¿Por qué es tan importante la actividad física de los niños antes de los 5 años?

¿Por qué es tan importante la actividad física de los niños antes de los 5 años? Tanto al planificar actividades familiares como al elegir un proveedor de cuidado infantil, los padres deben tener en cuenta cuánta actividad física realizan sus hijos. (Shutterstock)

En la sección que pone pandemia actual Muchos padres de niños pequeños se encuentran pasando más tiempo de lo habitual como cuidadores. Mantener a los niños pequeños físicamente activos y minimizar el tiempo frente a la pantalla mientras los padres manejan los horarios de trabajo puede ser un gran desafío.

Pero incluso antes de que las familias se limitaran más al hogar debido al cierre y al distanciamiento social, los niños no realizaban suficiente actividad física. los Informe de ParticipACTION 2020 la boleta de calificaciones da a los niños y jóvenes la actividad física en Canadá un D +. El informe dice que menos de uno de cada cinco niños y jóvenes en Canadá cumplen con las pautas de conductas sedentarias, actividad física y sueño.

Nuestra investigación investiga la alfabetización física de los niños pequeños, en sus "primeros años" desde el nacimiento hasta los seis años.

La Asociación Internacional de Alfabetización Física define alfabetización física como "la motivación, la confianza, la competencia física, el conocimiento y la comprensión para valorar y asumir la responsabilidad de participar en actividades físicas para la vida".

Tanto cuando los niños están en casa como cuando están bajo cuidado, se alienta a los padres a considerar cómo los adultos están apoyando el desarrollo físico de los niños.

¿Por qué es tan importante la actividad física de los niños antes de los 5 años? Los adultos que modelan positivamente la actividad física establecen una base sólida para la motivación y la confianza de los niños para valorar y disfrutar de la actividad física. (Shutterstock)

Vías neuronales

La importancia del desarrollo de la alfabetización física en la primera infancia no debe pasarse por alto. los conexiones cerebrales y vías neuronales que se forman antes de los cinco años sientan las bases de cómo se desarrollará el cerebro a lo largo de la vida.


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Esto no solo se aplica a las áreas de desarrollo social, emocional y cognitivo (o "dominios”) Pero también lo físico. Hay fuerte Apoyo para la actividad física en los primeros años., y los investigadores han informado que el tiempo dedicado a este período crítico de desarrollo enfocándose en el desarrollo físico a través de la actividad física y el juego activo muchos beneficios.

Físicamente, esto incluye una mejor coordinación y mayores niveles de condición física. Socialmente, esto significa una mejor cooperación y compartir con otros. Emocionalmente, esto significa un mejor manejo de las emociones y el comportamiento general.

Los niños pequeños que participan regularmente en actividades físicas también demuestran beneficios cognitivos, incluida una mejor atención, resolución de problemas y persistencia en las tareas.

La investigación ha demostrado que proporcionar actividad física y juego activo en los primeros años se relaciona positivamente con la habilidad motora, los niveles de condición física y la actividad física en la adolescencia y más allá. Todos estos tienen relaciones positivas con la salud y el bienestar en general.

Tiempo de pantalla sin precedentes

Los niños pequeños en Canadá están creciendo con un acceso sin precedentes a los medios digitales y la tecnología, lo que ha llevado a algunas preocupaciones entre los profesionales de la salud.

Desde una edad temprana, los niños se sienten atraídos con pantallas brillantes y coloridas y, a veces, es tan probable que jueguen juegos en un teléfono como jugar con una pelota en el piso, probar su equilibrio o andar en triciclo. En consecuencia, en comparación con las generaciones anteriores, hay más niños hoy en día. ingresar a la escuela sin habilidades físicas básicas. En la provincia de Manitoba, más de una cuarta parte (26.7 por ciento) de niños en jardín de infantes en 2018-19 no cumplió con las expectativas de habilidades motoras para su edad.

Ahora es más importante que nunca que quienes cuidan a niños pequeños consideren oportunidades para el desarrollo físico.

