Los deportes de equipo no son suficiente ejercicio para educadores en el hogar

Los deportes de equipo no son suficiente ejercicio para educadores en el hogarLa investigación encuentra que los deportes organizados y las actividades físicas no son suficientes para mantener a los educadores en el hogar en forma.

Los investigadores estudiaron los datos de los niños con educación en el hogar 100 de edad 10-17 para respaldar su suposición de que tales actividades son suficientes para mantener a los niños físicamente en forma. Los datos, sin embargo, demostraron que estaban equivocados.

Laura Kabiri, profesora de medicina deportiva en el departamento de kinesiología de la Universidad de Rice, dice que el problema radica en cuánta actividad forma parte de los regímenes organizados. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los niños deben obtener aproximadamente una hora de actividad principalmente aeróbica al día, pero otros estudios han observado que los niños que participan en deportes que no son de élite solo obtienen minutos de 20 a 30 del ejercicio moderado a vigoroso que requieren durante la práctica.

Los investigadores decidieron cuantificarlo a través de las estadísticas que Kabiri recopiló sobre niños y adolescentes educados en el hogar como estudiante de posgrado e investigador postdoctoral en la Universidad de Mujeres de Texas.

"Supusimos, y creo que los padres también lo hacen, que los niños inscritos en un deporte o actividad física organizada están realizando la actividad que necesitan para mantener una buena composición corporal, buena forma cardiorrespiratoria y desarrollo muscular", dice Kabiri. “Encontramos que ese no es el caso. "Marcar la casilla e inscribirlos en una actividad no significa necesariamente que cumplan con los requisitos que necesitan para mantenerse saludables".

Kabiri dice que los investigadores sospechan que lo mismo es cierto para los estudiantes de escuelas públicas en las clases de educación física general, donde se pasa la mayor parte del tiempo organizando la clase. “Cuando solo tienes minutos de 50, es muy fácil que la mitad de ese tiempo o más se ocupe de ponerlos, salir y realizar tareas”, dice ella.

Si bien los datos de las escuelas públicas serían más fáciles de recopilar, la educación en el hogar presenta un problema diferente para los investigadores. "Hay mucho que no se sabe sobre esta población, y la población se está expandiendo", dice Kabiri. “La educación en el hogar se está volviendo muy popular en los Estados Unidos. Ha crecido constantemente.

Los autores concluyen que los padres deberían darles a sus hijos más tiempo para la actividad física no estructurada todos los días.

"Los padres saben que si asisten a actividades y no ven a sus hijos respirar y sudar demasiado, entonces no están haciendo suficiente ejercicio", dice Kabiri. “Entonces debería haber más oportunidades para la actividad no estructurada. Lleve a sus hijos afuera y déjelos correr y jugar con los niños del vecindario y andar en sus bicicletas.

"Si aprendí algo sobre las familias que educan en el hogar, es que están realmente dedicadas a la educación completa de sus hijos", dice ella. "Si hay un problema, querrán saberlo y realizarán los ajustes necesarios".

Los resultados están disponibles en el Revista de Morfología Funcional y Kinesiología.. La financiación para el trabajo provino en parte de la Fundación de Terapia Física de Texas.

Fuente: Universidad de Rice

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