Carol Burnett dijo una vez: "La adolescencia es sólo una espinilla a pie grande". Aunque el acné es un problema todo-demasiado-común para los adolescentes, los adultos que experimentan así. El acné es una de esas condiciones que no es físicamente doloroso, o incluso incómodo físicamente, sin embargo, sin duda es un duro golpe para el ego. El acné puede convertir una cara bonita en un campo de batalla, donde parece que las bombas han estallado, los soldados son el sangrado, y ninguna de las partes está ganando. Es fácil sentir que el acné es la venganza de la naturaleza contra la belleza de la adolescencia.
La buena noticia es que usted va a crecer fuera de acné. Por lo general.
Para aquellos adultos que tienen acné, que puede ser aún más vergonzoso que para los adolescentes. El lado positivo es que la gente puede pensar que eres un adolescente!
Es una enfermedad de piel del acné?
En un lado más serio, es importante darse cuenta de que los síntomas de la piel no indica necesariamente una enfermedad de la piel. Los síntomas cutáneos son la mayoría de los posibles problemas internos que se están manifestando en la piel. La piel es considerado el tercer riñón - que es otro órgano de la eliminación que el cuerpo utiliza para exteriorizar los aceites y otras materias no se elimina del cuerpo en la orina o las heces. Debido a que el acné es más de un problema interno, se manifiesta a través de síntomas externos, por lo que no es suficiente para lavar su cara sólo con regularidad. El tratamiento de problemas de la piel es un trabajo interno.
Por otra parte, usted debe tener cuidado la aplicación de los diversos medicamentos para el acné convencionales externos, ya que pueden irritar la piel y suprimir los síntomas externos y crear otros internos más graves. Pruebe con estas estrategias:
Hay que jugar limpio
La higiene es importante, y usted puede beneficiarse de lavarse la cara dos o tres veces al día. Sin embargo, la depuración más frecuentes se pueden lavar los aceites importantes de la piel que ayudan a lubricar. Si utiliza maquillaje, asegúrese de lavarlo todas las noches.
Demasiado limpio es demasiado
Evite usar jabones que resecan la piel o que cause enrojecimiento. No utilice alcohol como astringente, porque tiende a resecar la piel demasiado. Soluciones de hamamelis son astringentes más eficaces.
Un lavado a base de hierbas
Tome la tintura de mirra, diluirla en un pequeño tazón de agua, y usar un hisopo de algodón para limpiar su cara. Propiedades antisépticas y astringentes de la mirra pueden tratar y prevenir el acné.
Naturalmente antiséptico y secado
Aceite de árbol de té es un poderoso antiséptico natural y agente de secado. Aplicar directamente sobre la piel siempre que sea grasa o donde hay granos. Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar una reacción alérgica a este medicamento a base de hierbas, por lo que es posible que desee hacer una prueba primero a pequeña escala. Se recomienda utilizar productos con aceite de árbol de té 15 ciento.
Vapor los granos a cabo
Dése un baño de vapor facial. Coloque las flores de manzanilla o de hojas de salvia en un recipiente de agua que acaba de terminar de ebullición, y coloque una toalla alrededor de su cabeza. Crear un mini-baño de vapor para la cara. Para la gente que quiere un baño de vapor herbal más fuerte, utilizar el aceite de árbol de té, pero tenga cuidado con el uso excesivo de este poderoso antiséptico natural (una alternativa al uso de esta hierba en un baño de vapor consiste en aplicar aceite de árbol de té directamente en el acné).
Del petróleo y no siempre terminan bien
Evite el aceite de cosméticos a base debido a que tienden a obstruir los poros de la piel. Cosmética acné inducido es un problema común para muchas mujeres. Busque cosméticos etiquetados como 'noncomodegenic.
Su pelo es contagiosa
Mantenga el cabello de su cara con un peine o cepillo. Lave su cabello por lo menos cada segundo o tercer día.
