Las personas que abandonan la comida chatarra pueden enfrentar los síntomas del síndrome de abstinencia

Si planea tratar de dejar de comer comida chatarra, espera sufrir síntomas parecidos al síndrome de abstinencia, al menos durante la semana inicial, que los adictos experimentan cuando intentan dejar de usar drogas, según una nueva investigación.

Ancel y Margaret Keys, un equipo estadounidense de marido y mujer, informaron por primera vez sobre los beneficios de salud de la dieta mediterránea en 1975. Desde entonces, la dieta se ha vuelto especialmente conocida por su efecto sobre la salud cardiovascular. Lo que es menos conocido es si la dieta tiene diferentes beneficios para hombres y mujeres. Nuestro último estudio arroja algo de luz sobre el asunto.

En nuestra encuesta de yogures vendidos en el Reino Unido, encontramos que menos del 10% eran bajos en azúcar, casi ninguno de los cuales eran yogures para niños. También descubrimos que los productos orgánicos, a menudo vistos como opciones más saludables, contenían algunos de los niveles más altos de azúcar.

Si tiene problemas para dormir, los medicamentos no deberían ser su primera opción. Haga ejercicio con regularidad, reduzca el consumo de café (y otras bebidas con cafeína) después del mediodía, coma menos por la noche, descanse en "tiempo de pantalla" antes, y en la cama, practique la meditación y trate de tener un dormitorio oscuro y silencioso dedicado principalmente a dormir.

El cannabis legalizado está a solo un mes de distancia, pero Ontario no tendrá ninguna tienda de cannabis hasta abril. Eso se debe a la reciente decisión de la provincia de tener puntos de venta de cannabis administrados por empresas en lugar de una agencia gubernamental, aunque la agencia aún abrirá un sitio web minorista el 17 de octubre.

Cuando mi hermano y yo éramos niños en los "80", nos encantaba ir a Long John Silver's. Pero no fue solo por el pez. Fue para el vinagre - vinagre de malta. Descorcharíamos una botella en la mesa y tragaríamos ese delicioso y ácido néctar de los dioses directamente.

Los investigadores han desarrollado una forma confiable de predecir qué pacientes con dolor crónico responderán a una píldora de azúcar con placebo basada en la anatomía del cerebro y las características psicológicas. Los médicos pueden algún día prescribir placebos que funcionen tan bien como cualquier analgésico para ciertos pacientes, sugiere un nuevo estudio de los investigadores.

Tomar dosis bajas de aspirina por día no preserva la buena salud o retrasa la aparición de la discapacidad o la demencia en personas mayores sanas. Este fue un hallazgo de nuestro estudio de siete años que incluyó a más personas mayores 19,000 de Australia y los EE. UU.

Los investigadores han descubierto evidencias de los primeros fabricantes de cervezas hasta la fecha, un hallazgo que podría provocar un viejo debate: ¿qué vino primero, cerveza o pan? En una cueva en lo que hoy es Israel, los científicos descubrieron innovaciones cerveceras que creen que son anteriores a la aparición temprana de cereales cultivados en el Cercano Oriente por varios milenios.

Dos de cada tres consumidores estadounidenses encuestados informan que comen menos de al menos un tipo de carne, según una nueva investigación. "Muchos estadounidenses siguen teniendo fuertes preferencias por la carne", dice Roni Neff, profesor asistente de salud ambiental e ingeniería en la Universidad Johns Hopkins.

No es sorprendente que las personas estén confundidas acerca de la nutrición cuando los medios presentan diferentes hallazgos como batallas de gladiadores: vegetarianos versus carnívoros, dietas altas en grasa versus bajas en grasa y, más recientemente, dietas bajas en carbohidratos versus altas en carbohidratos. Pero cuando se profundiza en los datos, muchos de estos estudios informan cosas sorprendentemente similares, y este es el caso de los últimos estudios que informan sobre los carbohidratos y la salud.

India tiene una reputación como una nación vegetariana, y los indios ciertamente consumen mucha menos carne que el promedio mundial. Pero la visión de India como una nación predominantemente vegetariana puede no ser muy precisa.