Los adultos juegan un papel crítico

El viaje de alfabetización física de cada persona tomará su propio camino, pero los adultos juegan un papel crucial en este viaje al proporcionar una gama de oportunidades y modelar un estilo de vida activo.

Ser activo como familia es la forma principal en que los niños desarrollarán hábitos positivos para la actividad física, particularmente antes tiempo pasado con sus compañeros se convierte en un factor importante.

Nuestra investigación previa midió los niveles de actividad física en niños y encontraron, en promedio, que los niños caminaron 3,604 pasos menos en un día típico de fin de semana en comparación con los días escolares. Debido a que los padres tienen un papel en la actividad física de los niños y los niños suelen pasar los fines de semana con los padres, es importante encontrar formas de aumentar la actividad física del fin de semana familiar.

¿Por qué es tan importante la actividad física de los niños antes de los 5 años? Ser activo como familia determina cómo los niños desarrollan hábitos y confianza en la actividad física. (Shutterstock)

Educación de la primera infancia

Algunos niños también pueden no encontrar actividad física adecuada en el cuidado infantil.

Un estudio de una muestra de alrededor de 400 profesionales de cuidado infantil y aprendizaje temprano descubrió que consideraban sus responsabilidades clave como Promover el desarrollo social, emocional y cognitivo, especialmente aritmética y alfabetización.. Esto podría sugerir que el desarrollo físico y el aprendizaje de los niños no siempre tienen la misma prioridad para los profesionales, aunque cuestiones regulatorias y entornos También puede influir en lo que sucede en el aprendizaje temprano y los programas de atención.

Proporcionar a los cuidadores de la primera infancia conocimientos de alfabetización física es una forma de influir más oportunidades de desarrollo de alfabetización física para niños.

Una estrategia para comenzar a abordar este problema es a través de recursos educativos como el Manual de alfabetización física para educadores de la primera infancia. Los programas para padres y cuidadores de la primera infancia también pueden ayudar a subrayar cómo el aprendizaje físico, el desarrollo y la participación se relacionan con otros resultados clave del desarrollo.

Programa Movimiento por la Vida

Nos asociamos con el departamento de Servicios Comunitarios de la Ciudad de Winnipeg para crear el Movimiento por la vida! programa centrado en el desarrollo de la alfabetización física en los primeros años.

El programa, dirigido a los cuidadores de la primera infancia, incluidos los padres, combina un taller educativo de tres horas, un manual para participantes y sesiones prácticas facilitadas por Niños en forma Niños sanos.

Durante estas sesiones, los niños participan en actividades relacionadas con la alfabetización física, mientras que los cuidadores observan y aprenden estrategias para facilitarlos. El objetivo del programa es que los participantes ganen confianza, comprensión y competencia al proporcionar oportunidades de alfabetización física para niños muy pequeños.

Nuestra investigación, hasta la fecha, sobre Movimiento por la vida! El programa muestra que los cuidadores de la primera infancia que participan en el programa tienen más confianza en su capacidad para ofrecer actividades físicas que desarrollen la motivación, la confianza, la competencia, el conocimiento y la comprensión de los niños relacionados con la participación en actividades físicas.

No necesito ser olímpico

Los padres no necesitan ser olímpicos para que los niños estén activos. Juegos simples y aprovechar al máximo las oportunidades para mantenerse activo son formas perfectas de lograr que los niños pequeños y las familias se muden juntos.

Los primeros años son críticos para establecer una base sólida para el crecimiento humano en todos los dominios del desarrollo.

Compartir conocimiento y estrategias, además de proporcionar una mejor capacitación a aquellos que pueden influir más en la alfabetización física en niños pequeños, es un excelente lugar para comenzar.La conversación

Sobre el Autor

Nathan Hall, Profesor Asociado, Facultad de Educación y Facultad de Kinesiología y Salud Aplicada, Universidad de Winnipeg y Melanie Gregg, profesora de psicología del deporte y del ejercicio, Universidad de Winnipeg

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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