Office Break Yoga Con Adriene

¡No necesita estera de yoga ni pantalones elásticos para este 14 min Office Break Yoga! Tómese tiempo para estirarse, crear espacio, conectarse con su respiración, enfocar su mente y reponer su cuerpo. ¡No hay excusas!

Esta práctica rápida seguramente lo ayudará a pasar su jornada laboral con facilidad y gracia. Perfecto cuando necesitas un reinicio y / o es ideal para unirte en equipo. Ideal para yoguis en casa que están apretados a tiempo!

Un poco va un largo camino.

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