Para apretar o no apretar para
La mayoría de los granos no debe ser exprimido por un grano es una inflamación, y puede causar la infección mediante la ruptura se abre. Peor aún, a veces puede apretar la cicatriz usted. Sin embargo, si están desesperados y quieren al menos cierta mejoría temporal en la piel de la cara, utilice un paño caliente, limpio o papel para ablandar el grano. Esto le permitirá romper el grano abierto con una suave presión - la presión más se tiene que utilizar, más probabilidades hay de dañar la piel del rostro).
Suplemento a ti mismo
V La vitamina A (UI 25,000 al día), vitaminas del complejo B (100 mg, los tiempos de 3 al día), vitamina E (200-400 UI diarias), y el zinc (30-60 mg al día) son los suplementos que valen la pena. La vitamina A puede ser utilizado en un ungüento, crema o pastilla.
Las grasas buenas
Los ácidos grasos esenciales (aceite de linaza, aceite de onagra o el aceite de borraja son excelentes fuentes) ayudan a mantener la piel suave y tersa y puede disolver depósitos de grasa que tapan los poros de la piel de bloque. Toma diaria de ácidos grasos esenciales.
Evite el abuso de drogas
Varios medicamentos recetados, incluyendo muchos tipos de píldoras anticonceptivas y esteroides, pueden causar o agravar el acné.
En el interior de basura, basura fuera
El acné puede verse afectada por los alimentos que consume. Aunque no hay alimentos que han demostrado causar acné en todas las víctimas, algunas personas observan reacciones a los productos lácteos, frutos secos, grasas, alimentos fritos y grasos, y el chocolate.
Basura emocional dentro y fuera de
Las emociones pueden estar comiendo en el que, literalmente. La agitación emocional puede alterar las funciones digestivas y endocrinas, lo que lleva a la digestión ineficiente de los aceites y un aumento potencial de los aceites de la piel. El primer paso para hacer frente a cualquier problema emocional es reconocerlo. No te niegues a estas emociones, pero no dejes que lo mejor de ti tampoco. A continuación, expresar lo que sientes, no lo reprimas.
Cara de relajación
La investigación ha demostrado que las personas con acné tienen niveles más altos de ansiedad y la ira que otras personas hacen. Sin embargo, esta investigación no puede discernir si la ansiedad y la ira llevó al acné, o si el acné llevado a la ansiedad y la ira. En cualquier caso, vale la pena hacer algo para que estas emociones no tienen un precio más grave en su salud o en su cara. Los ejercicios de relajación pueden ayudarle a tomar un mayor control de la ansiedad y la irritabilidad, y no al revés. Considere la posibilidad de la meditación, la relajación progresiva, ejercicios de respiración o yoga. Pero no trates de hacer todo esto al mismo tiempo, ya que los esfuerzos de este tipo darán lugar a la ansiedad aún más!
Artículo Fuente
El Minuto Uno (o algo así) Healer
por Dana Ullman, MPH.
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(NOTA DEL EDITOR: Los recursos que aquí se presentan se han tomado del libro:.. "El Minuto Uno (o así) Healer" de Dan Ullman, MPH Si bien se presentan algunas sugerencias aquí, el libro contiene 500 maneras simples para curar de forma natural)
Sobre la autora
DANA ULLMAN MPH es uno de los principales defensores de la homeopatía en Estados Unidos. Ha sido certificado en homeopatía clásica por la organización líder en los Estados Unidos para homeópatas profesionales. Dana es autora de 10 libros. También ha creado un curso electrónico Cómo usar un botiquín de medicamentos homeopáticos que integra 80 videos cortos (con un promedio de 15 minutos) con su famoso libro electrónico, titulado Medicina familiar homeopática basada en evidencias.
Es el fundador de Homeopathic Educational Services, que es el centro de recursos líder en Estados Unidos para libros, cintas, medicamentos, software y cursos por correspondencia sobre homeopatía. Los Servicios Educativos Homeopáticos ha co-publicado más de 35 libros sobre homeopatía. Para obtener más información sobre Dana Ullman, visite https://homeopathic.com/about/