La idea de que los alimentos saludables cuestan más que la comida chatarra es algo que escucho mucho. Los estudiantes me dicen que les gustaría comer mejor pero que no pueden pagarlo. Existe la firme creencia de que cocinar desde cero cuesta una fortuna, y con las comidas para llevar a un precio tan bajo como £ 1, tienen pocos incentivos para cambiar su comportamiento.

Todos sabemos que comer alimentos "saludables" es bueno para nuestra salud física y puede disminuir nuestro riesgo de desarrollar diabetes, cáncer, obesidad y enfermedades del corazón. Lo que no es tan conocido es que comer alimentos saludables también es bueno para nuestra salud mental y puede disminuir nuestro riesgo de depresión y ansiedad.

Las sobras pueden estar desprendiendo la sensación de cuánto comió en realidad y cuánto necesita hacer ejercicio, particularmente a medida que aumenta el tamaño de las porciones y, por lo tanto, las porciones sobrantes, según un nuevo estudio.

La obesidad mundial se ha triplicado desde 1975, con 1.9 billones de adultos considerados con sobrepeso. La condición ahora mata a más personas en todo el mundo que el bajo peso y la desnutrición.

Una de las mayores cargas de costos del NHS, un asombroso 70% de adultos del Reino Unido, se espera que tenga sobrepeso u obesidad por parte de 2034. La obesidad es un problema de equilibrio energético.

La semana pasada tuve un resfriado terrible. Nariz bloqueada, dolor de garganta y sensación de debilidad. Esto me hizo pensar en las innumerables vitaminas y suplementos en el mercado que prometen aliviar los síntomas de un resfriado, ayudarlo a recuperarse más rápido y reducir sus probabilidades de tener otro resfrío. Cuando se trata del resfriado común (también llamado infección del tracto respiratorio superior) no existe una cura mágica (deseo), pero algunos suplementos pueden ofrecer mejoras menores. Esto es lo que dice la última evidencia de investigación.

Los productores de alcohol y los minoristas han argumentado durante mucho tiempo que su objetivo es un mundo en el que todos beban de forma responsable y el consumo excesivo de alcohol sea cosa del pasado. Como resultado, la industria del alcohol afirma ser parte de la solución al problema de bebida del Reino Unido en lugar de ser parte del problema. En nuestra última investigación, publicada en Addiction, examinamos la credibilidad de este reclamo.

El tiempo de nuestras comidas puede evitar enfermedades causadas por genes malos o mala alimentación. Todo en nuestro cuerpo está programado para ejecutarse en una tabla de tiempo circadiano o 24 que se repite todos los días. Casi una docena de genes diferentes trabajan juntos para producir este ciclo circadiano de 24-hora. Estos relojes están presentes en todos nuestros órganos, tejidos e incluso en cada célula. Estos relojes internos nos dicen cuándo dormir, comer, ser físicamente activos y luchar contra las enfermedades. Mientras este sistema de sincronización interno funcione bien y los obedezcamos, nos mantendremos saludables.

Todavía estamos enamorados de las vitaminas un siglo después de su descubrimiento, con la mitad de la población de EE. UU. Y el Reino Unido tomando un suplemento. La vitamina D, la vitamina del sol, es la favorita y se cree que tiene los beneficios más probados. Los gobiernos, incluido el gobierno del Reino Unido, han dicho que la evidencia de los beneficios de salud de la vitamina D es tan abrumadora que todos los adultos deberían tomarla como suplemento durante al menos seis meses del año.

Una sólida masa blanca encontrada en una jarra rota en una tumba egipcia antigua ha resultado ser el ejemplo más antiguo del mundo de queso sólido. Probablemente elaborado principalmente con leche de oveja o de cabra, el queso fue encontrado hace varios años por los arqueólogos en la antigua tumba de Ptahmes, que era un oficial egipcio de alto rango. La sustancia fue identificada luego de que el equipo de arqueología llevara a cabo la identificación biomolecular de sus proteínas.

