un sistema eficaz de administración de algunas vitaminas, según la nueva investigación. Casi el 15 por ciento de todas las variedades de chicles vendidas prometen proporcionar suplementos que mejoren la salud de los usuarios, por lo que los investigadores estudiaron si dos productos suplementados con vitaminas eran efectivos para administrar vitaminas al cuerpo.

¿Puede el queso ayudar a prevenir la diabetes tipo 2?

¿Puede el queso ayudar a prevenir la diabetes tipo 2?

Muchas personas creen que los productos lácteos bajos en grasa son más saludables que los productos lácteos altos en grasa. De hecho, muchas pautas de salud pública recomiendan productos lácteos bajos en grasa en lugar de productos lácteos altos en grasa.

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