Cambiando el enfoque de The Addict a The Sage

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Cambiando el enfoque de The Addict a The Sage

Me enteré de un psicólogo que fue asignado a trabajar con un hombre joven con una larga historia de adicción a las drogas. Jack se presentó en la oficina del Dr. Estelle Parsons con un grueso expediente de problemas y diagnósticos graves. Como el Dr. Parsons comenzó a entrevistar a Jack, se lanzó a muchas historias y justificaciones para su conducta adictiva. Pero ella no fue con él. "Háblame de lo que hizo esta semana que no era adictiva," ella lo llamó.

Al principio, Jack no podía pensar en la mayor parte de su semana relacionado con su adicción. Luego, gradualmente, en los últimos meses de la terapia, el Dr. Parsons fue capaz de obtener más y más información sobre la salud de Jack. En algún momento el foco de los períodos de sesiones pasado de la ineptitud de Jack a los aspectos de su vida que había dominado. Jack empezó a identificarse con su fuerza y ​​estar orgullosos de ello. Eventualmente abandonó su adicción por completo. El Dr. Parsons fue el primer terapeuta que fue capaz de lograr esta transformación extraordinaria con este paciente.

Adoptando una actitud radical

Podemos aplicar esta técnica de gran alcance para nuestras relaciones. Muchos de nosotros hemos llegado a ser tan lleno de lo que está mal con nosotros mismos en la relación que la disfunción se convierte en nuestra norma aceptada. Estamos muy experto en eso que no podemos cometer, o seguir atrayendo parejas abusivas, o cómo el modelo de nuestros padres pobres papel aplastado nuestra autoestima, o por qué no podemos perdonarnos a nosotros mismos o nuestra pareja, o, o, o. . . que nos hablan de la posibilidad de que el verdadero amor. Como el Dr. Phil podría preguntar: "¿Y cómo ha sido que trabaja para usted?"

Si su relación no funciona, lo invito a adoptar una actitud radical, tal vez una que no ha intentado: nació para disfrutar de una relación gratificante y puede tener una ahora. ¿Y tu papel en crearlo? Deje de quejarse de lo que no quiere y comience a celebrar lo que desea, y es posible que ya tenga. El secreto de la relación es lo mismo que vivir en California: No pienses en las fallas.

Hay un nuevo campo de la consultoría empresarial que se está imponiendo de una manera poderosa. Se llama investigación apreciativa. En esta modalidad, los consultores no preguntan a sus clientes lo que no funciona y luego tratar de encontrar maneras de arreglarlo, en su lugar, invitan a sus clientes para hablar sobre lo que funciona y por qué. Los profesionales de Indagación Apreciativa han encontrado que una vez la gente a volver a tocar con la visión original que se propuso lograr en su negocio y encontrar pruebas de su realidad, son capaces de resolver problemas desde una perspectiva totalmente más poderoso.

Entrando en un terreno más alto

El adicto y el sabio: cambiar el enfoqueAlbert Einstein señaló que nunca se puede resolver un problema desde el mismo nivel que las salidas de los problemas, sino que debe intervenir más alta para que pueda ver todo el panorama con mayor claridad. Un curso de milagros lo expresa así: "No se puede ser su propio guía a los milagros, para ello es necesario que los hizo en el primer lugar."

Antes de intentar manejar un reto personal o una relación, se sube a un terreno más alto. Póngase en contacto con usted, su espíritu, su poder superior. Antes de tratar de corregir, conectar. Recuerde que usted está en su fuerza, no el miedo o la separación. Recordemos lo que amas y aprecias de tu pareja, y por qué están con ellos. Reclamar la plena responsabilidad de encender uno mismo, y dejar que fuera el gancho como la fuente de su alegría o tristeza. Traiga una persona en su totalidad a su pareja, y eso es lo que se evocan en ellos.

Hice una entrevista de radio con el Dr. George Love, un profesional de la salud holística. Durante la entrevista, le pregunté al doctor: "¿Es el amor de su nombre real?"

"Sí, ha sido mi nombre de la familia por generaciones", respondió. "De hecho, cuando yo era un niño, otros niños me preguntaban eso. Cuando les dije que era mi verdadero nombre, que me iban a golpear. ¿Tiene usted alguna idea de por qué sucedió eso?"

Pensé por un momento y luego respondí: "Creo que muchas personas simplemente temen al amor". En cierto modo estaba bromeando, pero en realidad estaba hablando en serio. Mucha gente le teme al amor, tanto que cuando nos acercamos a él, encontramos la forma de escapar de él.

Me parece una locura que le daríamos la espalda a lo que más anhelamos, y lo que más somos. Somos como las personas que describe Platón, que viven en una cueva oscura durante tanto tiempo que cuando finalmente ven algo de luz, les duelen los ojos y vuelven a la oscuridad.

La oscuridad no es nuestro destino

Pero la oscuridad no es nuestro destino. No importa qué tan grueso sea tu expediente sobre lo que ha salido mal, puedes comenzar un nuevo dossier ahora. Todo lo que se necesita es una persona que esté dispuesta a ver tus mayores posibilidades. Y si nadie está haciendo eso, deja que esa persona seas tú.

Deje de identificarse con sus dificultades, encuentre justificaciones para ellos y discútalos. Conviértase en una fuerza para su propio potencial.

Cambie su atención a lo que va bien y lo grandioso que podría ser. Tome la afirmación, "Siempre estoy haciendo mejor de lo que creo que soy", porque lo es. Mira a tu amado a los ojos y encuentra a la persona de la que te enamoraste. Ellos están ahí, y tú también. Enamórate de ti y de tu vida.

* Subtítulos por InnerSelf

Libro de este autor:

No Get Lucky, Get Smart: ¿Por qué tu vida amor chupa - y qué puede hacer al respecto?
por Alan Cohen.

No seas afortunado, sé inteligente: por qué apetece tu vida amorosa, y qué puedes hacer al respecto por Alan Cohen.No te pongas afortunado: explica con inteligencia por qué muchos de nosotros hemos tenido mala suerte en el amor, y también ofrece formas prácticas de aumentar la inteligencia de nuestra relación. Desde un gurú de autoayuda que admitió que poseía muchas propiedades irreales para salir con alguien del infierno durante años, Do not Get Lucky destila las razones más comunes por las que todos tenemos relaciones malas, o simplemente no muy buenas, mostrándonos cómo reconocer nuestros propios patrones. y finalmente cómo cambiar para mejor.

Para más información, o para pedir este libro de bolsillo.

Sobre el Autor

Alan CohenAlan Cohen es el autor de muchos libros inspiradores populares, incluido el bestseller El Tao Made Easy. Conviértase en un entrenador de vida profesional certificado a través del Entrenamiento de entrenador de vida transformacional de Alan a partir de febrero 1, 2019. Para obtener más información sobre este programa, los libros y videos de Alan, citas inspiradoras diarias gratuitas, cursos en línea y programa de radio semanal, visite www.alancohen.com

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