Muchas partes del país han sufrido crisis episódicas debido a la marihuana sintética, la más grande ocurrida en Mississippi, donde los eventos adversos 721 se registraron entre abril 2-3, 2015. Incluso con los brotes a un lado, los cannabinoides sintéticos tienen 30 veces más probabilidades de hacerle daño que la marihuana común.

La alimentación restringida en el tiempo (también llamada alimentación restringida en el tiempo) es un nuevo concepto dietético que implica reducir el tiempo entre la primera y la última cantidad de calorías consumidas cada día. Existen pruebas sólidas para respaldar los beneficios para la salud de la alimentación restringida en el tiempo (TRE) en animales, y los recientes estudios pequeños de nuestro grupo de investigación y otros sugieren posibles beneficios para los humanos también.

La anorexia nerviosa es una enfermedad psiquiátrica que afecta principalmente a los jóvenes durante su adolescencia. Si bien la anorexia es relativamente poco común, afecta al porcentaje de 1 de la población, pero puede ser letal. De hecho, a pesar de su inicio relativamente temprano, la anorexia puede durar varias décadas en más de la mitad de los afectados. Puede conducir a muchos factores de riesgo psiquiátricos y médicos asociados, lo que en parte explica por qué la anorexia tiene las tasas de mortalidad más altas de cualquier trastorno psiquiátrico.

La noticia de que, después de 106 años, el pastel de frutas del Capitán Scott fue encontrado por el Antarctic Heritage Trust y "olía a comestible", plantea la pregunta: ¿hay otros alimentos que tengan un poder de permanencia similar? La respuesta es, sí, varios.

Todo el mundo sabe que para perder peso debes comer menos y moverte más. Pero, por supuesto, no es tan simple; la combinación del entorno actual y la biología humana puede hacer que sea realmente difícil perder peso. Para reducir las enfermedades causadas por el sobrepeso u obesidad, la sociedad necesita cambiar, pero esos cambios serán lentos. Necesitamos estrategias efectivas para bajar de peso ahora.

Cuando piensas en azúcar, probablemente pienses en el azúcar de mesa dulce, blanco y cristalino que usas para hacer galletas o endulzar tu café. Pero, ¿sabías que dentro de nuestro cuerpo, las simples moléculas de azúcar se pueden conectar juntas para crear estructuras poderosas que recientemente se han encontrado relacionadas con problemas de salud, como cáncer, envejecimiento y enfermedades autoinmunes.

Si bebe alcohol, es probable que esté familiarizado con algunos de los efectos de una resaca. Los dolores de cabeza, las náuseas y la fatiga son solo algunas de las experiencias desagradables pero comunes de la mañana después de la noche anterior. ¿Pero alguna vez te has preguntado cómo una resaca puede influenciar tus pensamientos y tu comportamiento?

Según un nuevo estudio, consumir una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales y baja en azúcar, sodio y carnes procesadas podría ayudar a promover el envejecimiento celular saludable en las mujeres.

Ha sido un verano ocupado para la biotecnología basada en alimentos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Fue noticia cuando aprobó la "Hamburguesa Imposible" basada en plantas, que se basa en un ingrediente de la levadura modificada genéticamente por su sabor a carne. La Unión Europea provocó controversia al ampliar las fuertes restricciones a los organismos genéticamente modificados clasificándolos como cultivos modificados genéticamente.

A pesar de sus beneficios ambientales, usar algas marinas locales como alimento puede ser una venta difícil. Algunos piensan que los holandeses finalmente han descifrado el código. "¿Las algas marinas son vegetales?", Pregunta un niño de ojos muy abiertos a un hombre alto que corta algas marinas en el mercado "Taste the Nature" en la granja de la ciudad de Zuiderpark en La Haya. "Bueno, tiene muchas vitaminas y minerales", responde el cocinero, Jethro van Luijk.

Casi el 40 por ciento de los estadounidenses puede esperar un diagnóstico de cáncer en sus vidas. Como se espera que la cantidad de nuevos casos de cáncer por año aumente a 23.6 millón por 2030 en todo el mundo, las personas están desesperadas por respuestas, recurriendo a terapias alternativas que quedan fuera del típico modelo de tratamiento de "tala, quema, veneno". Una revisión del documental "The Food Cure", que sigue a los pacientes sometidos a una terapia nutricional intensiva y controvertida.

La cafeína es nuestra droga favorita. Pero si nos perdemos de nuestra solución, puede ser un verdadero dolor de cabeza, en más de un sentido. La cafeína es un estimulante. Entra rápidamente en nuestro cerebro y bloquea los receptores (adenosina) que son responsables de entorpecer la actividad cerebral. Al bloquear el embotamiento de nuestro cerebro, sentimos una sensación de fortalecimiento, concentración y sutil euforia. Estos sentimientos también pueden mejorar nuestra ejecución de ciertas tareas enfocadas, como conducir o mantenerse despierto durante toda la conferencia.

Los niveles de obesidad en Australia y en todo el mundo son altos y en aumento. Esto tiene un costo económico enorme para la sociedad y las personas, no solo en términos de cuidado de la salud y productividad, sino también en la pérdida de calidad y duración de la vida. Tanto la investigación de economía conductual como las pruebas de pérdida de peso muestran que depender exclusivamente de los australianos para asumir la responsabilidad personal está condenado al fracaso, a menos que los gobiernos intervengan para crear entornos que promuevan la alimentación saludable y la actividad física.

Con el año escolar comenzando de nuevo, es hora de comenzar a pensar sobre la rutina de preparar los almuerzos escolares. Para muchos padres presionados por el tiempo, esta es una tarea formidable. Pero no necesita ser.

Un reciente artículo de Daily Mail anunció que: "La cerveza es oficialmente buena para ti". El artículo afirmaba que la cerveza "reduce el riesgo cardíaco" y "mejora la salud del cerebro". Incluso si el "riesgo cardíaco" suena un poco vago, las noticias suenan bien. Pero echemos un vistazo más de cerca a la evidencia.

Después de una noche de consumo excesivo de alcohol, los estudiantes universitarios a menudo reciben un caso de los "perritos calientes", un bocadillo sin alcohol, donde solo sirven alimentos grasos, salados y no saludables, según muestra un estudio reciente.

Las dietas están en todas partes, pero ¿comer alimentos con "calorías negativas", como apio y pomelo, puede ayudar a aumentar la pérdida de peso?

Un número creciente de canadienses, especialmente aquellos bajo 35, están eliminando la carne de sus dietas, una tendencia que debería estar causando alarma a los productores de carne.

El veganismo, la dieta basada en plantas que rechaza la carne y los productos lácteos, está teniendo su tiempo en el sol. Desde 2008, ha habido un aumento de 350% en el número de veganos autodenominados solo en el Reino Unido. De dónde proviene esta motivación es variada, pero incluye preocupaciones sobre el bienestar animal, preocupaciones sobre el medio ambiente y motivos religiosos.

Una dieta desarrollada en los 1920 para tratar a niños con epilepsia de repente está de moda. La dieta cetogénica, o "dieta ceto", según los informes, ha sido respaldada por celebridades e incluso los atletas lo están probando.

La carne roja es una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales, como hierro, zinc, vitamina B12 y grasas omega-3, que están relacionadas con la salud del corazón y el cerebro. Pero aunque una pequeña cantidad de carne magra puede ser buena para nosotros, demasiada carne roja o procesada puede aumentar el riesgo de algunos cánceres.

El nivel de azúcar en la sangre de un individuo, especialmente en individuos que se consideran saludables, fluctúa más que los medios tradicionales de monitoreo, como el método de pinchar con los dedos, nos haría creer, según un nuevo estudio.

El azúcar mejora la memoria en adultos mayores y los motiva más para realizar tareas difíciles a plena capacidad, según una nueva investigación.

A pesar de que las bebidas heladas y el helado pueden causar un dolor agudo y agudo en la boca y la ocasional "congelación cerebral", las dos reacciones no están relacionadas por completo, dice el neurólogo Roderick Spears.

Los países a menudo proponen aranceles no sobre los artículos más valiosos en sus relaciones comerciales, ya que también sería doloroso para ellos, sino más bien productos icónicos de carácter nacional.

Los productos químicos utilizados para curar carne seca, salami, salchichas y otros refrigerios de carne procesada pueden contribuir a la manía, un estado de ánimo anormal caracterizado por hiperactividad, euforia e insomnio, según un nuevo estudio.

La mora del Himalaya se introdujo en América del Norte como un cultivo alimenticio. Como un Gremlin rociado con agua, escapó a su confinamiento y se expandió desenfrenadamente por todo el continente.

Mucha gente toma un suplemento diario de omega 3 en la creencia de que es bueno para su corazón. Pero nuestra última investigación, una revisión sistemática de los ensayos clínicos 79, no encontró evidencia de esta creencia.

Cuanto más haces dieta, más obsesionado estás con la comida. Desafortunadamente, privarnos de los alimentos que disfrutamos y hacer ejercicio como una forma de castigo no es una solución sostenible a largo plazo para perder peso.

La vid Banisteriopsis caapi es uno de los ingredientes de la ayahuasca, una bebida psicodélica que las poblaciones indígenas amazónicas han utilizado durante mucho tiempo con fines espirituales.

Las personas viven vidas más largas y más saludables en todo el mundo, sin el dolor y muchas de las aflicciones que hemos asociado con el envejecimiento. Estas personas no tienen que tomar analgésicos, medicamentos para el colesterol, medicamentos para la hipertensión o ...

Sólo hay una cosa mejor que una taza de café caliente en la mañana: un nuevo documento de investigación que le dice que su hábito diario es bueno para su salud. Los titulares presentaron las buenas noticias de la revista JAMA Internal Medicine.

Saber lo que constituye una dieta saludable puede ser realmente confuso. Nuevas modas y soluciones rápidas aparecen semanalmente

Una nueva investigación puede ser una de las primeras en examinar cómo los bajos niveles de vitamina D afectan el rendimiento físico a largo plazo.

Existe un amplio consenso científico de que el uso de antibióticos en la agricultura animal está aumentando el riesgo del desarrollo de bacterias resistentes. No está tan claro qué papel desempeña esto en la salud humana.

Una visita al supermercado en estos días se puede sentir más como caminar en una farmacia, con una gama en constante expansión de leches, yogures, píldoras, polvos y alimentos especiales que promueven su destreza "probiótica".

Los estudios han encontrado que el consumo de chiles está inversamente relacionado con el riesgo de tener sobrepeso u obesidad.

Adoptar un patrón de alimentación de estilo mediterráneo mejora la salud del corazón, con o sin la reducción de la ingesta de carne roja, siempre y cuando la carne es pobre y sin procesar, según un nuevo estudio.

Los restaurantes juegan un papel cada vez más importante en la cultura alimentaria de los norteamericanos.

La lucha para proteger el hábitat del salmón, sin embargo, es más que simplemente defender los derechos tribales.

Los hábitos alimenticios se desarrollan en la primera infancia. La investigación muestra que los patrones de alimentación pueden continuar en la adolescencia y luego hasta la edad adulta.

Algunos informes de los medios dicen que comer de noche te hace ganar peso, otros dicen que no tiene ningún efecto sobre el peso corporal. Entonces, ¿quién tiene razón?

Un ingrediente en pasta de dientes y otros productos de cuidado personal puede dañar los microbios en nuestro intestino y nos deja vulnerables a las enfermedades. El químico antimicrobiano triclosan se encuentra en miles de productos que utilizamos a diario: jabones de manos, cremas dentales, gel de baño, utensilios de cocina e incluso algunos juguetes.

Roseanne Barr ha afirmado que estaba bajo la influencia de la droga Ambien cuando publicó su ya infame tweet racista (desde que fue eliminado). Pero, ¿qué sabemos sobre Ambien y sus efectos secundarios?

Con todos los diferentes tipos de yogurt que se ofrecen, tomar una decisión sobre cuál comprar puede ser difícil. ¿Cómo sabes cuál es más saludable?

Las tasas mundiales de obesidad han aumentado de manera pronunciada en las últimas tres décadas, lo que ha provocado picos en la diabetes, la artritis y las enfermedades del corazón. Mientras más comprendamos las causas de la obesidad y cómo prevenirla, mejor.

Las grasas Omega-3 se pueden encontrar en muchas fuentes de alimentos, incluyendo salmón, semillas de lino y nueces, así como en suplementos de venta libre.

La osteoartritis es la más común de las formas de artritis 200, que afecta más de 20% de la población.

Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran comúnmente en fuentes de plantas y mariscos. Si no tiene niveles suficientes de omega-3 en su dieta, es un factor de riesgo líder para la muerte a nivel mundial, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas como el cáncer.

¿Comes para vivir o vivir para comer? Tenemos una relación complicada con los alimentos, influenciada por el costo, la disponibilidad e incluso la presión de los compañeros. Pero algo que todos compartimos es apetito.

Biológicamente hablando, los humanos somos omnívoros y nos gusta comer una variedad de cosas. Existe un interés creciente en todo tipo de fuentes alternativas de proteínas a medida que diversificamos nuestras dietas. Esta tendencia se está acelerando en 2018.

A todos nos encantan las comidas deliciosas, incluso si sabemos que pueden no ser buenas para nosotros. Los alimentos con alto contenido de energía, específicamente alimentos dulces, salados y grasos, tienden a tener el mejor sabor.

Las altas dosis de suplementos de vitamina D mejoran el aumento de peso y ayudan con el desarrollo del lenguaje y las habilidades motoras en niños con desnutrición severa, según nuestro último estudio.

La demanda de drogas y dispositivos que pueden mejorar las funciones cerebrales, como la memoria, la creatividad, la atención y la inteligencia, va en aumento.

Un aumento en las alergias alimentarias durante la infancia en todo Estados Unidos ha convertido a las aulas en zonas caseras sin tratamiento y los padres en expertos en escanear etiquetas. Pero, ¿qué es un hecho y qué es ficción?

En el pasado, los científicos de alimentos como yo a menudo elogiaban los hongos como saludables debido a lo que no contribuyen a la dieta; no contienen colesterol y gluten y son bajos en grasa, azúcares, sodio y calorías. Pero eso fue vender setas cortas. Son alimentos muy saludables y podrían tener propiedades medicinales ...

La socioeconomía juega un papel importante en las actitudes sobre los alimentos, especialmente las preocupaciones sobre la seguridad y el comportamiento de compra. Y un ingreso más alto no siempre se correlaciona con elecciones informadas. Por el contrario, nuestra investigación muestra que los estadounidenses ricos tienden a sobreestimar su conocimiento sobre la salud y la nutrición.

La manzanilla, esa flor amarilla que a menudo se transforma en un té que se disfruta antes de acostarse, es una planta muy interesante. Recientemente se descubrió que la flor humilde puede controlar o incluso prevenir la diabetes ...

antojos de alimentos a menudo se derivan de las necesidades básicas insatisfechas de diversión, emoción, o el amor - temas más considerarían "normal" y dentro de nuestro poder para auto-curarse. antojos de alimentos de algunas personas permanecen constantes; por ejemplo, que siempre anhelan helado. Otras personas pasan por "patadas de alimentos" en diferentes semanas.

Y aunque el consumo de drogas ha disminuido en la última década, siguen apareciendo tendencias nuevas y potencialmente mortales. Más recientemente, los médicos han advertido de una "crisis emergente" relacionada con el uso de Xanax entre los jóvenes.

Los suplementos de proteínas para los atletas son literalmente vendidos por el cubo. Los suplementos de proteína son caros y podrían no estar haciendo mucho por usted. El marketing que los acompaña persistentemente promueve el logro de los bíceps buff y abs de seis paquetes.

Con la primavera viene el deseo de arrojar esos pocos kilos de más, en preparación para ponerse trajes de baño y dirigirse a la piscina. Este año, la nueva investigación sobre la obesidad hace que sea más fácil encontrar un camino que sea adecuado para nosotros.

Desde nuestra perspectiva occidental, los grillos no se ven apetitosos, pero tampoco lo hicieron las langostas en un momento determinado, y de hecho, solían conocerse como las cucarachas del mar. Ahora la langosta se considera un manjar delicioso.

La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar los "azúcares libres" a menos del 10% de nuestra ingesta total de energía. Esto equivale a alrededor de 12 cucharaditas al día para un adulto promedio.

Con casi el 40% de la población mundial ahora clasificada como obesa, y cada vez hay más evidencia de que el azúcar es el culpable, las personas recurren a alimentos que contienen edulcorantes bajos en calorías para darles el sabor dulce que disfrutan, sin el riesgo de aumentar de peso.

Al preparar la comida en casa, o al comprar comida preparada en supermercados y restaurantes, la sal tiende a encontrar su camino en nuestros platos. ¿Nuestro amor por la sal tiene un costo? ¿Cuánta sal es demasiado y deberíamos preocuparnos? Estas son las preguntas que no hacen suficientes personas.

No hace mucho tiempo, la grasa era el malvado villano de la dieta. Antes de eso era sal. Ahora la dieta sin azúcar se ha disparado en la escena de la salud y el bienestar

Los canadienses aman la carne. Muchos de nosotros hemos estado dedicados a nuestra fuente de proteína favorita durante años. Pero otras fuentes de proteínas están emergiendo como potentes alternativas a la proteína animal.

El mundo está obsesionado con las dietas de moda y la pérdida de peso, sin embargo, pocos de nosotros sabemos cómo un kilogramo de grasa realmente desaparece de la balanza.

Uno de los grandes secretos de una vida larga, satisfactoria y feliz, según la sabiduría oriental, es centrarse en la salud en lugar de la enfermedad. Esta es la base psicológica del arte de la salud radiante. Desarrolla la actitud de una salud radiante y una salud radiante se puede lograr sorprendentemente fácil.

En nutrición, el azúcar se refiere a carbohidratos simples que consisten en una o dos unidades básicas de carbohidratos como glucosa, fructosa y galactosa.

Una dieta alta en fibra puede estimular un grupo de bacterias intestinales que pueden beneficiar a las personas con diabetes tipo 2, según un nuevo estudio.

La curcumina, un componente de la especia cúrcuma, puede revertir algunos de los efectos de la enfermedad de la Guerra del Golfo (GWI), según un nuevo estudio

Evidencia muestra que los riesgos para la salud derivados de los azúcares, como la caries dental y el aumento de peso no saludable, están relacionados con el consumo de demasiados azúcares libres en la dieta, no con el consumo de azúcares que están presentes naturalmente en las frutas o la leche.

Se sabe que la falta de nutrientes esenciales contribuye a la aparición de una salud mental deficiente en personas que sufren de ansiedad y depresión, trastorno bipolar, esquizofrenia y TDAH.

En Australia, casi las muertes 6,000 por año se pueden atribuir al alcohol, así como a las hospitalizaciones por 400 por día.

La cafeína es una de las sustancias más investigadas que se informa para ayudar a los atletas a rendir mejor y entrenar más tiempo y más duro.

Cuando la mayoría de la gente piensa en los consumidores de cannabis, probablemente piensen principalmente en las generaciones más jóvenes. Pero en realidad es el grupo de edad de 45 a 64 el que muestra la mayor proporción del gasto de los hogares en cannabis.

Todos tenemos ese único amigo cuyos hábitos alimenticios y forma de cuerpo simplemente no suman. Mientras disfruta de las comidas más insanas y de un estilo de vida sedentario, de alguna manera conservan sin esfuerzo una figura esbelta.